איך להיפטר מכוויות שמש במהירות?
כדי להיפטר מכוויות שמש במהירות, התקלחו במקלחת קרירה או באמבטיה כדי לקרר את העור, אך הימנעו משימוש בסבון, שעלול לייבש את כוויות השמש שלכם. לאחר מכן, תן לעצמך להתייבש באוויר, שכן שימוש במגבת עלול לגרום לאי נוחות. מרחו ג'ל אלוורה או קרם לחות עמוק לפחות פעמיים ביום כדי להפחית את היובש והקילוף. בנוסף, שתו יותר משמונה כוסות המים המומלצות מדי יום בכדי לשמור על לחות העור עד שהכוויה שלכם מחלימה. לקבלת טיפים מהסקירה הרפואית שלנו לגבי שימוש בטיפולים טבעיים בבית, המשך לקרוא!
כדי להיפטר מכוויות שמש במהירות, התקלחו במקלחת קרירה או באמבטיה כדי לקרר את העור, אך הימנעו משימוש בסבון, שעלול לייבש את כוויות השמש שלכם.
הטיפול בכוויות שמש קשה יותר מאשר למנוע אותם. עם זאת, מחצית מכלל המבוגרים בארה"ב בגילאי 18 - 29 מדווחים על כוויות שמש לפחות בשנה. כדי להיפטר מכוויות שמש במהירות, התקלחו מיד במקלחת קרירה, טפלו בכוויות באמצעות אלוורה או קרם לחות עמוק, ושמרו על לחות עורכם על ידי שתיית מים נוספת בימים שלאחר מכן; השתמש בטיפולים ביתיים אחרים, כמו קומפרסים קרים, שקיות תה לחות / מקוררות ומשככי כאבים, לפי הצורך בכדי להקל על אי הנוחות ולקדם את הריפוי. כל כוויות שמש גורמות נזק לעורכם, לכן עליכם לעבוד גם על הימנעות מהן בעתיד.
חלק 1 מתוך 3: טיפולים מיידיים
- 1לאחר שהבנת שאתה נשרף, צא מיד מהשמש. כל שנייה של חשיפה נוספת לשמש תחמיר את הצריבה שלך. ללכת הכי טוב זה הכי טוב. אבל אם זה בלתי אפשרי לעבור למקום הסמוך ביותר.
- שמשיות החוף מספקות מעט הגנה מפני קרני UV, אלא אם כן הן גדולות מאוד ועשויות מבד צפוף.
- חשיפה לשמש יכולה להתרחש אפילו בצל, שכן קרני UV משתקפות ממשטחים וחודרות דרך כל דבר, החל בעננים ועד עלים.
- 2התקלחו במקלחת או באמבטיה. המים יקררו את עורכם ועשויים לסייע בהפחתת חומרת הצריבה. הימנע משימוש בסבון מכיוון שהוא יגרום ויבשש את עורך. לאחר מכן, תן לעצמך להתייבש באוויר. שימוש במגבת עלול לגרום לאי נוחות ולשפשוף.
- אם אתה חייב להשתמש במגבת, טפח על עורך קלות במקום לשפשף אותו
- 3מרחו ג'ל אלוורה או קרם לחות עמוק. פרש אותו על כוויות השמש שלך כדי לחות ולקרר את העור. חזור על שלב זה בתדירות גבוהה, או לפחות פעמיים ביום, כדי להפחית את היובש והקילוף.
- שקול להשתמש בקרם או בג'ל המכיל ויטמין C ו- E, מכיוון שהדבר עשוי להפחית נזק לעור.
- הימנע ממוצרים שמנים או המכילים אלכוהול.
- אם יש לכם גישה לצמח אלוורה, תוכלו להשיג ג'ל היישר מהעלים. כל שעליך לעשות הוא לחתוך עלה, לפרוס אותו בסכין לאורך, לסחוט את הג'ל פנימה ולמרוח אותו על הכוויה שלך.
- ג'ל המתקבל ישירות מצמח אלוורה הוא מרוכז במיוחד, טבעי ויעיל.
- 4שתו הרבה מים. חשיפה ממושכת לשמש וחום גורמים להתייבשות. כוויות שמש גם מושכות מים אל פני עורכם ומרחק משאר גופכם. זכור לשתות מים נוספים לימים הקרובים.
- חרג מההמלצה היומית של שמונה כוסות מים עד שכוויות השמש שלך החלימו, במיוחד אם אתה ממשיך להיות במזג אוויר חם או להשתתף בספורט או בפעילויות אחרות שגורמות לך להזיע.
כוויות שמש גם מושכות מים אל פני עורכם ומרחק משאר גופכם.
