כיצד לתמוך במישהו שאובחן כחולה סרטן?
כדי לתמוך במישהו שאובחן כחולה סרטן, אחד הדברים הטובים ביותר שאתה יכול לעשות הוא לשאול כיצד תוכל לעזור, מה שמאפשר לו לדעת שאתה שם בשבילו. למשל, אתה יכול לומר משהו כמו: "אני יודע שזה קשה לך. האם יש משהו שאני יכול לעשות כדי לעזור לך?" אתה יכול גם לחקור את האבחנה שלהם בעצמך כדי להבין טוב יותר מה הם עוברים. אם הם עוברים כימותרפיה, אתה יכול גם להציע ללכת איתם ולעזור להסיח את דעתם. למרות שההתמודדות עם סרטן עומדת להציג הרבה אתגרים חדשים עבור יקירכם, עליכם לנסות להמשיך ולעשות דברים רגילים ביחד. לדוגמא, אם אתה בדרך כלל הולך לראות סרט אך חברך עייף מדי, אתה יכול להציע במקום לערוך סרט קולנוע בבית. לקבלת טיפים נוספים מאת מחברנו הרפואי, כולל כיצד לעזור למישהו המאובחן כחולה סרטן במשימות יום יומיות, המשך לקרוא!
יש הרבה דברים שאתה יכול לעשות כדי לתמוך במישהו שאובחן כחולה סרטן.
אבחון סרטן הוא רגע הרסני בחייו של מישהו. כשמישהו שאתה מכיר מאובחן כחולה סרטן, זה יכול לבוא כהלם. זה נורמלי להרגיש מאוד אמוציונלי, ואפילו כועס. לאחר שהתחלת לעבד את החדשות, תוכל להתחיל לחשוב כיצד לעזור לחבר שלך. יש הרבה דברים שאתה יכול לעשות כדי לתמוך במישהו שאובחן כחולה סרטן. אתה יכול להדגים כמה אכפת לך באמצעות המילים והמעשים שלך. זה מצב קשה, אבל אתה יכול לעשות שינוי גדול בחיי חברך על ידי תמיכה.
שיטה 1 מתוך 3: מדגימה שאכפת לך
- 1להיות מאזין טוב. אחת הדרכים הטובות ביותר להראות את תמיכתך היא להודיע לחבר שלך שאתה מוכן להקשיב. אמור לה שאתה מבין שהיא אולי לא תרצה לדבר על מחלתה, אבל שכשתעשה זאת, אתה תהיה שם. אל תניח שחברך כבר יודע זאת. תמיד מוזמן לשמוע שמישהו מוכן להיות שם בשבילך.
- להיות מאזין פעיל. לא רק להקשיב, להשתתף בשיחה. ציינו כי אתם מאורסים על ידי תגובה בראשי הראש, שמירה על קשר עין והבעת הבעות פנים מתאימות.
- לשאול שאלות. אל תפריע לחבר שלך, אך בהפסקות מתאימות, שאל שאלות כדי לציין שאתה מקשיב. נסה לומר משהו כמו: "אז אתה תלך לטיפול שלושה ימים בשבוע, נכון? האם יהיה לך לוח זמנים מוגדר או שהוא ישתנה?"
- 2הכירו ברגשותיהם. קבלת אבחון סרטן היא חוויה רגשית מאוד. הבהיר לחברך שאתה מבין שהם יעברו מגוון רגשות. אל תנסה להקרין את רגשותיך עליהם, ואל תנסה להזניח את רגשותיהם.
- חבר שלך אולי יגיד לך שהיא מפחדת. עבור אנשים רבים זו תגובה טבעית לומר משהו כמו, "אל תדאגי, יהיה לך בסדר." נסו להימנע מלצחצח את רגשות חברכם, למרות שאתם מתכוונים לטוב.
- הכירו ברגשותיהם בפרפרזה. לדוגמא, אתה יכול לומר, "אני שומע אותך אומר שאתה מפחד שלא תהיה בסביבה לראות את ילדיך גדלים. זו בטח הרגשה אימתנית. איך אני יכול לעזור?"
- 3פנו להם זמן נוסף. נסו להיות גמישים כשאתם מתכננים תוכניות עם חברכם. שים לב שהם כנראה יזדקקו לתמיכה נוספת. יידעו שאתה זמין להשאיר אותם בחברה מתי שהם רוצים. אך עליכם להיזהר גם שלא להשהות את קבלת הפנים שלכם יתר על המידה. סביר להניח שהם יתעייפו במהירות, אז שים לב שבעוד שביקוריך עשויים להיות תכופים יותר, הם עשויים להיות קצרים יותר.
- להיות זמין אבל גם להיות נורמלי. נסה להתייחס לחבר שלך כמו שתמיד היה. יכול להיות שבריאותם השתנתה, אבל היא עדיין אותה אדם. לדוגמא, אם שניכם בדרך כלל התבדחו והקניטו אחד את השני הרבה, אל תפסיקו.
- נסו להמשיך ולעשות פעילויות אופייניות. אולי שניכם נהגו לצאת לדייט קבוע לראות סרט בכל סוף שבוע. ייתכן שחבר שלך לא מוכן לכך, אבל אתה עדיין יכול לבוא ללילה של נטפליקס ופופקורן.
