כיצד לזהות אם ילד עבר טראומה מאירוע?

ילד שאינו מסוגל להקפיץ חזרה מאירוע טראומטי יכול להתפתח באופן שונה מהדרך שהתפתח לפני האירוע.

למרבה הצער, ילדים אינם חסינים מאירועים ותנאים טראומטיים כמו PTSD. אמנם חוויה טראומטית עלולה לפגוע בילד אם לא מדברים עליו ולא מטפלים בו, אך החדשות הטובות הן שילדים מסוגלים להתמודד טוב יותר עם אירוע טראומטי אם הם מקבלים תמיכה ממבוגרים מהימנים. ככל שתקדים לזהות את סימני הטראומה אצל ילד, כך תוכלו לעזור להם להשיג תמיכה, להתקדם ולהחזיר את חייהם שוב.

שיטה 1 מתוך 4: הבנת טראומה

1
היו מודעים למה שיכול להיחשב חוויה טראומטית לילד. חוויה טראומטית היא זו שמפחידה או מזעזעת את הילד ואולי הרגישה מסכנת חיים (בין אם אמיתית ובין שנתפסת) וגרמה לילד להרגיש פגיע ביותר. אירועים טראומטיים פוטנציאליים כוללים...
- אסונות טבע
- תאונות רכב ותאונות אחרות
- הזנחה
- התעללות מילולית, פיזית, רגשית או מינית (כולל דברים כמו טיפול בתאימות, ריסון או הסתגרות)
- תקיפה מינית או אונס
- אלימות רחבת היקף, כמו ירי המוני או פיגוע
- מלחמה
- בריונות או קורבנות אלימים / עזים
- עדים לטראומה של מישהו אחר (למשל עדים להתעללות)
2

הכירו בכך שאנשים שונים מגיבים לטראומה באופן שונה. אם שני ילדים עוברים את אותה חוויה, הם עשויים להיות בעלי תסמינים שונים או חומרת טראומה שונה. מה שמטריד ילד אחד יכול פשוט להרגיז את הילד השני.
3

שקול סימני טראומה אצל הורים ואנשים קרובים אחרים הקרובים לילד. הורה הסובל מהפרעת דחק פוסט-טראומטית יכול גם להוות טריגר לילד לפתח תגובה טראומטית. ילד עשוי אפילו להגיב בצורה חזקה יותר לטראומה משום שמבוגרים סביבם עשו זאת, במיוחד הורים מכיוון שהם כל כך מכוונים אליהם.

ילד טראומה עלול לבכות ולייבב על דברים קטנים יחסית שלא היו כל כך מפריעים להם קודם.

שיטה 2 מתוך 4: הבחנת בתסמינים גופניים

1
צפו למשמרות אישיות. השווה כיצד הילד פועל כעת לאופן בו הילד פעל לפני הטראומה. אם אתה רואה התנהגות קיצונית, או שינוי מורגש מההתנהגות הרגילה שלהם, כנראה שמשהו לא בסדר.
- נראה שילד מפתח אישיות חדשה (למשל ילדה בטוחה שהופכת בן לילה לאנשים נעימים), או עשויה לעבור בין כמה מצבי רוח חזקים (למשל ילד שכפכף בין נסגר לאגרסיבי).
2
שקול באיזו קלות הילד מתעצבן. ילד בטראומה עשוי לבכות ולייבב על דברים קטנים יחסית שלא היו מפריעים להם כל כך הרבה לפני כן.
- ילד עלול להתעצבן מאוד כאשר הוא נזכר בכל מה שקשור לטראומה - למשל, הם עלולים להיות חרדים מאוד או לבכות כשהם רואים חפץ או אדם שמזכיר להם את מה שקרה.
3
צפו לרגרסיה. הילד עלול לחזור להתנהגות צעירה יותר, כגון יניקת אגודל והרטבת המיטה. זה נפוץ במיוחד במקרים של התעללות מינית, אך ניתן לראותו גם בצורות אחרות של טראומה.
- ילדים עם מוגבלות התפתחותית עשויים לחוות רגרסיה ביתר קלות, מה שעלול להקשות על ההבנה האם הרגרסיה קשורה לטראומה או לא.
4

