כיצד לשמור על בריאות ילדך?
אם ברצונך לשמור על בריאות ילדך, עודד אותו לצרוך תזונה בריאה המכילה פירות וירקות, מוצרי דגנים מלאים ובשרים רזים. זה יכול להיות מסובך, אבל אתה יכול לעשות אוכל מעניין על ידי מתן אפשרות לעזור לך להכין ארוחה בריאה כמו פיצה אישית עם התוספות שנבחרו. עליכם גם לקבוע לוח שינה קבוע לילדכם מכיוון שהדבר יגביר את חילוף החומרים שלהם וירגיע את רגשותיהם, ובתקווה גם לכם תנוח טוב בלילה! בנוסף, הקפידו להציע מי שתייה לאחר שילדכם יגיע לגיל חצי שנה מכיוון שהדבר ישפר את הריכוז והתפתחותם הנפשית. לקבלת עצות נוספות של מחברנו הרפואי, כולל כיצד לעודד את ילדך להימנע מחיידקים, המשך לקרוא!
אם ברצונך לשמור על בריאות ילדך, עודד אותו לצרוך תזונה בריאה המכילה פירות וירקות, מוצרי דגנים מלאים ובשרים רזים.
מובן מאליו שילדך חשוב לך מאוד. חלק מהטיפול בילד שלך כולל שמירה על שמחות ובריאות. כדי ליצור את הבריאות הטובה ביותר לילדך, עקוב אחר סכנות פגיעות אפשריות והימנע מחשיפה למחלות. ודא כי שלך נשאר ילד פעיל גופנית ו מבלה בחוץ זמן. עקוב אחר בריאות הנפש שלהם גם על ידי תקשורת גלויה וקבועה עם ילדך.
שיטה 1 מתוך 4: קביעת הרגלים בריאים
- 1קבע לוח זמנים לשינה. חשוב שילדך ישן כ -10 שעות שינה בכל לילה, תלוי בגיל. ללכת לישון באותה שעה בכל ערב יעזור לזה לקרות. היצמדו היטב לשגרה זו ודחפו את זמן המיטה רק אם הדבר הכרחי. במידת האפשר, אפשר לילדך לישון אם הם הלכו לישון מאוחר.
- שינה חשובה לבריאות במובנים רבים. זה מאפשר לגופך להחלים במהירות ממחלה או להדוף זיהומים פוטנציאליים. זה גם מגביר את חילוף החומרים שלך. שינה טובה יכולה להרגיע את הרגשות שלכם ולהביא גם לחשיבה בריאה יותר.
- מומלץ שילדי הגיל הרך יקבלו בין 10 ל -13 שעות, תלמידי היסודי וחטיבת הביניים בין 10 ל -13 שעות, ובני נוער בין 8 ל -10 שעות. זה תלוי גם בהעדפה אישית. יש ילדים שפשוט מעדיפים לישון פחות או יותר מהממוצע.
- 2עודדו תזונה בריאה. רכשו מגוון פירות וירקות, מוצרי דגנים מלאים ובשרים רזים לביתכם. לכו על תוצרת אורגנית טרייה מתי שרק תוכלו. קראו בעיון תוויות כדי לקבוע גודל מנות ואת ארוחות איפור כי שיעמוד בהנחיות אלה. מציעים חטיפים בריאים, כמו חומוס ומקלות גזר, לאורך כל היום.
- הזמינו את ילדכם לעזור לכם בהכנת ארוחות. תנו להם לבחור מתכון בריא לארוחת הערב. קח אותם איתך למכולת והפוך תוויות קריאה למשחק. הפוך אוכל למעניין יותר עבור אוכלים פינקיים על ידי יצירת פיצות אישיות בריאות (עם תוספות נבחרות משלהן) או על ידי הצבת פירות לפנים סמיילי על צלחתן.
- אם ילדכם מסרב לאכול את הירקות שלהם, המשיכו להציע אותם. נסה גם אפשרויות ירקות ותכשירים אחרים. ילד שלא אוהב ברוקולי מאודה ישר עשוי לאהוב את זה כאשר מעליו מעט גבינת צ'דר מגורר.
- 3הציעו הרבה מי שתייה. ילד צריך לשתות את המספר של 8 עוז. כוסות מים המתאימות לגילם (עד גבול של 64 עוז. סה"כ בגיל 8 שנים). לכן, ילד בן 4 צריך לשתות 4 כוסות המכילות 8 עוז. מים ליום. סך כל זה אינו כולל חלב, מיץ או נוזלים אחרים, אלא רק מים.
