כיצד לטפל בכאבים ברגליים אצל ילדים?
כדי לטפל בכאבי כף הרגל של ילדך, הרם את כפות הרגליים על כרית או שמיכה, שיעזרו להפחית את הנפיחות. עוטפים את רגליהם בתחבושת דחוסה כדי לעזור בהמשך לנפיחות, אך זכרו לא לעטוף את התחבושת כל כך בחוזקה שהיא מגבילה את זרימת הדם. אתה יכול גם למרוח שקית קרח עטופה במגבת כדי להקל על הכאב. אם אתה חושב שהכאב נגרם מנעליים של ילדך, רכש מדרסים מרופדים כדי להעניק קרסוליהם תמיכה נוספת. לאחר שניסית טיפולים ביתיים במשך מספר ימים, קבע פגישה עם הרופא שלך אם הכאב לא נעלם. הרופא שלך עשוי להפנות את ילדך לרופא ילדים או אורטופד לטיפול נוסף. לקבלת טיפים ממחברנו הרפואי כיצד לזהות בעיות נפוצות בכף הרגל, כולל כפות רגליים או רגליים שטוחות, המשך לקרוא!
לתפוס כאבי עקב בילדים מוקדם היא הדרך הטובה ביותר למנוע התפתחות של כאבי כף רגל וכל הזמן ברגליים.
ילדים רבים יכולים לחוות כאבים בכף הרגל כאשר הם ממשיכים לצמוח, מסיבות שונות. אם ילדכם מתלונן על כאבים בכף הרגל, הוא עלול לחוות כאבי גדילה בעצם העקב, יתכנו בעיות רפואיות בכפות הרגליים, כמו למשל כף רגל שטוחה, או שהוא נועל נעליים לא תקינות. כאבי קרסול וכף רגל שכיחים גם אצל ילדים בסביבות גיל שבע עד שמונה בגלל הפעילות הגבוהה וההתרוצצות שהם עושים מדי יום. לפני שתוכל לטפל בכאבי כף הרגל של ילדך, חשוב לזהות את שורש הכאב שלו ולקבל אבחנה מאיש מקצוע רפואי.
שיטה 1 מתוך 3: זיהוי הגורם לבעיית כף הרגל
- 1שאל את ילדך היכן הוא חווה כאב ברגליים. תן לילדך להצביע על האזור או האזורים שברגליים שהוא מרגיש בו כאב חד או פועם. ייתכן שיש לו כאבים באזורים אחרים ברגליים, כמו בברכיים, בקרסוליים או בשרירי השוקיים. בקש ממנו להצביע על אזורי הכאב הספציפיים. זה יעזור לך לקבוע היכן מקור הכאב ברגליים וברגליים, ולקבוע את הגורמים האפשריים לכאבים שלו.
- אם הוא מציין שהכאב בעקב שלו, הוא עלול לחלות במחלת סבר. מחלת סבר, המכונה גם "עקב כואב" או עקב ילדים, נגרמת על ידי הפרעות בצלחת הגדילה של כף הרגל של הילד והיא נפוצה בקרב ילדים הפעילים בספורט, במיוחד במהלך גיל ההתבגרות המוקדם.
- אם הוא מתלונן על כאבים בכל כף הרגל, כמו גם בקרסוליים ובשרירי השוקיים, הוא עלול לסבול מרגל שטוחה.
- 2קבע אם ילדך נפצע ברגלו. נפילה על כף הרגל, סיבוב אותה, פציעתה בזמן בעיטה, או הטלת עליה משהו עלול לגרום לנקעים, מתיחות, חבלות או שברים שמובילים לכאב. פנה לרופא המטפל שלך או פנה לחדר מיון אם לילד שלך יש כאבים לאחר פציעה או שיש לו כאבים פתאומיים בכף הרגל.
- צליעה לא בהכרח מעידה על פגיעה בכף הרגל. ילד קטן עלול לצלוע בגלל כאב מפציעה בכל מקום בירכיים, ברגל או ברגל.
- 3שימו לב אם ילדכם מתלונן על גירוד או צריבה בעור כפות רגליו. ילדכם עלול גם להתלונן על גירוד חמור בין בהונותיו. עור כפות רגליו עשוי להופיע קשקשי, מתקלף או יבש, וילדך עלול להרגיש כאילו כפות רגליו בוערות או מגורות. אלו הם תסמינים של כף הרגל של הספורטאי. נושא עור זה נגרם על ידי פטרייה שעלולה להסתיים על רגלי ילדך עקב חשיפה לפטריות בבריכת שחייה, בחדר כושר, בחדר הלבשה או מגרביים או בגדים מזוהמים.
