כיצד להתמודד עם סוגרי בלוק תאומים?
סוגרי בלוק תאומים עשויים להיות לא נוחים בהתחלה, אך ככל שתלבש אותם תתרגל אליהם. אתה רוצה לשמור על סוגרי הבלוק שלך לפחות 18 שעות ביום כדי שהם יהיו יעילים. אתה יכול להסיר אותם לאכול בהתחלה, אבל אתה צריך להתרגל לשמור אותם כל הזמן. הימנע ממאכלים קשים למספר ימים, מכיוון שאלו עלולים לפגוע בפה בזמן שהוא רגיש. לבישת סוגרי בלוק תאומים יכולים לשנות מעט את צורת הדיבור שלך, אך תוכל לתרגל דיבורים עם משפחתך וחבריך הקרובים כדי להתרגל לכך. אתה צריך גם לשאת ערכת שיניים עם מברשת שיניים וחוט דנטלי בזמן שאתה מחוץ לבית. בדרך זו, תוכלו לנקות את השיניים לאחר האכילה ולהימנע מאוכל תקוע בסוגרים. לקבלת טיפים נוספים, כולל ניקוי הפלטה התאומה שלך, המשך לקרוא!
כשתקבל לראשונה את הפלטה התאומה שלך, הפה והלסת שלך יהיו כואבים.
סוגרי בלוק תאומים הם מכשירים יישור שיניים נשלפים המסייעים לתקן את יישור הלסת. כמו כל מכשירי האורתודונטיה, הם יכולים להיות לא נוחים בהתחלה ולהתרגל אליהם. על ידי הימנעות ממאכלים קשים, תרגול דיבור עם הפלטה שלך ותרגול היגיינת פה טובה, אתה יכול להתמודד עם הפלטה החדשה שלך.
שיטה 1 מתוך 4: לאכול ולדבר עם סוגריים כפולים
- 1הימנע מאוכלים ומשקאות מתוקים בין הארוחות. הסוכר במזונות ובמשקאות מתוקים, כמו ממתקים או מיץ, עלול לפגוע בשיניים. מכיוון שצריך לצחצח אחרי כל ארוחה, זה בסדר לאכול מאכלים מתוקים במהלך הארוחות. כדאי גם להימנע מפינוקים דביקים, כמו טופי או מסטיק, העלולים לפגוע בלוקים התאומים.
- 2הימנע בהתחלה ממאכלים קשים. כשתקבל לראשונה את הפלטה התאומה שלך, הפה והלסת שלך יהיו כואבים. אי נוחות זו תימשך ככל הנראה כמה ימים ויכולה להחמיר על ידי אכילת מאכלים קשים או פריכים כמו תפוחים. היצמד למאכלים רכים, כמו פירה או יוגורט, עד שחוסר הנוחות שלך נעלם. משקאות קרים יותר, כמו שייק או מיץ צונן, עשויים לעזור להרגיע את הכאב.
- מאכלים קשים או פריכים, כמו פופקורן, בייגלה או צ'יפס, יכולים להישבר ולהישקע מתחת לפלטות הבלוק שלך. אתה יכול להימנע ממאכלים אלה או לאכול אותם רק כאשר מוציאים את סוגרי החסימה שלך.
- 3שמור על הפלטה שלך בזמן האכילה, אם אפשר. באופן אידיאלי, תרגיש בנוח לאכול ולשתות עם הפלטה שלך בכל עת. ככל שאתה מסוגל ללבוש את הפלטה למשך כל יום, זמן הטיפול שלך יהיה קצר יותר. כשתקבל סתם את הפלטה התאומה שלך, תוכל להוציא אותם לאכול ארוחות. עם הזמן, ככל שיהיה לך יותר נוח ללבוש את הפלטה, נסה לשמור עליהן בזמן שאתה אוכל ארוחות.
