איך להסביר לאוטיזם?

איך אוכל להסביר לה שאוטיזם הוא לא תמיד כזה?

אם אחד מהיקרים לך, או אתה, אוטיסטים, ייתכן שתגלה שאתה צריך להסביר לאנשים אחרים את המוגבלות מדי פעם. לפני שתוכל להסביר כראוי אוטיזם, כדאי ללמוד כמה שיותר על זה. לאחר מכן תוכל להסביר דברים כמו כיצד אוטיזם משפיע על גינונים חברתיים של האדם, הבעת אמפתיה, בעיות חושיות והתנהגויות פיזיות.

שיטה 1 מתוך 5: הבנת אוטיזם כדי שתוכל ללמד אחרים

1

דע מה ההגדרה הכללית של אוטיזם. אוטיזם הוא לקות נוירו-התפתחותית המובילה בדרך כלל להבדלים במיומנויות תקשורת וחברתיות, דפוסי חשיבה והתנהגות ייחודיים וחוויות חושיות שונות. זהו הבדל נוירולוגי שיכול להוות קשיים, אך גם יתרונות.
2
למד מה יש לאנשים אוטיסטים לומר על אוטיזם. אנשים אוטיסטים, החווים את ההבדלים ומאיצים את עצמם, יכולים להציע את התובנה הגדולה ביותר לגבי האופן בו פועל האוטיזם. הם גם מציגים מבט כוללני יותר מאשר ארגונים רבים המופעלים על ידי הורים.
- להתרחק ממקורות שליליים מדי כמו אוטיזם מדבר.
3
להבין שכל אדם אוטיסט הוא ייחודי. אנשים אוטיסטים הם מאוד מגוונים, ולכן כל שני אנשים אוטיסטים יכולים להיות שונים מאוד זה מזה. לאדם אחד יכולות להיות בעיות חושיות קשות עם כישורים חברתיים חזקים ותפקוד מנהלים חזק, בעוד שאדם אחר עשוי להיות מעט עם בעיות חושי בזמן שהוא נאבק באינטראקציה חברתית בסיסית. לא כל אדם אוטיסט מפרפר את ידיו, או מגרה בדרכים בולטות. לפיכך, יכול להיות קשה לעשות הכללות או הנחות.
- זכור עובדה זו כשאתה מסביר לאוטיזם למישהו אחר. חשוב לבטא שלא כל האוטיסטים פועלים באותה צורה, כמו שלא כל האנשים הנוירוטיפיים פועלים באותה צורה.
- כאשר אתה מתאר אדם אוטיסט, הדגש את צרכיו, נקודות החוזק והשונות הייחודיים לו.
4
היו מודעים להבדלי תקשורת. יש אנשים אוטיסטים שקשה מאוד לתקשר עם אחרים. חלק מהקשיים האלה עשויים להיות קלים לאיתור, בעוד שאחרים עשויים להיות הרבה יותר עדינים. אנשים אוטיסטים עשויים לחוות:
- שר בצורה בלתי רגילה טון קול שטוח ויוצר מקצבים ומגרשים מוזרים
- שאלות או ביטויים חוזרים (echolalia)
- קושי לבטא צרכים ורצונות
