כיצד ניתן למנוע וירוס ציטומגלו (CMV)?
הדרך הטובה ביותר להפחית את הסיכוי לזיהום ב- CMV היא הימנעות ממגע עם נוזלי גוף, כולל דם, רירית, זרע ורוק.
וירוס ציטומגלו (CMV) הוא נגיף נפוץ, וכ- 50% מהאנשים בארה"ב כבר נחשפו אליו. עם זאת, מבוגר בריא בדרך כלל חווה תסמינים דמויי שפעת או בכלל לא. הנגיף מסוכן רק לאנשים חיובי HIV, מושתלים ואחרים עם מערכת חיסונית נפגעת, כמו גם מיעוט של הילודים החשופים. ללא זיהוי וטיפול נאותים, המחלה עלולה להיות קטלנית עבור אנשים אלה. הדרך הטובה ביותר להפחית את הסיכוי לזיהום ב- CMV היא הימנעות ממגע עם נוזלי גוף, כולל דם, רירית, זרע ורוק. גם שטיפת ידיים באופן קבוע תעזור.
שיטה 1 מתוך 3: להישאר נקייה
- 1רחץ את ידיך. שטיפת הידיים לעיתים קרובות ויסודיות במים וסבון במשך 15-20 שניות יכולה לעזור במניעת CMV, במיוחד לאחר החלפת חיתולים או נגיעה בהפרשות רוק, שתן או אף מילד צעיר. כדי לשטוף את הידיים כראוי, השתמש בסבון והקצף למשך 10 שניות לפחות. הקפידו לקרצף את גב הידיים וגם את כפות הידיים. נכנסים מתחת לציפורניים ובין האצבעות.
- עודד את ילדיך לתרגל גם שטיפת ידיים. תדריך אותם בשיטה המתאימה.
- 2אל תיגע בחלק הפנימי של האף או הפה שלך. מאז CMV נספג דרך הריריות, שמירה על הידיים שלך מחוץ לאף ולפה היא צעד מכריע במניעת זיהום. במקום לבחור קצת אוכל משוטט מהשיניים, למשל, השתמש בקיסם או סחב מעט מים בפה.
- השתמש ברקמה כדי לנשוף את האף. שטפו את הידיים לאחר מכן.
- שטפו תמיד את הידיים לפני שימוש בחוט דנטלי.
הוא או היא עשויים להמליץ לך לעבור בדיקה לחיפוש CMV ולקבוע תוכנית טיפול. - 3הימנע ממגע עם דם. עירויי דם ואיברים מושתלים יכולים להוביל לזיהום ב- CMV. אמנם לפעמים אין חלופה, התייעץ עם הרופא שלך כדי לעזור לך למצוא חלופות פוטנציאליות לעירויי דם והשתלות איברים אם אתה מודאג מ- CMV.
- שימוש ושיתוף של מחטים מלוכלכות עלול גם לגרום לזיהום CMV. אם אתה מכור לסמים תוך ורידיים (או לכל סוג אחר של סמים), פנה לעזרה מיועץ מוסמך לשימוש בסמים.
- אם אתה מנקה משטח שיש עליו דם, לבש כפפות חד פעמיות. מכסים את טיפות הדם במגבת נייר ומאפשרים להם להשרות את הדם. יוצקים תמיסת אקונומיקה של 10% סביב שולי הדם. המשך לשפוך את התמיסה לכיוון מרכז הדם ואז סילוק את מגבת הנייר. נגב את כל הדם שנותר, ואז ריסס את האזור פעם נוספת עם אקונומיקה ונגב אותו עם מגבות נייר. הניחו לפח את כל מגבות הנייר והכפפות החד פעמיות שהשתמשתם בהן.
- עקרו פריטים שבאו במגע עם דם באלכוהול משפשף או במים רותחים.
- 4היזהר במיוחד אם מערכת החיסון שלך נפגעת. אנשים עם HIV / איידס או מחסור אוטואימוני אחר צריכים לנקוט בצעדים נוספים על מנת להימנע מלהידבק ב- CMV. לדוגמא, הימנע מחיתוך עצמך, והפעל עזרה ראשונה מיד אם כן. המשך ליטול תרופות כפי שנקבע ולמלא אחר כל הוראות אחרות של הרופא שלך. אם אתה מפתח תסמיני CMV כלשהם (ראה להלן), פנה לטיפול רפואי מיידי.
- שמור על היגיינה מעולה והימנע ממגע עם מצעים ששימשו לאחרונה או חומרים אחרים העלולים להכיל נוזלי גוף.