- שמור אותם בקופסת פלסטיק לשמירה בזמן שאתה אוכל אם אתה צריך להוציא את הפלטה החוצה.
- 4תרגול לדבר עם הפלטה שלך. זה די מקובל לשים לב להבדלים בדיבור שלך בזמן שאתה לובש סוגרי בלוק תאומים. לעיתים קרובות, דפוסי הדיבור שלך יחזרו למצבם הרגיל לאחר מספר שבועות, אך באפשרותך להאיץ את התהליך על ידי תרגול דיבור עם הפלטה פנימה. ייתכן שתייצר יותר רוק מהרגיל, אם כי זה ייפסק לאחר מספר ימים.
- קרא בקול רם בזמן שאתה בבית ותרגל טוויסטרים בלשון כדי להתרגל להרכיב מילים עם הפלטה שלך פנימה. צלילי "S" נוטים להיות המושפעים ביותר, אז תרגול פיתולי לשון כמו "היא מוכרת קליפות ים בחוף הים."
שיטה 2 מתוך 4: התגברות על כל מבוכה
- 1היו מוכנים למצבים שעלולים להביך. אחד המקורות השכיחים ביותר למבוכה עם פלטות בלוק הוא שתפסו אוכל בסד. אתה יכול למנוע בעיה זו על ידי נשיאת ערכת שיניים איתך. ערכה זו תעזור לך להסיר כל מזון שנתפס ולשמור על ניקיון השיניים. שתייה מרובה של מים יכולה לסייע במניעת תפיסת מזון על ידי שטיפתו.
- תרגול דיבור עם הפלטה שלך יכול גם לסייע במניעת בעיות דיבור שעלולות להביך.
- 2זכור כי הפלטה אינה סטיגמת. העובדה היא שבסופו של דבר לרוב האנשים יהיה טיפול כלשהו ביישור שיניים במהלך חייהם. אם אתה האדם היחיד שאתה מכיר עם סוגריים חסומים, רק זכור שבהמשך הקו האנשים שאין להם סוגרים עכשיו יהיו ככל הנראה בעתיד. אתה בטח מכיר אנשים אחרים שיש להם פלטה, מה שיכול לעזור לך להפסיק להרגיש נבוך מכך שאתה יודע שאחרים עוברים את אותו הדבר.
- זכור שאחרים אינם ממוקדים כמעט בסוגריים שלך כמוך. אם אתם חשים מודעות עצמית, זכרו שרוב האנשים כל כך עטופים בחייהם ובעיות שלהם שהם לא יבחינו בסוגיכם.
- 3הישאר ממוקד בתוצאות. המטרה הסופית של הטיפול האורתודונטי שלך היא לקבל לסת בריאה ומיישרת. פלטה חסומה יכולה להיות לא נוחה ולהרגיש מכבידה, אך הם חלק הכרחי בתהליך זה. בכל פעם שאתה מרגיש במורד מצבך, או שאתה מרגיש נבוך ממצבך, זכור כי המוצר הסופי שווה את זה.
- זכור את מטרת האורתודונטיה שלך על ידי התבוננות בתמונות לפני ואחרי של אנשים אחרים שהיו להם סוגרי בלוק. המיישר שלך יצטרך תמונות של הטיפולים של אנשים אחרים, ואתה יכול למצוא לפני ואחרי יריות מקוונות.
האם סוגרי בלוק תאומים יכולים לפגוע בפה ולגרום לפיצול הפה?
שיטה 3 מתוך 4: טיפול בסוגי בלוק תאומים
- 1תמיד ללבוש את שני הפלטה. בלוקים תאומים הם טיפול אורתודונטי המשמש לתיקון יישור הלסת, במיוחד שיניים קדמיות עליונות בולטות יתר על המידה. הם דוחפים את הלסת התחתונה החוצה כך שהלסת העליונה והלסת התחתונה עומדים בקו אחד. הם משמשים בדרך כלל עם ילדים ובני נוער שעצמותיהם עדיין צומחות ומתפתחות. אתה צריך ללבוש את שני הפלטה בכל עת, אחרת הם לא יוכלו לכוון את הלסת כראוי.