חלק 2 מתוך 3: טיפולים קונבנציונליים בבית
- 1הכינו דחיסה קרה ומרחו אותה על כוויות השמש שלכם. עטפו כמה קוביות קרח או אריזת מקפיא בבד רטוב. ואז לחץ את הבד קלות על האזור הצרוב בשמש למשך 15 עד 20 דקות מספר פעמים ביום.
- זכור שאסור להלחץ קרח או חומרים קפואים אחרים ישירות על עורך. פעולה זו עלולה לגרום לשריפת קרח ורק להחמיר את המצב.
- 2שקול ליטול תרופה נוגדת דלקת כגון איבופרופן (אדוויל). איבופרופן יפחית כאב, נפיחות ואדמומיות, ואף עשוי למנוע נזק לעור לטווח הארוך. לאחר תחילת העבודה, המשך ליטול תרופה זו למשך 48 שעות
- Acetaminophen (Tylenol) עשוי להקל על הכאב של כוויות שמש, אך אין לו את אותן השפעות אנטי דלקתיות כמו לאיבופרופן.
- 3החלף לבגדים רפויים. הימנע מבדים מחוספסים או מגרדים. עבור רוב האנשים, הכותנה הקלה היא הטובה ביותר.
- הגן על כוויות השמש שלך על ידי שמירה על כיסוי כאשר אתה יוצא החוצה. חבוש כובע, נשא שמשיה ולבש בדים שזורים היטב.
- בנוסף, הקפד ללבוש קרם הגנה רחב ספקטרום עם SPF של לפחות 30 והגש אותו שוב שעתיים.
- 4סגרו את התריסים ונסו להוריד את הטמפרטורה בביתכם. אם יש לך מיזוג אוויר, הפעל אותו. גם ללא מיזוג אוויר, מאווררים יכולים להפחית באופן משמעותי את טמפרטורת גופך, במיוחד כאשר הם נושבים ישירות לעבר כוויות השמש שלך.
- המרתפים הם המקומות הטובים ביותר בבית להתאושש מכוויות שמש, מכיוון שהם בדרך כלל קרירים ומוגנים מפני אור השמש.
טובלים מטלית רטובה בתערובת היוגורט ומורחים אותה על כוויות השמש למשך 15 עד 20 דקות.
חלק 3 מתוך 3: טיפולים טבעיים בבית
- 1תלול כמה שקיות תה שחורות במים חמים. תנו למים להתקרר (הוסיפו קרח כדי להאיץ את התהליך). הסר את שקיות התה מהמים והניח אותם ישירות על כוויות השמש שלך. הטאנינים שבתה יסייעו בהפחתת הדלקת. ניתן גם למרוח את התה הקריר על כל אזור הכוויה.
- טאנינים הם עפיצות טבעית, ומחקרים מראים שהם עוזרים לרפא כוויות ולמנוע זיהום.
- 2יוצקים 1 כוס יוגורט רגיל לקערה. מערבבים עם 4 כוסות מים. טובלים מטלית רטובה בתערובת היוגורט ומורחים אותה על כוויות השמש למשך 15 עד 20 דקות. חזור על כל שעתיים עד 4 שעות.
- יוגורט רגיל מכיל פרוביוטיקה ואנזימים רבים שיעזרו לרפא עור שרוף בשמש.
- וודאו שהיוגורט באמת פשוט ולא וניל, שמכיל סוכר לא רצוי ופחות פרוביוטיקה.
- 3בוזקים בנדיבות לפחות כוס סודה לשתיה לאמבטיה קרירה. השרו באמבטיה, ואחרי היציאה תנו לתמיסת הסודה לשתייה להתייבש על עורכם. זה ירגיע את הכאב ויעזור לרפא את העור שלך
- לסודה לשתייה תכונות אנטיספטיות ואנטי דלקתיות. זה אומר שזה יעזור להפחית דלקת ולמנוע זיהום..
- 4העבירו מים קרים דרך מסננת המכילה שיבולת שועל יבשה, ואוספו את המים בקערה. זרקו את שיבולת השועל וספגו את התמיסה עם מטלית. השתמש במטלית כדי למרוח את הפתרון על כוויות השמש שלך כל שעתיים עד ארבע שעות.
- שיבולת שועל מכילה כימיקלים המכונים ספונינים אשר ינקו את עורכם תוך כדי לחות בו זמנית.
- אל תשתמשו בחמאה, ג'לי נפט (וזלין), או מוצרים אחרים על בסיס שמן על מנת להרטיב אותם. הם עלולים לחסום את הנקבוביות שלך, למנוע בריחת חום או לגרום לזיהומים.
- הפסק להשתמש באיפור, קרמים שמנים או ניחוחות למשך מספר ימים לאחר כוויות שמש.
