איך לאהוב ילד עם בעיות אינטגרציה חושית או רגישות יתר?

לספק חיים מאוזנים ובריאים. ההיגיון הישן בשכל הישר חל כפול על אנשים עם בעיות אינטגרציה חושית: שמור על גופך. לאכול נכון, לישון מספיק, להתאמן. כן, כן... שמענו את כל זה בעבר. עם זאת, חיים לא מאוזנים יכולים להגביר את הרגישות, ולהוביל לעצבנות ולהציף. קשה מספיק לעבור את החיים עם SID, ורעב או תשישות יכולים להפוך את היום למאתגר עוד יותר.

תנו זמן שקט כאשר ילדכם נסער. ילדים עם SID פועלים לעיתים קרובות רגישים, נסוגים או מתמוססים כאשר הם חשים המומים. הקדישו פינת חדר אליה ילדיכם יכול להגיע מבלי להפריע. שמיכות משוקללות, אורות על מתג עמום, רעש לבן וללא הפרעות יכולות לעזור לילדכם להירגע ולחזור לשיווי משקל. שים שם כמה ספרים או צעצועים קטנים שיעסיקו את עצמם. כשאתה מבחין שהילד נראה המום, שאל אם הוא רוצה ללכת למקום השקט שלהם לזמן מה.

• זמן שקט יכול לחול גם על רגשות חזקים כמו כעס. זה לא "פסק זמן" או עונש. למעשה, תגמול חיובי עובד טוב יותר מעונש.

השתמש בהאזנה רפלקטיבית ובשאלות פתוחות. לאחר שחלף הזמן הקשה, דברו עליו בשלווה. שאל שאלות רפלקטיביות כמו "מה גרם לך לבכות במסיבה?" ולענות באהדה. "כן, זה גם יגרום לי לבכות." פשוט תקשיב בלי לשפוט. לילד קשה לבטא רגשות מורכבים וסוחפים. הקשבה היא דבר כל כך פשוט, אבל היא חזקה להפליא.

למדו פתרון בעיות הדדי. במקום להעניש ולקבוע את החוק, בדוק מה השתבש וכיצד להימנע מכך בעתיד. אם הילד מספיק מבוגר, נסה להבין דרך להפחית גירויים מלחיצים תוך כדי עיסוק בעולם החיצון. ילדכם עשוי למצוא פתרונות טובים שלעולם לא הייתם מעלים על דעתם. הערה: זה לוקח הרבה תרגול.

פעל, אל תגיב. אנשי SI מגיבים במקום להעריך את המצב ולנהוג כראוי. אם במקום מגרה יתר על המידה כמו הקניון, או במצב מלחיץ, מוחם מוצף ועובר למצב פאניקה. אי אפשר לעשות בחירות טובות במצב הזה. צור תוכנית פעולה מוגדרת מראש למציאת מרחב שקט להרגעה, והיעזר באחרים במידת האפשר.

אל תדחוף את זה. שימו לב מקרוב לגופכם ולרגשותיכם. אם אתה במסעדה קולנית או בקניון הומה אדם, מגיע הזמן שאתה פשוט צריך לצאת לשפיות שלך. כמו כן, שימו לב היטב לילדכם, קראו את הרמזים שלה, דעו מתי היא מתקרבת לגבולותיה. אל תנסה לעשות יותר מדי דברים ביום אחד. אם ילדך אומר לך שהיא צריכה לעזוב, כבד את זה ואל תעבור אותה מעבר לגבולותיה. אתה תהיה אסיר תודה!

השאירו בגובה. החליטו מראש כמה זמן להישאר במסיבה, בפליי-דייט או בבית של סבתא. עזוב מסיבה, הפעלת תאריך, או קצר את הביקור אצל סבתא. אל תתעכב עד שייכנסו עייפות או ארמומיות. עזוב בזמן שכולם עדיין במצב רוח טוב. הסבירו לילדכם שתקשיבו ותכבדו את משאלותיהם אם הם צריכים לעזוב.

