כיצד למנוע התפשטות ויטיליגו?
שוחח עם הרופא שלך על מצב הוויטיליגו שלך, ויידע אותם אם הוא עדיין מתפשט או מתפתח כתמי אור על העור שלך.
ויטיליגו היא הפרעה אוטואימונית חשוכת מרפא הגורמת למות תאים המייצרים מלנין, מה שעלול ליצור כתמי עור קלים הנמצאים בדרך כלל סביב הפנים והידיים. ויטיליגו עלול לגרום למתח או לגרום לתחושת מודעות עצמית אם הוא ממשיך להתפשט, אך ישנן דרכים רבות בהן ניתן לנהל את הסימפטומים שלך ואולי להחזיר את פיגמנט העור שלך. אחד הטיפולים היעילים ביותר הוא שימוש באורות UVB בכדי לסייע בהכהת טלאים ולמנוע מהם לגדול. אתה יכול גם להשתמש בתרופות מקומיות או דרך הפה מהרופא שלך כדי לשלוט על ההתפשטות. בזמן שאתה בבית, הגן על העור שלך ונסה תוספי תזונה שיעזרו לך לשמור על הפיגמנט.
שיטה 1 מתוך 3: שימוש בפוטותרפיה
- 1שאל את הרופא או רופא העור אם הם מציעים טיפול ב- nb-uvb. שוחח עם הרופא שלך על מצב הוויטיליגו שלך, ויידע אותם אם הוא עדיין מתפשט או מתפתח כתמי אור על העור שלך. בדוק אם הם חושבים שטיפול באור אולטרה סגול עם פס B (NB-UVB) יעבוד לסימפטומים שלך. הרופא שלך עשוי להמליץ לך על מומחה לוויטיליגו או לרופא עור כדי שתוכל לפנות לטיפול יעיל.
- קרני B אולטרה סגולות B (NB-UVB) צרות פולטות כמויות קטנות של קרינת UV שיכולות לסייע בגירוי תאים המייצרים מלנינים בכתמי עור קלים.
- בדרך כלל, טיפול NB-UVB עובד בצורה הטובה ביותר אם יש לך יותר מ 5% משטח גופך מכוסה טלאים קלים.
- ייתכן שיידרשו פחות מ -50 טיפולי NB-UVB כדי לראות תוצאות אופטימליות.
- אתה יכול גם להשתמש בטיפול ב- PUVA, שבו אתה לוקח פסורלן, המסייע להחשיך את עורך, לפני שאתה חושף את עורך לאור UVA. הטיפול ב- PUVA העלה את הסיכון לפוטוטוקסיות ולסרטן העור.
- 2הגן על עיניך ואזור איברי המין במהלך הטיפול אם הם אינם מושפעים. כשאתה מגיע למשרד הרופא שלך לפגישת פוטותרפיה, פשט את הבגדים כדי לחשוף את כל האזורים בגופך המושפעים מויטיליגו. אם אין לך כתמים על הפנים, הרכיב משקפי מגן המכסים את עיניך לפני שאתה נכנס לתא האור. לבש תחתוני כותנה כחולים או לבנים להגנה על אזור איברי המין שלך, או השתמש במגבת כירורגית כחולה. אתה יכול גם למרוח קרם הגנה על העורקים שלך כדי להגן עליהם מפני צריבה.
- בדרך כלל הרופא או רופא העור יספקו לך את ציוד הבטיחות הדרוש במהלך הפגישות הפוטותרפיות שלך.
- אם יש לך ויטיליגו על העפעפיים, אז לא תרכיב משקפי מגן במהלך הטיפול. במקום זאת, שמור על עיניים עצומות בזמן שאתה נמצא בתוך התא כך שאתה לא מסתכל ישירות על האורות.
- אם יש לך ויטיליגו רק על פלג הגוף העליון, אתה יכול להשאיר את המכנסיים שלך במהלך הטיפול.