- 4תמשיך במורל. טבעי שתתעצבן גם מאבחון חברך. זה בסדר לבכות יחד וליידע אותם שאתה נסער. רק אל תתנו לזה להיות כל מה שאתם עושים. זכרו, אתם שם כדי לתמוך בהם.
- נסה למצוא כמה דברים חיוביים לדון עם חברך. אתה לא צריך לספק עידוד או אופטימיות כוזבת, אבל אתה גם לא צריך לפחד להגיד להם שקלעת קידום גדול או שהיה לך דייט ראשון נהדר.
אחת הדרכים הטובות ביותר להראות את תמיכתך היא להודיע לחבר שלך שאתה מוכן להקשיב.
שיטה 2 מתוך 3: מציאת דרכים להועיל
- 1שאל מה אתה יכול לעשות. לרוב, הדרך הטובה ביותר לדעת כיצד תוכלו לעזור היא לשאול את חברכם מה הם צריכים. אתה יכול גם לשאול שאלות ספציפיות, כגון "האם אתה זקוק להסעה לפגישת הכימיה שלך?" זה יאפשר להם לדעת שאתה מוכן לבצע משימות ספציפיות, ואתה לא רק מציע הצעה מעורפלת.
- אם לחבר שלך יש ילדים, הציע להוריד אותם מידיים פעם או פעמיים בשבוע. הם יכולים לנוח קצת, ותוכלו לספק לילדים קצת כיף.
- 2תעשו דברים קטנים. לפעמים אנו לוקחים כמובן מאליו את היכולת שלנו להשלים מה שנראה כמו משימות רגילות ויומיומיות. כשחברך מאובחן כחולה סרטן, הוא עלול להרגיש המום מחיי היומיום. הציעו לעזור בהפעלת שליחויות פשוטות, כמו למשל ללכת לסניף הדואר או לניקוי יבש.
- 3דבר עם המשפחה. זכרו, לא רק חברכם עובר תקופה קשה. גם משפחתם עוברת מצב רגשי מאוד. נסה לדבר עם בן / בת הזוג, ההורים או הילדים, אם זה מתאים. יידעו שאתה שם להישען עליו והציע לעזור בכל דרך שתוכל.
- אם חבר שלך נשוי, אתה יכול לומר משהו כמו: "אני יודע שגם אתה עובר תקופה קשה. ספר לי אם אתה רוצה שאחזיק את אן בזמן שאתה הולך להירגע עם החברים שלך ערב כלשהו."
- 4השתתף בעניין. דרך מצוינת להראות שאכפת לך היא לעבוד על מציאת תרופה לסרטן. ישנם ארגונים גדולים רבים המקיימים אירועי גיוס כספים קבועים. חפש אחד באזור שלך והירשם.
- דרכים פשוטות להראות תמיכה בחברים או בבני משפחה חולי סרטן כוללים את #NoHairSelfie. אפשר גם פיזי או כמעט לגלח את הראש שלהם, לצלם, לשתף את התמונה של עצמם על המדיה חברתית ואת כסף העלאה עבור חקר הסרטן. בנוסף להיותך סמל של אומץ לאהובך, שיתוף הסלפי שלך עם חברים ובני משפחה מפגיש קהילה של תמיכה לאהובך.
- לחלופין, עבור סוגים ספציפיים של סרטן כגון סרטן השד, ניתן לבחון הליכה באחד מטיולי השלושה ימים שארגנה קרן סוזן ג 'קומן. אל תשכח ללבוש חולצה עם שם חברך עליה כדי להראות עוד יותר את תמיכתך.
- לא משנה באיזו פעילות אתה עוסק, גייס אחרים שיצטרפו אליך. בניית רשת תמיכה מחויבת ופעילה היא דרך נהדרת להראות לחברך שאתה מסור לעזור להם במאבק נגד סרטן.
לקבלת טיפים נוספים מאת מחברנו הרפואי, כולל כיצד לעזור למישהו המאובחן כחולה סרטן במשימות יום יומיות, המשך לקרוא!
שיטה 3 מתוך 3: הבנת המצב
- 1למד על האבחנה. סרטן מורכב, ולכל אדם יש מקרה אחר. כדי לעזור לחבר שלך, עליך ללמוד על סוג הסרטן המסוים של חברך. אם היא לא מתכוונת לדבר על זה, ערוך מחקר לבד. אתה יכול לקבל מידע מהרופא או מבית החולים המקומי.
- למדו לדבר בשפה. לדוגמא, סרטן מאובחן בשלבים. גלה אם חברך הוא שלב 1 (לא פולשני) או שלב 4 (פולשני ומתקדם ביותר).
- אם זה נראה מתאים, שאל על התחזית. אתה לא רוצה להיות תוקפני מדי כשאתה שואל שאלות, אבל אם נראה שחבר שלך רוצה לדבר, שאל שאלות כדי להודיע לו שאתה מעוניין ושאתה דואג.
