כיצד לקבל החלטה טובה בתחום הבריאות?
אתה לא צריך לקבל החלטה שתשפיע על בריאותך משום שמישהו אחר רוצה שתקבל את ההחלטה.
אם אתה עומד בפני החלטה קשה בתחום הבריאות, אתה כמובן רוצה להקשיב למה שיש לרופא שלך לומר ולבקש את עצתו. פעמים רבות ספק שירותי הבריאות שלך הוא המשאב היחיד שאתה עשוי להרגיש שאתה זקוק לו. אבל לפעמים אתה צריך לקבל מידע נוסף כאשר אתה צריך לקבל החלטות משמעותיות לגבי הטיפול. גישה לחוות דעת שנייה, לקחת זמן לחקור דברים בעצמך ולהעריך את כל המידע הזמין עשויה להיראות מרתיעה אם אתה נתקל במחלה כרונית או חריפה. עם זאת, האינטרס שלך הוא לערוך סקר מהיר בכל מה שאתה יכול כאשר אתה עומד בפני טיפולים המשתנים חיים או משנה באופן משמעותי ניתוח, כימותרפיה או תרופות עם תופעות לוואי בסיכון גבוה.
- 1קחו נשימה עמוקה ופשוט נסו לתת למוחכם להירגע כשאתם עומדים בפני החלטות קשות. זכור זאת, אתה האנליסט הטוב ביותר שלך בכל הנוגע לבריאותך ורק אתה באמת מכיר את הערכים שלך ואת הסיכונים שאתה מוכן לקחת.
- 2הקשב היטב לרופא המטפל שלך. שאל שאלות כשתסיים להקשיב כדי לקבל את כל המידע שאתה יכול. קח את החבר הכי טוב שלך, אחות אחות, אמא שלך, אחות, אבא או אח שלך לביקור במשרד.
- 3בקש מהאדם שבא איתך לרשום הערות על הביקור. בקש מהם לתעד את התשובות שמספק שירותי הבריאות שלך כשאתה שואל שאלות כדי שתוכל לעיין בהערות יחד מאוחר יותר.
- 4קבל מסגרת זמן להחלטה שלך. לאחר שסיימת את הביקור שלך, אם יש החלטה על טיפול, שאל את ספק שירותי הבריאות שלך לקבלת זמן הערכה. אני מקווה שיש לך קצת זמן לקבל החלטות לגבי הטיפול ותהיה לך הזדמנות לעיין בהערות שלך לפני שתעסוק בקביעת פגישות ותוכניות לטיפול. אל תתנו לצוות המשרד או לבעיות הזמנים ללחוץ עליכם להתחייב לפני שהספקתם להעריך את החלטתכם באופן מלא.
- 5עיין בהערות שלך. ברגע שחזרתם הביתה, עברו על ההערות שלכם עם מי שליווה אתכם לביקור. בדוק אם קיימים פערים במידע, או שאלות נוספות שיצרת כתוצאה מהסקירה.
אתה מעוניין בחומר מבוסס מחקר עליון לקבל את ההחלטה הטובה ביותר. - 6קח קצת זמן לחקור את האבחנה שלך באינטרנט. השתמש באתרים מכובדים. משאבים טובים חלקם האינטרנט MD, מאיו קליניק, ואת המכון הלאומי עבור אתרי אינטרנט בריאות. ישנם עוד אתרים מצוינים אחרים אך אלה שלושה משאבים מהימנים וקשורים לבריאות.
- 7נסו להימנע מחדרי צ'ט או ממקורות מידע לא אמינים באינטרנט. אתה מעוניין בחומר מבוסס מחקר עליון לקבל את ההחלטה הטובה ביותר. אינך רוצה לקרוא על תרחישים במקרה גרוע יותר או על פחד המשרה דרמה כאשר אתה עומד בפני בחירות קשות.
- 8בדוק כמה מהאתרים העוסקים במיוחד בבעיות הספציפיות שלך. לדוגמה, אם יש לך בעיות לב, כדאי לך לבקר באתר האינטרנט של איגוד הלב האירופי. אם אתה נלחם בסרטן, ישנם אתרים רבים הספציפיים לסרטן עם רשתות תומכות טובות.
- 9שאל את הרוקח על כל אפשרות או שיקול תרופתי. הם יכולים להיות משאב נהדר. שאל על תופעות הלוואי של תרופות שאתה מתבקש להתחיל ליטול. לכל תרופה יש פרופיל תרופתי ולכל התרופות יש סיכונים מסוימים. בקש מהרוקח לדרג את הסיכונים ולבדוק את כל אמצעי הזהירות תוך התחשבות בהיסטוריה הבריאותית שלך שעשויה להיות חשובה.
- 10פנה לייעוץ מהמשפחה שלך. בני משפחה של משק הבית שלך יכול להיות תצפיות מצוינות לגבי המחלה שלך ואיך זה משפיע עליכם. עם זאת, זכור, אתה המשאב הטוב ביותר שלך בכל מה שקשור לקבלת החלטות. אתה זה שמצבו הבריאותי על הקו. אתה לא צריך לקבל החלטה שתשפיע על בריאותך משום שמישהו אחר רוצה שתקבל את ההחלטה. עליכם תמיד לבחון את האפשרויות שלכם ולבחור על פי הערכים והנוחות שלכם.
קרא גם: איך להרשות לעצמך טיפול?
קרא גם:
כתב ויתור רפואי תוכן מאמר זה אינו מיועד להוות תחליף לייעוץ רפואי מקצועי, בדיקה, אבחון או טיפול. עליך לפנות תמיד לרופא שלך או לאיש מקצוע רפואי מוסמך אחר לפני תחילת, שינוי או הפסקת טיפול רפואי כלשהו.