- על ילדכם להתחיל לשתות מים רק לאחר גיל 6 חודשים. לפני כן עליהם לשתות חלב פורמולה ו / או חלב אם.
- כדי להוסיף מגוון, ילד יכול גם לשתות חלב לאחר יום הולדתו הראשון. ילד בן שנתיים צריך לשתות עד שניים 8 גרם. כוסות חלב ליום. אתה יכול גם להציע מיץ, במתינות.
- מוחו של ילד מורכב מ -80% מים, ולכן שמירה על לחות חשובה במיוחד להתפתחות קוגניטיבית מיטבית. למדו את ילדכם להסתכל על השתן שלהם כדי לוודא שהוא ברור יותר מצהוב. אם הם מזהים צהוב, אז הם צריכים לתפוס כוס מים.
- 4שמור על מיני מזון זבל. הימנע מרכישת מזון סוכר, שומני או מעובד בכבדות. אם לא תקנו אותם, ילדכם יפנה לחלופה בריאה שיש במקרר או במזווה שלכם. היזהר ממאכלים 'ערמומיים' שנראים בריאים אך למעשה הם ההפך. זה יכול לכלול פריטים שכותרתם "דל שומן" או אפילו משקאות פירות דלי מיץ.
- מזונות זבל 'ערמומיים' אחרים יכולים לכלול קרקרים שונים שתויגו כידידים לילדים המכילים למעשה כמויות גבוהות של סוכרים או סירופים. היזהר גם מגומי פרי. לעתים קרובות הם מכילים כמויות גבוהות של סוכר גם כן. עדיף פשוט להציע לילדך חתיכת פרי.
היה סבלני אם אתה או ילדך מחליקים על המסע לאורח חיים בריא.
שיטה 2 מתוך 4: מניעת מחלות ופציעות
- 1הימנע מחשיפת ילדך לעשן. עשן יכול להתעכב לאחר כיבוי הסיגריה, לכן חשוב להרחיק את ילדיכם מאזורים בהם אתם מעשנים או איפה שעישנתם. אם אתה מעשן, הירשם לתוכנית כדי להפסיק ובקש מקרובי מעשנים לעשות זאת גם כן. עישון פסיבי מזיק לילדים עם התפתחותם.
- ילדים שנחשפים לעישון פסיבי נוטים יותר לחלות במגוון בעיות נשימה ומחלות כולל (אך לא רק) ברונכיטיס ודלקת ריאות. עשן יכול גם להחמיר את הבעיות הרפואיות הקיימות, כגון אסתמה. תינוקות נמצאים גם בסיכון מוגבר לתסמונת מוות פתאומי של תינוקות (SIDS).
- 2הימנע מחשיפת ילדך לאנשים חולים. כאשר זה אפשרי, הרחיקו את ילדכם מאנשים שחולים כרגע. ילדכם נתקל בשפע חיידקים במהלך היום אך חשיפה ישירה לזיהום פשוט לא שווה את זה.
- הישאר בקשר עם קרובי המשפחה שלך, החברים של ילדך ובית הספר של ילדך כדי להיזהר מחשיפה לזיהומים שונים. לדוגמא, אם ילדכם מוזמן לישון שינה אך אחד מהילדים האחרים שנמצאים חולה בדלקת, כנראה שעדיף לדחות את ההזמנה. זכור שלא ניתן להימנע לחלוטין מזיהומים ויראליים, לכן אל תעבור יתר על המידה אם לקרובי המשפחה או לחברים שלך הצטננות קלה.
- 3לקדם הימנעות מחיידקים. למדו את ילדכם לשטוף את ידיו לעיתים קרובות. עליהם לעשות זאת לאחר השימוש בשירותים ולפני שהם אוכלים או נוגעים בפה או בפנים. תן להם בקבוק קטן של חיטוי ידיים לנשיאה ושימוש אם כיור אינו זמין. הורה להם לא לחלוק בקבוקי מים או משקאות עם אחרים ולהרחיק את הידיים מפיהם (הרבה יותר קל לומר מאשר לעשות עם פעוטות).
- הראה לילד שלך איך לשיר את השיר "יום הולדת שמח" פעמיים כששוטפים את הידיים במים חמים וסבון. זה משך הזמן שנדרש להסרת מרבית החיידקים.
