כיצד להתכונן ללידת תאומים?

כשיש לך תאומים בדרך
כשיש לך תאומים בדרך, כל ההכנות הדרושות נראות יותר גדולות ולפעמים דוחקות יותר.

הריון הוא זמן מרגש עבור כל הורה מצפה. אמהות ואבות צפויים מוצפים במגוון רגשות החל משמחים ונרגשים, עד המומים ודואגים. אחד החששות הגדולים ביותר עבור הורים לעתיד הוא כיצד להכין את ביתך ואת חייך לתוספת חדשה לגמרי. כשיש לך תאומים בדרך, כל ההכנות הדרושות נראות יותר גדולות ולפעמים דוחקות יותר. בממוצע, תאומים מגיעים כמה שבועות לפני היחידים, לכן חשוב להתחיל לסדר את סדרי העדיפויות שלך, את הבית ואת הכספים שלך בתחילת הטרימסטר השלישי. עם תוכנית מחושבת היטב וכמה טריקים פשוטים, אתה מוכן לקבל את החבילות הקטנות האלה לעולם.

שיטה 1 מתוך 5: שמור על עצמך

הורים רבים לתאומים מרגישים שזה יותר נוח שהתינוקות חולקים פעוטון
הורים רבים לתאומים מרגישים שזה יותר נוח שהתינוקות חולקים פעוטון.

הפק את המירב מההריון על ידי מנוחה והזנה נכונה. יהיה לך הרבה מה להתכונן אליו כדי לטפח את גופך ההריוני במידת האפשר.

  1. 1
    תנוח כשאתה יכול. אם אתם מרגישים עייפים, שבו והרימו את הרגליים. עם תאומים, יש לך את כל אי הנוחות של הריון יחיד, פעמים שניים. שקול לעשות אמבטיה פושרת, להירגע באמבטיה עם ספר טוב ולהירגע.
  2. 2
    תקשר עם בן / בת הזוג שלך. תן לו לדעת מה אתה מרגיש. ודא שבן הזוג שלך מבין וחומל על השינויים המדהימים והמדהימים שגופך עובר, פיזית ורגשית. אוזן קשבת היא נחמה נפלאה כשאתה פשוט לא מרגיש כמוך.
  3. 3
    תאכיל את גופך היטב. הגוף ההריוני שלך זקוק לתוספת תזונה, במיוחד כאשר אתה מצפה לתאומים. הגדל את צריכת הסידן על ידי אכילת מזונות עשירים בסידן כמו חלב או ברוקולי. תוספת חלבון חשובה גם בהריון עם תאומים. חלבון משמש כאבני בניין לרקמת הגוף והוא מכיל אנזימים החיוניים בוויסות התגובות הכימיות כדי לשמור על תפקוד תקין של גופכם בזמן שילדיכם גדלים. ודא שאתה מקבל מספיק ברזל גם כן; אנמיה מחוסר ברזל שכיחה בהריונות מרובי עוברים. כדי להימנע מכך, ודא שאתה אוכל מספיק מזון עשיר בברזל. קח ויטמין טרום לידתי מדי יום כדי להתחשב בחומרים מזינים חשובים אחרים.
  4. 4
    ערוך טיולים קבועים לרופא שלך. אם נראה שאתה מבקר הרבה ב- OBGYN שלך, הבן כי ביקורים תכופים הם חלק נורמלי מההריון כאשר מצפים לכפולות.

שיטה 2 מתוך 5: הערך מחדש את הוצאותיך

זה יאפשר לך להניק את התינוקות בו זמנית
זה יאפשר לך להניק את התינוקות בו זמנית, ואילו הכרית עוזרת לתמוך בתאומים.

בדוק את התקציב הנוכחי שלך לפני שהתינוקות מגיעים. החליטו ביחד אילו פריטים הם מצרכים מוחלטים ואילו פריטים פשוט נחמד לקבל. שקול דרכים לקצץ בהוצאות שלך כעת, כך שהשינויים לא ייראו פתאומיים כל כך בהמשך.

