איך לרפא עור אדום?
טיפול באור עשוי להגביר את הסיכון לסרטן העור או להחמיר מצבי עור מסוימים, ולכן זה לא מתאים לכולם.
עור אדום ומגורה יכול להיות מתסכל ומביך, אבל יש הרבה דרכים למצוא הקלה. אם אתם מתמודדים עם פריחה, שטפו את האזור במים חמים וסבון עדין, והרגיעו אותו באלוורה, קרם קלמין או הידרוקורטיזון. אם העור שלך בדרך כלל רגיש ונוטה לאדמומיות, הימנע ממקלחות ארוכות וחמות, השתמש בחומרי ניקוי עדינים ושמור על לחות העור שלך (אם כי חלק מהקרם לחות עלול לגרות את עורך גם כן). פנה לרופא שלך לגבי תופעות מתמשכות או קשות, ועבוד איתם לפיתוח תוכנית טיפול ארוכת טווח.
שיטה 1 מתוך 3: הקלה על פריחה
- 1שטפו את האזור במים קרירים וחמים וסבון עדין. אם פיתחת פריחה, ייתכן שהיא נגרמה על ידי משהו שאתה אלרגי אליו או מחומר מגרה. שטפו את האזור ביסודיות במים צוננים ופושרים ובמנקה עדין ונטול סולפט בכדי להסיר את עקבות הגירוי.
- הימנע מסבונים אנטיבקטריאליים קשים או חומרי ניקוי מקציפים המכילים רכיבים כמו נתרן לאוריל סולפט או אמוניום לאורת סולפט. אלה עלולים להחמיר עור מגורה.
- וודאו שהמים קרירים או פושרים במקום חמים. מים חמים פשוט יחמירו את המצב.
- הימנע משימוש במטלית כביסה. במקום זאת השתמשו בידיים וטפחו על עור יבש.
- 2חשוף את האזור הפגוע לאוויר ככל האפשר. אלא אם כן הרופא שלך יעץ אחרת, אל תחבוש או תכסה פריחה. תחבושת או חבישה אחרת עלולים להתחכך בפריחה ולהחמיר את הגירוי. חשיפה לאוויר תקדם את הריפוי ותסייע בשמירה על האזור קריר.
- אם האזורים הפגועים מכוסים בבגדים, נסה ללבוש חומרים טבעיים רופפים, כמו כותנה, והימנע מבגדים צמודים לעור. לדוגמא, לבשו תחתוני כותנה רופפים כדי למקסם את זרימת האוויר ולהפחית את החיכוך.
- 3הימנע מחומר או חומר שעלול לגרום לפריחה. חשוב על כל מוצרי קוסמטיקה, קרמים, סבונים או מוצרים חדשים אחרים שבהם השתמשת לאחרונה. אם לא השתמשת במוצרים חדשים, בדוק אם האזור הפגוע בא במגע עם תכשיטים חדשים, טלפון סלולרי, כלי נגינה או חפצי מתכת אחרים.
- הפסק להשתמש או הימנע ממגע עם גורמים פוטנציאליים כלשהם. הפריחה יכולה להיות בגלל גורם מגרה, כמו חומר ניקוי ממסים, או משהו שאתה אלרגי אליו, כמו אוכל, בעל חיים, פלדה או ניקל ומתכות אחרות.
- אם נטלת תרופה ופתאום מפתחת פריחה, פנה לטיפול רפואי בחירום. זה יכול להיות סימן לתגובה אלרגית שעלולה לסכן חיים.
- 4החל דחיסה מגניבה על עור אדום סמוק או כוויות שמש. לאדמומיות כואבת או חמה למגע, יש להשרות מטלית נקייה במים קרים. החזק אותו בלחץ קל לאזור הנגוע למשך 15 עד 20 דקות כדי להקל על הכאב והדלקת.
- השתמש במטלית קרירה או בקרח עטוף בבד שאינו שוחק למשך 10-20 דקות.
- דחיסה מגניבה יכולה להרגיע גירוי בשל מגוון מצבים, כגון פריחת חום ואקזמה, והיא יכולה לסייע בהרגעת כוויות שמש כואבות.
החל דחיסה מגניבה על עור אדום סמוק או כוויות שמש. - 5מרחו קרם אלוורה, קרם קלמין או הידרוקורטיזון על עור בוער או מגרד. אם העור שלך אדום אך אינך חווה כאב, צריבה או גירוד, בדרך כלל עדיף להימנע ממריחת קרמים רפואיים. אם יש לך תסמינים אלו, משחות ללא מרשם יכולות להקל. לקבלת התוצאות הטובות ביותר, הישאר עם מוצר אחד המתאים ביותר לסימפטומים שלך במקום להקפיץ את הפריחה עם מספר קרמים.
