איך להיפטר מחבורות?
הדרך המהירה ביותר להיפטר מחבורה ישנה מבוגרת יותר היא לעסות את האזור סביב החבורה, אך להימנע מלגעת בחבורה עצמה. כדי להיפטר מחבורה חדשה, קרח את האזור מיד והרם אותו כדי להפחית את שינוי הצבע. קח משכך כאבים ללא מרשם כמו איבופרופן לשיכוך כאבים, אך הימנע מאספירין שעלול להחמיר את החבלות שלך. המשך לקרוא בדרכים נוספות בהן תוכל לעזור להיפטר מהחבורות במהירות, כמו גם עצות מתי כדאי לפנות לרופא שלך!
כיצד ניתן להיפטר מחבורות הנגרמות על ידי מחטים?
חבורות, הידועות גם בשם חבלות, נגרמות על ידי כלי דם שבורים מתחת לפני העור. בדרך כלל חבורות נגרמות על ידי נפילה, התנגשות בדברים או מכה בחפץ כמו כדור. בעוד חבורות נמוגות עם הזמן, יש כמה דברים שאתה יכול לעשות כדי להאיץ את תהליך הריפוי.
שיטה 1 מתוך 3: טיפול בחבלות
- 1קרח את החבורה. הנחת שקית קרח על החבורה תפחית את הנפיחות ותעזור לה להחלים מהר יותר. עטפו שקית קרח, שקית ניילון הניתנת לאטימה מלאה במילוי שבבי קרח, או שקית של ירקות קפואים במגבת והניחו אותה על החבורה למשך 10-20 דקות בכל פעם. חזור על הפעולה מספר פעמים במהלך היומיים הראשונים.
- חבילות קרח גמישות מלאות ג'ל, שתוכננו במיוחד לפציעות, זמינות בחנויות הספורט. ספורטאים בדרך כלל מקפידים על כמה כדי להילחם בחבלות.
- 2הרם את האזור. הפחיתו את זרימת הדם לאזור החבול בעזרת מעט כוח משיכה על מנת למנוע הצטברות של דם והפחתת שינוי צבע. כוון להרים את החלק החבול בגופך כמה סנטימטרים מעל ליבך.
- לדוגמא, אם החבורה על הרגל שלך, התיישב על הספה והניח את הרגל על גבי כמה כריות.
- אם הזרוע שלך חבולה, נסה להניע אותה על משענת יד או על כמה כריות, כך שהיא תהיה בגובה הלב ומעלה.
- אם פלג הגוף העליון שלך חבול, ייתכן שיהיה לך מזל. התמקדו בציפוי האזור במקום.
- 3עטפו את החבורה בתחבושת דחיסה. תחבושות דחיסה מפחיתות את זרימת הדם לאזור העטוף, מה שיכול למנוע הצטברות דם במקום החבורה. הם גם מסייעים בהפחתת נפיחות וכאב. אל תעטוף את החבורה בחוזקה מדי. פשוט סובב תחבושת אלסטית סביב האזור.
- עטוף את האזור רק במשך 1-2 הימים הראשונים.
- 4לנוח אם אפשר. עבודה בשרירים שלך מגבירה את זרימת הדם לאזור זה, מה שלא יעזור לרפא חבורות. קראו לזה יום וצננו את המטוסים שלכם, גם כדי למנוע פציעה נוספת וגם כדי לתת לחבורה שלכם אפשרות לרפא.
- להסתובב על הספה. צפה בסרט, שחק משחק, קרא ספר או פשוט עשה משהו שלא דורש פעילות גופנית רבה.
- ראש למיטה מוקדם. הגוף שלך זקוק לשינה כדי לתקן את עצמו, אז היכה בחציר ברגע שאתה מרגיש עייף.
- 5קח פרצטמול במידת הצורך. אם החבורה כואבת במיוחד, קח משכך כאבים ללא מרשם להקלה. עקוב אחר הוראות המינון ולעולם אל תיקח יותר מהכמות המומלצת.