שימו לב לסימנים של פסיביות ותאימות. ילדים טראומטיים, במיוחד אלה שנפגעים ממבוגר, עשויים לנסות לפייס מבוגרים או להימנע מכעסם. יתכן שתבחין בהימנעות מתשומת לב, ציות מלא ו / או הישג יתר על המידה להפוך לילד "מושלם".
5
חפש כעס ותוקפנות. ילדים טראומטיים עשויים להתנהג, להתסכל בקלות ולהתחיל לזרוק התקפי זעם נוספים. הם עשויים אפילו להיות תוקפניים כלפי אחרים.
- ילד שעבר טראומה עשוי להיראות מתריס או לעתים קרובות להסתבך. זה יכול להיות ברור יותר בבית הספר.
6

התבונן בתסמיני מחלה, כגון כאבי ראש, הקאות או חום. ילדים מגיבים לעיתים קרובות לטראומה ולחץ עם תסמינים גופניים שאולי אין להם סיבה ברורה. תסמינים אלו עלולים להחמיר כאשר הילד חייב לעשות משהו הקשור לטראומה (למשל ללכת לבית הספר לאחר התעללות בבית הספר), או כאשר הילד לחוץ.

אם אינך בטוח אם ילדך עבר טראומה מאירוע מטריד, ישנם סימנים נפוצים שאתה יכול לחפש.

שיטה 3 מתוך 4: הבחנת בתסמינים פסיכולוגיים

1
שימו לב לשינויים בהתנהגות. אם ילדכם מתנהג בצורה שונה מבעבר לפני האירוע, זה יכול להיות שמשהו לא בסדר. חפש עלייה בהתנהגויות הקשורות לחרדה.
- מקובל שילדים מתחילים להתקשות בחיי היומיום לאחר שהם חווים טראומה. הם עשויים להתנגד לדברים כמו לפני השינה, ללמוד בבית הספר או לבלות עם חברים. הביצועים שלהם בבית הספר עשויים להחליק והם עלולים לחוות רגרסיה התנהגותית. שימו לב לכל מה שהפך לבעיה לאחר אירוע טראומטי.
2
צפו להיצמדות לאנשים או לחפצים. הילד עלול להרגיש אבוד בלי אדם שהוא סומך עליו, או חפץ מועדף כמו צעצוע, שמיכה או פוחלץ. ילד טראומה עלול להתעצבן מאוד אם אדם או חפץ זה אינם איתם, מכיוון שהם מרגישים לא בטוחים.
- ילדים שחוו טראומה עלולים לפתח חרדת פרידה מההורים או המטפלים וחוששים להיות נפרדים מהם.
- יש ילדים שנסוגים ו"ניתקים "ממשפחה או מחברים במקום זאת, ומעדיפים להיות לבד.
3

