כיצד להכין תרופה פשוטה לכאב גרון?
אם אף אחד מאלה לא עובד וכאבי הגרון שלך נמשכים יותר משבוע, בקר אצל הרופא שלך להמשך טיפול.
כולם חווים כאב גרון בשלב כלשהו, בין אם בגלל הצטננות, אלרגיות או סתם מדברים יותר מדי. בעוד שבעיות אלו לרוב מחלימות מעצמן ללא כל טיפול רפואי, הן עלולות להיות מעצבנות וכואבות, כך שבאופן טבעי תרצו להקלה כמה שיותר מהר. למרבה המזל, אתה יכול להרגיע את הגרון עם כמה תרופות פשוטות לבית. קיטור, מים מלוחים, תה ומזונות מסוימים יכולים לעזור לכם להרגיש טוב יותר. אם אף אחד מאלה לא עובד וכאבי הגרון שלך נמשכים יותר משבוע, בקר אצל הרופא שלך להמשך טיפול.
שיטה 1 מתוך 5: שאיפת קיטור ולחות
- 1הרתיח סיר מים על הכיריים. שאיפת קיטור מסייעת בפירוק רירי ועלולה להרטיב את הגרון. התחל במילוי סיר במים. הניחו אותו על הכיריים על להבה גבוהה והעלו אותו לרתיחה.
- גודל הסיר לא משנה, כל עוד הוא מספיק גדול כדי שתוכלו לשים את הפנים.
- 2הוסיפו טיפת נענע או שמן קמומיל למים. צמחי מרפא אלו עלולים להשתחרר מריריות בצורה יעילה יותר. סוחטים כמה טיפות נענע או שמן קמומיל למים כשהם מתחממים כדי להעניק לאדים ארומה נעימה יותר.
- זה אופציונלי. גם קיטור רגיל יעבוד.
- כמה תבלינים אחרים שעשויים לעזור להרגיע את הגרון הם אורגנו, טימין וליקריץ. אלה אולי לא יעבדו, אבל הם יעניקו למים ריח נעים יותר.
- 3העבירו את הסיר למשטח חסין חום. כשהמים רותחים כבו את האש והעבירו את הסיר למקום חדש. הניחו מגבת או פלטה חמה למטה כדי לא לפגוע במשטח, וודאו שהסיר נמצא בגובה טוב כדי להישען עליו.
- היזהר בעת הטיפול בסיר. לבש כפפות תנור או השתמש במגבת להזזתו.
- 4נשמו עמוק מעל הסיר. להישען מעל הסיר ולהתקרב ככל האפשר מבלי להרגיש חם מדי. ואז קחו נשימות עמוקות דרך האף כדי לשאוף את האדים. המשך לנשום כמה דקות, או עד שהמים מתקררים.
- שמור מגבת או רקמות בקרבת מקום במקרה שהרירית מתחילה לצאת מהאף שלך במהלך הטיפול.
- זכרו שהסיר חם, אז אל תיגעו בו או שתוכלו לשרוף את עצמכם.
- אל תכסה את הראש במגבת בזמן שאיפת האדים. זה יכול לשרוף את הפנים שלך.
- 5לחות את הגרון שלך יותר על ידי נשימה עמוקה במקלחת או באמבטיה. האדים מהמקלחות יעזרו גם להרטיב את הגרון. בכל פעם שאתה מתרחץ, קח נשימה עמוקה כדי למשוך את האדים לגרון שלך.
- אם אין לך מכשיר אדים, אז לשבת בחדר אמבטיה כשהמקלחת פועלת כמה פעמים במהלך היום יכול לעזור להרטיב את הגרון.
שיטה 2 מתוך 5: גרגור עם מי מלח
- 1מלא כוס במים חמים. שטיפת מים מלוחה משחררת רירי, הורגת חיידקים, מרגיעה את הגרון שלך. התחל על ידי מילוי כוס במים חמים או פושרים. בדוק אותו פעמיים כדי לוודא שהוא לא חם, או שהוא עלול לשרוף לך את הפה.
- שטיפה עם מי מלח לא תמיד מייצרת תוצאות מיידיות, אך היא פועלת כחומר חיטוי שבסופו של דבר יהרוג את החיידקים הגורמים לכאבי גרון.
