איך לטפל בפיינטבול?
ברגע שאתה מבחין בוונטבול פיינטבול, הקדש זמן לשטוף אותו במים וסבון.
פיינטבול פיינטבול או חבורה הם בעצם איגום הדם באזור ספציפי בגוף כתוצאה מהשפעה במהלך המשחק. פצעים או חבורות ניכרים כאשר נימים (כלי דם זעירים) נשברים עקב הלם או מכה בעור. המאפיינים של חבורות נבדלים לאורך זמן, ואפשר לדעת בן כמה החבורה היא רק על ידי התבוננות בצבע שלה. בדרך כלל, העור המושפע יחזור למראהו הטבעי כשבועיים-שלושה לאחר הפציעה. בדרך כלל אין דרך לסלק את צבע הפיינטבול, אתה יכול רק לסייע בתהליך הריפוי הטבעי של גופך ולהקל על הכאב.
חלק 1 מתוך 3: טיפול בוולט
- 1להבין מתי לפנות לרופא. צבע פיינטבול בדרך כלל אינו דורש טיפול רפואי כלשהו. עם זאת, אם אתה מבחין באחד מהתופעות הבאות שמתפתחות קבע פגישה עם הרופא הרגיל שלך:
- נפיחות כואבת מאוד סביב העולם
- חלל שלא משתפר תוך שבוע
- גוש שנוצר סביב הכדור
- כל פצעים באזור האף או העיניים
- אזור מורם עם שינוי צבע קיצוני
- חבורת מראה את נקבוביות העור (נראה מנוקד מנוקד)
- אם אתם חווים דימומים חריגים במקום אחר, כמו מהאף או בשתן או בצואה
- 2שטפו את החבורה במים וסבון. ברגע שאתה מבחין בפיינטבול, הקדש זמן לשטוף אותו במים וסבון. יש להסיר לכלוך ופסולת שנתפסו בחבורה כדי למנוע זיהום. טפח על האזור יבש כשסיימת לכבס במגבת נייר נקייה. שפשוף האזור יבש עלול לגרום לגירוי ולהחמיר את הריריות. זה לא רעיון רע להשתמש באלכוהול משפשף או Neosporin כדי לוודא שהפצע נקי, אם כי אתה לא צריך להשתמש באלכוהול על חתך פתוח או פצע.
- 3החל דחיסה קרה וחמה. החל דחיסה קרה על הוולט בתוך 48 השעות הראשונות לאחר התרחשות הפציעה. הטמפרטורה הקרה גורמת לכיווץ כלי הדם, ולכן מפחיתה את זרימת הדם והדלקת באזור הפגוע. לאחר מכן יש למרוח דחיסה חמה. זה יכול לעזור להפחית כאב ונפיחות.
- אתה יכול לקנות שקית קרח בחנות בתי מרקחת. רק הקפד לא למרוח אותו ישירות על עורך. עוטפים אותו במגבת לפני כן. ניתן גם לשים קוביות קרח בשקית ניילון או להשתמש בשקית ירקות קפואים.
- ודא שהקרח או החבילה הקרה עטופים במגבת או בבד כדי להגן על עצמך מפני כוויות קור.
- עליך למרוח דחיסה קרה למשך 10 דקות בכל פעם כמה פעמים ביום ככל שהתסמינים נמשכים.
- לאחר 48 שעות, יש להעביר מים חמים על מטלית ואז למרוח אותם על החבורה.
ככל שתקדים לטפל בפנטבול, כן ייטב. - 4קח משככי כאבים ללא מרשם. ניתן לטפל בתרופות עם תרופות נגד כאבים ללא מרשם. זה יכול להפחית אי נוחות הנגרמת על ידי הפצע, כמו גם להפחית נפיחות ודלקת.
- Acetaminophen (Tylenol) או איבופרופן (Advil, Motrin IB) הם ככל הנראה האפשרויות הטובות ביותר שלך לשיכוך כאבים ללא מרשם ולהפחתת נפיחות. עקוב אחר הוראות המינון על האריזה.
- לפני נטילת תרופות ללא מרשם, עליך תמיד לדבר עם רוקח כדי לוודא שהתרופות לא יתקיימו בצורה שלילית עם כל תרופה קיימת שאתה נוטל.