- 3עמדו בתיבת אור nb-uvb עד 5 דקות. היכנס לתא UV כאשר הרופא שלך מבקש ממך לעמוד כך שאתה מביט ישר קדימה. שמור על גופך דומם ברגע שאורות ה- UV נדלקים והישאר בפנים עד שהרופא שלך יכבה אותם שוב. בדרך כלל, הפעלות נמשכות בין 3-5 דקות, אך הן עשויות להשתנות בהתאם למצבך.
- אור ה- UVB יעורר תאי עור בכתמי העור העוזרים ויעזור להם להתחיל בייצור מלנין שוב.
טיפ: אם יש לך טלאים של ויטיליגו על העפעפיים ואינך מרכיב משקפי מגן, הקפד לשמור על עיניים עצומות היטב במהלך כל ההפעלה.
- 4המשך ללכת לפוטותרפיה 3 פעמים בשבוע במשך כ- 6 חודשים. בקר ברופא או רופא העור במועדי הפוטותרפיה המתוכננים שלך כדי לשמור על הטיפול שלך. הקפד להשתתף בכל מפגש, אחרת ויטיליגו יכול להתחיל להתפשט שוב. בדרך כלל הטיפול נמשך בין 6-12 חודשים, אך הוא עשוי להשתנות בהתאם לחומרת מצבך וגודלם.
- ייתכן שיידרשו 2-3 חודשים עד שתראו תוצאות ניכרות מטיפול פוטותרפי. אל תתייאש אם אינך מבחין בשינויים בגוון העור שלך באופן מיידי.
- 5חפש אפשרויות למכשירים ביתיים אם אינך מצליח ללכת למרפאת פוטותרפיה. אם יש לך כתמי ויטיליגו קטנים על הפנים או על הגוף, בחר במכשיר פוטותרפיה כף יד. אחרת, תוכלו להשיג מכונות המיועדות במיוחד לידיים או לרגליים. שוחח עם הרופא או רופא העור כדי לקבל המלצות על מוצרים. השתמש רק במכשירי הפוטותרפיה בתדירות גבוהה ככל שממליץ הרופא שלך כדי שתוכל עדיין לקבל טיפול יעיל.
- בדרך כלל תוכלו לקנות אורות NB-UVB לבית מחנות ציוד רפואי או ישירות מהרופא. יתכן שתוכל למצוא אותם גם באינטרנט.
- מכשירים ביתיים בדרך כלל אינם מכוסים בביטוח, ולכן יתכן שתצטרך לקנות אותם בעצמך. בדרך כלל מערכות כף יד עולות בסביבות 220 €. ייתכן שתקבל גם דוכנים בגודל מלא, אך בדרך כלל הם עולים כ 3730 €.
אור ה- UVB יעורר תאי עור בכתמי העור העוזרים ויעזור להם להתחיל בייצור מלנין שוב.
שיטה 2 מתוך 3: חיפוש תרופות רפואיות
- 1מרחו משחות רפואיות על האזורים בעזרת ויטיליגו כדי לעזור להחזרת הצבע. שאל את הרופא לגבי שימוש במעכב קורטיקוסטרואידים או קלצינאורין בעוצמה גבוהה עד גבוהה, כגון טאקרולימוס או פימקרולימוס, לקבלת טלאים קטנים יותר של ויטיליגו על הפנים והצוואר. השתמש בכמות המשחה שנקבעה ושפשף אותה לאזורי העור המושפעים מדי יום. יתכן שיעברו 2-3 חודשים לפני שתראה שינויים ניכרים בפיגמנט העור שלך.
- אתה יכול להשתמש בקורטיקוסטרואידים ובמעכבי calcineurin בזמן קבלת פוטותרפיה כדי לעזור בשיפור הטיפול.
- משחות פועלות באופן שונה ממקרה למקרה, כך שאולי הן לא יעילות עבור ויטיליגו שלך.
אזהרה: משחות עלולות לגרום לדילול העור או לפסים בעור. למעכבי קלצינאורין מסוימים יש גם סיכונים פוטנציאליים להתפתחות לימפומה או סרטן עור. השתמש רק בכמות המשחה שקבע הרופא שלך כדי למנוע תופעות לוואי.