- הראה לילדך כיצד להתעטש במרפק וכיצד לכסות את השיעול גם ביד. בדרך זו הם יכולים לעזור במניעת התפשטות החיידקים שלהם גם כן.
- 4לפתח תוכנית לימי מחלה. אם ילדכם נמצא בבית אתכם, אז שמרו אותם שם עד שירגישו טוב יותר. אם ילדכם הולך לבית הספר או למעון, גלה את מדיניות המחלה של מיקום זה. יש בתי ספר שדורשים שילד יהיה ללא חום במשך 24 שעות לפני שהוא חוזר. אל תטעו, ילדכם יחלה בשלב כלשהו. הידיעה כיצד תספק את הטיפול בהם תביא להפחתת מתח עבורך ועבור ילדך.
- חלק מהתכנון מראש הוא גם לדעת את המינונים הנכונים של תרופות לילדכם. מלאי בתרופות נפוצות נגד חום כגון פרצטמול (טיילנול) או איבופרופן. עדיף להימנע מריצה לבית המרקחת לתרופות בסיסיות במידת האפשר.
- 5קבעו ביקורי ילדים. ילדך צריך לבצע בדיקת ילדים היטב כל חודשיים עד שלושה עד גיל שנתיים. לאחר גיל שנתיים, ילדכם יתחיל לבקר את הרופא מדי שנה לבדיקה בסיסית. מצא רופא ילדים שאתה סומך עליו והקפד לעמוד בלוח הזמנים הזה. הרופא של ילדך ינקוט בכל אמצעי מניעה בכל ביקור, כולל מעקב אחר גדילת הילד והתפתחותו.
- השתמש בביקורי ילדים היטב כהזדמנות לשאול את כל השאלות שיש לך בנוגע להתפתחות הפיזית, הנפשית או הרגשית של ילדך. זה עשוי לעזור לרשום שאלות לפני שאתה מגיע. לדוגמא, תוכלו לשאול: "האם הפעוט שלי צריך להשתמש בכפית ובמזלג עדיין?"
- בדרך כלל ילדכם יקבל חיסונים גם בביקורי בדיקות. חיסונים אלה מציעים הגנה מפני מגוון מחלות קשות יותר כמו פוליו. זריקת שפעת שנתית יכולה גם לסייע במניעת סבל רב מהשפעת.
- אל תשכח את החשיבות של לקיחת ילדך גם לרופא השיניים. לפחות אחת לשנה, יש לנקות ולבדוק את השיניים של ילדכם.
- 6למזער את הסכנות בבית. הצב את כל הכימיקלים והניקוי הרעילים באזור שאינו נגיש. הסתר את כל החוטים והחוטים. ריהוט מאובטח שעלול להתהפך. הסר חפצים חדים או מסוכנים. גם אחרי שילדכם מעבר לשלב התינוק, עקבו אחר פריטים שעלולים להיות מסוכנים בביתכם.
- ייתכן שתרצה לבקש מקרוביך או מחברי המשפחה להוכיח בטיחותם גם את בתיהם, במיוחד כאשר ילדך מבקר. תרופות, למשל, צריכות להיות מאוחסנות במקום שאינו נגיש לילד.
ילדך צריך לבצע בדיקת ילדים היטב כל חודשיים עד שלושה עד גיל שנתיים.
שיטה 3 מתוך 4: עידוד פעילות גופנית
- 1רשמו אותם לספורט. התחל להתנסות בספורט כבר בגיל צעיר על ידי הרשמת ילדך למרכז המודעות המקומי או לבית הספר שלך. לחלופין, תוכל להירשם לילדך לשיעורים במתקן ספורט מקומי. שחייה, ריקודים וכדורגל הם רק כמה דוגמאות לאפשרויות ספורטיביות כדאיות. העיסוק בספורט יעזור לילדכם להשיג לפחות 60 דקות של פעילות גופנית ביום, הסכום המינימלי המוצע.
- היו מוכנים לעבור מספר ענפי ספורט לפני שתמצאו את אלו שילדכם יהנה מהם. זהו חלק נורמלי בתהליך. הימנע מלחץ על ילדך לעסוק בספורט שהוא מאוד לא אוהב. במקום זאת, חפש אפשרויות חלופיות.
- ספורט נהדר גם לבריאות הנפש. הלחץ להתמקד בשירותי ספורט כמו אומנויות לחימה הוא גדול לילדים המתמודדים עם בעיות שליטה, כמו ADD.