- אלוורה היא האפשרות הטובה ביותר לכוויות שמש או כוויות קלות אחרות. זה טוב גם לעור יבש ומגורה. לעסות בעדינות כמות נדיבה על האזור הפגוע לפחות פעמיים ביום.
- הרגיעו גירוד בעור עם קרם קלמין. יש לנער את הבקבוק היטב, לשפוך כמות קטנה על צמר גפן ואז לטבול אותו על האזורים הפגועים.
- הידרוקורטיזון יכול להפחית נפיחות, כאבים וגירודים. החל אותו על האזור הפגוע 1 עד 4 פעמים ביום למשך עד 7 ימים. השתמש במוצר שלך בהתאם להוראות התווית שלו.
- משחה אנטיביוטית כמו Bacitracin, A & D או Neosporin עובדת היטב לריפוי כוויות שמש.
- 6נסו להתרחץ על שיבולת שועל כדי להקל על גירוד או כאב. שיבולת שועל מסייעת בהקלה על אדמומיות, גירוד ואי נוחות עקב מצבים כמו קיסוס הרעל ואבעבועות רוח. מערבבים 1 עד 2 כוסות (240 עד 470 מ"ל) של שיבולת שועל רגילה ללא טעמים לאבקה, ואז מערבבים אותה לאמבטיה מלאה במים פושרים. השריה באמבטיה למשך 15 עד 30 דקות, ואז שטפי עם מקלחת קרירה או פושרת.
- במקום שיבולת שועל רגילה של ארוחת הבוקר, תוכלו להשתמש גם בתערובת אמבט שיבולת שועל קולואידית, אותה תוכלו למצוא בבית המרקחת המקומי. שניהם יעילים באותה מידה.
- 7פנה לטיפול רפואי עבור תסמינים חמורים או מתמשכים. פנה לטיפול חירום אם הפריחה היא בכל גופך או מתפשטת במהירות, מלווה בחום, יש ניקוז דמוי מוגלה, או אם אתה חווה כאב חמור. גש לרופא אם הוא נמשך יותר מ -3 עד 6 ימים ללא סימני שיפור, או אם אתה מבחין בסימני זיהום.
- סימני ההדבקה כוללים נוזל צהוב או ירוק, קרום, ונפיחות מוגברת או כאב.
- אמנם כמה פריחות יכולות להיות חמורות, אך רובן חולפות מעצמן תוך שבוע עד שבועיים.
- פריחה לא מטופלת עלולה לגרום להצטלקות, לכן פנה לרופא מיד ברגע שאתה מרגיש שהוא כבר לא מינורי.
שיטה 2 מתוך 3: מרגיע עור רגיש
- 1קחו מקלחות קצרות וחמות לא יותר מפעם ביום. מים חמים עלולים להתייבש ולעצבן את עורכם, לכן הקפידו להשתמש במים פושרים כאשר אתם מתרחצים. מקלחת במשך 5 עד 10 דקות מוסיפה לחות לעור שלך, אך בילוי רב יותר במים ישאיר את העור שלך פחות לח.
- בנוסף, אלא אם כן יש צורך בהחלט, עליכם לרחוץ רק פעם ביום לכל היותר.
- 2הימנע מקרצוף או גירוד באזורים רגישים. אל תקרצף את העור בעזרת מטלית או השתמש במוצרי פילינג. כשאתה מתייבש, טפיח אזורים רגישים עם מגבת במקום לשפשף אותם.
- אם העור שלך מגרד, התנגד לדחף לגרד, מה שעלול להוביל לזיהום. במידת הצורך, הרגיע גירוד בעזרת קרם קלמין, דחיסה מגניבה או הידרוקורטיזון
- 3השתמש בחומרי ניקוי ללא ניחוח. אם העור שלך נוטה לגירוי, כל חומר הניקוי לפנים, סבוני הידיים ושטיפות הגוף בו אתה משתמש צריך להיות עדין ככל האפשר. הימנע מסבונים וממוצרים אנטיבקטריאליים המכילים סולפטים (בדוק תוויות לגבי מרכיבים כמו נתרן לאוריל סולפט).
- בנוסף, חומרי ניקוי מקציפים נוטים לייבש את העור. בחר מוצרים בעלי תכונות לחות, כגון סבונים המכילים אלנטואין.