- אל תשתמשו בטיפול זה בילדים מתחת לגיל 6. ילדים צעירים אינם יכולים לגרגר היטב ועלולים לבלוע את המים.
- 2מערבבים 1/2 כפית (2,5 מ"ל) של מלח שולחן לזכוכית. יוצקים את המלח למים ומערבבים אותו. המשך לערבל עד שהכל מתמוסס.
- אתה יכול גם להשתמש באותה כמות של סודה לשתיה אם אין לך מלח.
- 3גרגר וירק את המים החוצה עד שהכוס ריקה. קח קצת מהמים לפה וסחף אותם מסביב. ואז הביאו אותו לגב הפה וגרגרו למספר שניות. ירק את המים בכיור וחזור על התהליך עד שהכוס ריקה.
- אין לבלוע את מי המלח.
- 4חזור על הטיפול כל 3 שעות בזמן שהגרון שלך כואב. מכיוון שטיפה במים מלוחים לא תמיד מניב תוצאות מיידיות, זה יכול לקחת כמה טיפולים כדי להרגיע את הגרון. חזור על אותו טיפול כל 3 שעות במהלך היום, בעוד שהתסמינים נמשכים לקבלת התוצאות הטובות ביותר.
קבל ספוגית בגרון כדי להבין מה גורם לדלקת הגרון שלך.
שיטה 3 מתוך 5: הכנת תה צמחים
- 1לחלוט כוס התה האהוב עליך. כל סוג תה יעבוד להרגעת הגרון, אז בחרו אחד שאתם אוהבים. מרתיחים סיר מים ושופכים אותו לספל עם שקית התה ומניחים לו לצלול במשך 3-5 דקות.
- כמה תה שנלחם בדלקת במיוחד הם ירוק, קמומיל, פטל ומנטה. אם אין לך אף אחד מסוגים אלה, אחרים יעבדו גם כן.
- אם זה קרוב לפני השינה, השתמש בסוג נטול קפאין או צמחים, כך שלא תתקשה לישון.
- תה כשלעצמו ירגיע את גרונך מכיוון שהוא חם ומכיל נוגדי חמצון, כך שלא תצטרך להוסיף דבר אם אינך רוצה בכך. הוספת עוד כמה מרכיבים תעבוד טוב יותר.
- 2הוסף 2 כפית (9,9 מ"ל) דבש לתה. דבש הורג באופן טבעי חיידקים ומפחית דלקת. קח 2 כפיות (9,9 מ"ל) וערבב אותו לתוך התה עד שהוא מתמוסס.
- אתה יכול גם לבלוע כמות קטנה של דבש רגיל או לערבב אותו לכוס מים להשפעה דומה.
- זכרו שבדבש יש הרבה סוכר, אז אל תגזימו או שתוכלו להוסיף הרבה קלוריות לתזונה.
- 3סוחטים מעט מיץ לימון לתה. לימון חותך דרך ריריות, ולכן זה מושלם אם יש לך שיעול רטוב או טפטוף בגרון. יש בו גם ויטמין C, שעוזר לך להילחם בזיהומים. חותכים פרוסת לימון קטנה וסוחטים את המיץ לתה. הוסף את הנתח גם לקבלת טעם נוסף.
- אם לא מתחשק לכם לבשל תה, תוכלו גם לסחוט מיץ לימון לכוס מים.
- 4שתו 3-4 כוסות תה ביום בזמן שהגרון שלכם כואב. לאחר שהוספת את כל המרכיבים שלך, תיהנה מכוס התה שלך. לגמו ובלעו אותו לאט בכדי שהוא יוכל להרגיע את גרונכם. קח 3-4 כוסות לאורך כל היום לקבלת ההשפעות הטובות ביותר.
- אם אתה מעדיף דבש ולימון בנפרד, החלף באיזה מרכיב אתה משתמש לכל כוס תה.
- זכור כי התה מכיל קפאין, אז עבור למגוון נטול קפאין אם הוא מתקרב לפני השינה. קמומיל במיוחד משמש ככלי עזר לשינה.
קרא גם: כיצד לרפא קדחת ארגמן?