- לוקח זמן רב יותר לעיבוד מילים מדוברות, לא מגיב מהר להוראות או מתבלבל מרוב מילים שנאמרות מהר מדי
- פרשנות מילולית לשפה (מבולבלת לגבי סרקזם, אירוניה ודמויות דיבור)
5
הבן כי אנשים אוטיסטים מקיימים אינטראקציה שונה עם העולם סביבם. כשאתה מדבר עם אדם אוטיסט, אתה עלול למצוא את עצמך תוהה אם הם באמת שמים לב אליך, או אפילו אכפת לך שאתה שם. אל תתנו לזה להפריע לכם. זכור כי:
- אנשים אוטיסטים מסוימים נראים "אבודים בעולמם שלהם" כאשר הם נלכדים במחשבותיהם שלהם.
- אדם אוטיסט עשוי להקשיב אחרת. זה נורמלי שאנשים אוטיסטים ימנעו מקשר עין ישיר ולהתקפל בזמן שהם שמים לב. זה עוזר להם להתמקד. מה שנראה כמו חוסר תשומת לב הוא שהם מבצעים שינויים כדי שיוכלו להקשיב טוב יותר.
- אנשים אוטיסטים יכולים להיות המומים בשיחות, ולהיראות חסרי תשומת לב. הם עשויים להיות מוסחים, או אולי השיחה נעה מהר מדי. הציעו לעבור למקום שקט יותר, והעבירו הפסקות בשיחה כדי לאדם האוטיסטי לחשוב.
- ילדים אוטיסטים עשויים למצוא להם אתגר לשחק עם אחרים, מכיוון שזה כרוך בחוקים חברתיים קשים ו / או בחוויות חושיות מוחצות. המשחק לבד עשוי להיות קל יותר.
6
הבינו שאנשים אוטיסטים בדרך כלל נהנים ממבנה. הם יכולים ליצור שגרות מובנות מאוד לימיהם. הסיבה לכך היא שאנשים אוטיסטים יכולים להבהיל בקלות מגירויים לא ידועים, והוודאות בלוח הזמנים מרגישה יותר נוחה. אנשים אוטיסטים עשויים:
- עקוב אחר שגרה קפדנית.
- מצא כי שינויים בלתי צפויים מציקים מאוד (למשל שינוי בסביבת בית הספר).
- השתמש באובייקט נוחות כדי לעזור להתמודד עם לחץ.
- סידרו את הדברים (למשל, כיוונו צעצועים לפי צבע וגודל).
- אם אתה מנסה להסביר לחבר את האוטיזם של ילדך, השווה כיצד ילדו עשוי להתכונן לבית הספר. ישנה שגרה בסיסית כשמתכוננים לבית הספר: לאכול ארוחת בוקר, לצחצח שיניים, להתלבש, לארוז את הילקוט וכו '. למרות שיש אותה שגרה, חלק מהצעדים האלה עשויים להתערער כמה בוקר. לילד נוירוטיפי לא יהיה אכפת אם הם יתלבשו לפני ארוחת הבוקר בוקר אחד, וזה יהיה מחוץ לשגרה הרגילה. עבור ילד אוטיסט, שינויים אלה עשויים להיות מבטל מאוד. אם הם רגילים לשגרה מסוימת, עדיף לדבוק בה.