- 2הוציאו את ילדיכם בחוץ. צאו החוצה עם ילדכם וחבל קפיצה או אופניים לכמה שעות. צאו לטיול ארוך או טיול נחמד עם ילדכם. שחקו משחק תגים מורחב ואחריו פיקניק בפארק. השריה באור השמש מקנה לילדכם את המינון היומי של ויטמין D. ויטמין זה יכול להגביר את החסינות ולעזור במניעת מגוון זיהומים. זכור למרוח קרם הגנה על ילדך לפני היציאה לחוץ!
- אוויר צח הוא גם פשוט בריא. זה טוב לקחת הפסקה מהאוויר בתוך הבית שלך מכיוון שהוא יכול להחזיק במגוון מזהמים לא בריאים.
- הקפד תמיד למרוח קרם הגנה לפני היציאה החוצה.
- 3הגבל את זמן הטכנולוגיה. נסו להגביל את זמן הטלוויזיה למקסימום שעתיים ביום. כדאי לנסות להסדיר גם את השימוש במחשב, במשחקי הווידאו ואפילו בטלפון הנייד שלהם (אם יש להם כזה). הצבת מגבלות זמן ושימוש במכשירים אלה תעודד את ילדכם לצאת מחוץ לדלתות ולחקור את העולם סביבם.
- אל תכניס טלוויזיה לחדר השינה של ילדך. השימוש בטכנולוגיה יכול להשפיע לרעה על דפוסי השינה. במקום זאת, קרא לילדך ספר לפני השינה או עקוב אחר שגרה מרגיעה אחרת.
- 4למדו אותם שאוכל הוא דלק. השקיעו זמן עם ילדכם בחקר אפשרויות מזון בריא באופן מקוון. חפש לראות כיצד מאכלים מסוימים מתורגמים לקלוריות בגופך ומחוצה לו. תנו לילדכם את האתגר לזהות את האוכל הכי טוב שאפשר לאכול לפני אירוע הספורט שלו. כל הילדים רוצים להיות חזקים ולגרום להם להבין את השפעת המזון היא אחת הדרכים להגיע לשם.
- לדוגמה, לפני משחק הכדורגל של ילדכם, שאלו אותם אם המבורגר מזון מהיר או כריך ביתי יעזרו להם לבצע את המיטב. שוחח על היתרונות והחסרונות של שתי האפשרויות.
- 5תכנן תוכניות לסוף השבוע. צאו לטיול רגלי או קמפינג. נסו שיעורי קיאקים באגם המקומי. צרו קשר עם הורי החברים של ילדכם והכינו תאריך משחק לפארק המקומי. אם אתה יוצר תוכניות מוגדרות, סביר להניח שתצא מהבית ותחקור את העולם.
- אל תשכחו לשאול את ילדכם מראש מה הם היו רוצים לעשות בסוף השבוע או בהפסקות. יכול להיות שיש להם כמה רעיונות מעולים או יודעים על אירועים שאתה לא מודע להם.
אם לא תקנו אותם, ילדכם יפנה לחלופה בריאה שיש במקרר או במזווה שלכם.
שיטה 4 מתוך 4: הבטחת בריאות נפשית טובה
- 1שמור על קווי תקשורת פתוחים. השתדל להיות נוכח כדי שילדך יקבל את ההזדמנות לגשת אליך במידת הצורך. שאלו את ילדכם שאלות בנוגע לחייו ועשו זאת על בסיס קבוע. התנגד לדחף לנסות לתקן את כל הבעיות שלהם ובמקום זה פשוט להיות מאזין טוב ומשאב לעזרה, במידת הצורך.
- אם אתה מגלה שילדך נסער, אתה יכול לומר: "כשאתה מוכן לדבר, אני כאן ואעזור לך להבין הכל אם אוכל."
- 2שוחח איתם על לחץ עמיתים. הכירו והכירו את הלחצים הנפשיים שילדכם יתמודד איתם. ככל הנראה יוצע להם סמים, אלכוהול או יופעל עליהם לחץ לעסוק בפעילות מינית בשלב כלשהו. חשוב לפתוח דו-שיח עם ילדכם בנושאים אלה. עודד אותם לשאול שאלות מבלי לקבל השלכות שליליות. שאלה אחת יכולה למנוע מהם לבחור בחירה מזיקה.
- עדיף ליזום שיחות אלה לפני שילדך יגיע לשנות העשרה. רוב ההורים פותחים נושא זה לפני שילדם בן עשר, אם לא קודם לכן.
