איך לוקחים אסידופילוס עם אנטיביוטיקה?
אם אתם נוטלים אנטיביוטיקה ורוצים לשמר את איזון החיידקים הטובים במעיים שלכם, שוחחו עם הרופא על נטילת תוספי אסידופילוס. פעל לפי ההוראות שלהם כדי לקבוע כמה אסידופילוס עליך לקחת ובאיזו תדירות. כדי להשיג את האפקט הטוב ביותר מאסידופילוס שלך, קח את זה שעה או שעתיים לפני או אחרי המינון האנטיביוטי שלך. כמו כן, עליך לוודא כי התוספים שלך נשמרו כהלכה ואינם פג. כחלופה לנטילת תוספי מזון, שקול לאכול מזונות המכילים אסידופילוס, כגון יוגורט. המשך לקרוא למידע נוסף ממחברנו הרפואי, כולל כיצד להבין כיצד אצטופילוס עובד עם אנטיביוטיקה.
במערכת העיכול שלך יש איזון עדין של חיידקים מועילים "טובים" וחיידקים מזיקים "רעים". כאשר אתה לוקח אנטיביוטיקה כדי להיפטר מגופך מהחיידקים הרעים הגורמים לזיהום, אתה יכול גם לאבד חלק מהחיידקים המועילים הנמצאים במעיים שלך. ירידה בחיידקים בריאים עלולה להוביל לצמיחת יתר של חיידקים "רעים", העלולים לייצר רעלים ולגרום לדלקת ולשלשול. יש רופאים שממליצים ליטול פרוביוטיקה כמו אסידופילוס כדי להפחית את חוסר האיזון הזה. אם רושמים לך אסידופילוס בזמן נטילת אנטיביוטיקה, חשוב להשתמש בתוסף בצורה נכונה.
שיטה 1 מתוך 2: הפחתת תופעות הלוואי של שימוש באנטיביוטיקה
- 1התייעץ עם הרופא לגבי איזה סוג וכמה אסידופילוס לקחת. הרופא שלך יוכל לציין בצורה הטובה ביותר מינון יומי וצורת אסידופילוס שצריך לקחת. המינונים יכולים לנוע, אולם בשלשולים הקשורים לאנטיביוטיקה, הוכח כי 10 - 20 מיליארד CFU ליום עוזרים.
- הרופא שלך עשוי להציע לך לקחת מינונים קטנים יותר או גדולים יותר, תלוי באנטיביוטיקה שנלקחה, משך הזמן שאתה לוקח את האנטיביוטיקה והסיכוי שלך לחלות בקוליטיס. אנטיביוטיקה מסוימת, כמו קפלוספורינים, פלואורוקינולונים וקלינדמיצין, נוטה יותר לגרום לשלשולים הקשורים לאנטיביוטיקה.
- בנוסף, קיימות צורות מינון רבות ושונות כגון כמוסות, טבליות ואבקות. השתמש רק בצורת אסידופילוס שהרופא ממליץ עליה. אין לערבב סוגים שונים של אסידופילוס, כגון טבליות או אבקות, מכיוון שכל פורמולה מכילה זנים שונים של חיידקים.
- השתמש כל עוד הרופא שלך ממליץ. בדרך כלל משתמשים בפרוביוטיקה לפחות שבוע עד שלושה משך הטיפול באנטיביוטיקה.
- 2קח בנפרד אסידופילוס ואנטיביוטיקה. אם תיקח את שניהם במקביל, הם לא יעבדו באותה יעילות. הסיבה לכך היא שהפרוביוטיקה מקדמת חיידקים טובים, ואילו האנטיביוטיקה מדללת את מערכת החיידקים הטובים שלך.
- קח אסידופילוס לפחות שעתיים לפני או שעה עד שעתיים לאחר נטילת האנטיביוטיקה שלך. יש הממליצים על הפרש של שעתיים עד ארבע.
- 3קח אסידופילוס כראוי כדי להגביר את היעילות. וודא שהתוסף לא פג ונשמר כהלכה. תוספים שפג תוקפם או תוספים שהיו צריכים להיות בקירור אך לא היו עלולים לאבד את יעילותם. הקפד לקחת את זה באופן שגרתי. לפעמים יצרנים או מרשמים עשויים להציע לקחת אותו עם אוכל או לקחת אותו ממש לפני ארוחת הבוקר, שכן pH קיבה גבוה יותר עשוי להיות חיובי.
- 4שקול לאכול מזונות עשירים באסידופילוס. הנפוץ מבין המאכלים הללו הוא יוגורט. מותגים מסחריים רבים של יוגורט מכילים פרוביוטיקה, כמו אסידופילוס. ישנם אפילו מותגים המפרסמים את הפרוביוטיקה שהם מכילים.
- אכילת יוגורט מדי יום תוסיף לאסידופילוס לתזונה, אך כמות נמוכה יותר מאשר אם לוקחים תוסף.