שימו לב לפחדים בלילה. ילדים שעברו טראומה עשויים להתקשות בהירדמות או להישאר ישנים, או להתנגד לפני השינה. הם עשויים לפחד לישון לבד בלילה, כשהאור כבוי או בחדר משלהם. יתכן שיש להם עלייה בסיוטים, בבעיות לילה או בחלומות רעים.
4
שימו לב אם הילד ממשיך לשאול אם האירוע יחזור. הילד יכול לשאול שאלות אם זה יקרה שוב, או לשאול על נקיטת צעדים כדי למנוע את זה (כמו שוב ושוב לבקש מאנשים לנהוג בבטחה לאחר תאונת דרכים). סביר להניח שהביטחון ממבוגרים לא ירגיע את פחדיהם.
- חלק מהילדים עשויים להיות אובססיביים למניעת האירוע בעתיד, כמו למשל לבדוק כל הזמן את אזעקת העשן לאחר שריפת בית. זה עשוי להפוך להפרעה אובססיבית-קומפולסיבית.
- ילדים עשויים לשחזר את האירוע שוב ושוב באומנותם או במשחקם, כמו לצייר את האירוע שוב ושוב, או לקרוס שוב ושוב מכוניות צעצוע לדברים.
5
שקול עד כמה הילד סומך על מבוגרים. מבוגרים לא הצליחו להגן עליהם בעבר, ולכן הם עשויים לנמק "מי יכול?" ולהחליט שאף אחד לא יכול לשמור עליהם. יתכן שהם לא מאמינים למבוגרים המנסים להבטיח להם.
- אם ילד עבר טראומה, הם עשויים להתקשות לסמוך על אחרים כמנגנון הגנה, מכיוון שהם אינם מסוגלים לראות אנשים או מקומות אחרים כבטוחים.
- ילד שעבר התעללות על ידי מבוגר עשוי להתחיל לחשוש ממבוגרים אחרים. לדוגמא, ילדה שנפגעה מגבר גבוה ובלונדיני עשויה לפחד מדודה הגבוה והבלונדיני מכיוון שהוא נראה דומה לאדם שפגע בה.
6
בדקו אם הילד מפחד ממקומות מסוימים. אם ילד חווה אירוע טראומטי במקום ספציפי, הוא עלול להימנע או לפחד מהמקום המדובר. ילדים מסוימים יוכלו לסבול זאת בעזרת אדם אהוב או אובייקט ביטחוני, אך אינם מסוגלים לשאת את היותם שם לבד.
- לדוגמא, ילד שעובר התעללות מצד מטפל עשוי לצרוח ולבכות אם הוא רואה את בניין הטיפול, ועלול להיבהל אם בכלל שומע את המילה "טיפול".
7
צפו באשמה או בושה. הילד עלול להאשים את עצמו באירוע הטראומטי בגלל משהו שעשו, אמרו או חשבו. פחדים אלה אינם תמיד רציונליים; הילד עלול להאשים את עצמו במצב בו לא עשו שום דבר רע, ולא היו יכולים לעשות דברים טובים יותר.
- זה עלול להוביל להתנהגות כפייתית. לדוגמא, אולי ילד ואחותו שיחקו בעפר כשהאירוע הטראומטי קרה, ועכשיו הוא מרגיש צורך לשמור על כולם נקיים לחלוטין ומרחק מעפר.
8
שימו לב כיצד הילד מתקשר עם ילדים אחרים. ילד טראומה עלול להרגיש מנוכר, ועשוי להיות לא בטוח כיצד לקיים אינטראקציה רגילה עם אחרים, או שאינו מעוניין בכך. לחלופין, הם עשויים לרצות לדבר על האירוע הטראומטי או שיחזרו אותו, שעלול לעצבן או להרגיז ילדים אחרים.
- ילד שעבר טראומה עשוי להיאבק בחברות ובדינמיקה מתאימה. הם עשויים להפוך לפאסיביים ביותר כלפי בני גילם, או לנסות לשלוט בהם או להציק להם. ילדים אחרים נסוגים, מרגישים שהם לא מסוגלים להתחבר לבני גילם.
- ילדים שעברו התעללות מינית עשויים לנסות לחקות את ההתעללות במשחק שלהם, לכן חשוב לראות כיצד ילד משחק עם בני גילם לאחר טראומה.
9

שימו לב אם הילד נבהל ביתר קלות. טראומה עלולה לגרום לערנות יתר והילד תמיד יכול להיות "על המשמר". ילד עלול לפחד מרוח, גשם או רעשים חזקים פתאומיים, או להיראות מפחד או תוקפני אם מישהו מתקרב אליהם יותר מדי.
10
שימו לב לפחדים שהם מדווחים. ילדים שעברו טראומה נוטים לפתח פחדים חדשים, ועשויים לדבר או לדאוג לגביהם באופן נרחב. זה אולי נראה כאילו שום דבר לא יכול להרגיע את הפחד ולהרגיע אותם שהם בטוחים.
- לדוגמא, אם הילד חווה אסון טבע או שהוא פליט, הילד עשוי לדבר על דאגות שמשפחתם לא תהיה בטוחה, או שלא יהיה להם איפה לחיות.
- ילד טראומה עלול לאובססיבי לביטחון משפחתו ולנסות להגן על משפחתו.
11
צפו למחשבות על פגיעה עצמית או התאבדות. ילד אובדני עלול להתחיל לדבר הרבה על מוות, למסור פריטים, לסגת מפעילות חברתית ולדבר על מה שתעשה לאחר מותם.
- לאחר טראומה יש ילדים שמתקבעים למוות ועשויים לדבר או לקרוא על כך יתר על המידה, גם אם הם לאו דווקא מתאבדים.
- אם היה מוות במשפחה, לדבר על מוות אינו תמיד סימן לאובדנות. לפעמים זה רק סימן לכך שהם מנסים להבין מוות ותמותה. ובכל זאת, אם זה קורה הרבה, אולי כדאי לחקור אם משהו לא בסדר.
12
עקוב אחר סימני חרדה, דיכאון או חוסר פחד אצל הילד. אם אתה חושב שיש בעיות, קח את ילדך לפסיכולוג או לפסיכיאטר.
- צפו בהרגלי האכילה של הילד, שינה, מצב רוח וריכוז. אם כל אלה משתנים באופן דרמטי או נראים חריגים, עדיף לחקור זאת.
- טראומה יכולה לחקות מצבים אחרים. לדוגמא, ישנם ילדים שהופכים להיפר, אימפולסיביים ואינם מסוגלים להתרכז לאחר שחוו טראומה, אשר טועה לעתים קרובות כפרעת קשב וריכוז. אחרים עשויים להיראות מתריסים או תוקפניים, אשר יכולים להתפרש כבעיות התנהגות פשוטות. אם משהו לא בסדר, קבל איש מקצוע מעורב.