- 2לבש את הבלוקים התאומים שלך לפחות 18 שעות ביום. יש ללבוש בלוקים תאומים כל יום לפחות 18 שעות ביום. במידת האפשר, תוכלו ללבוש את סוגרי הבלוק למשך 24 שעות ביממה. רוב האנשים יצטרכו להוציא את סוגרי הבלוק לאכול כאשר הם מקבלים אותם לראשונה, או לאחר התאמתם.
- אתה יכול להוציא את הפלטה שלך בזמן שאתה משחק ספורט מגע, או כשאתה מנגן בכלי נשיפה. אתה תמיד צריך ללבוש מגן פה במהלך הספורט, גם אם אתה מוציא את הפלטה שלך החוצה.
- 3נקה את השיניים שלך. אתה צריך לשמור על השיניים והחניכיים שלך נקיים מאוד, אחרת אתה עלול לפגוע בהם לצמיתות באמצעות פלטות הבלוק. מלבד צחצוח שיניים בכל בוקר וערב, כדאי לצחצח לאחר הארוחות. אתה יכול להשתמש במדריך או במברשת שיניים חשמלית בשילוב עם משחת שיניים פלואוריד.
- השתמש בחוט דנטלי לניקוי בין השיניים ולשמירה על בריאות החניכיים. ניתן גם לשטוף עם מי פה לא אלכוהוליים. אלכוהול יכול לשחוק את הפלטה שלך, אז הימנע ממי פה אלכוהוליים.
- 4מברישים את סוגרי הבלוק בין הארוחות. יהיה עליך להסיר כל סוגר כאשר אתה אוכל ארוחה. לאחר הסרת הפלטה, שטפי אותם מתחת לברז רץ ונקי אותו בעזרת מברשת שיניים. אל תשתמשו במשחת שיניים לניקוי הפלטה, מכיוון שהכימיקלים במשחת השיניים עלולים להזיק לחומר הפלטה.
- יהיה עליך לנקות את השיניים לפני שתכניס מחדש את הסד כדי שהאוכל לא ייכלא בין הסד לשיניים.
- 5משרים את הפלטה בתמיסת ניקוי ממתקים. בעוד שהצחצוח יסייע בהסרת חלקיקי מזון גדולים יותר, יהיה עליכם להשרות את הפלטה בתמיסת ניקוי שומרת כדי להרוג את החיידקים הנותרים. כדאי להשרות אותו לפחות פעם בשבוע, אך ניתן להשרות אותו בתדירות גבוהה יותר.
- ניתן להשתמש במנקה שיניים תותבות, להבריש אותו עם סודה לשתייה ומשחת מים, או לנקות אותו עם סבון כלים אנטי בקטריאלי.
- הקפד לשטוף את הפלטה ביסודיות לאחר השרייתם.
קרא גם: כיצד למרוח דבק שיניים תותבות?
שיטה 4 מתוך 4: התמודדות עם אי נוחות
- 1זיהוי מצבי חירום אורתודונטיים. אי נוחות היא חלק נורמלי בתהליך הטיפול בתאומים, אך ישנם מצבים בהם כאב יכול להצביע על כך שיש בעיה בסוגרים שלך. אם סד נשבר אי פעם או כפוף, התקשר לרופא השיניים שלך וקבע פגישה בהקדם האפשרי. אם אתה מתמודד עם כאבים עזים, שקול לדבר עם הרופא שלך על תרופות לטיפול בכאב.
- אם אי פעם תאבד אחד מהסוגרים שלך, קבע פגישה עם האורתודונט שלך בהקדם האפשרי.