איך אני מסביר לחברים שלי שאוטיזם הוא ספקטרום?

שיטה 2 מתוך 5: הסבר על הבדלים חברתיים אוטיסטים

1
הסבירו שאוטיסטים עשויים לנהוג קצת אחרת, וזה בסדר. אנשים אוטיסטים מתמודדים עם מחסומים ולחצים שאינם נוירוטיפיים לעולם עומדים בפניהם, ולכן הם עשויים לנהוג בצורה חריגה או להפגין כישורים חברתיים שונים. זה תלוי בצרכיו של האדם ובכוחותיו.
- אנשים עם כישורים חברתיים חזקים יותר עשויים להיראות פשוט מביכים וקצת מגושמים. הם עשויים להתקשות להבין מה מצופה מהם, ולכן הם עשויים לומר או לעשות דברים שמפתיעים אתכם.
- יש אנשים אוטיסטים שמתמודדים עם אתגרי שיחה גדולים, וייתכן שלא יוכלו לנהל שיחה אופיינית.
2
ציין כי האדם האוטיסטי אינו יכול ליצור קשר עין. קשר עין יכול להרגיש מכריע להפליא, והאדם האוטיסטי לא יוכל לפגוש את עיניו של מישהו ולהקשיב למילותיו בו זמנית. הסבירו כי עבור אנשים אוטיסטים, המבט לאחור שונה מאשר אי הקשבה.
- לעולם אל תכריח קשר עין. זה יכול לגרום להם להיות מפוחדים או לא נוחים, כישורי השיחה שלהם עלולים לצנוח וזה עלול לגרום לעומס תחושתי.
- יש אוטיסטים שמסוגלים ליצור קשר עין או לזייף בלי שזה יפריע להם יותר מדי. זה תלוי באדם ובאזורי הנוחות שלהם.
3
הסבירו שאוטיסטים הם שונים, ולאו דווקא חסרי עניין. למדו את האדם שאולי אוטיסטים יצטרכו להתעסק או להימנע מקשר עין על מנת להתמקד. האדם האוטיסטי עשוי להביט בפה, בידיים או ברגליים של בן / בת הזוג שלו, או אפילו בכיוון ההפוך. לכעוס על האוטיסט רק יגרום לאדם האוטיסטי להימנע מהם.
- בגלל הבדלי חישה ותשומת לב, יכול להיות שקשה לאנשים אוטיסטים להתמקד בשיחה. האדם האוטיסטי אינו מתעלם מאנשים אחרים; יתכן שהם בכלל מתקשים לקחת חלק באינטראקציה.
- למדו אחרים להבהיר מתי הם רוצים לדבר עם האדם האוטיסטי. האדם צריך להיות קרוב פיזית, להשתמש בשם האוטיסט, ורצוי להיות בקו הראייה של האוטיסט. אם האדם האוטיסטי לא מגיב בפנייה אליו, נסה שוב מכיוון שאולי לא הבחין בכך.
4
להבהיר שיש אנשים אוטיסטים שאינם מדברים. הם עשויים לתקשר באמצעות שפת סימנים, תרשימי תמונות, הקלדה, שפת גוף או התנהגות. הסבירו שרק בגלל שמישהו לא מדבר, זה לא אומר שהוא לא יכול להבין דיבור, או שאין לו מה להגיד.
- יש אנשים שידברו על אדם אוטיסט לא מדבר כאילו הוא לא בחדר. אך סביר מאוד להניח שהאוטיסט יוכל לשמוע אותם, ויזכור את הנאמר.
- הזכרו להם ש"דיבור למטה "נחשב תמיד להתנשא. יש להתייחס לאנשים אוטיסטים שאינם מדברים כמו בני גילם באותו הגיל.
- הראה להם מאמרים של אנשים גדולים שאינם מדברים, כמו איימי סקוונזיה, עידו קידר ואמה צורצר-לונג.
5
שים לב שהאוטיסט לא יכול להבין סרקזם, הומור או טון. הם מתקשים להבין גוונים שונים של קול, במיוחד כאשר תווי הפנים של האדם המדבר אינם תואמים את גוון הקול.
- כשאתה מסביר קושי זה, אתה יכול לדמות אותו לשימוש בסמלי הבעה בטקסטים. אם אדם היה מסמס לך "ובכן זה נהדר", אתה יכול להניח שהאדם כן. עם זאת, אם האדם משתמש ברגשון כמו ":-P" יחד עם הטקסט, שמייצג מישהו שמוציא את לשונו החוצה, היית מפרש את הטקסט כסרקסטי.
- אנשים אוטיסטים יכולים ללמוד להבין שפה פיגורטיבית. חלקם בקיאים למדי בניואנסים של סרקזם והומור.

אם אתה מנסה להסביר לחבר את האוטיזם של ילדך, השווה כיצד ילדו עשוי להתכונן לבית הספר.