- כף הרגל של הספורטאי היא מצב עור לא נעים שרק יחמיר אם לא יטופל כראוי. עליכם להביא את ילדכם לרופא. לאחר מכן היא תרשום ללא מרשם אבקות, משחות וקרמים רפואיים.
ישנם ילדים הסובלים מכאבי כף רגל עקב נעלי ריצה לא תקינות או נעליים הדוקות מדי על רגליהם. - 4בחן את נעלי החוץ של ילדך. ישנם ילדים הסובלים מכאבי כף רגל עקב נעלי ריצה לא תקינות או נעליים הדוקות מדי על רגליהם. בדוק בתוך הנעליים של ילדך אם יש טלאים או כתמים חדים שעלולים להתחכך בכפות רגלי ילדך.
- לעתים קרובות, נעליים שאינן מתאימות יתרמו לכאבי שטח כמו שלפוחיות ועור גולמי על כפות הרגליים של ילדכם. עם זאת, אם ילדכם חש בכאב בשרירים ובמפרקי כפות הרגליים, סביר להניח שיש בעיה עמוקה יותר בכפות הרגליים.
- 5תסתכל על כפות הרגליים של הילד שלך בשביל לחמניות או ציפורניים חודרניות. כפתורים בדרך כלל מתרחשים עקב תנועה מוגברת של אזור הקשת של כף הרגל של ילדכם ויופיעו כגבשושית המשתרעת מצד אחד של הכדור של כף הרגל של ילדכם. ייתכן שילדך ירש נטייה גנטית לחבלות או שהוא סובל ממום בכף הרגל בלידה שלא אובחן כראוי. אם אתה חושד שלילד שלך יש לחמניות, קח אותו לטיפול רופא רגליים.
- כדי לבדוק אם ילדכם עלול לסבול מציפורן חודרנית בכף רגלו, בדקו את בהונותיו הגדולות כדי לראות אם יש אדמומיות או גסות סביב עור ציפורן הבוהן הגדולה שלו, כמו גם אזורים בהם הציפורן צובטת על העור. ישנן תרופות ביתיות בהן תוכלו לנסות להקל על הכאב הנגרם על ידי ציפורניים חודרניות. עם זאת, דרך הפעולה הטובה ביותר היא לקחת את ילדכם לרופא המשפחה שלך כדי שיוכל לטפל בציפורן החודרנית.
- כדאי לבדוק אם ישנן יבלות צמחיות, הנפוצות בקרב ילדים ועלולות לגרום לכאב בעת ההליכה עליהן. רופא ילדים, רופא עור או רופא עור יכול לטפל ביבלות.
- 6בדקו אם ילדכם הולך על בהונותיו או בצליעה. בקש מילדך לקחת כמה צעדים קדימה ולראות אותו בזמן שהוא הולך. אם נראה שהוא שם את מרבית משקלו על בהונותיו או הולך עם צליעה קלה או בולטת, יתכן שהוא סובל מבעיה שכיחה בכף הרגל אצל ילדים: כאבי עקב בילדים, הידועים גם בשם מחלת סבר.
- כאבי עקב בילדים נגרמים על ידי כפות הרגליים הגדלות של ילדכם, מכיוון שהעצמות בכף הרגל של ילדכם עשויות לצמוח מהר יותר מגידיו ועצם העקב שלו (נקרא באופן רפואי calcaneus). פער זה בין לוחית הגדילה של ילדכם יכול להוביל לאזור חלש בחלק האחורי של העקב ולמשיכת הגיד בכפות הרגליים של ילדכם. זה מפעיל יותר לחץ על צלחת הגדילה בכפות הרגליים של ילדך ויכול להוביל לכאבי עקב.
- אם אתה חושד שילדך סובל מכאבי עקב בילדים, חשוב שתיקח אותו לרופא המשפחה שלך, שיוכל להמליץ על רופא עיניים או רופא אורטופדי. הרופא יכול לבחון את כפות הרגליים של ילדך ולהציג אפשרויות טיפול. אתה עשוי להיות מופנה למנתח כף רגל וקרסול בגלל בעיות בכאבי עקב. לתפוס כאבי עקב בילדים מוקדם היא הדרך הטובה ביותר למנוע התפתחות של כאבי כף רגל וכל הזמן ברגליים.