- 2לטפל בפצעי קנקנים. פצעי בטן נוטים להופיע בסמוך לחלקי המתכת של הפלטה התאומה שבהם הם מגרים את העור. אלו הסוגים הנפוצים ביותר של כיב בפה וסביר מאוד להניח שתקבלו כזו או אחרת במהלך הטיפול האורתודונטי. הם בדרך כלל נמשכים 10 עד 14 יום וניתן לטפל בהם באמצעות תרופות ללא מרשם.
- חפש מוצרים המקהים את האזור באופן זמני כדי להקל על הטווח הקצר. אתה יכול גם לשטוף את הפה עם מי מלח חמים, אשר מסייע להקל על גירויים בפה. הקפידו לא לבלוע את מי המלח לאחר השטיפה.
- אתה יכול לחפש מוצרים בחנויות תרופות המיועדות במיוחד לכיבים בפה, או מוצרים המכילים חומרי חיטוי דרך הפה, כמו קרבמיד פרוקסיד, שיהרוג חיידקים.
- אם לעיתים קרובות אתה סובל מפצעי קנקנים, שוחח עם רופא השיניים שלך האם מוצר בעל חוזק מרשם מתאים לך.
- 3הכינו או קנו ערכת שיניים. ערכת שיניים תכלול חומרים מתכלים שיעזרו לכם לנקות ולטפל בפלטות התאומות שלכם בזמן שאתם בדרכים. אתה יכול להחזיק ערכת שיניים ברכב, בארנק, בתיק או בתרמיל. ערכת השיניים שלך צריכה לכלול:
- מברשת שיניים לטיול או בגודל מלא
- משחת שיניים בגודל נסיעה
- שעוות שיניים
- חוט דנטלי או בחירות בין-דנטליות
- מברשת שיני ספירלה קטנה. יתכן שתצטרך לבקש מהאורתודנט שלך אחת מהמברשות האלה.
- אתה יכול למצוא ערכת שיניים אצל קמעונאי גדול או בחנות תרופות אם אתה לא רוצה להכין לבד.
- 4להקל על הכאב. אתה עלול לחוות כאב או אי נוחות לאחר התאמת הפלטה שלך. ברוב הפלטות החוסמות, האורתודנט שלך יורה לך לסובב מפתח על הפלטה העליונה או שהם יעשו זאת עבורך במהלך פגישה. מקש זה מרחיב את הסד העליון ויותאם ככל שהלסת שלך עוברת ליישור הנכון. זה יכול להיות לא נוח, או אפילו כואב. בהתאם לטיפול הספציפי שלך, ניתן לכוונן את הסד התחתון מעת לעת. לאחר התאמת הסד העליון או התחתון, אכלו אוכל רך והימנעו מכל מזון קשה.
- שקית קרח יכולה לעזור בהקלה על כאבי לסת, או שתוכלו לקחת תרופות נגד כאבים ללא מרשם.
כשתקבל סתם את הפלטה התאומה שלך, תוכל להוציא אותם לאכול ארוחות.
- כאשר אינך חובש את הפלטה, שמור אותם בתיבת מגן. זה יעזור לך לא לאבד את זה.
- שמור על תרופות נגד כאבים ללא מרשם, כמו פרצטמול, שימושי לאחר ההתאמות האורתודונטיות שלך כדי להקל על אי הנוחות.
- אל תשים את הבלוקים התאומים שלך ברקמה מכיוון שבקלות ניתן לטעות בזבל. אני מציע לקנות מיכל פלסטיק.
זה די מקובל לשים לב להבדלים בדיבור שלך בזמן שאתה לובש סוגרי בלוק תאומים.
- אל תלחץ את הסוגרים פנימה והחוצה עם הלשון שלך בזמן שאתה לובש אותם. זה יכול להחליש את הסוגרים ולשבור את החוטים.