אם ילד חווה אירוע טראומטי במקום ספציפי, הוא עלול להימנע או לפחד מהמקום המדובר.

שיטה 4 מתוך 4: להתקדם

1

שים לב שגם אם ילד לא מציג אף אחד או כמה מהתופעות הללו, אין זה אומר שהוא מתמודד. ילד יכול להיות מושפע מאירוע טראומטי, אך לשמור עליו בבקבוק מבפנים מתוך צורך מוטעה להיות חזק או אמיץ למשפחה, או פחד להרגיז אחרים.
2
נניח שילד שהיה חלק מאירוע טראומטי צריך להיות מטופל בתשומת לב יתרה כדי לעזור לו לעבור את האירוע. הם צריכים לקבל הזדמנויות לדבר על הרגשות שלהם לגבי האירוע, והם צריכים לקבל הזדמנויות לעשות דברים מהנים לחלוטין שאינם קשורים אליו.
- אמור לילד שלך שהם יכולים להגיע אליך אם יש לו פחדים, שאלות או דברים שהם רוצים לדבר עליהם. אם ילדכם עושה זאת, תנו להם את מלוא תשומת הלב ותאמתו את רגשותיהם.
- אם האירוע הטראומטי הגיע לחדשות (למשל ירי בבית הספר או אסון טבע), צמצם את החשיפה של ילדך למקורות תקשורת, ופקח על השימוש שלהם באינטרנט ובטלוויזיה. חשיפה חוזרת לאירוע בחדשות יכולה להקשות על הילד להתאושש.
- מתן תמיכה רגשית יכול להפחית את הסיכון של ילדכם לפתח טראומה, או להחמיר את הטראומה ממה שהיה יכול להיות.
3

לפקוח עין, גם אם סימני טראומה לא מופיעים מיד. ילדים מסוימים עשויים שלא למסור עדויות על כך שהם נסערים במשך מספר שבועות ואף חודשים. הימנע ממהר לילד לחקור ולהביע את רגשותיו. זה יכול לקחת זמן עבור ילדים מסוימים לעבד את מה שקרה.
4

חפש עזרה לסימני טראומה בהקדם האפשרי. התגובות, התגובות והיכולות של האחראים המיידיים לילד משפיעים על יכולתו של הילד להתמודד עם התרחשות טראומטית.
5

תן לילדך לראות יועץ או פסיכולוג אם נראה שהם מתקשים להתמודד. האהבה והתמיכה שלך אמנם מועילות מאוד, אך לפעמים ילדים זקוקים ליותר מכך כדי לעזור להם להתאושש מאירועים אימתניים. אל תפחד לחפש עזרה לילדך.
6
בדוק איזה סוג של טיפול מתאים לילדך. סוגי הטיפול העשויים לסייע להחלמה לילדכם כוללים פסיכותרפיה, פסיכואנליזה, טיפול קוגניטיבי התנהגותי, היפנוזה ותקלות רגישות בתהליך העין ועיבוד מחדש (EMDR).
- אם האירוע הטראומטי קרה למספר בני משפחה, או אם אתה חושב שהמשפחה יכולה להשתמש בעזרה, בדוק את הטיפול המשפחתי.
7
אל תנסה להתמודד לבד. אמנם זה טבעי רק עבורכם לרצות לנסות להיות התמיכה עבור ילדכם, אך ללכת לבד יקשה עליכם, במיוחד אם חוויתם גם את האירוע הטראומטי. ילדכם יקלוט בכך אם אתם במצוקה או בפחד, וייקח מכם את הרמזים שלהם, לכן טיפול עצמי הוא הכרח.
- הקדישו זמן לדבר על מה שקורה עם יקיריכם, כמו בן / בת הזוג והחברים. דיבור על הרגשות שלך יכול לעזור לך להתמודד איתם ולהרגיש פחות לבד.
- בדוק קבוצות תמיכה אם אתה או אדם אהוב עוברים משהו קשה מאוד.
- אם אתה מרגיש מוצף, שאל את עצמך מה אתה צריך כרגע. האם אתה צריך מקלחת חמה, כוס קפה, חיבוק, 30 דקות עם ספר טוב? שמור על עצמך.
8