- 2שאל שאלות על הטיפול. ברגע שאתה מבין איזה סוג של סרטן יש לחבר שלך, אתה יכול להתחיל ללמוד על סוג הטיפול. לעתים קרובות, סרטן מטופל בניתוחים. פעמים אחרות, כימותרפיה היא הצעד הראשון. אם אתה לא מבין על מה החבר שלך מדבר, שאל. הם ישמחו שאתה מודאג.
- אם חברך אמור לעבור ניתוח, עזור להם לתכנן את הטיפול שלאחר הניתוח. ודא שהיא יודעת שאתה בסביבה כדי ללכת עם הכלב שלהם. אתה יכול גם לעזור על ידי הבאת מגזינים ופינוקים לבית החולים.
- אם חבר שלך עובר כימותרפיה, אתה יכול להציע לשמור על החברה במהלך הטיפולים. קח חפיסת קלפים או הורד כמה תוכניות טלוויזיה נהדרות באייפד שלהם. הם ישמחו שיש הסחות דעת.
- 3דע למה לצפות. סרטן גובה מחיר עצום מאדם, פיזית ורגשית. למד כמה מהנושאים הנפוצים שבהם מתמודדים חולי סרטן. על ידי ידיעה למה לצפות, תהיה מוכן יותר לתמוך בחברך.
- שים לב שחבר שלך עשוי להיראות שונה פיזית. לדוגמא, הם עלולים לסבול משיער ומירידה במשקל.
- תחושת עייפות היא תופעת לוואי נוספת. היו סבלניים עם חברכם אם הם נמנמים בזמן שאתם מבלים יחד. הם עשויים גם להיות שוכחים מהרגיל, אז אל תיעלב אם הם ישכחו כמה פרטים מסיפור שסיפרת להם.
- 4קבל עצות. זה אבחון סרטן קשה לחבר שלך, אבל זה גם קשה בשבילך. ודא שיש סביבך מערכת תמיכה טובה שתסייע לך להתמודד עם הרגשות שלך. אם אתה מכיר אחרים שהיו באותו מצב, בקש עצה כיצד הם התמודדו עם כל רגשותיהם.
- שקול לדבר עם מטפל אם אתה מתקשה להתמודד עם העצב שלך.
- להיות נחמד לעצמך. צריך הרבה אנרגיה כדי לתמוך באדם אהוב שעובר סרטן, אז דאגו לקחת זמן לעצמכם ולהירגע.
כדי לתמוך במישהו שאובחן כחולה סרטן, אחד הדברים הטובים ביותר שאתה יכול לעשות הוא לשאול כיצד תוכל לעזור, מה שמאפשר לו לדעת שאתה שם בשבילו.
- קח הפסקות. גם בתקופות של טיפול אינטנסיבי ומעשי אתה זקוק להפסקות רענון. תביא מישהו אחר שיעמוד באותם זמנים כדי שתוכל לצאת לעשות משהו אחר משמרות המיטה, חובה כימותרפית, הקשבה לדאגות כל היום. יהיה לך טוב יותר עבורו וסביר יותר שתישאר מבין ומועיל כתוצאה מכך.
- מדברים על דברים חדשים ומעניינים, לא רק על המחלה. נסה להסיח את דעתם מהמחשבה אם נראה שהם זקוקים להפסקה.
- יש תקופות שכנראה תרגיש ממורמר, כועס, שחוק. אלה רגשות נורמליים, והם לא מחזיקים מעמד.
קרא גם: כיצד לטפל בסרטן ריאות?
שאלות ותשובות
- אני בהריון של 7 חודשים, והחבר שלי אובחן 13 חודשים בזוגיות שלנו. קשה מאוד ורגשי להיות שם בשבילו. מעולם לא הייתה לי כתף לבכות עליה ואני לא יודעת להיות אחת. אתה יכול לתת לי עצות?שאלו שאלות כיצד הוא מרגיש, הקשיבו, בכו איתו, ערכו תוכניות יחד לעתיד המיידי, עבדו יחד כדי ליצור יומן לילדכם. ודא שיש לך על מי להישען, כדי שתוכל להיות זמין נפשית ורגשית לתמוך בחבר שלך.
- מדוע חבר שלי עובר טיפול בהקרנות ולא כימותרפיה?סוגים שונים של סרטן דורשים טיפולים שונים. אולי כימותרפיה אינה הכרחית לטיפול בהם. אולי סוג הסרטן שיש להם אינו מגיב טוב לכימותרפיה.
תגובות (2)
- להיות שם ולתת המון תמיכה.
- אני מאוד חדש בזה; שכנתי היא גברת צעירה רווקה העומדת בפני הסרת חזה כפולה. היא עצמאית ועלולה לאבד את עסקיה כתוצאה מכך. אנחנו לא חברים של ותק, ויש הבדל גיל 40 שנה. מאמר זה עזר מאוד.
כתב ויתור רפואי תוכן מאמר זה אינו מיועד להוות תחליף לייעוץ רפואי מקצועי, בדיקה, אבחון או טיפול. עליך לפנות תמיד לרופא שלך או לאיש מקצוע רפואי מוסמך אחר לפני תחילת, שינוי או הפסקת טיפול רפואי כלשהו.
