כיצד למנוע צמיחת שמרים?
הטיפול הטוב ביותר הוא להפסיק את הזיהומים לפני שהם מתחילים, ולדעת כיצד למנוע צמיחת שמרים חיונית בכדי להרחיק את הבעיה הזו.
זיהומים בשמרים הם חוויות כואבות ולעיתים אף טראומטיות. נשים, גברים ואפילו ילדים עלולים לסבול ממצוקה זו, ואם לא מטפלים בה כראוי וביסודיות, זיהומים אלו עלולים לעלות במהירות למצב חמור. הטיפול הטוב ביותר הוא להפסיק את הזיהומים לפני שהם מתחילים, ולדעת כיצד למנוע צמיחת שמרים חיונית בכדי להרחיק את הבעיה הזו.
- 1שטפו וייבשו היטב כל אזור בו העור שלכם מתקפל, והקפידו להשתמש במגבת נקייה. זה כולל, אך אינו מוגבל, לבית השחי, לאברי המין, בהונות וכו '. אם אתם חיים באקלים חם או נוטים להזיע, יתכן שתצטרכו לבצע משימה זו מספר פעמים ביום כדי למנוע צמיחת שמרים.
- 2בחר חומרים טבעיים כגון כותנה או פשתן לבגדיך בכל מקום אפשרי, בפרט לבגדים תחתונים. חומרים אלה מאפשרים לעור שלך לנשום ועוזרים להוציא לחות מהעור שלך.
- 3החלף בגדים רטובים במהירות האפשרית. בגדי ים רטובים או בגדים לחים מאפשרים לשבת מים על עורך, מה שעלול גם לגרום לבעיות שמרים. הקפידו לייבש את עורכם במגבת לפני שאתם לובשים החלפת בגדים יבשה.
- 4החלף חיתולים לעיתים קרובות אם הסבל קורה לתינוקך והשתמש בקרם פריחה לחיתולים. למרות שחיתולים נועדו להרטיב לחות מהעור, ואפילו הכמויות הזעירות ביותר עלולות להחמיר את הפריחה.
- 5הימנע ממוצרי שטיפה לנקבות. אלה לעיתים מיותרים, מכיוון שלגוף יש תהליך ניקוי טבעי, והחומרים הכימיים הקשים בשטיפות או שטיפות היגיינה נשית יכולים להפר את איזון ה- pH הזה ולהגדיל את הסיכוי לצמיחת שמרים.
- 6שקול להשתמש במוצרים כמו נייר טואלט או דאודורנט נטולי כימיקלים, צבעים או ניחוחות. תוספים מגרים את עורכם הרגיש ומעכבים את יכולתכם להדוף זיהומים.
- 7אכלו יוגורט המכיל "חיידקים חיים. " המכונה לעתים קרובות "חיידקים טובים", התרבויות ביוגורט נלחמות בחיידקים הגורמים לזיהומי שמרים. חפש על תווית היוגורט כדי לוודא שהוא זן החיידקים החיים.
- 8הסר את הסוכר ככל האפשר מהתזונה שלך. לא רק שזה בדרך כלל רע לבריאות ולקו המותניים שלך, אלא שהוא מרכיב מרכזי שמרים צריכים לגדל.
- 9קרא את התוויות על כל מוצרי הטואלטיקה שבהם אתה משתמש, והימנע מהרכיבים העלולים לגרום לבעיות כמו תמציות מן החי המעלות את רמות הסוכר בגופך ויכולות לקדם את צמיחת השמרים.
אנטיביוטיקה ו / או תרופות נוגדות דלקת מגבירות את הסיכון לחיידקים או לצמיחת שמרים.
- הימנע מבגדים צמודים, במיוחד תחתונים. בגדים צמודים מדי עלולים ללכוד לחות וחום על עורך, מה שבתורו יוצר קרקע רבייה לשמרים.
- פנה לרופא, במיוחד אם מעולם לא היה לך זיהום בשמרים לפני כן. יתכן ויהיו לך נסיבות מיוחדות אשר ידרשו טיפול רפואי בכדי לרפא.
- אנטיביוטיקה ו / או תרופות נוגדות דלקת מגבירות את הסיכון לחיידקים או לצמיחת שמרים. אם הרופא שלך רושם תרופות אלו, שוחח עמו או אודות הדרך הטובה ביותר למנוע זיהום שמרים במהלך הטיפול.
- מקור מים
- נקי מגבת
- בגדי כותנה או פשתן
- מוצרי טיפוח ללא כימיקלים
- יוגורט חי-חיידקי
קרא גם: כיצד לקרוא תוצאות בדיקת ליים?
כתב ויתור רפואי תוכן מאמר זה אינו מיועד להוות תחליף לייעוץ רפואי מקצועי, בדיקה, אבחון או טיפול. עליך לפנות תמיד לרופא שלך או לאיש מקצוע רפואי מוסמך אחר לפני תחילת, שינוי או הפסקת טיפול רפואי כלשהו.