- הימנע מאספירין או איבופרופן, המשמשים כמדללי דם ועלולים להחמיר את החבלות שלך.
- 6החל חום לח לאחר 24 שעות. לאחר 24 השעות הראשונות לערך, יישום חום לח יכול לעזור להיפטר מחבורה. השתמש בחבילת חום רב פעמית או במטלית חמה ולא במשהו כמו שמיכה חשמלית שכן חום רטוב עדיף לפציעות מאשר לחום יבש.
- החל את חבילת החום למספר דקות בכל פעם, לסירוגין למשך 1-2 ימים.
- 7התרחק ממאכלים מסוימים העלולים להאריך חבורות. כמה מזונות ותוספים, כולל סנט. וורט של ג'ון, חומצות שומן אומגה 3, ויטמין E, גינקו, ג'ינסנג, אלכוהול ושום יכולים להאריך חבורות. הרחק מהמאכלים האלה בזמן שאתה מחלים.
איך אוכל להיפטר מחבורה בלילה אחד?
שיטה 2 מתוך 3: ניסיון תרופות ביתיות
- 1לעסות את האזור סביב החבורה. אל תעסו ישירות סביב החבורה. עיסוי של 1-2 ס"מ (0,39-0,79 אינץ ') סביב החלק החיצוני של החבורה הנראית לעין, מכיוון שהם נוטים להיות גדולים ממה שהם נראים. עיסוי ישיר של חבורה יכול לגרות אותה ולהחמיר אותה.
- עשו זאת מספר פעמים ביום החל מיום שאחרי החבלות. זה יעזור לתהליך הלימפה הרגיל של גופכם לנקות אותו.
- זכור כי הלחץ לא אמור להיות כואב. אם החבורה מכאיבה מכדי לגעת בה, החזיק מעמד.
- 2השקיעו 10-15 דקות בשמש בכל יום. אור אולטרה סגול מפרק את הבילירובין, שהוא תוצר של התמוטטות המוגלובין שגורם לצבע צהבהב של חבורה. במידת האפשר, חשוף את החבורה לאור השמש כדי להאיץ את איזומריזציה של הבילירובין שנותר.
- בערך 10-15 דקות של אור שמש ישיר ביום אמורות להספיק בכדי לסייע בפירוק החבלות מבלי להוביל לכוויות שמש. החל קרם הגנה על שאר עורך החשוף בחוץ.
- 3קבל יותר ויטמין C. ויטמין C מגדיל את כמות הקולגן סביב כלי הדם, אשר יכול לעזור להיפטר מחבורות. אכלו מאכלים כמו תפוזים וירקות עלים כהים כדי להבטיח שאתם מקבלים ויטמין C בתזונה.
- 4השתמש במשחת ארניקה או ג'ל מדי יום. ארניקה הוא צמח שמומלץ כבר זמן רב לחבלות. הוא מכיל תרכובת המפחיתה דלקת ונפיחות. הרם משחה המכילה ארניקה מבית מרקחת, ושפשף אותה מעל החבורה פעם או פעמיים ביום.
- אין למרוח ארניקה על חתך או פצע פתוח.
- 5אכלו אננס או פפאיה. ברומלין, A אנזים עיכול נמצא ב אננס ופפאיה, מפרקת פרוטאינים כי נוזלים מלכודת ברקמות לאחר פציעה. אכלו אננס או פפאיה פעם ביום כדי להאיץ את תהליך הריפוי.
- 6מורחים קרם ויטמין K על האזור. ויטמין K יכול לעזור לעצור את הדימום מכיוון שהוא גורם לקריש הדם שלך. בקרו בבית מרקחת וקחו קרם ויטמין K. החל אותו על פי ההוראות על האריזה כדי להיפטר מהחבורות.
כיצד ניתן להיפטר מחבורה מתרומת דם?