שיטה 3 מתוך 5: הסבר על הבדלי שיחה אוטיסטים

1
עזור לאדם להבין שאנשים אוטיסטים עשויים לגלות אמפתיה אחרת. זה לא אומר שאין להם אמפתיה או חסד. אנשים אוטיסטים הם בדרך כלל אנשים מאוד אכפתיים שפשוט נאבקים בקריאת מחשבות. הזכר לאדם שאתה מסביר לאוטיזם כי אוטיסטים רבים מגלים אמפתיה באופן שונה, וגורמים להם להיראות חסרי רגישות כאשר הם באמת לא מבינים את הרגש שאתה חווה.
- הסבר שהכי טוב שיהיה לך ברור איך אתה מרגיש. לדוגמא, אדם אוטיסט אולי לא מבין מדוע אתה מסתכל למטה, אבל אם אתה אומר לו שאתה מרגיש עצוב מכיוון שאבא שלך נסער ממך, יהיה להם מושג טוב יותר איך להגיב אליך.
2
ספר לאדם על התשוקות העזות הנלוות לאוטיזם. אנשים אוטיסטים רבים מתלהבים מאוד מכמה נושאים ספציפיים, ויכולים לדבר עליהם לאורך זמן רב.
- דיבור על תחומי העניין המיוחדים של האדם האוטיסטי יכול להיות דרך נהדרת להתחבר אליהם.
- יש אנשים שיכולים לחשוב שזה גס רוח, אך מכיוון שאנשים אוטיסטים יכולים להתקשות להבין מה אחרים חושבים, הם לא תמיד יודעים מתי מישהו לא מתעניין.
- יש אוטיסטים שנזהרים מדי מדיון מהאינטרסים המיוחדים שלהם, מחשש להיות גסים. אם זה המקרה עם האדם הזה, הם צריכים להיות בטוחים שזה בסדר לדבר על התשוקות שלהם מדי פעם, במיוחד אם בן הזוג שלהם לשיחה שואל עליהם שאלות.
3
הביעו בפני האדם שאנשים אוטיסטים עשויים שלא להבחין אם מישהו אינו מעוניין בשיחה. אם ברצונך לשנות נושא או רוצה לסיים את השיחה, יתכן שהם לא מבינים שאתה מפיל רמזים. עדיף להיות ישיר.
- אין שום דבר רע בלהגיד "נמאס לי לדבר על דפוסי מזג אוויר. האם אנחנו יכולים לדבר על __" או "אני חייב ללכת עכשיו. נתראה אחר כך!"
- אם אתה יודע שהאדם יכול להיות דביק, זה עשוי לעזור לתת סיבה ברורה לעזוב, כמו "אני צריך ללכת כדי שלא אאחר" או "אני המום וזקוק לזמן שקט לבד" (משהו כי אוטיסטים רבים יכולים להבין).
4
עזור לאדם להבין כי לאוטיסטים יש רגשות כמו כולם. חשוב שאנשים יבינו שאוטיסטים חשים אהבה, אושר וכאב בדיוק כמו שאחרים חשים. רק בגלל שהם עשויים להיראות מנותקים לעיתים אין פירושם שהם נטולי רגשות, למעשה, אוטיסטים רבים חשים רגשות עמוק מאוד.
- אם האדם מתקשה עם הפתעות או חדשות רעות, נסה לשבור אותם בעדינות ואז לנחם אותם בצורה שמתאימה לו.

בעיני רבים, שפה ראשונה של אדם (כמו "אדם עם אוטיזם") מרמזת על כך שאוטיזם הוא אביזר שלילי ולא חלק מכריע בזהותם.

שיטה 4 מתוך 5: הסבר נימוסים פיזיים

1
הסבירו כי אנשים אוטיסטים מסוימים אינם יכולים להתמודד עם מגע פיזי. זה נובע מבעיות חושיות. לאוטיסטים שונים יש רגישויות שונות. כדי להימנע מלהרגיז מישהו, הדרך הקלה ביותר היא פשוט לשאול.
- יש אנשים אוטיסטים שנהנים ממגע פיזי. אנשים אוטיסטים רבים יחבקו בשמחה חברים קרובים ובני משפחה.
- כשאתה בספק, שאל. אמור "האם תרצה לחבק?" או לנוע לאט, איפה שהאוטיסט יכול לראות אותך ויש לו סיכוי לבקש ממך לעצור. לעולם אל תעלה מאחור כדי לגעת בהם, כי אתה עלול להבהיל אותם עד כדי פאניקה.
- אל תניח שהם תמיד ירגישו כך. לדוגמא, אולי חבר שלך אוהב חיבוקים ביום טוב, אבל לא אוהב אותם אם הוא מוצף או עסוק. פשוט תשאל.
2
הסבירו שאוטיסטים רבים נאבקים ברגישות חושית, לפעמים כואבים. אדם אוטיסט עלול לקבל כאב ראש מאורות בהירים, או לקפוץ ולהתחיל לבכות אם תפיל צלחת על הרצפה. הזכר לאדם את רגישותו של האדם האוטיסטי, כדי שיוכל לעזור.
- הסבירו כי זה בסדר לשאול על צרכיו של האדם האוטיסטי על מנת להתאים אותם. לדוגמא, "החדר הזה חזק מדי בשבילך? האם עלינו ללכת למקום אחר?"
- זה אף פעם לא בסדר להקניט מישהו על הרגישויות שלו (למשל לטרוק ארונות כדי לראות את האדם האוטיסט קופץ). זה יכול לגרום לכאב עז, פחד או אפילו התקפי פאניקה ונחשב לבריונות.
טיפ מומחה