- אחסן קרמים או ג'לים על בסיס אלוורה לנוחות נוספת.
- וודא שהקרמים או הג'לים שאתה מורח אינם מכילים אלכוהול שעלול לייבש את העור.
- קרם גוף קוקוס, שאינו שומני, עוזר כמו קרם גוף אלוורה!
- חומץ וכדורי צמר גפן. הכניסו חומץ לכדורי הכותנה ומרחו על האזור השרוף. זה יסיר את האדמומיות וירגיע את העוקץ.
- אם נוצרות שלפוחיות אל תקלוט בהן ונקה את האזור סביבן בתמיסה אנטיבקטריאלית.
- במיוחד כשנושרף בשמש, יש למרוח בקרם הגנה קרם הגנה של 30 SPF לפחות בכל יציאה החוצה. חבוש גם כובע ושרוולים ארוכים.
- הימנע משימוש בתרופות לאקנה, מכיוון שהן יייבשו עוד יותר את עורך ויהפכו לג'ינג'י יותר.
גם ללא מיזוג אוויר, מאווררים יכולים להפחית משמעותית את טמפרטורת גופך, במיוחד כאשר הם נושבים ישירות לעבר כוויות השמש שלך.
- במקרים חמורים יתכן שתצטרך לפנות לטיפול רפואי. אם אתה סובל מחום או תסמינים דמויי שפעת, ייתכן שיש לך מכת שמש - מצב שעלול להיות חמור.
- התקלחות חמה עלולה להיות כואבת עם כוויות השמש שלך.
- בקר ברופא אם שלפוחיות כוויות שמש מכסות חלק גדול מגופך או אם שלפוחית נדבקת.
קרא גם: כיצד לטפל בזן עגל?
שאלות ותשובות
- האם עלי לבצע את הצעדים האלה ביום בו אני נכווה, או שאוכל לעשות זאת למחרת?תוכלו לראות הצלחה מסוימת אם תבצעו את הצעדים האלה יום או יומיים אחרי שתשרפו, אבל כנראה שתראו תוצאות טובות יותר אם תעשו את זה באותו יום.
- האם שימוש באמבטיה קרה יעזור?כן. זה יצנן את הכוויה ויגרום לו לפגוע פחות. אם העור שלך מרגיש צפוף לאחר הרחצה קרה, מרחי ויטמין E או אלוורה.
- האם אוכל להשתמש באותן טכניקות לטיפול בכוויות שמש על הפנים שלי?כן, אתה יכול להשתמש באותן טכניקות עבור הפנים שלך. רק הקפד להימנע מעיניך עם אלוורה או כל קרם אחר בו אתה משתמש.
- האם אוכל לחזור לשמש לאחר כוויות שמש?לא, לא הייתי חוזר לשמש. אם אתה צריך לצאת החוצה שוב, חבוש קרם הגנה רחב ספקטרום רחב SPF המכסה גם אור שמש UVA וגם UVB. בנוסף, תרצו ללבוש בגדי כותנה לכיסוי הגוף, כמו גם כובע aa.
- מה אם יש לי כוויות שמש בפנים ולא אוכל לישון?נסה לשכב על הגב ולהשתמש בשקית קרח עטופה במגבת קלה כדי לקרר את הפנים. אם אתה ממשיך לסבול מבעיות שינה, קבע פגישה עם הרופא שלך.
- אני נראית כמו עגבנייה ולא מצליחה להרגיש בנוח. מה אני עושה?שימו קרם המיועד לעור רגיש ושינה עם סדינים במקום שמיכות רגילות. אלה יתקררו ולא ירגיזו את העור. כדאי גם ללבוש בגדים רפויים ולהתקלח קריר.
- כיצד אוכל לדעת אם כוויות השמש שלי מחלימות?אם העור שלך כבר לא כואב למגע, ואם האדמומיות וההתקלפות פחתו, כוויות השמש שלך מחלימות.
- יש לי כוויות שמש על הפנים. מה הדרך הטובה ביותר לגרום לזה לפחות להראות טוב יותר?טפל בעור שלך באלוורה ובמים קרים כל חצי שעה עד שתבחין בשיפור.
- איך יודעים כמה זה גרוע?אם הוא באמת אדום, כנראה שרפתם יותר משכבה אחת. צבע בהיר יותר כמו ורוד הוא כוויה קלה בלבד.
- מה אוכל לעשות בכדי להפסיק את הגירוד הבלתי נסבל בכוויות השמש?כדאי לקחת אנטיהיסטמין או צטיריזין. מרחו אלוורה בצורה חופשית.
תגובות (30)
- הטיפ על המקלחת הקרה עזר לי לצאת. תודה רבה לך!
