איך מגרדים את הגב?
אם תצטרך לשרוט את הגב העליון או התחתון, ייתכן שתוכל להגיע אליו בידיים ובציפורניים. עם זאת, ייתכן שתצטרך עזרה של חבר כדי להגיע לגרד במרכז הגב. אם אינך מצליח לגרום למישהו שיעזור לך, נסה לעטוף מרית בבד כדי להפוך לגרד מאולתר. רק הקפד לא לשרוט חזק מדי או שאתה עלול להחמיר את הגרד. כדי למנוע בעיה זו לחלוטין, נסה להתקלח קר או למרוח שקית קרח במקום. המשך לקרוא כדי ללמוד כיצד למנוע גירוד לחלוטין!
אם השריטה היא על הכתפיים, הגב התחתון או הגב העליון, יתכן שתוכלו לגרד אותה לבד.
גירוד על הגב יכול להיות מרגיז. במקרה שאתה צריך לגרד את הגב, יש לך אפשרויות רבות. כדי להתחיל, אתה יכול לנסות פשוט להשתמש בציפורניים שלך. אם אינך מצליח להגיע לגבך, תוכל לנסות אמצעי גירוד אחרים כמו שימוש בכלים. אתה צריך גם לנקוט בשיטות להפחתת עור מגרד אם זו בעיה תכופה עבורך.
שיטה 1 מתוך 3: שימוש בכלים
- 1קנה מגרד גב. רבים ומכוני יופי, סופרמרקטים, וכן בחנויות קוסמטיקה למכור scratchers בחזרה. אלה מכשירים שנועדו לסרוק מקומות קשים להשגה על הגב. בדרך כלל מדובר במוטות עץ ארוכים עם קצוות מושחזים מעט שנועדו להקל על הגירוד.
- תלוי בסוג מגרד הגב, כדאי להימנע משימוש בו על עור חשוף. אם לגרד הגב שלך יש קצוות חדים מאוד, למשל, הוא עלול להיות קשה על עור חשוף.
- כמו בגרד רגיל, הימנע משימוש יתר במגרד הגב. זה יכול לגרום להחמרת גירוד. אם הגרד שלך נובע מפריחה, גירוד רב מדי יכול להחמיר את הגרד.
- 2עוטפים בד גס סביב מרית. אם אתה מתקשה להגיע לגב שלך, אתה יכול להכין מגרד גב עם מט גס ומרית. כל שעליך לעשות הוא לעטוף בד גס או סמרטוט סביב מרית. במידת הצורך, קשר רצועת גומי סביב הסמרטוט לאבטחה. אתה יכול להשתמש במכשיר זה כדי לגרד את אמצע הגב.
- יתרון אחד בשימוש בסמרטוט הוא שהוא עשוי להיות עדין יותר על הגב מאשר ציפורניים או מגרד גב קונבנציונאלי.
- אתה יכול גם למרוח קרם אנטי גירוד או קרם לחות באמצע הגב על ידי דבק כמה על הסמרטוט לפני השימוש.
- 3השתמש במים במקלחת. אם יש לך זרבובית נשלפת במקלחת שלך, אתה יכול להשתמש בזה כדי לגרד את הגב. הפעל את המים על לחץ גבוה ורסס את האזור המגרד על הגב. זה עשוי להקל על חלק מהגירודים.
- מים קרים יכולים למעשה להקל על הגרד, לכן שקול להפנות את המים למצב קריר יותר לפני שריסס את הגב.
אלה מכשירים שנועדו לסרוק מקומות קשים להשגה על הגב. - 4שריטה את הגב על משטח מחוספס. אם מתג אחורי כף יד לא חותך אותו, אתה יכול לשרוט את הגב על משטח מחוספס. לדוגמא, מגרדים את הגב בקיר מהמורות, עץ, השטיח, פינת הקיר וכן הלאה. זה אמור לעזור להקל על חלק מגרד הגב.
- היזהר בעת שימוש בשיטה זו. אם אתה מגרד את הגב בחוץ, שמור על בגדיך כדי להימנע מחשיפה לחיידקים או רעלים כלשהם. קיר לבן של בניין, למשל, יכול להיות מלוכלך מאוד.
- 5השתמש במברשת שיער. אתה יכול גם להשתמש במברשת שיער כדי לגרד את הגב. מברשת הנעה תפעל בצורה הטובה ביותר בעיצובו דומה במקצת גרדן בחזרה. פשוט תפס את ידית המברשת, הניח את המברשת מאחורי הגב ותמרן את מברשת השיער עד שתגרד את הגירוד שלך.
- אם הגב מזיע, כדאי לך לשטוף את מברשת השיער אם השתמשת בו על עור חשוף.
- אם אתה משתמש במברשת השיער של מישהו אחר, דאג לשאול אותם תחילה.
שיטה 2 מתוך 3: שימוש בציפורניים
- 1נסו להגיע לגירוד בעצמכם. הדרך הקלה ביותר לגרד את הגב היא פשוט לנסות ולעשות זאת בעצמך. אתה יכול לעשות זאת על ידי הושיט יד אחת או שתיים מאחורי הגב שלך וניסיון למצוא את המקום שמגרד. אם השריטה היא על הכתפיים, הגב התחתון או הגב העליון, יתכן שתוכלו לגרד אותה לבד.
