איך להיפטר מכאב ראש בילדים?
הדרך הטובה ביותר להיפטר מכאב ראש אצל ילד היא לתת להם את המינון המומלץ של משכך כאבים ללא מרשם. וודאו שילדכם בן 6 חודשים לפחות, ובחרו בנוסחה של הילדים כדי למנוע סיכונים פוטנציאליים. עם זאת, אם לילדך יש כאבי ראש חוזרים, שאל את הרופא אם יש משהו שהם יכולים לרשום, כמו טריפטן, אשר בדרך כלל מיועד לילדים מעל גיל 6 שחווים מיגרנות. אתה יכול גם לנסות תרופות ביתיות, כגון שימוש בדחיסה קרה על מצחם או לתת להם חטיף להגברת רמות הסוכר בדם. לקבלת טיפים נוספים מאת מחברנו הרפואי, כגון כיצד למנוע כאבי ראש עתידיים אצל ילדים, המשך לקרוא!
ישנן מספר אפשרויות, החל בתרופות ביתיות וכלה בתרופות, בכדי לעזור לילדכם להיפטר מכאב ראש.
כאבי ראש בילדים שכיחים ולרוב אינם סימנים למצב רפואי חמור. עם זאת, הם יכולים להיות כואבים ומלחיצים לילד. ישנן מספר אפשרויות, החל בתרופות ביתיות וכלה בתרופות, בכדי לעזור לילדכם להיפטר מכאב ראש.
חלק 1 מתוך 4: שימוש בתרופות
- 1נסה למשככי כאבים ללא מרשם. מגוון תרופות נגד כאבים הנמכרות ללא מרשם הנמכרות ברוב חנויות התרופות או בתי הכלבו עשויות לסייע בהפחתת הסימפטומים של כאב ראש של ילד.
- Acetaminophen (Tylenol) או ibuprofen (Advil and Motrin IB) עובדים היטב בכאב ראש מופחת והם בטוחים לשימוש של רוב הילדים מעל גיל 6 חודשים. אם אתה רוצה אפשרויות אחרות, אתה יכול לדבר עם רופא הילדים או הרוקח שלך.
- ודא שאתה מקבל פורמולה לילדים של תרופות ללא מרשם. פורמולות למבוגרים יכולות להיות מסוכנות לשימוש בילדים.
- בדרך כלל יש ליטול משככי כאבים בסימן הראשון לכאב ראש. עקוב אחר הוראות המינון, וודא שאתה נותן לילד את הכמות המומלצת בהתחשב בגילה.
- בעוד תרופות OTC יכולות לספק הקלה, הם עלולים לגרום לכאבי ראש בריבאונד אם משתמשים בהם יתר על המידה. זה אומר שילדך יתחיל לחוות כאבי ראש בתגובה לתרופה עצמה. תרופות OTC נוטות להיות פחות יעילות ככל שאתה משתמש בהן יותר.
- 2חפש תרופות מרשם. אם כאבי הראש של ילדך חוזרים על עצמך, כדאי לך לבקש מרשם מרופא הילדים שלך.
- מיגרנות מטופלות בדרך כלל בתרופות מרשם. מיגרנות הן כאבי ראש חוזרים ונשנים. טריפטנים נקבעים בדרך כלל לילדים מעל גיל 6. התרופה בטוחה מאוד ויש לה תופעות לוואי מינימליות.
- סוגים מסוימים של כאבי ראש כרוניים, כולל מיגרנות, מלווים בבחילה. הרופא שלך עשוי להציע תרופות לטיפול בבחילה של ילדך.
- שוחח עם הרופא שלך על תופעות לוואי אפשריות של כל תרופה וספק מידע רב ככל האפשר על הילד וההיסטוריה הרפואית של משפחתך.
- 3היה זהיר באספירין. אספירין בדרך כלל בטוח לילדים מעל גיל 2. עם זאת, במקרים נדירים זה יכול לתרום להתפתחות תסמונת ריי ולכן אין לתת אותו לילדים שיש להם גורמי סיכון מסוימים. רוב הרופאים כלל לא ממליצים להשתמש באספירין אצל ילדים.
- תסמונת ריי גורמת לנפיחות בכבד ובמוח. זה יכול להוביל להתקפים ואובדן הכרה. טיפול מהיר חשוב מכיוון שתסמונת ריי יכולה להפוך לקטלנית במהירות.
- אם כאב הראש של ילדך נגרם על ידי זיהום נגיפי, כגון שפעת או אבעבועות רוח, אספירין אינו מומלץ. טיפול במצבים כאלה באספירין מעלה את הסיכון לתסמונת ריי.