- יש לי מחר בית ספר, שכולל פעילות גופנית. אני רוצה להיפטר מזה ככל שאוכל. יש לי אלוורה וחבילת קרח.
- שקית התה והמקלחת הקרה עזרו הכי הרבה.
- מאמר זה עזר לי לרפא את כוויות השמש ולומר לי מה לא לעשות. זה גם עזר לי בכך שהוא אמר לי איך אוכל לישון טוב יותר, וששימוש בסבון לא עוזר, אלא מחמיר את זה.
- מידע נהדר. כבוי לאמבט סודה לשתייה.
- נהנתי מאוד ממאמר זה מאז שנשרפתי משמש מאז שזכרתי. פעם אפילו נכוויתי בדרגה שלישית. מה שעזר לי בחוויה הכואבת ההיא היה מקלחות קרות וצמח האלוורה בפועל.
- השיטה הראשונה או למעשה כל השיטות היו מועילות.
- כוויות השמש שלי כואבות כל כך, ולכן אני זקוקה מאוד למאמר מועיל זה.
- נראיתי כמו לובסטר, אבל עכשיו זה לא כואב כל כך, כיוון שהשתמשתי בשיטת אלוורה.
- זה הכי עזר לי כששמתי מעט קרם על כוויות השמש שלי, וחבילת קרח. לקח לי רק כמה ימים עד שכוויות השמש שלי החלימו. תודה!
- פשוט יש לי כוויות שמש אז זה ממש עוזר
- אני אוהב את העובדה שהוא מציג את כל השלבים והתמונות ויש לו גם הרבה פתרונות שונים.
- תרופות ביתיות עובדות הכי טוב בשבילי. אני אוהב תה, אז התה השחור קרא לשמי. עכשיו, חזרה לצפייה ב- MKR.;)
- הטיפים והצעדים עזרו לי מאוד. השאלות שנענו סיפקו לי מידע רב שאני זקוק לו.
- מה שהכי עזר לי במאמר זה היה משהו על מעבר למרתף שלי. יש לי את ה- Xbox 1 שם למטה, ואני תמיד מגניב ולא משנה מה. אני עולה למעלה וכל משפחתי מכוסה בזיעה.
- זה עזר מאוד לגרום לי לרפא מהר יותר.
- עזר לי לדעת מה לעשות ומה לא לעשות עם כוויות השמש שלי. נתן לי טיפים כיצד לעזור להבריא.
- נשרפתי בשמש כשעסקתי במכירת חצר, ויש לי בית ספר תוך פחות מיומיים.
- בדיוק הגעתי מהחוף ושמתי לב שיש לי כוויות שמש ממש גרועות על הפנים. ואז קראתי את זה וזה עזר.
- מאמר זה היה מועיל כי ביליתי את היום בפארק עם חברים. נשרפתי כוויות שמש, וחיפשתי את המאמר הזה כי יש לי צילום מחר. מאמר זה עזר מאוד, ואשתמש בטכניקות. תודה רבה!
- קיבלתי כמה כוויות שמש גרועות ביום הראשון של חופשה משפחתית בפלורידה. הטיפים האלה ממש עזרו לי!
- זה היה קל מאוד לעקוב וזה עזר לי! כל הכבוד.
- הכל עזר מאוד. כל מה שיכולתי לעשות היה אמבטיה או מקלחת קרירה, אלוורה וסחבות קרירות לחות. זה כמעט נעלם, עברו כבר יומיים.
- אלוורה היה מועיל ביותר! הייתי זהיר אם אני צריך להוציא כסף על כוויות שמש, אבל זה באמת מועיל!
- היה לי כוויות שמש ורציתי לדעת איך להיפטר מזה. עזרו המון, תודה!
- השימוש בצמח אלוורה עזר ביותר.
- נשרפתי בשמש בכל גופי. עשיתי כמה מהטיפים האלה והם עבדו. תודה רבה שעזרת לי.
- עזר לי לרפא את כוויות השמש שלי מהר יותר ממה שהוא בדרך כלל מרפא. תודה!
- זה באמת עזר לי. הייתי בחוץ ארבע שעות בלי קרם הגנה ורציתי להיפטר מכוויות השמש שלי מהר ככל שיכולתי. תודה, מדריך, על העזרה.
- יש לי כוויות שמש בצוואר וזה ממש כואב. תודה לך, זה יעזור!
קרא גם:
כתב ויתור רפואי תוכן מאמר זה אינו מיועד להוות תחליף לייעוץ רפואי מקצועי, בדיקה, אבחון או טיפול. עליך לפנות תמיד לרופא שלך או לאיש מקצוע רפואי מוסמך אחר לפני תחילת, שינוי או הפסקת טיפול רפואי כלשהו.