- 5נחו והעלו את הפציעה. מומלץ להפסיק פעילויות העלולות לגרום לפגיעה נוספת באזור הפגוע במשך 24 עד 48 השעות הראשונות. זה עוזר לקדם את תהליך הריפוי של הגוף מבלי לגרום לפציעה נוספת או נזק לרקמות ולשרירים המושפעים. באופן אידיאלי, עליכם להעלות את האזור הפגוע מעל ליבכם.
חלק 2 מתוך 3: ניסיון תרופות ביתיות לא מאומתות
- 1נסו קליפות בננה או ביצים גולמיות. יש אנשים שטוענים כי שימוש בקליפות בננה וביצים גולמיות הביא לשיפור בברכות וחבלות. אם הוולט שלך לא מחלים בתגובה לטיפולים אחרים, נסה למרוח על קליפתך קליפת בננה בשלה או לשבור ביצה גולמית מעל הפצע.
- 2השתמש בויטמין K ו- C. כמה ראיות אנקדוטליות מצביעות על הגדלת צריכת ויטמין K ו- C שיכולה לעזור בריפוי. זה יכול להיות כי לשני הוויטמינים יש השפעה חיובית על מערכת החיסון.
- עצור ליד בית המרקחת המקומי שלך ובדוק אם הם נושאים קרמים של ויטמין K. בקש הוראות כיצד להגיש בקשה. יש אנשים שמוצאים שויטמין K מצמצם את זמן הריפוי.
- ויטמין C נמצא במזונות כמו פירות הדר, אננסים ותפוחים. להגדלת צריכת ויטמין C הטבעי שלך עשויה להיות השפעה מסוימת על זמן הריפוי של העולם.
בדרך כלל אין דרך לסלק את צבע הפיינטבול, אתה יכול רק לסייע בתהליך הריפוי הטבעי של גופך ולהקל על הכאב. - 3התרחץ עם מלח אפסום. אתה יכול לקנות מלח אפסום ברוב חנויות התרופות והסופרמרקטים. הפעל אמבטיה חמה והוסף כוס מלח אפסום בערך. תן לו להתמוסס ולהשרות במשך כ -20 דקות.
- הוספת שמנים אתרים לאמבטיה עשויה גם להועיל. נסה לבנדר או גרניום.
חלק 3 מתוך 3: מניעת ברכות פיינטבול
- 1בחן את עצמך לאחר ששיחק בפיינטבול. ככל שתקדים לטפל בפנטבול, כן ייטב. לאחר שתסיים לשחק פיינטבול, בדוק אם יש סימני פצעים או פציעות בגופך. נקו אותם והתחילו לציפוי בהקדם האפשרי.
- 2הישאר פיכח כשמשחק בפיינטבול. אתה לא צריך להיות בהשפעת אלכוהול או כל מוח אחר שמשנה סמים בזמן משחק פיינטבול. זה יכול להוריד את העכבות והתיאום הכללי שלך, ולהגדיל את הסבירות לתאונות. אתה עלול גם להשתמש בשיקול דעת לקוי כשאתה מיושן, ולהזניח להשתמש בציוד בטיחות מתאים.
פיינטבול פיינטבול או חבורה הם בעצם איגום הדם באזור ספציפי בגוף כתוצאה מהשפעה במהלך המשחק. - 3וודאו שהשטח בטוח. קרקע מוצקה חשובה למניעת פציעות במהלך פיינטבול. וודא שהאזור בו אתה משחק בטוח.
- אל תשחק בפיינטבול אם ירד גשם לאחרונה מכיוון ששטח רטוב עלול להיות מסוכן.
- בחר שטח שטוח ופתוח מעל אזורים מיוערים עם הרבה גבעות ומצוקים.
- 4השתמש בכלי מגן. כדורי צבע הם קשים ועלולים לגרום לפציעה קשה ללא ריפוד מתאים. ריפוד פיינטבול צריך להיות מעל הידיים, הרגליים, הידיים, הרגליים, החזה, הפנים והעיניים. למרות שאתה עדיין עלול לחוות כמה חבורות וחבלות עם ריפוד, ההגנה יכולה למנוע פציעה קשה.
קרא גם: כיצד לטפל בכוויות שמש מתקלפות?
כתב ויתור רפואי תוכן מאמר זה אינו מיועד להוות תחליף לייעוץ רפואי מקצועי, בדיקה, אבחון או טיפול. עליך לפנות תמיד לרופא שלך או לאיש מקצוע רפואי מוסמך אחר לפני תחילת, שינוי או הפסקת טיפול רפואי כלשהו.