- 7שימו לב אם הקשתות של ילדכם נעלמות כשהוא עומד כשרגליו שטוחות על הקרקע. זהו סימפטום של כף רגל שטוחה, נושא כף הרגל שכאשר קשה או גורם לתסמינים, נדרש טיפול מקצועי. רגל שטוחה היא מצב תורשתי שיכול להוביל גם לתסמינים אחרים כגון:
- רגישות, התכווצויות וכאבים בכף הרגל, ברגל או בברך.
- סרבול או צליעה בעת הליכה.
- מתקשה למצוא נעליים כי להרגיש בנוח.
- מעט אנרגיה להשתתף בפעילות גופנית הדורשת ריצה, ריצה או ספרינט.
- 8קח את ילדך לחדר מיון אם הוא אינו יכול לשים משקל על כפות רגליו, או אם לילדך יש כאבים בכף הרגל עקב פציעה או חום וצליעה. אם זה הופך להיות כואב מדי לילד שלך לשים משקל בכלל על הרגליים, או אם יש לו כאב בוער ברגליים, פנה לבית החולים הקרוב או למרפאה הקרובה. יתכן שהוא סובל מבעיה רצינית בכף הרגל שזקוקה לטיפול מיידי.
כדי לטפל בכאבי כף הרגל של ילדך, הרם את כפות הרגליים על כרית או שמיכה, שיעזרו להפחית את הנפיחות.
שיטה 2 מתוך 3: שימוש בטיפולים ביתיים
- 1קנו מדרסים לנעליים של ילדכם. אם אתה חושב שנעלי ילדך הם הגורמים לכאבי כף הרגל של ילדך, שקול לקנות מדרסים מרופדים לנעלי ילדך כדי להקל עליהם. המדרסים יעזרו להרים את העקבים של ילדכם ויכולו להקל על כאבי רגליים בסיסיים כמו כאב או נוקשות.
- אם ילדכם מתלונן על כאבי כף הרגל כאשר נועל את אותו זוג נעליים, זרקו את זוג הנעליים והחליפו אותם בנעליים מתאימות יותר. וודאו שילדכם נועל נעלי ריצה מתאימות כאשר הוא משחק ספורט או מבלה בחוץ כך שרגליהם נתמכות היטב בכל פעילות מאומצת.
- 2נסה אורז אם ילדך חש כאבים פועמים ברגליים לאחר יום של פעילות גופנית, אתה יכול לנסות אורז: מנוחה, קרח, דחיסה וגובה. זה יעזור ככל הנראה לפתור כל כאב מיידי במשך מספר שעות או בן לילה. כדי לתרגל RICE:
- אפשר לילדך לנוח את כפות הרגליים והרגליים על ידי הימנעות מכל פעילות גופנית או מאומצת.
- החל שקית קרח עטופה במגבת, או שקית של אפונה קפואה עטופה במגבת, על רגליהן על ידי תחוב אותה מתחת לעקביהם. שמור על הקרח במרווחים של 20 דקות, והמתן 10 דקות בין כל מרווח לפני שמניח את הקרח על הרגליים.
- עוטפים תחבושת דחיסה, כמו תחבושת ACE, סביב שתי רגלי ילדך כדי לשמור על הנפיחות. התחבושת צריכה להיות צמודה אך לא צריכה לנתק את מחזור הדם לרגלי ילדך.
- הרם את כפות רגלי ילדך על ידי הנחתן על כרית או מספר שמיכות. זה יעזור להפחית כל כאב או נפיחות.
- השתמש בתרופות נגד כאבים ללא מרשם במידת הצורך. רופאי ילדים ממליצים בדרך כלל על איבופרופן לשיכוך כאבים זמני.
- 3חפשו טיפול מקצועי אם כאבי ילדכם לא חולפים לאחר מספר ימים. אם אתה מנסה טיפולים ביתיים וכאבי כף הרגל של ילדך נמשכים, קבע פגישה עם רופא המשפחה שלך. רופא ילדים או אורטופד יכול לעיתים קרובות לטפל בכאבים בכף הרגל. במקרים מסוימים אתה יכול להיות מופנה לכירורג כף רגל וקרסול או רופא רגליים.