  1. 1
    לאכול בבית במקום לצאת למסעדה. הרעיון לאכול בחוץ הוא רעיון מפתה, במיוחד כשאתה בהריון ואין לך כוח לבשל. עם זאת, אתה יכול להכין לעצמך ארוחה ביתית שלא רק תחסוך לך כסף, אלא גם תבטיח שאתה אוכל בריא יותר עבור התינוקות.
  2. 2
    חושבים לשדרג את מכוניתכם למיניוואן או משאית כדי להתאים למשפחה הגדלה שלכם? שקול לסחור ברכב הנוכחי שלך ולרכוש רכב משומש. סוכנויות רכב רבות מציעות רכבים משומשים עם מעט בלאי, ואף יכללו אחריות.

שיטה 3 מתוך 5: בצע רכישות ראשוניות עבור התינוקות שלך

אחד החששות הגדולים ביותר עבור הורים לעתיד הוא כיצד להכין את ביתך ואת חייך לתוספת חדשה לגמרי
אחד החששות הגדולים ביותר עבור הורים לעתיד הוא כיצד להכין את ביתך ואת חייך לתוספת חדשה לגמרי.

צור רשימת פריטים שהתינוקות שלך יזדקקו להם. היו פרקטיים, אל תשאבו לחשוב שהתינוקות שלכם יזדקקו לכל פריט לתינוק שנמצא בשוק. רוב הסיכויים שהם אפילו לא צריכים חצי.

  1. 1
    רכשו שכבת-על בסיסית. כלול את כל יסודות התינוק כגון הלבשת שינה, גופיות מקשה אחת, גרביים, כובעים וסינר. ככל שיש לך יותר יסודות בהישג יד, כך תעשה פחות כביסה. שקול לערבב ולהתאים בגדים להחלפה. תאומים לא תמיד צריכים להיות לבושים זה בזה; הארון שלהם ייראה גדול יותר אם יש לך מגוון רחב של פריטים לבחירה.
  2. 2
    צור מרשם מתנות. עבור לחנות כלבו פופולרית, חנות מתמחות לתינוקות או סוחר מקוון וצור רישום. זה יקל על המשפחה והחברים לקנות את התינוקות שלך כשהם מגיעים.
  3. 3
    שקול להשאיל פריטי תינוקות במידת האפשר. זה מועיל במיוחד אם אתה מנסה להישאר במסגרת התקציב. ציוד לתינוקות כמעט חדש בדרך כלל טוב כמו פריטים חדשים לגמרי בחנויות.
  4. 4
    רכשו עגלה. אחד האתגרים הגדולים ביותר שיש תאומים הוא לצאת איתם לדרך. ישנם עגלות רבות בשוק המיועדות לתאומים, חלקן פרקטיות יותר מאחרות. הקפד ללכת לחנות הכלבו המקומית שלך ולנסות אותם. נסה לדחוף כמה עגלות כפולות שונות ברחבי החנות; מהר מאוד תבין שכולם לא נוצרו שווים. החליטו איזה מהם הכי מתאים לכם ולצרכים שלכם.
  5. 5
    חיתולי מלאי. עבור לחנות המחסן המקומית שלך וקנה חיתולים ומגבונים בכמויות גדולות. ההערכה היא שתאומים יעברו 140 חיתולים בשבוע. קנייה בכמויות גדולות תחסוך לכם הרבה מאוד כסף ותפחית את זמן ההוצאות שלכם בחנות.

שיטה 4 מתוך 5: החלט על סידורי שינה והאכלה

החליטו אם ילדו את התינוקות בחדר אחד או שניים. הורים רבים לתאומים מרגישים שזה יותר נוח שהתינוקות חולקים פעוטון. זה יותר פרקטי להקים אזור אחד להחלפת התינוקות, עם מיכל אחד של מגבונים, משחות וערימת חיתולים. מקובל כי הורים לתאומים תינוקותיהם חולקים חדר. תאומים נוטים ליהנות מחברת רעהו וההורים מוצאים ששני התינוקות בחדר אחד נוחים מאוד.