שיטה 4 מתוך 5: טיפול בגרון
- 1שתו הרבה נוזלים כדי לשמור על לחות הגרון. הגרון שלך יכאב יותר אם הוא יתייבש. וודא שאתה שותה 8-10 כוסות מים סטנדרטיות או נוזלים אחרים ביום בזמן שאתה חולה כדי לשמור על לחות בגרון.
- מים רגילים זה הכי טוב. אתה יכול להוסיף מעט דבש או לימון כדי להרגיע את הגרון שלך יותר.
- נוזלים לבדם לא ירפאו את כאב הגרון שלך, אז אל תכריח את עצמך לשתות יותר ממה שאתה עושה בדרך כלל. פשוט שתו מספיק כדי לשמור על לחות הגרון.
- 2אכלו אוכל רך, חם או קר בכדי להרגיע את גרונכם. מאכלים חמים וקרים יכולים לעזור בהפחתת כאבי גרון, לכן השתמש בתערובת של כל אחד מהם כדי לעזור לעצמך להרגיש טוב יותר. וודא שאף אחד מהמאכלים האלה לא חם מאוד, או שהם מגרים את הגרון ויחמירו את הכאב. נסו להימנע ממאכלים קשים ופריכים עד שתרגישו טוב יותר.
- אפשרויות ארוחה טובות הן מרק ומרק, פירה, פודינגים ותבשיל.
- לקבלת פינוק או קינוח, נסו למצוץ פופ קרח.
- לאוכל פריך כמו קרקרים או צ'יפס יש קצוות חדים שעלולים לגרות את הגרון עוד יותר. המתן עד שתרגיש טוב יותר לפני שתארח את החטיפים האלה.
- 3השתמש במכשיר אדים כדי לשמור על לחות הבית שלך. שהייה בסביבה לחה בזמן שהגרון כואב שומרת על לחותה ועוזרת במניעת שיעול. השתמש במכשיר אדים בביתך עד שכאבי הגרון שלך מתבהרים.
- אם למכשיר האדים שלך יש קטע לרכיבים שונים לריח האוויר, נסה להוסיף מעט שפשוף אדים. זה יכול להרטיב את הגרון ולדכא שיעול.
- וודא כי מכשיר האדים שבהם אתה משתמש נקי, או שהוא יכול לשלוח עובש לאוויר. נקה גם את הפילטר לאחר שתסיים להשתמש בו.
- 4הימנע מעשן ומגרים אחרים עד שתרגיש טוב יותר. סביבות מעושנות או מאובקות ירגיזו את גרונכם ויחמירו את הכאב. עשו כמיטב יכולתכם להימנע מגירויים אלה בזמן שגרון כואב כדי למנוע יותר כאב.
- אם הבית שלך מעופש, נסה להשיג אוויר צח שיפתח את הריאות שלך.
- אם אתה כן מעשן, נסה להפסיק בהקדם האפשרי. עישון גורם לבעיות בריאותיות רבות ותמנע מנזק לטווח ארוך אם תפסיק.
בדוק תמיד עם הרופא שלך לפני שתנסה תרופה צמחית נגד כאב גרון.
שיטה 5 מתוך 5: פנייה לטיפול רפואי
- 1פנה לרופא אם אתה מפתח תסמינים חמורים. בעוד שכאב הגרון שלך אמור להיעלם תוך 7-10 ימים, ייתכן שיהיה לך מצב חמור יותר. למרבה המזל, הרופא שלך יכול לעזור לך לקבל את הטיפול שאתה זקוק לו. התקשר לרופא אם יש לך את הסימפטומים הבאים, אשר עשויים להיות סימן למצב חמור יותר:
- כאב גרון חמור או 1 שנמשך יותר משבוע
- חום גבוה מ- 38°C
- כאב אוזניים
- דם בריר שלך
- בעיות נשימה, בליעה או פתיחת הפה
- פריחה
- צרידות שנמשכת יותר משבועיים
- גוש בגרון
- נפיחות בפנים או בצוואר
- אם אתה רואה כתמים אדומים או לבנים בחלק האחורי של גרונך, יחד עם תסמינים דמויי שפעת, פנה לרופא מיד. ייתכן שיש לך דלקת גרון, הדורשת טיפול אנטיביוטי.