- 2אל תגרד חזק מדי. היו עדינים כשמגרדים. שריטות נמרצות עלולות לשבור את העור, ולעצבן אותו עוד יותר. זה יכול לגרום לגירוד נוסף בהמשך הדרך.
- גרד את הגירוד שלך קלות, בעזרת תנועות עדינות בעזרת האצבע. זה יכול להיות רעיון טוב לקצץ את הציפורניים לפני שריטות.
- אם אתה מתחיל להרגיש כאב, הפסק לגרד. גירוד יכול להרגיש מספק מאוד, אך אתה רוצה לעמוד בפני הדחף לגרד את הגירוד יתר על המידה, מכיוון שהדבר עלול לשבור את העור.
בקש שהאדם הזה יגרד לך את גבך ויעזור לכוון אותו למקום בו הגרד נמצא. - 3מזעור שריטות. אמנם שריטות יכולות להיות מספקות, אך כדאי להימנע מגירוד הגרד בתדירות גבוהה מדי. שריטה בגרד יותר מדי לא תקל על הגירוד. אם זיהום או פריחה גורמים לגרד, זה באמת יחמיר את זה.
- אתה יכול לקצץ את הציפורניים קצרות מאוד או ללבוש כפפות תנור כדי להרתיע את עצמך מגרד גירוד עמוק מדי.
- צפו בסימני זיהום, כמו אדמומיות, נפיחות, קנה המידה או חום סביב האזור הנגוע.
- 4בקש מחבר עזרה. גירוד באמצע הגב עשוי להיות קשה להגיע לבד. אתה יכול לבקש מחבר, בן משפחה או גורם משמעותי שיעזור לך. בקש שהאדם הזה יגרד לך את גבך ויעזור לכוון אותו למקום בו הגרד נמצא. בקש שאדם זה לא יגרד את הגירוד חזק מדי. אתה לא רוצה להחמיר את הגרד.
שיטה 3 מתוך 3: ביטול גירוד
- 1השתמש בדחיסה קרירה ורטובה. חשיפת גירוד לטמפרטורות קרות היא למעשה יעילה הרבה יותר מאשר גירוד. החל חבילת קרח, שאותה תוכל לקנות בבית מרקחת מקומי, על האזור המגרד. הקפד לא לגעת בעור החשוף שלך עם חבילת קרח. כסה אותו בבד או מגבת נייר לפני שמורחים אותו על עורך.
- אם אינך מצליח להגיע למקום המגרד, שקול לעשות אמבטיה קרה או מקלחת.
- עקוב אחר קרם לחות.
- 2קח אמבט שיבולת שועל. שיבולת שועל יכולה לעזור להקל על הגרד אצל רבים. ממלאים גיגית במים פושרים ומפזרים כקומץ שיבולת שועל במים. לקבלת ההשפעות הטובות ביותר, טחנו את שיבולת השועל בבלנדר מבעוד מועד. תוכלו לרכוש שיבולת שועל קולואידית, שיבולת שועל טחונה דק שנמכרה במיוחד לאמבטיות שיבולת שועל, בבית מרקחת או בחנות יופי מקומית. משרים כ -20 דקות.
אם תצטרך לשרוט את הגב העליון או התחתון, ייתכן שתוכל להגיע אליו בידיים ובציפורניים. - 3היזהר עם מוצרים שיש להם מגע עם העור שלך. סבונים, בשמים, חומרי ניקוי כביסה ושמפו עלולים לגרום לגירוי בעור. זה יכול להוביל לגירוד. לכו על סבון וחומרי ניקוי עדינים, וכאשר אפשר, זנים ללא ריח. בדוק אם זה מביא לגרד פחות.
- 4היזהר מתגובה אלרגית. אם אתה מבחין בגירוד, חום, אדמומיות או נפיחות לאחר שימוש בתכשיר חדש לטיפוח העור, הפסק מיד עם השימוש. ייתכן שיש לך תגובה אלרגית. אני מקווה שהתגובה תתבהר מעצמה. אם הסימפטומים נמשכים לאחר מספר ימים, או מחמירים, פנה לטיפול רפואי.
- גירוד גירוד יכול בדרך כלל להחמיר אותו, אך במיוחד אם יש לך תגובה אלרגית. הקפד להימנע משריטות בגב אם אתה חושד שאתה חווה אלרגיות.
קרא גם: כיצד לטפל בציסטות בשד?
שאלות ותשובות
- האם אוכל לעשות זאת גם כאשר הגב שלי לא מגרד, אבל אני פשוט אוהב את הדרך בה הוא מרגיש?כן. אתה יכול לעשות כל דבר שמרגיש טוב.
- יש רעיונות לגירוד בעור יבש בגבי? קרם לא עוזר.נסה לבקר אצל רופא עור. ייתכן שמדובר באקזמה, ובמקרה זה תזדקק לסבון גוף מתאים ותחליב גוף לטיפול בו.
- מה עלי לעשות אם אני מקבל דימום באף?הטה את ראשך למעלה והפעל לחץ על הנחיר המדמם.
כתב ויתור רפואי תוכן מאמר זה אינו מיועד להוות תחליף לייעוץ רפואי מקצועי, בדיקה, אבחון או טיפול. עליך לפנות תמיד לרופא שלך או לאיש מקצוע רפואי מוסמך אחר לפני תחילת, שינוי או הפסקת טיפול רפואי כלשהו.
