כיצד לטפל בדלקת ברחם?
אכילה של תזונה בריאה יכולה לעזור בהפחתת דלקת ברחם ובשיפור תסמינים כמו כאב ונפיחות.
אם יש לך כאב או רגישות בבטן התחתונה או באזור האגן, במיוחד עם תסמינים כמו דימום או הפרשות נרתיקיות חריגות, ייתכן שדלקת ברחם שלך היא הסיבה. הרבה דברים עלולים לגרום לדלקת ברחם, כולל זיהומים חיידקיים, לכן חשוב לפנות לרופא ולקבל אבחון וטיפול נאותים בהקדם האפשרי. למרבה המזל, ניתן לטפל ברוב הגורמים לדלקת ברחם באמצעות תרופות. בינתיים, אתה יכול גם לעזור לעצמך להרגיש טוב יותר עם כמה תרופות פשוטות לבית.
שיטה 1 מתוך 3: זיהוי תסמינים שכיחים
- 1צפו בכאבים באגן ובבטן התחתונה. כאב באגן או בחלק התחתון של הבטן הוא התסמין השכיח ביותר לדלקת ברחם. הכאב יכול להיות בכל מקום בין כאב קל להתכווצויות קשות.
- אתה עלול גם להבחין בכאב בגב התחתון, או שהבטן עשויה להיות רכה למגע.
- במקרים מסוימים, ייתכן שתבחין בנפיחות בבטן.
- 2שימו לב להפרשות או לדימומים לא תקינים. זה נורמלי שיש לך מעט פריקה לבנה שקופה או חלבית מהנרתיק שלך. אך אם אתה מבחין בהפרשות כבדות מהרגיל או בעלות צבע, מרקם או ריח שונה, התקשר לרופא. אלה יכולים להיות סימנים לזיהום או דלקת בנרתיק או ברחם.
- אתה עלול גם להבחין בדימום חריג, כגון דימום או תצפית בין תקופות או דימום כבד או ממושך בצורה חריגה במהלך התקופה שלך.
שים לב: לדימום יוצא דופן בנרתיק יכול להיות הרבה סיבות, כגון זיהום, שינויים בהורמונים שלך, או אפילו מתח. פנה לרופא שלך כדי לבדוק את זה, אך נסה לא לדאוג. קל לטפל ברוב הסיבות לדימום חריג.
- 3היזהר מכאבים במהלך קיום יחסי מין. אם כואב לקיים יחסי מין, זה יכול להיות סימן לדלקת ברחם או בצוואר הרחם. באופן ספציפי, היזהר מכאבים במהלך חדירה עמוקה. יתכן שתבחין כי הכאב מחמיר במצבים מסוימים.
- ייתכן שתבחין גם בדימום לאחר קיום יחסי מין.
- אם אתה חש כאב רק כאשר בן / בת הזוג חודר אליך לראשונה (כאבי כניסה), סביר יותר שהבעיה היא בנרתיקך או בחלק החיצוני של איברי המין שלך.
- 4בדוק אם יש חום, צמרמורות או בחילות. אם דלקת הרחם שלך נגרמת על ידי זיהום, אתה עלול לקבל חום. אם אתה מרגיש חולה או מותש, או אם יש לך צמרמורות או כאבי גוף יחד עם כאבי אגן, קח את הטמפרטורה שלך. כל טמפרטורה מעל 100, -16°C (38,0°C) נחשבת לחום.
- ייתכן שיש לך תסמינים כלליים אחרים של מחלה, כמו בחילה או אובדן תיאבון.
- 5שימו לב לקושי במתן שתן. אם הרחם שלך מודלק, אתה עלול לחוות כאב או דלקת בשלפוחית השתן. בדוק אם זה כואב כשאתה עושה פיפי, או אם אתה צריך ללכת לשירותים בתדירות גבוהה מהרגיל. ייתכן שתבחין גם שקשה לרוקן את שלפוחית השתן לחלוטין.
- סוגים מסוימים של דלקת ברחם שלך יכולים גם לגרום לכאב או לא נוח לסבול ממעי. לחלופין, אתה עלול להרגיש עצירות.
התקשר לרופא מיד אם יש לך תסמינים של דלקת ברחם.