- 2קח את ילדך לרופא לכל דלקת גרון. אם לילדכם יש כאב גרון ומשקה המים הראשון שלהם בבוקר לא גורם לו להיעלם, עדיף לקחת אותם לרופא. הם אמנם בסדר, אך הרופא שלך יכול לוודא שילדך אינו זקוק לטיפול רפואי. הם יבדקו את הסימפטומים של ילדכם ואולי יבצעו בדיקות פשוטות במשרד כדי לבצע אבחנה.
- גורמים מסוימים לכאב גרון, כמו דלקת גרון, נגרמים על ידי זיהום חיידקי. אם לילד שלך יש זיהום, סביר להניח שהוא יזדקק לתרופות.
- 3פנה לטיפול מיידי אם אתה מתקשה לנשום או לבלוע. אמנם סביר להניח שאתה בסדר, אך תסמינים אלה תמיד נחשבים למקרה חירום. בקר ברופא שלך, במרכז דחוף או בחדר מיון כדי לקבל טיפול. יתכן שתוכל לקבל טיפול נשימה או תרופות שיעזרו לך לנשום טוב יותר.
- חשוב שתוכל לנשום כראוי, אז אל תהסס לפנות לרופא. תסמינים אלה יכולים במהירות להיות חמורים יותר אם אינך מטפל בהם.
- 4קבל ספוגית בגרון כדי להבין מה גורם לדלקת גרון שלך. הרופא שלך יחליף בעדינות את החלק האחורי של גרונך כדי לאסוף תרבות. לאחר מכן, הם יבדקו את המקלון כדי לגלות אם יש לך זיהום חיידקי. זה יאפשר להם להמליץ על מהלך הטיפול הטוב ביותר שיעזור לך להרגיש טוב יותר.
- ספוגית הגרון היא הליך פשוט שלרוב אינו כואב. עם זאת, אתה עלול להיתקל באי נוחות קלה.
- 5שאל את הרופא אם אתה זקוק לטיפול נוסף. אם יש לך זיהום ויראלי, סביר להניח שלא תזדקק לטיפול רפואי. עם זאת, הרופא שלך עשוי לתת לך אנטיביוטיקה אם יש לך זיהום חיידקי. שוחח עם הרופא שלך כדי ללמוד על אפשרויות הטיפול שלך.
- אם טיפולים טבעיים לא עוזרים, אתה עלול לקחת משככי כאבים ללא מרשם או טיפולים בהצטננות.
גורמים מסוימים לכאב גרון, כמו דלקת גרון, נגרמים על ידי זיהום חיידקי.
- תנוחי ככל האפשר. לרוב כואב הגרון, הגוף שלך עושה את מה שהוא צריך לעשות כדי להדוף אותו. התפקיד שלך הוא לתת למערכת החיסון שלך כמה שיותר אנרגיה.
- כמה תרופות אחרות לכאבי גרון, כמו חומץ תפוחים או שמנים אתרים, לא הוערכו מדעית. הם לא מסוכנים, אבל הם גם לא טיפולים אמינים.
- בדוק תמיד עם הרופא שלך לפני שתנסה תרופה צמחית נגד כאב גרון. הם יכולים לתקשר עם תרופות מרשם מסוימות.
- אם כאב גרון שלך נמשך יותר מחמישה ימים, פנה לרופא. אם הקול שלך צרוד למעלה משבועיים, עליך לפנות גם לטיפול רפואי.
- אם כאב גרון מלווה בקשיי נשימה, בליעה או פתיחת פה, פנה לרופא מיד. תסמינים נוספים המעידים על צורך בעזרה רפואית כוללים כאבי מפרקים, כאבי אוזניים, פריחה, חום מעל {{המרה | 101, גוש בצוואר או דם בליגת הרוק. אם כאב הגרון שלך חוזר לעיתים קרובות, זהו סימן נוסף שעליך להיבדק על ידי איש מקצוע.
- אם לילד יש כאב גרון יותר מיומיים לשלושה, הוא מתקשה בבליעה, יש לו פריחה, כאב אוזניים או חום, התקשר לרופא הילד.