- 2שאל את הרופא לגבי סטרואידים דרך הפה אם יש לך כתמים חדשים המתפתחים מדי שבוע. אם סטרואידים מקומיים אינם מונעים ביעילות טלאים להיווצר, נסה ליטול גלולות דרך הפה במקום זאת. קח את הגלולה בבוקר בערך באותה שעה בכל יום כפי שנקבע על ידי הרופא שלך. עקוב אחר טלאי הוויטיליגו שלך ושים לב אם הם גדלים או מתכווצים בגודלם. קבע פגישות מעקב עם הרופא שלך כל חודשיים כדי לבדוק את מצב מצבך כדי לראות אם עליך לשנות מינונים.
- השתמש רק בסטרואידים דרך הפה כפי שהם נקבעים כיוון שהם עלולים לגרום ליתר לחץ דם, לעלייה במשקל ובעיות עיניים.
- ניתן להשתמש בקורטיקוסטרואידים דרך הפה במינון נמוך גם לייצוב טלאי ויטיליגו הצומחים במהירות וניתן להשתמש בהם במקביל לטיפול ב- NB-UVB.
- 3השתמש בסטטין כדי לסייע בהגברת נוגדי חמצון ולהילחם במולקולות מזיקות. אמנם אתה בדרך כלל לוקח סטטינים להפחתת כולסטרול, אך הוכח כי הוא מסייע להחזרת הפיגמנט לטלאי ויטיליגו. שוחח עם הרופא שלך כדי לברר אם סטטין הוא אפשרות טובה עבורך. השתמש בסטטין כפי שרושם הרופא שלך, שהוא בדרך כלל פעם ביום. עקוב אחר הרופא שלך פעם בחודש כדי לבדוק את מצבך כדי לראות אם הוא משתפר.
- לא נעשו הרבה בדיקות עם סטטין, כך שזה לא יכול להיות טיפול יעיל עבורך.
אם טלאי הוויטיליגו מתחילים להתכווץ או להפחית בתדירות, המשך ליטול ויטמינים כדי למנוע מהם לחזור.
שיטה 3 מתוך 3: ניהול ויטיליגו בבית
- 1ללבוש 30 קרם הגנה מפני הגנה מפני הגנה מפני הגנה על אזורים ללא פיגמנטציה. הקפד להשתמש בקרם הגנה בעל SPF של לפחות 30 כדי שתהיה לך הגנה מפני אור השמש. שפשף את קרם הגנה לעור שלך ביסודיות עד שהוא בהיר. החל מחדש את קרם הגנה כל שעתיים שהוא לא נשחק או גורם לכוויות בעור.
- מכיוון שויטיליגו הורג מלנין, אזורי עור מושפעים יישרפו ולא ישזפו באור השמש.
- לבש חולצות ומכנסיים עם שרוולים ארוכים כדי לכסות את העור ככל האפשר אם אתה יוצא החוצה.
אזהרה: אל תשתמש במיטות שיזוף או באורות אם יש לך ויטיליגו מכיוון שיש סיכוי גבוה יותר לפתח כוויות קשות ולגרום לאזורים שנפגעו לגדול.
- 2הימנע מטראומה פיזית בעור שלך. ויטיליגו יכול להפוך את עורך לרגיש יותר ופציעות עלולות לגרום לך לאבד פיגמנט תוך שבועיים מהפציעה. היזהר כדי למנוע שריטות, שריטות או כוויות בעור. זה כולל גם קעקועים או משחק ספורט עם מגע פיזי. עשו כמיטב יכולתכם כדי להגביל את ההזדמנויות בהן אתם עלולים לפגוע בעצמכם.
- זה לא אומר שאתה לא יכול לצאת וליהנות עם חברים. פשוט הישאר יותר זהיר לגבי הפעילויות שאתה עושה אם אתה צפוי להיפגע בביצוען.