  1. 1
    קבע אם התינוקות שלך יחלקו עריסה אחת או אם יהיו לך שתי מיטות נפרדות. יש עריסות כפולות בשוק, אך הן נוטות להיות יקרות מאוד. אם תבחרו להשתמש בעריסה אחת, תוכלו לרכוש מחיצה אשר תעניק לכל תינוק מקום משלו, אולם גם זה לא הכרח. יש הורים שמרגישים שעדיף להחזיק את התאומים באותה עריסה בהתחלה ואז לסיים לשתי עריסות כשהתינוקות גדלים.
  2. 2
    קשטו את החדר במערכות מצעים מתואמות ולא בהתאמה מדויקת. זה ייתן לכל תאום מרחב נפרד תוך שמירה על נושא מאוחד. ניתן גם לבחור שני צבעי צבע לקירות, או לקשט את אזור כל תאום עם מדבקות קיר שונות. זה מועיל במיוחד כאשר ילד וילדה חולקים משתלה.
  3. 3
    קבע אם תאומך תהיה חזה או בקבוק. ההנקה לא רק בריאה לתינוקות, אלא שהיא בחינם. חשבו על כל הכסף שתחסכו שלא תצטרכו לקנות פורמולה לתאומים שלכם ויותר מכך, הנקה שורפת קלוריות כך שתקבלו קפיצה מהירידה במשקל התינוק. אם תבחרו להניק זה יהיה שימושי לרכוש כרית הנקה. זה יאפשר לך להניק את התינוקות בו זמנית, ואילו הכרית עוזרת לתמוך בתאומים. אם תאכיל את התינוקות בבקבוק, הקפד להצטייד בבקבוקים או להשתמש בבקבוקים עם ספינות חד פעמיות. זה יקצר את הזמן שתבזבז בקבוקי כביסה.

שיטה 5 מתוך 5: חפש מידע ותמיכה

  1. 1
    התחבר למשאבים שיכולים לעזור לך להבין טוב יותר את המצב שלך. קח לאינטרנט או אפילו לספרייה המקומית שלך; חפש קבוצות או פורומים הפונים להורים לכפולות. חנך את עצמך ושאל שאלות. עד מהרה תבין שאתה לא לבד וייתכן שתרגיש נחמה מסיפורים ועצות של אמהות אחרות במצבים דומים.
  2. 2
    לגייס עזרה. לאחר שנולדו התינוקות כולם יציעו להושיט יד עוזרת; רק תגיד כן! שכנים, משפחה וחברים יהיו נרגשים לעזור. נצל את ההזדמנויות האלה, הן לא יהיו הרבה זמן.

טיפים

  • לפתח שגרה בשלב מוקדם. הורים רבים אומרים ששגרה קפדנית היא כלי נשק סודי בגידול מרובים.

אזהרות

  • התייעץ תמיד עם הרופא לפני שתבצע שינויים תזונתיים כלשהם.
  • לעולם אל תשתמש במושב ברכב יד שנייה; יתכן שזה לא תלוי במפרט הבטיחות.

שאלות ותשובות

  • עד איזה גיל התינוק יכול לישון איתך במיטה?
    זה באמת תלוי בך ובנוחות התינוק.

כתב ויתור רפואי תוכן מאמר זה אינו מיועד להוות תחליף לייעוץ רפואי מקצועי, בדיקה, אבחון או טיפול. עליך לפנות תמיד לרופא שלך או לאיש מקצוע רפואי מוסמך אחר לפני תחילת, שינוי או הפסקת טיפול רפואי כלשהו.
מאמרים בנושאים דומים
  1. כיצד לטפל בדלקת ברחם?
  2. איך קונים בדיקת הריון?
  3. איך לדעת איך עובדות בדיקות הריון?
  4. איך אפשר לדעת כמה את בהריון?
  5. איך לסיים את המחזור?
  6. איך לדעת מתי מגיע המחזור שלך?
FacebookTwitterInstagramPinterestLinkedInGoogle+YoutubeRedditDribbbleBehanceGithubCodePenWhatsappEmail