שיטה 2 מתוך 2: לימוד על אסידופילוס והשימוש בו באמצעות אנטיביוטיקה
- 1למד על אסידופילוס. מה זה אסידופילוס? Acidophilus (Lactobacillus acidophilus או L. acidophilus) הוא סוג של "חיידקים טובים" בגופך. החיידקים הטובים עוזרים בפירוק המזון במעי הגס שלך ומגנים מפני "חיידקים רעים" על ידי ייצור חומצה לקטית. Acidophilus נמצא באופן טבעי בגופך ועשוי להילקח כתוסף פרוביוטיקה כדי לסייע בבעיות GI ומצבים אחרים.
- בנוסף לאסידופילוס, קיימים פרוביוטיקה רבים אחרים, חלקם במיני הלקטובצילוס. עם זאת, לקטובצילוס אסידופילוס הוא הפרוביוטיקה הנפוצה ביותר.
- 2דע למה משמש אסידופילוס וכיצד הוא עובד עם אנטיביוטיקה. מחקרים קליניים מצאו כי אסידופילוס מדכא את צמיחתם של פתוגנים (דבר שעלול לגרום למחלות, כגון חיידקים רעים) במערכת העיכול. ניתן להשתמש בו לניהול מצבים במערכת העיכול (כגון תסמונת המעי הרגיז), סיוע בעיכול, הפחתת דלקות שמרים בנרתיק, עזרה במצבים אחרים כגון דלקות ריאה או בעיות עור, והפחתת שלשול הנגרם על ידי אנטיביוטיקה.
- במקרה של שלשול המושרה על ידי אנטיביוטיקה, כאשר אתה לוקח אנטיביוטיקה כדי להיפטר מגופך מהחיידקים הרעים הגורמים לזיהום, אתה יכול לאבד חלק מהחיידקים המועילים הנמצאים במעיים שלך. ירידה בחיידקים בריאים עלולה להוביל לצמיחת יתר של חיידקים "רעים" העלולים לייצר רעלים, ולגרום לדלקת ולשלשול.
- 3להבין מדוע חשוב למנוע שלשול המושרה על ידי אנטיביוטיקה. לרוב, שלשולים הקשורים לאנטיביוטיקה הם קלים ונעלמים לאחר הפסקת האנטיביוטיקה. עם זאת, לפעמים זה עלול להוביל לבעיות חמורות כמו קוליטיס (דלקת במעי הגס) או סוג רציני של קוליטיס הנקרא קוליטיס פסאודוממברנית. כשליש מהזמן, שימוש אנטיביוטי ארוך טווח (בדרך כלל בבית חולים) יכול להוביל לזיהום ב- Clostridium difficile, שהוא זיהום רציני שקשה לרפא וגורם לשלשול תכוף.
- מחקרים חשובים אחרונים הראו כי פרוביוטיקה כמו אסידופילוס יכולה למנוע או להפחית שלשולים הקשורים לאנטיביוטיקה ועשויה גם להועיל במניעת זיהום ב- C difficile.
- C. diff מופיע לרוב לאחר השימוש בפלואורוקינולונים, צפלוספורינים, קלינדמיצין ופניצילינים.
- הפסיקו את כל התרופות והתייעצו עם רופא אם יש לכם נפיחות בפנים או בפה, מכיוון שזה יכול להיות סימן לתגובה אלרגית.
שאלות ותשובות
- האם Acidophilus הוא אותו דבר כמו פרוביוטיקה?כן, Acidophilus הוא רק סוג אחד של פרוביוטיקה. ישנם סוגים רבים.
- האם אוכל ליטול אסידופילוס במקביל לאנטיביוטיקה?לא, כפי שקובע המאמר, הקפד לקחת את האסידופילוס 2-4 שעות לפני האנטיביוטיקה או אחריה.
- האם זה בסדר להשתמש באסידופילוס בזמן השימוש ב- Z-pak?כן, זה בסדר להשתמש באסידופילוס בזמן השימוש ב- Z- אלא אם הרופא שלך אומר לך אחרת. בדוק תמיד עם הרופא אם אינך בטוח.
- כמה אסידופילוס ליום אני לוקח עם אמוקסיצילין?במקרה שלך, אני ממליץ לקחת 10 - 20 מיליארד CFU ליום, מכיוון שהוכח שזה עוזר.
- אני לוקח אנטיביוטיקה 4 פעמים ביום. האם עלי ליטול אסידופילוס 4 פעמים ביום?כן. קח את זה 2-3 שעות לאחר נטילת האנטיביוטיקה, או לא פחות משעה לאחר האנטיביוטיקה. שתו תמיד 8 גרם מים או יותר עם הכדורים.
תגובות (1)
- זה התריע על כך שאני צריך להתייעץ עם הרוקח שלי.