שאלות ותשובות
- זה מרגיש שמשהו תקוע לי בגרון כמו נפיחות ואני יכול להרגיש הרבה ריר. מה הבעיה?בכל פעם שיש לך כאב גרון, תהיה נפיחות כלשהי. זה עשוי להרגיש כאילו משהו תקוע בגרונך. הריר גם ירגיש כאילו משהו תקוע בגרון. נסו לשתות הרבה מים כדי לסלק את הריר. לא משנה אם תבלע את הריר - זה אולי לא נשמע נעים, אבל זה לא יזיק לך והחומצות בבטן יהרגו את כל החיידקים שנמצאים בריר. כל הסימפטומים הללו הם תגובה נורמלית לגירוי בגרון מנגיף או חיידק.
- מינון מנטה עזרה עם כאב גרון?כן - תה מנטה - במיוחד עם מעט לימון ודבש אמור לעזור לכאב גרון. תה מנטה יכול גם לעזור לכם לישון טוב יותר.
- האם אני צריך ללכת לבית הספר אם יש לי כאב גרון?אם כואב מאוד לאכול שתייה או לבלוע רוק, אל תלך. הקפד להתייעץ עם רופא אם זה מחמיר ו / או נמשך יותר משלושה ימים.
- איך אני נפטר מזה לנצח?אתה לא יכול להיפטר מזה לנצח, אף מחלה לעולם לא יכולה להיות ערובה זו. זה עלול לחזור בזמן כלשהו, אך אם תנסה את התרופות ותראה אם אחת מהן עובדת, תוכל לעזור בהרגעת הכאב, מה שהופך אותו לקל יותר לסבול בזמן שאתה ממתין להחלמת הגרון. אם אתה עדיין מרגיש אותו דבר בתוך שלושה ימים, פנה לרוקח או לרופא.
- האם אוכל לשתות תה ירוק אם יש לי כאב גרון?כן, למעשה תה ירוק יכול להיות הדבר הטוב ביותר לנסות כל עוד זה לא מגרה את הגרון לשתות דברים חמים.
- האם יש תה שירפא כאבי גרון?למרבה הצער לא. אין שום דרך לרפא כאב גרון. עם זאת, תה ומשקאות חמים אחרים יכולים להרגיע על כאבי גרון, כמו גם משקאות קרים.
- האם אוכל חמוץ יעזור לי להתגבר על כאב גרון?לא, זה יכול לעצבן את הגרון. נסה תה, מרק והרבה מים שאמורים להקל על הכאב.
- האם אתה יכול להכין לכסניות גרון ללא שורש מרשמלו?כן אתה יכול. אם תרצה בכך, תוכל להחליף עוד צמח הרס כמו אבקת כלבים, גלגלת או אבקת פסיליום. השתמש באותם כמויות.
- בכל פעם שאני מנסה לבלוע משהו, הגרון שלי כואב. האם יש דרך לרפא זאת באופן מיידי?לא, אתה לא יכול לרפא את זה מיד, אבל מה שאתה יכול לעשות זה לנסות להחזיק את הגרון בזמן שאתה בולע כדי לעזור לו לפגוע קצת פחות.
- האם מי המלח עוקצים?זה בדרך כלל לא.
תגובות (8)
- תודה, זה עובד, אבל יש לי רק ג'ינג'ר בבית בדרך כלל.
- התחלתי עם חום ועכשיו כאב גרון. לקחתי את כל העצות מכאן, ועכשיו זה כבר לא כאב ב... ובכן... צוואר.
- גרגור במי מלח היה מועיל.
- גרגור מי מלח וארטיקים סיפקו הקלה.
- הטיפים עוזרים לי מאוד.
- וואו, זה עבד, תודה מדריך.
- זה היה בעצם רענון בשבילי. למדתי צמחי מרפא ויודעים שימושים רבים בצמחים שונים. זה היה כתוב היטב ויעזור מאוד לאנשים המעוניינים בדרך זו של ריפוי טבעי.
- הייתי בקצה של כאב גרון, אז הלכתי להדריך והם כל כך עזרו לי. גרוני כואב נעלם לפני תחילת הלימודים.
כתב ויתור רפואי תוכן מאמר זה אינו מיועד להוות תחליף לייעוץ רפואי מקצועי, בדיקה, אבחון או טיפול. עליך לפנות תמיד לרופא שלך או לאיש מקצוע רפואי מוסמך אחר לפני תחילת, שינוי או הפסקת טיפול רפואי כלשהו.