- זמני הטיפול ישתנו במקרים בודדים. רופא השיניים שלך עשוי לחזות שתצטרך ללבוש את הפלטה למשך 9 חודשים בתחילת הטיפול. בהתבסס על ההתקדמות שלך, הם עשויים להגדיל את הזמן הזה ל -12 חודשים, למשל. למרות שזה מאכזב שהזמן הטיפולי שלך מוגבר, שים לב שזו אפשרות.
- אם המכשיר שלך נשבר או פגום, פנה לרופא השיניים שלך לקביעת פגישה בהקדם האפשרי.
שאלות ותשובות
- איך אני ישן איתם?אתה צריך לשכב איתם בפנים. בלילות הראשונים זה יהיה לא נוח, אבל אתה תתרגל לזה ותישן כמו שאתה עושה בדרך כלל.
- מה עלי לעשות אם לא ניתן להסיר או להוציא את הבלוקים שלי?משוך. הם ייצאו. זה עלול לקחת זמן אחרי שהסוגר הוצמד, אז פשוט תנו להם קצת להתנועע.
- כיצד אוכל להסיר מסטיק / בועה מהסדים התאומים שלי?שוטפים את הסד במים קרים ומגרדים את המסטיק בעזרת חפץ קטן, כמו קצה מהדק. מסטיק אינו מומלץ כאשר יש לך את הפלטה שלך בפנים.
- כיצד עלי להתכונן לקבלת בלוקים תאומים?אין צורך בהכנה. כל מה שאתה צריך לדעת הוא איך להוציא אותם ואיך להחזיר אותם ואיך לשמור עליהם.
- אני יכול להכניס את הסד שלי פנימה והחוצה במהלך היום, אבל בבוקר כשאני מתעורר, הסד העליון נתקע. איך אני מוציא את זה בלי כאב?אל תדאג! שלי לעשות את אותו הדבר, רק לשתות מים קרים ולסחוב אותם סביב הפה כמו מי פה. זה אמור לצאת קל יותר, אבל זה עלול להכאיב מעט.
- כמה זמן יקח לי לדבר שוב כרגיל אחרי שקיבלתי את הפלטה?זה תלוי כמה אתה מתרגל לדבר איתם. עם זאת, לאחר כשבועיים אנשים בקושי יידעו שיש לך אותם בפנים.
- האם אוכל ללבוש את הפלטה במהלך מקלחת?כן. הם בפה שלך, כך שמקלחת לא תשפיע עליהם.
- איך אוכל לעצור את כל הרוק שמביא אותי לחלות?פשוט נסו לשתות הרבה מים. זה אמור לעזור, אבל אם לא, הייתי הולך לאורתודנט ומבקש מהם עצות.
- האם זה כואב כשמכניסים אותם ומוציאים אותם?רק מעט, אך הכאב לא אמור להיות חמור. ניתן גם ליטול משככי כאבים במידת הצורך.
- האם זה נורמלי שהסוגרים התאומים נשחררים?כן, זה נורמלי שהם קצת משוחררים. אם הם נושרים, פנה לרופא השיניים שלך.
שאלות ללא מענה
- האם אני לובש אותם כשאני הולך לשחות?
- החזקתי את המחזיקים שלי לא מזמן. החלק התחתון ממשיך להתנדנד החוצה ולוקח זמן להכניס אותו שוב. האם זה נורמלי?
- האם סוגרי בלוק תאומים יכולים לפגוע בפה ולגרום לפיצול הפה?
- האם אוכל לקבל איזה צבע או תמונה שאני רוצה?
תגובות (2)
- טיפים שנתת כיצד להתגבר על מבוכה.
- זה עזר לי כי למעשה יש לי בלוקים!
כתב ויתור רפואי תוכן מאמר זה אינו מיועד להוות תחליף לייעוץ רפואי מקצועי, בדיקה, אבחון או טיפול. עליך לפנות תמיד לרופא שלך או לאיש מקצוע רפואי מוסמך אחר לפני תחילת, שינוי או הפסקת טיפול רפואי כלשהו.