- תוכלו לשחק בתפקידים שונים עם ילדכם כדי להרגיל אותם לומר "לא" ולהיצמד אליו. אתה יכול לומר, "מהי דרך טובה להגיב אם מישהו מציע לך בירה במסיבה?"
- אל תסמוך על מין בבית הספר כדי ליידע את ילדך באופן מלא. קח אחריות על רווחתם ושאל אותם מה הם יודעים, מה הם רוצים לדעת ואילו דאגות יש להם. ספר להם גם את החששות שלך.
- 3תגיד להם, "אני אוהב אותך. " תן לילד שלך לדעת שהם חשובים לך. זה גם מרגיע אותם שהם בטוחים ומוגנים. זה גם יספק להם את היסודות לקיום יחסי מבוגרים בריאים ומאושרים בהמשך. הם יוכלו להביע באופן מלא יותר את רגשותיהם בפני שותפים עתידיים.
- לעולם אל תשתמש במילות חיבה כדרך לשלוט או לתפעל את ילדך. אמור אותם רק כאשר אתה באמת מתכוון אליהם באופן שהם נועדו. לדוגמא, אתה יכול לתפעל את ילדך בלי כוונה אם אתה אומר "אני עוד אוהב אותך אם תנקה את החדר שלך."
- 4הישאר בקשר עם מוריהם. המורים של ילדכם מבלים איתם זמן רב ויכולים לתת לכם יתרון לגבי מצבם הנפשי. באסיפות הורים, דאגו לברר לא רק לגבי ציונים אלא על אופן ההתנהלות של ילדכם באינטראקציה עם אחרים ומתמודדים עם כל שינוי בחיים המתרחש.
- 5שימו לב לסימני אזהרה אפשריים. אם ילדכם נראה עייף באופן עקבי, נסער, כועס, עצבני או שלילי, כדאי לכם לפנות לעזרה מקצועית, אולי עם ייעוץ. סימנים אחרים לדיכאון אפשרי או חששות נפשיים אחרים כוללים ציונים מחליקים, חוסר תקשורת, הרגלי היגיינה או אכילה והתנהגות אנטי חברתית כללית.
- שוחח עם הרופא של ילדך אם יש לך חשש לבריאותם הגופנית או הרגשית.
איך ילדים יכולים להישאר בריאים בבית לבדם?
- לשמש דוגמא טובה. ילדכם יראה אתכם כמודל לחיקוי והם יחקו את התנהגויותיכם לטובה או לרעה. היה מודע לכך כאשר אתה מתחשב ברמת הפעילות הגופנית שלך ובהרגלי האכילה שלך.
- היה סבלני אם אתה או ילדך מחליקים על המסע לאורח חיים בריא. זה לא קל לעשות ולהיצמד לרבים מהשינויים הללו.
- תישאר חיובי. חגגו את ההצלחות הבריאות שאתם וילדכם משיגים יחד. התמקדו בהישגים ובפיתוח רמה של הערכה עצמית בריאה.
- גרום לילדך ללבוש ציוד בטיחות מתאים כאשר הוא משתתף בפעילות גופנית כלשהי. קסדת אופניים, למשל, היא חובה בעת רכיבה על אופניים.
- נקוט אמצעי זהירות נאותים למזג האוויר בעת ביצוע פעילויות חוצות. לדוגמא, וודאו שילדכם מרכיב קרם הגנה בשמש ומצטבר למזג אוויר קר.
שאלות ותשובות
- איך ילדים יכולים להישאר בריאים בבית לבדם?דאגו לטפח הרגלים בריאים אצל ילדיכם, לחנך אותם לבריאות, לעודד את עצמאותם וליידע אותם שאתם סומכים עליהם שיעשו את הדבר הנכון. השאירו ארוחות וחטיפים בריאים בבית לילדיכם - למשל פירות, יוגורטים, אגוזים, חטיפי גרנולה - והימנעו מלהיות הרבה ג'אנק פוד בבית.
- מה אני עושה אם הבן שלי תמיד חולה, אבל הוא לא יאכל מספיק אוכל?אם זה משהו שאתה נאבק בו מזה זמן, זה יכול להיות רעיון טוב לקבוע פגישה עם רופא הילדים שלו כדי לדון באפשרויות ובחששות אפשריים.