שיטה 2 מתוך 3: קבלת טיפול רפואי
- 1התקשר לרופא מיד אם יש לך תסמינים של דלקת ברחם. אם אתה חושב שהרחם שלך עלול להיות מודלק, חשוב לקבל טיפול רפואי בהקדם האפשרי. פנה לרופא שלך וקבע תור לבדיקה מייד.
- אם הדלקת נגרמת על ידי זיהום ברחם שלך, טיפול בה מייד יכול לסייע במניעת בעיות חמורות יותר, כמו פוריות או כאבים כרוניים.
- 2קבל טיפול רפואי דחוף אם הסימפטומים שלך קשים. לפעמים כאב או דלקת ברחם שלך יכולים להיות סימן למצב חירום רפואי. עבור למרפאה דחופה או לחדר מיון אם יש לך תסמינים כגון:
- כאבים עזים באגן או בבטן התחתונה
- בחילות והקאות, במיוחד אם אינך מצליח לשמור על מזון, נוזלים או תרופות
- חום של 38 מעלות צלזיוס (38 מעלות צלזיוס) ומעלה
- פריקה מריחה מהנרתיק שלך
- 3שוחח עם הרופא שלך על ההיסטוריה הרפואית שלך. כאשר אתה פונה לרופא שלך, ספר להם על תסמינים כלשהם שיש לך, גם אם הם לא נראים קשורים לדלקת ברחם שלך. הם עשויים גם לשאול אותך לגבי:
- אילו סוגים של תרופות או תוספי תזונה אתם נוטלים
- בין אם היו לך לאחרונה הליכים רפואיים שכללו את הרחם, צוואר הרחם או האגן שלך, כגון כריתת רחם או D&C (התרחבות וקישור)
- באילו סוגי אמצעי מניעה אתה משתמש
- בין אם אתם פעילים מינית ובין אם נחשפתם לזיהום המועבר במגע מיני
- אם את בהריון או שילדת לאחרונה
זכור: זה יכול להרגיש מביך או מביך לדבר עם הרופא שלך על חיי המין שלך, אבל זכור, הם שם כדי לעזור. עשו כמיטב יכולתכם להיות פתוחים וכנים, מכיוון שמידע זה יכול לעזור להם להבין את הדרך הטובה ביותר לטפל בכם ולהרגיש טוב יותר!
- 4תן לרופא שלך לתת לך בדיקת אגן. ככל הנראה הרופא שלך ירצה לעשות בדיקת אגן כדי לבדוק אם יש סימני נפיחות, רגישות או דימום ופריקה חריגים. בזמן שהרופא יוצא מהחדר, התפשט מהמותניים ומטה וכסה את עצמך בשמלה או בסדין נייר. לאחר מכן הרופא יבקש ממך לשכב על שולחן הבדיקה ולאפשר להם להרגיש בעדינות בתוך הנרתיק שלך באצבעותיהם הכפפות.
- הרופא ילחץ על הבטן התחתונה שלך ביד השנייה שלהם באותו זמן שהם מרגישים בתוך הנרתיק שלך. זה יעזור להם לזהות נפיחות או בליטות חריגות.
- הם עשויים גם להקשיב לבטן שלך בעזרת סטטוסקופ כדי לבדוק אם חסר קולות מעיים.
- בחינה זו יכולה להיות מעט לא נוחה, אך עשו כמיטב יכולתכם להירגע. מרבית הרופאים מיטיבים לבצע בדיקת אגן בעדינות ולהפוך אותה לנוחה ככל האפשר.
- 5הסכמה לכל בדיקה אחרת שהרופא ממליץ עליה. תלוי מה הם רואים במהלך בדיקת האגן, הרופא שלך אולי גם רוצה לעשות בדיקות אחרות. לדוגמה, הם עשויים להשתמש במקלון כדי לאסוף נוזלים מהנרתיק או מצוואר הרחם שלך כדי לבדוק סימני זיהום או תאים חריגים. הם עשויים גם להמליץ על:
- ביצוע בדיקות דם או שתן לבדיקת הריון או זיהומים המועברים במגע מיני. הם עשויים גם לבדוק את הדם לאיתור תאי דם לבנים או סימנים אחרים לזיהום נרחב.
- ביצוע אולטרסאונד, שיאפשר להם לצלם את פנים הרחם שלך.