אם העור שלך אדום אך אינך חווה כאב, צריבה או גירוד, בדרך כלל עדיף להימנע ממריחת קרמים רפואיים. - 4לחות באופן קבוע, במיוחד מיד לאחר הרחצה. מרחו קרם לחות ללא ניחוח כשיוצאים מהמקלחת או מהאמבטיה ואחרי שטיפת הידיים. במידת הצורך, יש להחיל מחדש קרם לחות לעור יבש לפי הצורך לאורך כל היום.
- חפש קרם לחות המכילים מרכיבים כגון קרמידים, חומצה היאלורונית, לנולין, שמן מינרלי וג'לי נפט (פטרולאטום). חומרים אלה מסייעים בשיפור החזקת הלחות ובחיזוק מחסום העור.
- אין להשתמש בקרם לחות עם בשמים מכיוון שהוא עלול לגרום לצריבה או לגירוי.
- 5ללבוש קרם הגנה כדי להגן על העור מפני נזקי שמש. החל קרם הגנה עם SPF של 30 ומעלה 15 עד 20 דקות לפני שאתה יוצא החוצה. בדוק את תווית המוצר שלך וודא שהוא חוסם את קרני ה- UVA והן את קרני ה- UVB.
- חשיפה לאור שמש ישיר עלולה לגרום לכוויות שמש, לעורר התלקחויות של רוזצאה ולהתחמם יתר על המידה של העור, דבר שעלול להחמיר פריחות עקב אקזמה או פריחת חום.
- 6לכו על בגדים מכותנה במקום צמר או סיבים סינטטיים. תערובות כותנה וכותנה רכות ופחות מרגיזות מצמר, פוליאסטר ואקריליק. בנוסף, לבישת בגדים תחתונים ותחתונים עלולה לגרום לגירוי או אדמומיות, במיוחד אם יש לך עור רגיש.
- אתה צריך גם להסיר תוויות מהבגדים, מכיוון שהם עלולים לשרוט ולעצב את העור שלך.
שיטה 3 מתוך 3: ניהול מצבי עור כרוניים
- 1לקבלת אבחנה מדויקת, פנה לרופא הראשי שלך או לרופא עור. בעיות עור מתמשכות יכולות להיות בגלל מספר מצבים בסיסיים. ספר לרופא על הסימפטומים שלך ומתי הם התחילו, והודיע להם על כל גורם חשוד. הם יבצעו בדיקה גופנית, ואם הם חושדים באלרגיה, יתכן שתתייעץ עם מומחה לאלרגיה כדי להזמין בדיקת אלרגיה.
- בהתאם לסימפטומים שלך, הרופא העיקרי שלך עשוי להפנות אותך לרופא עור, מומחה עור או אלרגיסט.
- 2החל תרופות מרשם מקומיות בכוח המרשם. תרופות אקטואליות בעלות חוזק מרשם הן בדרך כלל אפשרות הטיפול הראשונה במצבי עור כרוניים. השתמש בכל משחה מרשם על פי הוראות הרופא שלך. אל תפסיק להשתמש בתרופות שלך מבלי להתייעץ תחילה עם הרופא שלך.
- עבור אקזמה, הרופא שלך עשוי לרשום הידרוקורטיזון או קרם סטרואידים.
- התרופות לרוזצאה כוללות אנטיביוטיקה דרך הפה והמקומית ומשחות תרופתיות.
- תרופות אקטואליות לפסוריאזיס כוללות חומצה סליצילית, קרמים סטרואידים ורטינואידים.
- אם אתה משתמש במשחה במרשם, יידע את הרופא לגבי תופעות לוואי, כגון תחושת צריבה זמנית, גירוד, כאב או אדמומיות מוגברת.
- האלרגיה שלך עשויה לחזור כשתפסיק את התרופה. התייעץ עם הרופא אם זה קורה.
אם העור שלך בדרך כלל רגיש ונוטה לאדמומיות, הימנע ממקלחות ארוכות וחמות, השתמש בחומרי ניקוי עדינים ושמור על לחות העור שלך (אם כי חלק מהקרם לחות עלול לגרות את עורך גם כן). - 3שאל את הרופא שלך שהם ממליצים על תרופות דרך הפה. אם תרופות מקומיות אינן יעילות, ייתכן שתצטרך ליטול תרופות דרך הפה, כגון סטרואידים.