עודד את האינטראקציה של ילדך עם אחרים. בני משפחה, חברים, מטפלים, מורים ואחרים יכולים לתמוך בילדכם ובמשפחתכם בהתמודדות עם תוצאות האירוע הטראומטי. אתה לא לבד, וגם הילד שלך לא.
9
תמכו בבריאות ילדכם. תוכלו לעזור בהרבה מאוד על ידי ניסיון לשחזר שגרה בהקדם האפשרי, להמשיך ולהאכיל את ילדכם בתזונה מזינה ולעזור לילדכם לקיים לוחות זמנים של משחק ופעילות גופנית המבטיחים קשרים עם אחרים בני גילם ותנועת גופם לבריאות טובה.
- נסו לגרום לילדכם לזוז (לטייל, ללכת לפארק, לשחות, לקפוץ על טרמפולינה וכו ') לפחות פעם ביום.
- באופן אידיאלי, 0,33 מהצלחת של ילדכם צריכים להיות מלאים בפירות וירקות שהם אוהבים לאכול.
10

תהיו זמינים עבור ילדכם כאן ועכשיו. מה הילד שלך צריך כרגע? איך אתה יכול לתמוך בהם היום? כמו שחשוב להתמודד עם העבר, גם ההנאה מההווה חשובה.

טיפים

אם אתה מנסה לעזור לילד דרך חוויה טראומטית, זה יכול להיות מועיל לקרוא עוד על האופן שבו טראומה משפיעה על ילדים. קרא ספרים ומידע מקוון מאתרים ממשלתיים או מהאתרים הרפואיים המהימנים המסבירים ביתר פירוט מה עובר על ילדך ומה תוכל לעשות בכדי להחזיר את רווחתם הכללית.
ילד שאינו מסוגל להקפיץ חזרה מאירוע טראומטי יכול להתפתח באופן שונה מהדרך שהתפתח לפני האירוע. האזורים במוח האחראים על עיבוד רגשי ושפה וזיכרון נפגעים קשה במיוחד כתוצאה מטראומה ושינויים באזורים אלה במוח יכולים להיות ארוכי טווח ועלולים להשפיע במהרה על הלימודים, המשחק והחברות.
ציור וכתיבה יכולים להיות אמצעים טיפוליים מאוד לילדים להביע את פגיעותם, אומללותם וזכרונותיהם מהאירוע. בעוד שאיש מקצוע עשוי לכוון אותם כתגובה, אתה יכול לעודד ילד להשתמש באמצעים אלה כצורת ביטוי לרגשות בכל עת. סיפורים על ניצולי ילדים מאירועים טראומטיים וכיצד הם התמודדו עם מצבים קשים יכולים גם הם להועיל.

אם ילדכם מתנהג בצורה שונה מבעבר לפני האירוע, זה יכול להיות שמשהו לא בסדר.

אזהרות

אם הטראומה נגרמת על ידי חוויות שממשיכות להתרחש, כמו התעללות, הסר את הילד מיידית ממקור ההתעללות וקבל עזרה והתרחק מהתעללות.
אם ילד חווה תופעה כלשהי ומתעלמים מהם, הילד עלול לחוות בעיות פסיכולוגיות.
אל תכעס על התנהגויות רעות חדשות שעלולות להוות סימפטום לחוויה הטראומטית; הילד לא יכול לעזור לזה. מצא את שורש ההתנהגויות הרעות הנגרמות על ידי האירוע הטראומטי ועבור דרכן. היו זהירים ורגישים במיוחד להתנהגויות הכרוכות בשינה ובבכי (ואל תכעסו כאשר הילד מתקשה יתר על המידה בשינה או מתקשה לעצור את עצמו מלבכות).

קרא גם: איך לחיות עם סכיזופרניה?