- נטילת ביופסיה, או דגימת רקמה קטנה, מרירית הרחם. זה כנראה לא יהיה הכרחי אלא אם כן התוצאות מהבדיקות האחרות אינן ברורות.
- 6קח את כל התרופות כפי שנקבע על ידי הרופא שלך. ניתן לטפל בסיבות רבות לדלקת ברחם באמצעות אנטיביוטיקה. עוד לפני שתקבל את תוצאות הבדיקה שלך בחזרה, הרופא שלך עשוי לתת לך זריקת אנטיביוטיקה או מרשם לאנטיביוטיקה דרך הפה שתוכל לקחת בבית. קח תמיד תרופות אלו בדיוק כפי שנקבע.
- לעולם אל תפסיק ליטול אנטיביוטיקה לפני שהרופא שלך אומר שזה בסדר, גם אם אתה מתחיל להרגיש טוב יותר. אם תפסיק ליטול אנטיביוטיקה מוקדם מדי, הזיהום עלול לחזור או להחמיר.
- אם הזיהום שלך חמור או ממשיך לחזור, ייתכן שיהיה עליך לטפל בבית החולים למספר ימים.
- 7שאל אם בן הזוג שלך צריך להיבדק או לטפל. סוגים מסוימים של דלקת ברחם, כמו מחלת דלקת באגן, נגרמים לעיתים קרובות ממחלות המועברות במגע מיני. אם אתם פעילים מינית, הרופא שלכם עשוי להמליץ גם על בן / בת הזוג המיניים שלכם להיבדק או לטפל בזיהומים.
- תרגול יחסי מין בטוחים היא אחת הדרכים הטובות ביותר למנוע זיהומים שעלולים להוביל לדלקת ברחם. אם עדיין לא עשית את זה, שב ונהל שיחה מלב אל לב עם כל השותפים המיניים שיש לך לגבי שימוש בקונדומים ובצורות הגנה אחרות כדי לשמור על בטיחותך.
- לדבר עם בן / בת הזוג שלך על מחלות המועברות במגע יכול להרגיש מביך או מביך, אבל זה חלק חשוב בשמירה על בריאות ובריאות בכל מערכת יחסים. אם אינך בטוח כיצד לדבר עם בן זוגך, בקש ייעוץ מהרופא שלך.
אם יש לך תסמינים של דלקת ברחם, התקשר לרופא מיד!
שיטה 3 מתוך 3: ניהול הסימפטומים שלך בבית
- 1קח תרופות נגד כאבים ללא מרשם כדי לנהל את הכאב שלך. דלקת ברחם שלך יכולה להיות כואבת מאוד. למרבה המזל, תרופות נגד כאבים ללא מרשם, כגון איבופרופן (מוטרין, אדוויל) או נפרוקסן (Aleve), יכולות לעזור בניהול כאב ונפיחות. אם אינך מצליח ליטול משככי כאבים אנטי דלקתיים בבטחה, נסה להשתמש במקום באצטמינופן (טיילנול).
- ייתכן שתרופות אלו אינן בטיחותיות עבורך אם הינך בהריון או סובלים ממצב בריאותי חמור כגון מחלת כבד או כיב קיבה. שוחח עם הרופא שלך אם אינך בטוח באילו תרופות לכאב אתה יכול להשתמש.
- הרופא שלך עשוי גם לרשום תרופות חזקות יותר לכאב אם אפשרויות ללא מרשם אינן עובדות.
- 2השתמש בכריות חימום כדי לקבל הקלה בכאב. בזמן שאתה מחלים מדלקת ברחם, שימוש בחום יכול להועיל להפחתת כאב. נסה להשרות באמבטיה חמה, להתקלח חם או לשים בקבוק מים חמים או כרית חימום על הבטן התחתונה או על הגב.
- אם זה לא עוזר, נסה להשתמש במקום זאת בחבילת קרח או דחיסה קרה.
- לעולם אל תניח קרח או כרית חימום ישירות על עורך. הגן תמיד על עורך בשכבת בד, כגון חולצה או מגבת דקה. זה יעזור במניעת כוויות או כוויות קור.
- 3לעסות את הבטן התחתונה כדי להפחית התכווצויות. עיסוי יכול לעזור לכם להירגע, ועשוי גם להקל על הכאבים הקשורים לדלקת ברחם. נסה ללחוץ ולשפשף בעדינות על הבטן התחתונה או על הגב התחתון בעזרת הידיים או עם כלי עיסוי, או בקש ממישהו אחר לעשות זאת.