זיהוי הטריגרים של ילדך. למד גם את הטריגרים שלך ושל ילדך. טריגרים הם פעולות, גירויים או התנהגויות המביאים לתגובת הצפה או 'להילחם או לברוח'. בדרך כלל זה מתחיל בעייפות, רעב או גירוי יתר. ואז יש גירוי קל. ואז עוד אחד שמכפיל אותו. רוב האנשים ירגישו מוטרדים קלות. אבל עבור אנשים עם SI, זה יכול להסלים באופן אקספוננציאלי. האותות שם; הם פשוט חייבים להיות מוכרים ומכובדים. ילדים עם SID בדרך כלל שולחים הודעות מילוליות ולא מילוליות הרבה לפני שהם מתמוססים. כשאתה מתעלם מהם שניכם נקלעים לצרה.

בנה תוספת זמן. קם מוקדם במיוחד כדי לאפשר זמן נוסף לעשות דברים. זה מתסכל. נשמו עמוק וזכרו את המנטרה "אהבה = סבלנות". כמו כן, לוקח לה יותר זמן לעבד דברים נפשית, רגשית, כדי ליצור תשובות. הישאר בשקט ושתק בזמן שאתה ממתין לה להשלים את מחשבותיה. זה מתסכל אותה כשאתה מדבר יותר מדי או מפריע לה.

פרקו כיוונים לשלבים קטנים יותר. לפעמים ילדים עם SID לא יכולים לקחת מספר כיוונים בו זמנית. כמו, "צחצח שיניים - השתמש במשחת שיניים, צחצח את השיער והתלבש בשמלה הצהובה החדשה שלך." ההוראות יכולות להסתבך במהירות, לאיבוד או לטשטש במוחה. במקום זאת, אמור לה לצחצח שיניים. כשתסיים, עשה את הדבר הבא. אתה רק צריך לתת לה לעשות דברים במהירות שלה - ובדרך הייחודית שלה.

• לוחות זמנים לתמונות יכולים גם לעזור לילדים לזכור את לוח הזמנים שלהם. הידיעה כי לוח הזמנים ינחה אותם מקלה על הלחץ לנסות להיזכר בהכל בצורה מושלמת.

היו גמישים ומותאמים. אין דרך אחת לעשות דברים. להמציא פתרונות יצירתיים. אתה יכול לשנות מסלול באמצע הזרם. אם הבת שלך רוצה לשנות מעט את שגרת השינה, זה בסדר. ללכת עם מה שהיא רוצה לעשות לפעמים. תן לה קצת שליטה. עצור לגלידה ההיא. בסוף יהיה לך הרבה יותר כיף.

עמום החושים באופן מלאכותי. יש טריקים שבהם אתה יכול להשתמש כדי להוריד את הקצה. כשאתם הולכים למקום רם, הביאו אטמי אוזניים ותנו לילדכם להשתמש באוזניות כדי להאזין למוזיקה או לרעש לבן. הרכיבו משקפי שמש וכובעים, בחוץ או אפילו בתוך הבית. הביאו מאכלים מוכרים בעת חופשה כדי למנוע את הלחץ הצורך לנסות דברים חדשים. כשאתה מכין מאכלים חריפים, נסה לתת לכל אדם למרוח תיבול לפי הטעם, במקום להפוך אותו לחריף באותה מידה לכולם.

הדגישו את החיובי. תן לילד שלך לדעת מתי הוא או היא עשו משהו טוב, גם אם זה משהו קטן. הורים שוכחים שהחיים יכולים להיות מאתגרים עבור הילדים המותאמים ביותר. צריך להכיר בכל ניצחון קטן.

תסלח לעצמך. אם אתה מפוצץ את ילדך, אמור שאתה מצטער ושתנסה לעשות טוב יותר בפעם הבאה. שוחחו בשלווה על מה שקרה ואיך הם הרגישו, והתמקדו בהם. זה דוגמנות טובה לילד שלך. אתה לא מושלם. הבטיחו להם שאתם אוהבים אותם ותנו להם חיבוק גדול. בפעם הבאה שילדך יתנהג בצורה לא נכונה, היא פשוט תעלה אחר כך ותגיד "אני מצטער, אבא" ו"אני אוהב אותך ". זה רגע זהב, ואתה יודע שאתה עושה את זה נכון!