- רופא רגליים יסייע בזיהוי הגורם לכאבי כף הרגל של ילדך והוא מאומן במיוחד לטיפול בצלחות הגדילה, העצמות והבעיות הרכות בכפות הרגליים של הילד המתפתח.
- 4קבל משחה תרופתית לכף הרגל של הספורטאי. אם הרופא שלך מאבחן את ילדך ברגל אתלט, היא עשויה לכתוב מרשם לקרם או אבקה נגד פטריות. ילדכם יצטרך לטפל בכפות רגליו בתכשיר האנטי-פטרייתי במשך כארבעה שבועות, ולהמשיך לטפל בכפות רגליו במוצר שבוע לאחר שנראה כי מצב העור חולף כך שהפטרייה מוסרת לחלוטין.
- עליכם גם להחליף את הגרביים של ילדכם לגרביים סופגות המנקות לחות מכפות רגליו. זה ימנע צמיחה של פטריות חדשות שעלולות לגרום לכף הרגל של הספורטאי. עליו להימנע מנעלי נעליים העשויות מחומר שאינו נושם כמו ויניל, מכיוון שהדבר עלול להוביל לחות עודפת בכפות הרגליים ולצמיחה פוטנציאלית של פטריות.
שיטה 3 מתוך 3: לקחת את ילדך לרופאת רגליים
- 1הרשו לרופא המטפלים לבדוק את כפות הרגליים של ילדכם. רופא המטפלים עשוי לבקש מילדכם לשבת, לעמוד, להרים את בהונותיו בעמידה ולעמוד על קצות האצבעות שלו. הוא יכול גם לבדוק את חוט העקב של ילדך (גיד אכילס) אם הוא מתוח ולבדוק אם בחלק התחתון של כף הרגל יש יבלות, יבלות, ציפורניים חודרניות או בלאי.
- רופא המטפלים עשוי גם לשאול אותך אם מישהו ממשפחתך הוא רגל שטוחה ואם יש היסטוריה של מחלות נוירולוגיות או שרירים במשפחה שלך.
- רופא הרגליים עשוי לקבל צילומי רנטגן של כפות הרגליים של ילדכם כדי לבחון מקרוב את מבנה העצם.
אם אתה חושב שנעלי ילדך הם הגורמים לכאבי כף הרגל של ילדך, שקול לקנות מדרסים מרופדים לנעלי ילדך כדי להקל עליהם. - 2דון באפשרויות הטיפול של ילדך. לאחר שהמומחה ברפואת הרגל יעריך את כפות הרגליים של ילדכם, הוא יאבחן את הסיבה לכאב של ילדכם. אם לילדך רגל שטוחה, אך היא אינה חמורה מדי, או אם הוא סובל ממחלת סבר, או עקב ילדים, רופא המטפלים יכול להמליץ על אפשרויות שאינן ניתוחיות כגון:
- מנוחה והימנעות מפעילויות הגורמות לכאב עד שהסימפטומים חולפים.
- תרופות ללא מרשם נגד כאבים ותרופות נוגדות דלקת.
- תרגילי מתיחה להארכת מיתרי העקב בשתי הרגליים.
- תומכי קשת מרופדים ללא מרשם לנעלי ילדכם.
- אורתוטיקה בהתאמה אישית לנעלי ילדכם כדי לאזן את כפות הרגליים ולתמוך בכל האזורים הרגישים ברגליים.
- פיזיותרפיה לחיזוק כל האזורים החלשים בכפות הרגליים של ילדכם.
- 3שקול ניתוח אם לילדך יש רגל שטוחה קשה. במקרים מסוימים, לא ניתן לתקן את הרגל השטוחה של הילד באמצעות אפשרויות שאינן כירורגיות ועשוי לדרוש ניתוח כף רגל. רופא המטפלים שלך יפנה אותך למנתח כף רגל אשר יוכל להנחות אותך בהליך הניתוחי.
- מרבית מנתחי כף הרגל ממליצים לילד להיות בן שמונה לפחות לעבור ניתוח. ניתוח ברגל עבור footedness שטוח ידרוש המנתח כדי להאריך ילדכם גיד אכילס. המנתח יאריך גם את עצם העקב של ילדכם באמצעות השתלת עצם המוחדרת בצד החיצוני ובקצה אמצע כף הרגל בהליך הנקרא אוסטאוטומיה של הארכת הלב.
שאלות ותשובות
- האם זה בטוח להשתמש בקרח ובמוטרין לכאבים בכף הרגל של הילד?כן, אך התייעץ עם הרופא שלך כדי להיות בטוח.