זה יכול להיות קשה לצאת מנקודת המבט שלך. לונה רוז, חברת קהילה אוטיסטית, משתפת: "אנשים לא מבינים כמה גיוון יש ביחס למוח האנושי, ואיך כולם חווים אירועים אחרת. למשל, אמא שלי שומעת צלילים חזקים ולא אכפת לה, אותי, זה יכול להרגיש כמו להיפגע, בעצם אותה רמת כאב. בגלל זה אני בורח כשהיא מתחילה לפרוק את המדיח, כי זה כואב פיזית. כנ"ל לגבי קיום משותף ליד אופנועים ומכוניות ספורט - הם כל כך קולניים שהם פוגעים.
3
הביעו בפני האדם שקל יותר להתמודד עם גירויים כאשר לאדם האוטיסטי יש אזהרה להתכונן. באופן כללי, אנשים אוטיסטים מטפלים טוב יותר במצבים כאשר הם יודעים למה לצפות, לכן הביעו בפני האדם שהם צריכים לשאול קודם לפני שהם עושים משהו שעלול להבהיל את האדם האוטיסטי.
- דוגמה: "אני הולך לסגור את דלת המוסך עכשיו. אם אתה רוצה לעזוב את החדר או לכסות את האוזניים, קדימה."
4
הזכר כי האדם האוטיסטי עלול להתעסק בדרכים יוצאות דופן. זה נקרא התנהגות מגרה עצמית, או סטימינג, מכיוון שהיא מגרה את החושים. גימור יכול לעזור במתן הרגעה עצמית, מיקוד ומניעת התמוטטות. להלן מספר דוגמאות לגימור:
- מתנדנד קדימה ואחורה
- מילים או רעשים חוזרים (echolalia)
- יד מתנפנפת
- אצבעות קורצות
- קופץ סביב ומחא כפיים בהתרגשות
- שרים או מזמזמים לעצמם
טיפ מומחה

קשר את הגימור להתנהגות הקשקושים הרגילה. מומחית הקהילה, לונה רוז, מוסיפה: "טוב לאנשים לא אוטיסטים לזכור שהגימור הוא לא כל כך יוצא דופן. כולם קצת מתעסקים. אנשים לא אוטיסטים בדרך כלל עושים את זה פחות ובדרך כלל צריכים את זה פחות, אבל חושבים על זה כעל משהו שקשור להתנהגות שלך עשוי להיות מועיל להבנתו אם מישהו נאבק להשיג אותו.
5
הדגישו כי עימוד חשוב לרווחתו של אדם אוטיסט. בדומה לשגרה, עימוד יכול ליצור תחושת בטיחות וחיזוי. למשל, אדם אוטיסט יכול לקפוץ במקום אחד שוב ושוב. הם עשויים להשמיע את אותו שיר שוב ושוב, או לצייר את אותה תמונה. התנהגויות חוזרות עוזרות להם להיות נוחים.
- זה אף פעם לא בסדר לבייש אדם אוטיסט על כך שהוא מסנוור, או לנסות להכריח אותו להפסיק.
- אם אדם אוטיסט מעכב בצורה מזיקה (למשל דופק ראש או נושך את עצמו), האדם האחר יכול להפנות אותו בעדינות למשהו בטוח יותר.