- עבור פריחה נגועה או במקרים מסוימים של רוזצאה, ייתכן שתצטרך ליטול אנטיביוטיקה. קח את האנטיביוטיקה כפי שהיא נקבעת. אם יש לך תגובה רעה או אלרגית לאנטיביוטיקה, הפסק לקחת אותה והתייעץ עם הרופא שלך.
- כדי לנהל מקרה חמור של פסוריאזיס, הרופא שלך עשוי לרשום מתוטרקסט. Methotrexate עלול לגרום לתופעות לוואי מסוכנות, כגון נזק לריאות או לכבד, אז קח את זה בדיוק כפי שנקבע. יהיה עליך לפנות לרופא לעבודת דם קבועה כדי לזהות תופעות לוואי לפני שהן הופכות חמורות.
- 4שוחח עם רופא העור שלך על טיפול באור. טיפולי לייזר ואור משמשים למגוון מצבי עור, כולל פסוריאזיס, רוזצאה ואקזמה. שאל את רופא העור אם טיפול באור יועיל למצבך הספציפי. טיפול באור עשוי להגביר את הסיכון לסרטן העור או להחמיר מצבי עור מסוימים, ולכן זה לא מתאים לכולם.
- לייזרים וטיפולים מבוססי אור עלולים לגרום לצריבה זמנית, לאדמומיות מוגברת ונפיחות. שוחח עם רופא העור על תופעות לוואי אפשריות וודא שהן מנוסות בטיפולים מבוססי אור לפני שתעבור הליך כלשהו.
- אור שמש ומיטות שיזוף משמשים גם לטיפול באקזמה, אך שוחח עם הרופא שלך לפני שתמשיך בטיפול זה.
- 5נסה לשמור על רמות הלחץ שלך. מתח וחרדה עלולים להחמיר את מצבי העור כמו אקזמה ורוזצאה. בכל פעם שאתה מתחיל להרגיש המום, נסה טכניקות הרפיה, כמו מדיטציה או נשימה מבוקרת. ספרו עד 4 תוך כדי שאיפה עמוקה, החזקו לספירה של 4, ואז נשפו לאט כשאתם סופרים עד 8.
- כשאתה שולט בנשימה שלך, דמיין נופים מרגיעים, כגון מקום נוח מילדותך או מקום נופש מועדף.
- אם יש לך הרבה בצלחת שלך, הימנע מלקבל התחייבויות נוספות ובקש עזרה מחברים, קרובי משפחה או עמיתים לעבודה כשאתה נמרח.
שאלות ותשובות
- על איזה סוג קרם עלי למרוח?השתמש בקרם לחות עדין, וזה יהיה רעיון טוב לרכוש אחד עם SPF.
- מה אני יכול לעשות בקשר לתנאים אדומים, יבשים, מגרדים ודומים לכוורת?הייתי ממליץ לך לבקר אצל רופא עור כדי לראות את מידת הנזק. עם זאת, רופא עור המליץ על קרם לחות או קרם סטרואידים.
- הפנים שלי במצב בלתי פוסק של יובש, אדום, מגרד ולא יאומן. אם אני לא מתגלח ונשאר בלחות הפנים שלי מתייבשים ומתפרצים בתנאים דומים לכוורת והם קשקשים באזורים רבים. מה אני עושה?ה"קשקשים "הם תגובה מהעור שלך שמתעצבן. נסה לקחת הפסקה משגרת טיפוח העור הנוכחית שלך. לאחר מספר ימים התחל להשתמש בקרם לחות. השתמש באחד עדין ומרגיע בלילה ובאחד עם SPF במהלך היום. המאזניים יכולים להיות תוצאה של מוצר קשה מדי.
- העור שלי נעשה אדום לאחר שימוש במוצר אקנה. מה עליי לעשות?עליך להפסיק להשתמש במוצר. יש לך עור רגיש. האדמומיות תיעלם בקרוב.
תגובות (2)
- עוד לא ניסיתי כלום, אבל אני הולך. הרבה רעיונות.
- תמיד היו לי בעיות אדמומיות בפנים, ואני שמח שנתקלתי באתר זה. זה נתן לי קצת קלט למה זה קורה ומה לעשות. תודה, מדריך!
קרא גם:
כתב ויתור רפואי תוכן מאמר זה אינו מיועד להוות תחליף לייעוץ רפואי מקצועי, בדיקה, אבחון או טיפול. עליך לפנות תמיד לרופא שלך או לאיש מקצוע רפואי מוסמך אחר לפני תחילת, שינוי או הפסקת טיפול רפואי כלשהו.
