איך להבין אנשים שלא אוהבים לקבל זריקות חיסון?
אם אינך חושש מחיסונים, יתכן שקשה לך להבין מדוע מישהו אחר נבהל מהם.
לכל אחד יש פחדים שונים. אם אינך חושש מחיסונים, יתכן שקשה לך להבין מדוע מישהו אחר נבהל מהם. חשוב לזכור שכולם שונים, ושהחששות של אנשים אחרים חשובים גם אם אתה לא משתף אותם בעצמך.
זה פשוט יגרום להם להרגיש שאתה לא מבין, וזו הייתה טעות לומר לך מה הם מרגישים.
מאמר זה עוסק באנשים שחוששים במיוחד ממחטים. לאנשים המתנגדים לחיסון או מודאגים מכך שהוא גורם לתופעות לוואי חמורות, בדוק כיצד להתמודד עם נוגדי גידול.
- 1תדעו שישנן סיבות רבות ושונות שאנשים עשויים לחשוש מלהצטלם. הבנה יכולה לעזור לך להזדהות טובה יותר עם האדם. הסיבות לחשש מפני חיסונים כוללות:
- הם חוו חוויות לא טובות בעבר (כגון הרבה בעיות רפואיות בילדותן)
- הם מקבלים תגובה רפלקס vasovagal מולדת (כמו סחרחורת והתעלפות) לזריקות, מה שהופך את החוויה לגרועה יותר
- עורם רגיש במיוחד לכאב
- 2הימנע מלהצהיר על הצמצום. ניסיון לשכנע מישהו להפסיק לפחד לא יעזור לו. זה פשוט יגרום להם להרגיש שאתה לא מבין, וזו הייתה טעות לומר לך מה הם מרגישים. כל אלה דוגמאות לדברים מזעריים ולא מועילים לומר.
- "זה לא עניין גדול."
- "אבל זה לא כל כך כואב!"
- "תתגבר על זה."
- "אתה פשוט רגיש מדי."
- "באמת? אבל זה פשוט צביטה!"
- "אתה תצמח מזה."
- 3אמת את רגשותיהם. אימות רגשותיו של מישהו יכול לעזור לו להרגיש שמע, מובן ומכובד. תודו שרגשותיהם אמיתיים וחשובים. זה יכול להיות מנחם, וזה עשוי לעזור להם להירגע.
- "זה נשמע שזה ממש קשה לך."
- "זה בסדר לפחד מיריות. דברים שונים מפחידים אנשים שונים."
- "אני לא יכול לתקן את זה, אבל אני יכול להיות כאן בשבילך."
- "אני יודע שאתה עושה הכי טוב שאתה יכול."
- 4לעולם אל תנסה לכפות עליהם טיפול בחשיפה, או להפתיע אותם עם מחטים. טיפול בחשיפה נעשה על ידי מומחים מאומנים מסיבה, והוא תמיד נעשה בהסכמת המטופל. אם זה נעשה בצורה לא טובה, קיים סיכון לטראומה מחדש של האדם ולהחמרת הפחד. הימנע מהכנסת האדם למצבים שהם לא מוכנים להם.
- הורים לא צריכים לנסות להפתיע את ילדיהם בטיול לרופא. למרות שלילד יהיה פחות זמן להתאמן, הם עדיין יבהלו כשהם יגלו שהוא יורה. ובהמשך, הילד יאבד את האמון ברעיון שהוריהם יזהיר אותם מפני דברים מפחידים, ועלול לחשוד שהם יכולים לקבל זריקה בכל עת שההורה לוקח אותם לאנשהו.
- אם כבר עשית משהו שהפחיד או הרגיז את האדם, התנצל, אמור שלא היה לך נכון לעשות זאת, והבטיח שלעולם לא תעשה זאת שוב.
- 5עודד אותם לדאוג לעצמם היטב אם הם אכן זקוקים לזריקה. אם האדם אומר שהוא יצטרך חיסון (כמו זריקת שפעת) או שואב דם, זיהוי שזה עניין גדול עבורו. עודד לעשות כל מה שעוזר לנחם אותם. האדם יכול להרגיש קצת יותר טוב אם הוא יכול...
- קח מראש תרופות נגד חרדה (כמו Xanax)
- יש למרוח קרם כאב ממש לפני הזריקה
- לחבק או להחזיק ידיים עם אדם אהוב במהלך הזריקה
- נשמו עמוק אם הם מתחילים להרגיש פוחדים (ולתיק נייר אם הם מאווררים יתר על המידה)
- לאכול אחר כך משהו סוכר, כמו פירות או עוגיה
- שכב אחר כך
- 6הציעו נוחות או הסחת דעת לפי הצורך. לא משנה מה הם עושים, האדם כנראה עדיין יפחד לקבל את החיסון שלו. אתה לא יכול לתקן את זה, אבל אתה יכול לעזור קצת.
- הצע עידוד והרגעה פיזית (כמו יד על הגב, החזקת ידיים או ישיבה קרובה מספיק כדי שרגליך נוגעות) כדי לנחם אותם אם הם באמת מפחדים.
- עזור לאדם להירגע לאחר זריקה. עודד אותם לשכב ולצפות בסרט או לעשות משהו אחר שהם נהנים ממנו.
- אמור "האם תרצה להתמקד במשהו פחות מפחיד?" אם הם מתרגלים לדבר על חיסונים. אם הם רוצים בכך, שנה את הנושא למשהו שהם נהנים ממנו.
קרא גם: איך להרשות לעצמך טיפול?
כתב ויתור רפואי תוכן מאמר זה אינו מיועד להוות תחליף לייעוץ רפואי מקצועי, בדיקה, אבחון או טיפול. עליך לפנות תמיד לרופא שלך או לאיש מקצוע רפואי מוסמך אחר לפני תחילת, שינוי או הפסקת טיפול רפואי כלשהו.