- 3תרגל הפגת מתחים כדי לסייע בניהול צביעה. מכיוון שכמה מדבקות ויטיליגו עשויות להיווצר מלחץ פסיכולוגי או רגשי, קח זמן במהלך היום להירגע. תרגול לעשות יוגה, לטייל כדי להירגע, או יומן כדי לעזור לך במצוקה. אם אתה עדיין מרגיש לחוץ, נסה לפנות לחברים, משפחה או מטפל כדי שיהיה לך מישהו לדבר איתו ולתמוך בך.
- נסה לחפש קבוצות תמיכה בוויטיליגו באזור שלך כדי שתוכל ליצור קשר עם אחרים שחולקים את חוויותיך.
- 4קח חומצה פולית וויטמינים מקבוצת B12 מדי יום כדי לראות אם הפיגמנטציה נעצרת. שאל את הרופא אם התוספים יתקיימו עם טיפולים אחרים לפני שתתחיל לקחת אותם. קח את התוסף מדי יום ורשום כיצד הוא משפיע על כתמי העור באמצעות ויטיליגו. אם טלאי הוויטיליגו מתחילים להתכווץ או להפחית בתדירות, המשך ליטול ויטמינים כדי למנוע מהם לחזור.
- אתה יכול לקנות חומצה פולית וויטמיני B12 מבית המרקחת המקומי שלך.
- היו רק מחקרים מוגבלים על ההשפעות של חומצה פולית ו- B12 עבור ויטיליגו, כך שזה לא יכול לעבוד בשבילך.
- 5נסו להשתמש בכל יום בתוסף גינקו בילובה כדי להחזיר פיגמנט. שוחח עם הרופא שלך לפני תחילת תוסף גינקו בילובה כדי לוודא שהוא אינו מפריע לתרופות או טיפולים אחרים. השתמש 1 תוספת יומית בעוד המבקש טיפול אחר כדי לראות אם זה עוזר לשמור ויטיליגו שלך מלהתפשט או עושה תיקונים של להכהות את העור.
- אתה יכול לקנות גינקו בילובה מבית המרקחת המקומי שלך.
- לא נעשו מחקרים סופיים רבים על גינקו בילובה לטיפול בויטיליגו, ולכן יתכן וזה לא יעיל ביותר.
- נסה להשתמש בתכשירי קוסמטיקה או בקונסילרים לשיזוף עצמי כדי לעזור במזג כתמים בהירים יותר לשאר עורך.
- פנה לקבוצות תמיכה בוויטיליגו או למישהו שאתה סומך עליו אם אתה מרגיש מודע לעצמי או לחוץ בשל מצבך.
- אם למעלה מ- 50% מהעור שלך איבד פיגמנט, שקול טיפול בתצורת פיגמנטציה על עורך שאינו מושפע אם ברצונך לקבל גוון עור עקבי. עם זאת, לעור שלך לא יהיה פיגמנט ותהיה לך רגישות לאור השמש לאחר הטיפול.
השתמש בתוסף אחד מדי יום בעת חיפוש אחר טיפול אחר כדי לראות אם הוא מסייע במניעת התפשטות הוויטיליגו שלך או כהות כתמים בעור.
- תמיד שוחח עם הרופא שלך לפני תחילת תוספי מזון או טיפולים חדשים כדי לוודא שהם לא מפריעים למשהו שאתה כבר לוקח.
- ההשפעות לטווח הארוך של פוטותרפיה עדיין נחקרות, ולכן יתכנו סיכונים מסרטנים אם זה נעשה לטווח ארוך.
- כמה קרמים ומשחות אקטואליות עלולים לגרום לדילול העור או לפסים המופיעים על פניך. לחלקם יש גם קשרים אפשריים ללימפומה או לסרטן העור.
קרא גם: איך לדעת אם אתה מתקרח?
כתב ויתור רפואי תוכן מאמר זה אינו מיועד להוות תחליף לייעוץ רפואי מקצועי, בדיקה, אבחון או טיפול. עליך לפנות תמיד לרופא שלך או לאיש מקצוע רפואי מוסמך אחר לפני תחילת, שינוי או הפסקת טיפול רפואי כלשהו.