שיטה 3 מתוך 3: פנייה לטיפול רפואי
- 1התקשרו לשירותי החירום אם אתם חשים לחץ קיצוני סביב החבורה. אם אתם חשים לחץ, כאבים עזים, רגישות, לחץ על השרירים, עקצוצים, צריבה, חולשה או קהות באזור סביב החבורה, יתכן ותופעת תסמונת תאים. התקשרו לשירותי החירום כדי שתגיעו מיד לבית חולים.
- תסמונת תא מופיעה כאשר יש נפיחות ו / או דימום בתא שרירים. הלחץ בתא השריר מקטין את כמות זרימת הדם לאזור, מה שעלול לגרום לנזק עצבי ושרירי.
- 2פנה לטיפול רפואי אם יש לך גוש מעל החבורה. אם נוצר גוש על גבי החבורה, זה יכול להיות המטומה. בקר ברופא שלך בהקדם האפשרי, מכיוון שייתכן שיהיה צורך לנקז את הדם מהאזור.
- המטומה נוצרת כאשר הדם מתגבר מתחת לפני העור וגורם לנפיחות.
- 3בקר ברופא אם אתה חושב שיש לך חום או זיהום. אם העור נשבר והאזור סביב החבורה הוא אדום, חם או מוגלה נוטף, זה עשוי להצביע על זיהום. באופן דומה, אם יש לך חום, זה יכול להיות גם בגלל זיהום. אם אתה מבחין בתסמינים אלה, קבע פגישה לפגישה עם הרופא שלך בהקדם האפשרי.
המשך לקרוא בדרכים נוספות בהן אתה יכול לעזור להיפטר מהחבורות במהירות, כמו גם עצות מתי כדאי לפנות לרופא שלך!
- התייעץ עם רופא לפני שמתחילים בתרופות חדשות או מפסיקים את התרופות הנוכחיות.
- כאשר חבורות מופיעות פתאום ללא סיבה, עליך לפנות לייעוץ רפואי מאיש מקצוע בתחום הבריאות.
- ודא שאתה לא אלרגי לכלום לפני שתנסה את אחת מהשיטות המפורטות.
- תרופות בית אל חבורות פינוק אינם נבדקים מבחינה רפואית, כמו כל תרופה הביתה, לשאת בסיכונים ידועים.
קרא גם: איך מונעים משיער גבות לנשור?
שאלות ותשובות
- איך אני מטפל במהירות בחבורה באף?לעסות בעדינות במשך 5 דקות 4 - 5 פעמים ביום, למרוח קרם ארניקה ולנסות להשיג קצת שמש.
- האם אספירין מאט את ריפוי החבורה?הוכח כי אספירין מעכב את ריפוי הפצעים והחבורות ולכן יש להימנע ממנו.
- כיצד ניתן להיפטר מחבורות הנגרמות על ידי מחטים?אם היה לך הליך אסתטי, כדאי לך לבצע את ההוראות של הרופא שלך. חבורות בדרך כלל ייפתרו אצל אנשים בריאים תוך 10 עד 14 יום, אך הם עשויים להימשך זמן רב יותר. מריחת אריזות קר בתוך 48 השעות הראשונות ואחריהן חום יכולה לסייע לפתרון. שימוש במריחה מקומית של ג'ל ארניקה, או ויטמין K8, או ברומלין יכול להפחית את התפתחות החבורה ועלול גם להגביר את מהירות הרזולוציה. ברומליין הוא אנזים שמקורו באננס שניתן ליטול במינון של 200 עד 400 מ"ג שלוש פעמים ביום כדי להאיץ את הריפוי ולעזור לגוף לנקות פסולת מטבולית בעקבות פציעה. במהלך זמן הריפוי, אתה יכול להשתמש בקונסילר כדי להפחית את מראה החבורות.
- באיזה סוג חומץ עלי להשתמש?אני בטוח ששניהם יסייעו להחלמה, אך חומץ תפוחים בהחלט יעבוד בצורה הטובה ביותר. זה ידוע בחומרים המזינים שלו ובהשפעות האנטי דלקתיות. משרים תחבושת / בד כשהוא מחומם (אם רוצים) ומניחים על החבורה או עוטפים אותה.