- אם לילדכם יש הפרעת חמצון בסיסית של חומצות שומן, הדבר מגביר את הסיכון לתסמונת ריי. אתה לא צריך לטפל בילד שלך באספירין.
אם כאב הראש של ילדך נגרם על ידי זיהום נגיפי, כגון שפעת או אבעבועות רוח, אספירין אינו מומלץ.
חלק 2 מתוך 4: ניסיון לתרופות ביתיות
- 1השתמש בדחיסה קרה. דחיסה קרה עשויה לסייע בהרגעת כאבי הילד במקרה של כאב ראש.
- הפעילו מטלית כביסה נקייה מתחת למים קרים והניחו אותה על מצחו של ילדכם.
- שיהיה ביד ביד משהו שיעשה את הילד מבודר, כמו מוסיקה או טלוויזיה, כדי שהם ישכבו דוממים כשהם לובשים את הקומפרס.
- 2תנו לילדכם חטיף בריא. מכיוון שכאבי ראש נגרמים לפעמים מרמות הסוכר בדם, מתן חטיף בריא לילד כאשר הוא מתחיל להתלונן על כאב ראש עשוי לעזור.
- ידוע כי פירות וירקות מסוימים מפחיתים את תסמיני כאבי הראש. נסו לתת לילדכם חטיף המכיל תרד, אבטיח או דובדבנים.
- ילדים נהנים לעיתים קרובות מחמאת בוטנים, אשר הוכח כמפחית תסמינים של כאבי ראש. מכיוון שחלב עוזר גם להילחם בכאב ראש, תוכלו לנסות חמאת בוטנים על קרקרים עם כוס חלב.
- 3תרגלו טכניקות מנוחה ורגיעה. מכיוון שכאבי ראש נגרמים לעיתים קרובות משינה או מתח לקויים, עזרה לילדך להירגע כשכאב ראש מופיע יכול לעזור.
- עודד את ילדך לישון בחדר קריר וחשוך. לפעמים, תסמיני כאבי ראש משתפרים עם תנומה.
- טכניקות הרפיה יכולות לעזור לילד להקל על השרירים המתוחים, מה שיכול לשנות את הכאב ולהפחית את תדירות כאבי הראש. תן לילדך לשכב ולהירגע, למתוח את כל שריריה ולהרפות בהדרגה חלקים שונים בגופה.
- אתה יכול גם לעודד אמבטיות חמות או מקלחות להפחתת לחץ.
- וודאו שילדכם לוקח הפסקות מפעילויות שמעוררות כאבי ראש, כגון תקופות ממושכות מול המחשב או מסך הטלוויזיה.
הדרך הטובה ביותר להיפטר מכאב ראש אצל ילד היא לתת להם את המינון המומלץ של משכך כאבים ללא מרשם.
חלק 3 מתוך 4: הבנה מתי לפנות לטיפול רפואי
- 1עקוב אחר תדירות כאבי הראש. אם נראה שילדכם חווה כאבי ראש לעיתים קרובות, עליכם לעקוב אחריהם. בדרך זו, אם תצטרך לפנות לטיפול רפואי תהיה לך רשימה מפורטת של תסמינים.
- דע בערך מתי קרו כאבי הראש, כמה זמן הם מתרחשים בדרך כלל והאם כאבי הראש הם מאותו מגוון.
- ישנם סוגים שונים של כאבי ראש, והטיפול משתנה מסוג לסוג. כאבי ראש מקבצים מגיעים בקבוצות מלווים בסימפטומים דמויי הצטננות. מיגרנות קשורות לעיתים קרובות להקאות וכאבי בטן ורגישות לאור ולקולות. כאבי ראש במתח כוללים לרוב כאבים בצוואר ובכתפיים. תעד את כל הסימפטומים של ילדך כדי לקבל תחושה איזה סוג של כאב ראש היא חווה.
- ילדים, במיוחד ילדים צעירים, מתקשים לעיתים קרובות להסביר את הסימפטומים שלהם. שאל את ילדך שאלות מובילות, כמו "איפה זה כואב?" ו"אתה יכול להצביע לאן הכאב? "
- 2הבן את הקשר בין כאבי ראש תכופים לבעיות נפשיות. לעתים קרובות, ילדים מתלוננים על כאבי ראש או מחלות אחרות כאשר הם חווים דיכאון, חרדה ובעיות בריאות נפשיות אחרות. ילדים בדרך כלל חסרים את אוצר המילים להסביר בעיות בריאות הנפש, ומחפשים נחמה על ידי תלונות על מחלות גופניות.
- קל לזהות כאב ראש אמיתי אצל ילד. ילד הסובל מכאב ראש לגיטימי יהיה בדרך כלל שקט וירצה לשבת או לשכב. הם עלולים להירדם וימנעו מלהתאמץ בשום צורה שהיא. אור ורעש יפריעו להם והם עלולים להיתקל בבעיות הקשורות לקיבה, כמו בחילה.