- תוכלו גם לקבל עיסוי ממטפל מקצועי או מטפל פיזי. בקש מהרופא שלך להמליץ על מישהו בעל ניסיון בטיפול בכאבי אגן.
- 4אכלו מזון אנטי דלקתי להפחתת תסמיני הדלקת. אכילה של תזונה בריאה יכולה לעזור בהפחתת דלקת ברחם ובשיפור תסמינים כמו כאב ונפיחות. הקפידו על אכילת הרבה פירות וירקות, מזונות מלאים, מקורות שומן בריאים (כמו אגוזים, אבוקדו, דגים ושמן זית), ומזונות בטעמים של תבלינים אנטי דלקתיים, כמו ג'ינג'ר, כורכום ורוזמרין.
- תזונה אנטי דלקתית עשויה להועיל במיוחד אם יש לך בעיות עם דלקת כרונית.
- מזונות מסוימים עלולים להחמיר את כאבי האגן או את הדלקת. התרחקו ממאכלים מעובדים מאוד, מזון מהיר ושמנוני ומאפים סוכרים, משקאות או ממתקים.
- שמירה על לחות חשובה גם לבריאות הרחם שלך, מכיוון שהתייבשות עלולה לגרום לך להיות נוטה יותר לזיהומים בנרתיק. שתו הרבה מים או משקאות נוגדי דלקת, כמו תה ירוק או תה ג'ינג'ר.
- 5נסה טכניקות הרפיה להפחתת כאב ודלקת. לחץ יכול להחמיר את הדלקת, ואף עלול להקשות על גופך להילחם במחלות. בזמן שאתה מטופל בדלקת ברחם, נסה לנוח הרבה ולעשות פעילויות שיעזרו לך להירגע ולהירגע. לדוגמה, תוכל:
- מדיטציה או ביצוע מתיחות קלות
- האזינו למוזיקה שלווה
- קרא ספר מרגיע
- עבוד על תחביב או פרויקט יצירתי, כל עוד זה לא מאומץ פיזית מדי
- 6הימנע ממין עד שהרופא שלך אומר שזה בסדר. בזמן שאתה מחלים, חשוב לא לעשות דבר שעלול להחמיר את הגירוי ברחם. הימנע מקיום יחסי מין עד שתסיים את מהלך הטיפול או שהרופא שלך אומר שזה בסדר. זה גם יעזור למנוע ממך ושל בן זוגך להדביק מחדש זה את זה אם הדלקת נגרמה על ידי זיהום המועבר במגע מיני.
- הרופא שלך עשוי גם להמליץ לך להימנע משימוש בטמפונים או לשים פריטים אחרים בתוך הנרתיק שלך עד שהתסמינים שלך יתבהרו.
כאב באגן או בחלק התחתון של הבטן הוא התסמין השכיח ביותר לדלקת ברחם.
- הסיבות הנפוצות לדלקת ברחם כוללות מחלות דלקתיות באגן (PID) ואנדומטריטיס. שני המצבים הללו נגרמים לעיתים קרובות על ידי זיהום חיידקי, אך זיהומים אלה אינם בהכרח מועברים במגע מיני.
- תמיד תרגל יחסי מין בטוחים עם בן / בת הזוג שלך כדי לעזור להפחית את הסיכוי לחלות בזיהום. שוחח עם בן / בת הזוג שלך על שימוש בקונדומים, דיאפרגמות או מכשירי מחסום אחרים כדי להגן על שניכם מפני מחלות המועברות במגע מיני.
- זיהום שלא טופל ברחם שלך עלול להוביל לסיבוכים כמו פוריות, כאבים כרוניים או זיהום חמור בכל גופך או בזרם הדם. אם יש לך תסמינים של דלקת ברחם, התקשר לרופא מיד!
קרא גם: כיצד לחשב את אורך המחזור שלך?
כתב ויתור רפואי תוכן מאמר זה אינו מיועד להוות תחליף לייעוץ רפואי מקצועי, בדיקה, אבחון או טיפול. עליך לפנות תמיד לרופא שלך או לאיש מקצוע רפואי מוסמך אחר לפני תחילת, שינוי או הפסקת טיפול רפואי כלשהו.