שיטה 2 מתוך 3: תרגול היגיינה טובה עם אחרים
- 1אל תשתף כלים, כוסות או צלחות. זה נעים לסעוד עם החברים והמשפחה שלך, אבל כשתעשה זאת, השתמש תמיד בכוס שלך, בכלים ובכלים שלך. אחרת, אתה יכול לחשוף את עצמך בטעות לרוק נגוע ב- CMV.
- אם מישהו מציע לך לגימה מהמשקה שלו, דחה בנימוס. אמור, למשל, "תודה, אבל אני לא צמא."
- היזהר בעת השלכת נייר, פלסטיק או צלחות חד פעמיות אחרות, כוסות וכלים. שטפו את הידיים לאחר הטיפול בפריטים אלה.
וירוס ציטומגלו (CMV) הוא נגיף נפוץ, וכ- 50% מהאנשים בארה"ב כבר נחשפו אליו. - 2תרגול מין בטוח. אנשים שנדבקו ב- CMV יכולים להעביר זאת לבני הזוג המיניים שלהם. השתמש בקונדום במהלך יחסי מין על מנת להגביל את הסיכוי לחלות ב- CMV. אל תקיים יחסי מין עם אנשים שאתה לא מכיר את ההיסטוריה המינית שלהם.
- מכיוון שנוזלי גוף מכילים את נגיף ה- CMV, השתמש בהגנה גם במהלך מין אוראלי.
שיטה 3 מתוך 3: זיהוי תסמינים
- 1חפש חום. חום מאופיין בתחושה של חם מאוד או מקורר מאוד, גם בסביבה בטמפרטורה נוחה. השתמש במד חום כדי לאבחן אם למישהו יש חום. עבור מבוגרים, כל טמפרטורת גוף מעל 100, -16 מעלות צלזיוס (38 מעלות צלזיוס) נחשבת לחום.
- טמפרטורת הגוף הרגילה היא 98, -14 מעלות צלזיוס. טמפרטורת הגוף הספציפית שלך עשויה להיות גבוהה או נמוכה מזה. השתמש בטמפרטורה חריגה ובתסמינים קשורים כדי לקבוע אם יש לך חום.
- תסמינים אחרים של חום כוללים הזעה, רעד, כאבי ראש והתייבשות.
- טמפרטורות בין 103 ל -41 מעלות צלזיוס עלולות לגרום לבלבול, עצבנות או הזיות.
- 2הישאר מודע לכאבי גרון. בלוטות נפוחות וגרון כואב יכולות להצביע על שחלתם ב- CMV. אם הגרון שלך כואב כל הזמן, מרגיש שריטה או קשקש, או שהצוואר שלך מרגיש נפוח, עקוב אחר מצבך.
- השתמש בתרופת גרון ללא מרשם כדי להקל על נפיחות וכאבים בגרון.
מכיוון שהתסמינים של CMV יכולים לנבוע ממחלות רבות, חשוב לאשר או לשלול קיום של CMV באמצעות בדיקת דם. - 3עקוב אחר רמות האנרגיה שלך. אנשים עם CMV לעיתים קרובות סובלים מעייפות קיצונית. אתה עלול להרגיש חסר אונים ועייף כל הזמן. יש לישון לפחות שמונה שעות בכל לילה על מנת להפחית את תחושות העייפות.
- 4פנה לרופא. מכיוון שהתסמינים של CMV יכולים לנבוע ממחלות רבות, חשוב לאשר או לשלול קיום של CMV באמצעות בדיקת דם. אם הסימפטומים העולים בקנה אחד עם CMV נמשכים, שוחח עם הרופא על מצבך. הוא או היא עשויים להמליץ לך לעבור בדיקה לחיפוש CMV ולקבוע תוכנית טיפול.
- אנשים עם מערכת חיסונית נפגעת עשויים להראות תסמינים נוספים, כולל שלשולים, הפטיטיס, קוצר נשימה ודלקת ריאות.
- תינוקות עם CMV מולד עשויים גם להראות תסמינים ייחודיים, כגון צהבת, התקפים, פריחה של כתמים סגולים על פני העור ומשקל לידה נמוך.
- בדיקת מעבדה יכולה לאתר את הנגיף בנוזלי הגוף של האדם (דם או שתן) או על ידי ביופסיה של רקמות.
- CMV יכול לגרום לתסמינים כאשר תינוק נולד או מאוחר יותר בחיי התינוק.
- חיסונים למניעת הידבקות ב- CMV נמצאים בפיתוח.
קרא גם: כיצד לרפא קדחת ארגמן?
קרא גם:
כתב ויתור רפואי תוכן מאמר זה אינו מיועד להוות תחליף לייעוץ רפואי מקצועי, בדיקה, אבחון או טיפול. עליך לפנות תמיד לרופא שלך או לאיש מקצוע רפואי מוסמך אחר לפני תחילת, שינוי או הפסקת טיפול רפואי כלשהו.