- אם ילדכם אינו מציג תסמינים אופייניים לכאב ראש אך מתלונן עליהם לעיתים קרובות, יתכן שהיא סובלת מבעיות נפשיות. שוחח עם רופא הילדים על חששותיך. הרופא שלך אמור להיות מסוגל לדבר עם ילדך על בריאותו הרגשית באופן שהיא מבינה ויכול להפנות מטפל במידת הצורך.
- 3הכירו את הסימפטומים המדאיגים. בעוד שכאבי ראש אינם בדרך כלל סימן למחלה קשה, עליכם לצפות בתסמינים מסוימים. פנה לטיפול רפואי אם ילדך חווה אחת מהפעולות הבאות:
- כאבי ראש חזקים מספיק כדי להעיר ילד משינה
- הקאות בשעות הבוקר המוקדמות, במיוחד בהיעדר תסמינים אחרים
- אישיות משתנה
- כאבי ראש מחמירים שעולים בתדירות
- כאבי ראש בעקבות פציעה
- כאבי ראש המלווים בצוואר נוקשה
מגוון תרופות נגד כאבים הנמכרות ללא מרשם הנמכרות ברוב חנויות התרופות או בתי הכלבו עשויות לסייע בהפחתת הסימפטומים של כאב ראש של ילד.
חלק 4 מתוך 4: מניעת כאבי ראש
- 1תנו לילדכם הרבה מים. התייבשות עלולה לגרום לתסמינים רבים, כולל כאבי ראש חוזרים. על מנת למנוע כאבי ראש אצל ילדך, ודא שהיא מקבלת מים מספקים לאורך כל היום.
- ילד צריך לקבל בערך 4 כוסות מים של שמונה גרם בכל יום. ילדך עשוי להזדקק ליותר, אם היא פעילה במיוחד.
- הימנע ממשקאות המכילים קפאין וסוכר. לא רק שהם ירתיעו ילדים ממי שתייה בלבד, הם יכולים לייבש את ילדכם. צריכת סוכר כבדה או קפאין נקשרה גם לכאבי ראש.
- 2וודאו שילדכם ישן מספיק. ילדים זקוקים למנוחה מרובה, ולכן זמן תנומה הוא לעתים קרובות חלק חשוב בשגרת הילד. שינה לא מספקת עלולה לגרום לכאבי ראש.
- בהתאם לגיל ילדכם, הוא יזדקק לכמויות שינה שונות בכל לילה. פעוטות וגיל הרך זקוקים ל -11 עד 13 שעות שינה. ילדים מגיל 6 עד 13 זקוקים ל -9 עד 11 שעות בכל לילה.
- קבעו לילד זמן מיטה, אם אין לכם כבר, וודאו שהיא תקום בערך באותה שעה בכל יום.
- 3האכילו את ילדכם בארוחות מאוזנות בזמנים קבועים. לפעמים, רעב יכול לגרום לכאבי ראש. דאג שלא לחכות יותר מדי זמן בין הארוחות.
- מטבלים בסוכר בדם הקשורים לארוחות חסרות עלולים לגרום לכאבי ראש. וודאו שילדכם אוכל ארוחת בוקר לפני היציאה לבית הספר. ילדים יכולים לפעמים להיות עקשנים בארוחות הצהריים בבית הספר ולזרוק חפצים לא רצויים. אם לילד שלך היה חסר ארוחת צהריים, שקול לארוז לה ארוחת צהריים כדי שתדע שהיא תאכל.
- ילדים עוברים לרוב שלבים בהם הם לא רוצים לאכול, במיוחד בגיל הרך. קביעת שגרת ארוחות קפדנית ואיסור הסחות דעת כמו צעצועים וטלוויזיה בזמן הארוחות יכולים לעזור לעודד את ילדכם לאכול. אם אתה ממשיך להיתקל בבעיות, שוחח עם רופא הילדים שלך כדי לשלול חששות רפואיים בסיסיים.
- ספק חטיפים מזינים בין הארוחות, כמו פירות, פריכיות מחיטה מלאה, יוגורט, גבינה וירקות.
- 4הבן את הגורם הבסיסי לכאב הראש של ילדך. סיבות נפוצות לכאבי ראש בילדים כוללות:
- אלרגיות
- דלקת סינוסים
- בעיות בראייה שלהם
- אם יש להם גם כאב גרון וחום, זה יכול להיות גם סימן לגרון חורג.