שיטה 5 מתוך 5: הסבר לאוטיזם לילדך

1
וודאו שילדכם מוכן לנהל את הדיון. חשוב להיות כנים עם ילדך, במיוחד אם הם אוטיסטים, או תוהה לגבי חבר אוטיסט. עם זאת, חשוב גם לוודא שילדכם מספיק מבוגר כדי להבין מה אתם אומרים לה, ולא יתבלבל או יהיה המום. כל ילד שונה, ולכן אין גיל מוגדר לדבר איתה. זה תלוי בך מתי אתה מנהל את השיחה.
- אם ילדכם אוטיסט, טעו בצד הדיבורים עליו מוקדם מדי. זה יכול להיות מלחיץ להרגיש שאתה שונה, אבל אף אחד לא יגיד לך למה. ילדים צעירים יכולים לשמוע משהו פשוט כמו "יש לך מוגבלות שנקראת אוטיזם, כלומר המוח שלך עובד קצת אחרת, ולכן יש לך מטפלים שיעזרו לך."
2
הסבירו לילדכם שאוטיזם אינו דבר שיש בו עצב. שיידעו שאוטיזם הוא לקות, לא מחלה או נטל, ושזה בסדר להיות אוטיסט. ילדים גדולים יותר עשויים להפיק תועלת מכך שמכירים את הרעיון של מגוון עצבי ותנועה לזכויות מוגבלות.
- עודד ילד לראות את הטוב אצל חבר, או אח או אוטיסט אוטיסט. לדוגמא, "כן, לולה אכן מתקשה לדבר ולהתמודד עם רגשות גדולים לפעמים. שמתי לב שהיא מתוקה, טובה באמנות. במה אתה חושב שלולה טובה?"
- עזור לילד האוטיסטי שלך להבין שההבדלים ביניהם הופכים אותם לייחודיים ומיוחדים. הסבירו את חוזקות האוטיזם: תחושה חזקה של לוגיקה ואתיקה, חמלה, תשוקות עמוקות, מיקוד, נאמנות ורצון לעזור (אחריות חברתית).
טיפ מומחה

השתמש במטפורות כדי להסביר הבדלים ולהעביר ייחודיות. לונה רוז, חברת קהילה אוטיסטית, מוסיפה: "במשחק מבוכים ודרקונים, למשל, יש לך כמות מסוימת של נקודות כדי לתת לאופי שלך אינטליגנציה, כריזמה ומיומנויות אחרות. אני רוצה לדמיין שעם אוטיזם, כל שלך נקודות מיומנות הולכות לכמה דברים שאתה באמת טוב בהם. ואז, אתה מקבל פחות מיומנות בתחומים אחרים, כמו משימות ביתיות. לכן, חלק מהמשימות האחרות האלה יהיו ממש קשות, אבל כשאתה יכול לעשות משהו באמת מיוחד שאתה נהנה, זה יכול להיות מאוד כיף.
3

עודד את ילדך. הקפידו לעודד את ילדכם, ואמרו להם שהאוטיזם שלהם גורם להם להיות שונה אך לא פחות. ילדכם עדיין יכול להשתתף בנוחות בפעילויות בבית הספר ובבית ולנהל חיים מאושרים.
4

דאג להביע את אהבתך לילד האוטיסטי שלך. ספר תמיד לילדך כמה אתה אוהב אותם ודואג לו. חשוב שתהיה תמיכה ראויה, במיוחד כאשר אתה מתמודד עם חיים עם מוגבלות ובעזרת ילדך יכול לחיות חיים מאושרים ויצרניים.

אובחנתי כסובלת מהפרעת קשב וריכוז, אך אמא שלי ואני חושבות שאולי יש לי אוטיזם.

טיפים

אל תתסכל אם נראה שאדם שאתה מסביר לו אוטיזם לא 'מקבל את זה'. הישאר רגוע ונסה לענות על השאלות שיש לאדם תוך שהוא עוזר לו להבין בצורה ברורה יותר את המצב.
הציע להפנות את המאזין לאתרי אינטרנט מסוימים בנושא אוטיזם. לקבלת הצעות, עיין בהפניות במאמר זה.

אזהרות

לעולם אל תמנע מאדם אוטיסט לעכב.
הקפידו מאוד על הפניית אחרים לאתרים בנושא אוטיזם. ארגונים מסוימים (בעיקר ארגונים המנוהלים על ידי הורים) דמוניזציה של אוטיזם ומתמקדים במות קדושים במקום בכבוד והכלה. אחרים משתמשים במדעי פסאוד ובהונאות כדי להשיג כסף או יוקרה. התמקדו בארגונים חיוביים המנוהלים באופן מלא או חלקי על ידי אנשים אוטיסטים.
- אתרים הדנים במגוון עצבי, משתמשים בשפה ראשונה של זהות, מקדמים קבלה ודנים בהתאמות במקום בתרופות הם בדרך כלל טובים.

קרא גם: כיצד להגיש בקשה לקצבאות נכות?

איך להסביר לאוטיזם?

צעדים