- האם זה יעבוד על חבורה בקרסול?זה עובד לכל סוגי החבלות, אתה רק צריך להיות סבלני. אל תיבהל אם זה לא נעלם בשבוע הראשון. משך הזמן שלוקח להחלים תלוי בחומרת החבורה.
- כיצד אוכל לקבל חבורה מתחת לציפורן הרגליים כדי להיעלם?אם מדובר בחבורה פשוטה, היא תיעלם תוך שבועיים. אם מדובר בחבורה מסובכת / קשה יותר, עיסוי זה יעזור. יהיה עליכם להמתין עד שציפורן הרגל תגדל בחזרה עד שהיא תיעלם לחלוטין. זה ייקח כחודשיים.
- איך נפטרים מחבורה שנמצאת בתוך מיטת הציפורניים שלך?נסה להכניס את האצבע לקערת מי קרח. אין עוד הרבה מה שאתה יכול לעשות מלבד לחכות לחבורה שתעלם.
- כיצד ניתן להיפטר מחבורה מתרומת דם?קרח במשך 24 השעות הראשונות כדי לעצור את זרימת הדם או החמרת חבורות. לאחר מכן, תוכלו להחליף בין חם לקור (חם יפיג חבורות על ידי קידום זרימת הדם, קרח יקרש את האזורים שעדיין מדממים). השתמשו במטלית חומץ כדי להשרות את האזור או הכינו רסק פטרוזיליה (עשיר מאוד בויטמין K - הידוע כטוב לחבלות ודומה לאכילת בננות) למריחה על האזור.
- האם עלי לעשות את כל הצעדים הללו אם יש לי חבורת חבורות מההחלקה התחרותית?אתה לא צריך לעשות הכל, אבל אתה יכול לנסות דברים שונים בכל חבורה כדי לראות מה עובד הכי טוב.
- איך אוכל להיפטר מחבורה בלילה אחד? זה ממש באמצע המצח שלי.זה לא ייעלם בלילה אחד ולא משנה כמה תתאמץ, אבל תרופות אלה יאיצו את התהליך. שקול לחבוש כובע בינתיים.
שאלות ללא מענה
- מהי הדרך המהירה ביותר להסרת חבורה.?
תגובות (14)
- זה עזר לדעת שחום על החבורה יעזור לריפוי. השתמשתי בפנקס שחומם בעדינות במיקרוגל.
- הולך לנסות כמה מהרעיונות שלך.
- תודה, כל כך מועיל.
- אני אוהב את כל ההצעות.
- זה באמת עבד. היו לי שלוש חבורות, ועכשיו הן אינן. תודה.
- זה עזר מאוד לקרח בגלל החבורה שלי, תודה רבה.
- אהבתי איך הראית את התרופות הביתיות, כי זה באמת יכול לעזור כשאתה צריך לטפל בזה בבית.
- כשקראתי מאמר זה הופתעתי כי עלוקה מגעילה יכולה לעזור להיפטר מחבורה!
- אני אוהב איך יש לך תמונות בשיטה! ממש מועיל, תודה!!
- ידעתי על רוב הצעדים האלה, אבל חומץ, אננס ופטרוזיליה הפתיעו אותי. אנסה אותם!
- הייתי עצוב לראות את זרועי חבולה. אני מחפש את זה במדריך שיעזור. אני שותה לימון וג'ינג'ר עם מים חמים, מרחתי חומץ על אזור החבלות שלי, זה עזר. תודה.
- אני חושב שזה עבד טוב.
- עבודה מדהימה עם התמונות!
- מריחת קרח מנעה מיד מזרועי.
כתב ויתור רפואי תוכן מאמר זה אינו מיועד להוות תחליף לייעוץ רפואי מקצועי, בדיקה, אבחון או טיפול. עליך לפנות תמיד לרופא שלך או לאיש מקצוע רפואי מוסמך אחר לפני תחילת, שינוי או הפסקת טיפול רפואי כלשהו.