- הבן שלי חולה לעתים קרובות מאוד. איך אוכל לוודא שהוא לא מת ממחלה שכיחה?יכול להיות שהוא חסר ויטמינים מסוימים המחזקים את המערכת החיסונית שלו. תוספי ויטמין C, מולטי ויטמין או גומי ויטמינים עשויים לעזור. פרוביוטיקה יכולה לעזור גם. התייעץ עם הרופא שלך.
- בני ובתי חולים כל חודשיים. מה אני יכול לעשות?ילדים רבים לוקים בזיהומים ויראליים לעיתים קרובות, במיוחד בחודשי החורף או זמן קצר לאחר תחילת הלימודים בסתיו. אך אם ילדיכם ממשיכים לחלות לעיתים קרובות או שיש להם מחלות קשות יותר, הגיע הזמן לדבר עם הרופא שלכם כדי לברר את הסיבה. ילדים עם אסתמה או אלרגיות או בעיות במערכת החיסון שלהם יכולים לחלות יותר מאשר ילדים אחרים.
- האם חיסונים ישמרו על ילדי?בסך הכל, זו בחירה טובה להתחסן לילדים שלך. אמנם יכולות להיות תופעות לוואי עבור חיסונים רבים, אך הרופא הסביר אותן היטב והן נדירות. בטווח הארוך, החיסונים יסייעו במניעת מחלות של ילדכם ואחרים, וימנעו מהם למשוך מחלות הרסניות כמו פוליו, חצבת ושיעול.
- כיצד אוכל לגרום להם לאכול ארוחת בוקר?אתה יכול לתת להם להכין איתך את ארוחת הבוקר ולהראות להם שאכילת ארוחת בוקר היא כיף ודרך להישאר בריאים.
- כיצד אוכל לנהל את המשקל והגובה של בני? הרופא שלו אמר שגובהו 2 ס"מ פחות בהתאם לגילו.אין הרבה מה שאתה יכול לעשות בקשר לגובה, זה בא באופן טבעי. יכול להיות שווה זריקה כדי שהוא יאכל ארוחות מאוזנות מדי יום. זה יעזור גם למשקל במידת הצורך. פעילות גופנית טובה גם כן, אז עודד את ילדך לנסות ספורט חדש או ללכת להתרוצץ.
- הילד שלי שונא את הטבע בחוץ ואין לו חברים להסתובב איתם. היא לא אוהבת ספורט והיא סובלת ממשקל נמוך. מה עליי לעשות?נסה להונות אותה להתאמן על ידי הפיכתו לכיף, כמו לרקוד, או הולה. אם היא לא תבין שהיא מתעמלת, יש סיכוי גבוה יותר שהיא תרצה לעשות זאת. אם זה עדיין לא עובד, נסה לתת לה תמריץ להתאמן, כמו "אם אתה יוצא החוצה, למשך שעה, אנחנו יכולים (הכנס ריק כאן)." אם שיטה זו נראית בלתי סבירה, נסה ריצה נעימה ולילה. זה יכול להיות מרענן עבור כולם.
- כיצד אוכל לגרום לילדי לעלות במשקל?קרא מאמר זה בנושא העלאת משקל אצל ילדים והתייעץ עם רופא אם יש לך חששות רציניים.
- כיצד אוכל לגרום לילדי לאכול יותר במהלך היום כדי שלא יהיו רעבים בלילה?מציעים חטיפים בריאים במהלך היום ואפילו מאפשרים להם לבחור חטיפים בעצמם במכולת. היו יצירתיים וספקו פירות או ירקות יוצאי דופן. תנו להם לעזור לכם להכין את החטיפים גם ליום, מה שיגביר את הסיכוי שלהם לאכול.
תגובות (4)
- טיפים טובים להורים לטפל בילדים.
- עצה נחמדה מאוד.
- אני עובדת בשירות משפחתי ב- Head Start. חיפשתי את הדרך לעזור להורים לשמור על בריאות ילדיהם; זה כל כך הרבה מידע נהדר במקום אחד. אני יכול להעביר את זה הלאה, ואני מקווה שההורים יקחו את זה ללב ויעקבו אחר המידע.
- הרחיב את הידע שלי על הדרכים לשמור על בריאות ילדינו. תודה.
קרא גם:
כתב ויתור רפואי תוכן מאמר זה אינו מיועד להוות תחליף לייעוץ רפואי מקצועי, בדיקה, אבחון או טיפול. עליך לפנות תמיד לרופא שלך או לאיש מקצוע רפואי מוסמך אחר לפני תחילת, שינוי או הפסקת טיפול רפואי כלשהו.