- עליך לפנות לרופא אם אתה חושב שכאבי הראש של ילדך עשויים להיות כתוצאה ממצב אחר
- הקפידו לקרוא היטב את תוויות התרופות ואל תנו לילדכם מינון נוסף עד שהחלוף המומלץ.
שאלות ותשובות
- אני בת 10 ואני סובלת מכאבי ראש בלילה כשהורי ישנים. הם אמרו לי לא להעיר אותם. האם יש משהו שאני יכול לעשות מלבד להעיר את הוריי?אתה יכול לנסות לעסות לך את המקדשים (כדי למצוא אותם, להתחיל בזוויות העיניים החיצוניות ולעבור החוצה), לעצום את העיניים ולנשום עמוק, או לשים דחיסה קרירה או חמה על המצח. כדי לבצע דחיסה יעילה, מצא מטלית או מגבת אחרת, השרו אותה היטב בכל טמפרטורת המים שתעדיפו, סחטו אותה בזהירות והניחו אותה על המצח.
- אני בן 14 ואני מקבל רק את כאבי הראש הרעים האלה בבית הספר. איך אני עוצר את זה ולמה זה?ודא שאתה מקבל מספיק לאכול ולהישאר hydrated. שינה ופעילות גופנית חשובים גם למניעת כאבי ראש. אם אתה שולל חששות אלה כסיבות אפשריות, אולי עליך לפנות להתייעצות עם איש מקצוע רפואי.
- כיצד אוכל לרפא כאב ראש באופן מיידי בבית הספר?אתה לא יכול לרפא את זה באופן מיידי, אבל בקש מהאחות שקית קרח. המורים שלך עשויים להיות מוכנים לכבות את האורות עבורך, ואולי לתת לך להכניס אוזניות כדי לחסום את הצליל או להניח את הראש. נסה לשמור על לחות, ואם אתה משתמש במחשב, הנמך את הבהירות. לשפשף או למתוח את הצוואר והכתפיים כדי לשחרר קצת מתח.
- איך אני נפטר מדברים אחרים שכואבים?נסה להתרחץ עם מעט מלח אפסום. מלח אפסום הוא למעשה מגנזיום סולפט. היתרונות הבריאותיים משריית כפות הרגליים או אמבטיה במלח אפסום כוללים כאבי שרירים מרגיעים, טיפול בכוויות שמש והסרת רסיסים. רפידות חימום יכולות גם לעזור, כמו גם אריזות קר.
- למה אתה שם בד מגניב על הראש או המצח?כלי הדם בראשך יכולים לבנות מתח בתוך מיגרנה, ולכן הנחת קרירה על ראשך שוברת את המתח כדי לעזור לדם לנוע שוב.
- מדוע מתרחשים כאבי ראש?כאבי ראש יכולים להיגרם על ידי דברים רבים, כולל חוסר שינה, רעשים חזקים, מתח, התייבשות ודילוג על ארוחות. הם יכולים גם להיות סימפטום לבעיה בסיסית.
- אתה יכול לקבל כאב ראש משחייה?כן, לחץ המים עלול לגרום לכם לכאבי ראש. קחו הפסקות משחייה ושתו עוד נוזלים / מים.
- האם אני עדיין בריא אם יש לי הרבה כאבי ראש?כן, כאבי ראש קורים לכולם. אם הם מתחילים להשפיע לרעה על חייך, פנה לרופא.
- האם אני יכול לקבל כאב ראש מהאזנה למוזיקה?כן, אתה יכול לקבל כאב ראש כמעט מכל דבר, כולל מוזיקה רועשת. נסה להנמיך את המוזיקה או לקחת תרופה.
- האם מקובל שילדים סובלים מכאבי ראש בגלל הדיבורים בבית הספר?הם כנראה סובלים מכאבי ראש כי הם עייפים. ודא שהם מקבלים מנוחה רבה.
תגובות (3)
- זהו אתר מדהים, זה עזר לי ללמוד על מה לעשות ואיך לרפא כאב ראש. אוהב את זה.
- אני סטודנטית אקדמית ראשונה בתיכון וקיבלתי כאב ראש מיידי באמצע השיעור. ניסיתי לקחת קצת אדוויל, אבל זה בקושי עבד. נתקלתי אז באתר זה. לשפשף את הרקות שלי ולהוריד את הבהירות במחשב עזרו.
- זה היה קל כמו 1-2-3. צעדים טובים מאוד.
כתב ויתור רפואי תוכן מאמר זה אינו מיועד להוות תחליף לייעוץ רפואי מקצועי, בדיקה, אבחון או טיפול. עליך לפנות תמיד לרופא שלך או לאיש מקצוע רפואי מוסמך אחר לפני תחילת, שינוי או הפסקת טיפול רפואי כלשהו.