- למה הכדור של החדר שלי כואב? זה לא חבול אבל כואב כבר חודשים.זה יכול להיות משהו שנקרא plantar fasciitis. פנה לרופא עם חששותיך.
- כף הרגל של הילד שלי כואבת בצד העקב והיא לא יכולה ללכת בלי לצלוע. מה אני יכול לעשות?תן לה כמה משככי כאבים וקח אותה לרופא אם זה לא ישתפר בעוד כמה ימים. סביר להניח שהיא פשוט חבשה את זה.
- אם לילד בן 11 יש מחלת סוורס, האם עליה להפסיק את כל הפעילויות עד שהכאב ייעלם, או שהיא עדיין יכולה להשתתף ולהקל על הכאב באמצעות תרופות נגד קרח וכאבים?עליה להשתתף ואם בעוד חודש הכאב לא נעלם תפסיק את הפעילות.
- הילד שלי צולע אבל אין לו כאב. כמו כן יש לו חבורות מרובות בכל כף הרגל. יש לו היסטוריה של אצבע ורודה שבורה. הוא בן 13. מה עלי לעשות?הייתי לוקח אותו לרופא כדי שיסתכלו על זה. יכול להיות שאחת העצמות לא ממש במקום הנכון, ולמרות שאין כאב, זה משפיע על האופן שבו רגלו ממוקמת ועשוי לדרוש ניתוח או גבס כדי להתאים אותה.
- כף הרגל של בני בן ה -11 כואבת בצד הנגדי של הקשת. זה כואב בהליכה, אבל לא למגע. רעיונות כלשהם?קח אותו לראות את הרופא שלך או מומחה לכף הרגל.
- איך מטפלים בכאבים בעקב?ראשית, עליך לשכב ולהירגע. לאחר מכן, קרח והרם אותו. אם זה לא עובד, עדיף לפנות לרופא מוסמך.
- מה יכול לגרום לילד בן 5 לכאבים בתחתית כפות הרגליים?דלקת פרקים היא סיבה שכיחה לכאבים בכף הרגל, אז כדאי שתבדוק עם רופא. כדי לתקן את הכאב, נסה תרופה לכך והניח את כפות הרגליים. אם ילדכם עוסק בספורט כלשהו, כדאי לכם לקחת הפסקה בנושא. בדוק אם יש רסיסים בכף הרגל, מכיוון שזו עשויה להיות הבעיה.
- יש לי ורידים בולטים בחלק העליון של כף הרגל שלי שהם כואבים מאוד והמנוחה והדחיסה לא עבדו. מה עליי לעשות?קבע פגישה עם הרופא שלך כדי שתוכל לשאול איש מקצוע.
- לבתי בת הארבע יש כאבים בהונות ובאצבעות. התייעצתי עם רופא אבל זה לא הועיל. היא עדיין סובלת, מה עלי לעשות?חפש חוות דעת שנייה מרופא אחר. האינטרנט יכול לתת רק הצעות, כאשר רופא יכול לאבחן בעיה ספציפית. בקש מהרופא שלה למומחה.
שאלות ללא מענה
- מה הפירוש של גוש ברגל אם יש לי חור בתשחץ?
- מה יכול לגרום לילד צעיר לכאבים באצבע בערבים?
תגובות (9)
- רייס עזר מאוד, תודה.
- מאמר זה עזר לי כדי שאוכל לעזור לנכד שלי.
- עזר לי מאוד. עכשיו אני יודע מה אעשה למען בתי.
- המאמר כולו: המידע, מה לשאול, מתי לפנות לרופאים, כיצד לטפל בבית, אם זה לא עוזר, פנה למומחה בכף הרגל. תודה!
- טיפים קלים לקריאה, מועילים.
- היה נהדר איך היו תמונות יחד עם המידע.
- עזרה גדולה, תודה.
- כל כך חזרתי על עצמי לדעת שזו רגל של ספורטאים.
- תודה רבה לך.
קרא גם:
כתב ויתור רפואי תוכן מאמר זה אינו מיועד להוות תחליף לייעוץ רפואי מקצועי, בדיקה, אבחון או טיפול. עליך לפנות תמיד לרופא שלך או לאיש מקצוע רפואי מוסמך אחר לפני תחילת, שינוי או הפסקת טיפול רפואי כלשהו.
