כיצד להימנע ממעורבות רומנטית עם האדם הלא נכון?
יש אפשרות טובה שאם אתה מסתבך רומנטית עם האדם הלא נכון, זה נובע מדפוסי מערכת יחסים שפיתחת בילדותך.
זה יכול להיות קשה למצוא רומנטיקה. בארה"ב ישנם כ- 87 מיליון אנשים רווקים ומחפשים קשר רומנטי. כשמחפשים מישהו להיות רומנטי איתו, חשוב שתחפש את התכונות הנכונות. להסתבך עם האדם הלא נכון יכול להיות חוויה מרוקנת רגשית. למרבה המזל, ישנן דרכים רבות להימנע מלהיות מעורב עם מישהו שאינו מתאים עבורך, כגון על ידי הערכת אופיו של האדם, שבירת הרגלים רעים והעמדת עצמך במקום הראשון.
שיטה 1 מתוך 3: הערכת אופיו של האדם
- 1הכירו את האדם לפני שמתקרבים. צאו לדייטים עם האדם כדי לקבוע מי הם. כאשר אנשים הופכים לאינטימיים מינית, אנדורפינים משתחררים במוחם מה שמייצר הנאה ויכול ליצור התקשרות רגשית. זה יכול להעיב על שיקול דעתך על מישהו שאינו אובייקטיבי שותף טוב. במקום להיות מושפעים מרגש, הכירו את האדם שאיתו אתם רוצים להיות רומנטיים.
- כשאתה יוצא לדייטים עם האדם, דבר איתו ובדוק אם אתה מרגיש מאושר סביבו.
- שקול אילו עניינים אתה משתף, באיזו קלות זורמת השיחה וכמה אתה מסתדר.
טיפ מומחהאל תמהר למערכת יחסים אם יש לך שאלות. ג'סיקה אנגל, מנהלת מאמן ההיכרויות של מפרץ אזור, ממליצה להקדיש זמן: "אם אינך בטוח לגבי רגשותיך כלפי מישהו, בילה איתו זמן, אם כחברים או לדייט. הדרך היחידה שאתה יכול להבהיר מה אתה מרגיש על אותו אדם זה לקיים איתם קשר יותר.
- 2הכירו את חבריו הקרובים של האדם. אינדיקציה טובה לאישיותו של האדם היא החברה שהם מנהלים. אדם ללא תמיכה חברתית טובה כמו משפחה או חברים קרובים עלול לחוות ירידה בבריאות הגופנית והנפשית.
- חברים לא תמיד מהווים אינדיקציה בדיוק מי האדם, אלא יכולים לתת לך תובנה מה האדם אוהב באנשים, הקוד המוסרי שלהם ומה הם מוצאים מקובל אצל אחרים.
- חברים יכולים גם להשפיע על קבלת ההחלטות של אנשים, בין אם זה להיות אחראי או להתמכר לדברים.
- 3חפש דגלים אדומים אצל האדם האחר. כמה דגלים אדומים נפוצים כוללים להיות בוסר, חסר אחריות, בלתי צפוי או שליטה. אין לך עבודה או לדלג על בית ספר הם שני סימנים לכך שאולי לא תוכל לסמוך עליהם לקבלת תמיכה. אם אתה מרגיש חסר ביטחון בקשר כתוצאה מכך, אז השקיע זמן מה בהערכת האדם האחר.
- אם האדם מתעלל פיזית, רגשית או מילולית, אז עזוב את הקשר מיד.
- אם האדם מדבר על האקסים שלו בצורה אובססיבית, או בצורה אגרסיבית, זה יכול להיות סימן לכך שהם לא מוכנים לקשר חדש.
אם האדם הוא חומר היכרויות טוב, בדרך כלל חבריו ידברו על ההיבטים החיוביים באישיותו. - 4שאל את חבריו של האדם כיצד הם פעלו במערכות יחסים קודמות. ברגע שנעים לך יותר סביב החברים של האדם, אתה יכול לשאול אותם שאלות לגבי האופן שבו אותו אדם היה במערכות יחסים קודמות, או מי הם לפי נקודת המבט של חברו.
- אם האדם הוא חומר היכרויות טוב, בדרך כלל חבריו ידברו על ההיבטים החיוביים באישיותו.
- אם חבריהם מדברים על בעיות, דרמה, לחימה או כעס, כדאי לכם להתרחק מהאדם שעיניכם.
- חשוב לזהות את ההתנהגות של האדם שאתה מעוניין בו, ולא את הנסיבות המצערות של מערכות היחסים שלו בעבר.
- 5שוחח עם האדם על ערכי הליבה שלו. ערכי ליבה הם קבוצה של אמונות מוחזקות המכתיבות כיצד אתה חי את חייך וכיצד אתה מעריך את הסובבים אותך. אינך צריך להיות ישיר כאן, אבל אתה יכול לשאול אותם על אמונותיהם הרוחניות, החברתיות, המוסריות והפוליטיות.
- שאל את האדם לגבי עמדתו בנוגע למונוגמיה ומחויבות. אם אלה נבדלים מהשקפותיך, אל תהיי רומנטית עם האדם.
- אתה יכול גם לשאול שאלות כדי לקבוע כמה הם מעריכים כסף, תשוקה, רומנטיקה או קריירה. חשבו עד כמה התגובות שלהם תואמות את יעדי החיים שלכם.
- 6שימו לב לפעמים בהן אתם מרגישים לא בנוח או כועסים סביב האדם. רומנטיקה צריכה להיות על שמחה, תשוקה והתרגשות. כששני אנשים נמצאים ביחד, הם צריכים להיות בעלי השפעות חיוביות זה על זה, ולא למקור קבוע של כעס או חרדה.
- אם אתה מרגיש לא נעים או כועס לעתים קרובות יותר ממה שאתה מרגיש מאושר ומוטיבציה, אז כנראה שהאדם הזה הוא לא האדם המתאים עבורך.
שיטה 2 מתוך 3: שבירת הרגלים רעים
- 1הערך מערכות יחסים בעבר. יש אפשרות טובה שאם אתה מסתבך רומנטית עם האדם הלא נכון, זה נובע מדפוסי מערכת יחסים שפיתחת בילדותך. חשוב על נושאים חוזרים במערכות היחסים שלך, מה השתבש, סוג האנשים שאתה יוצא איתם בדרך כלל ואילו פעולות הובילו אותך להיות מעורב רומנטית עם האדם הלא נכון בעבר.
- נסה להיות כנה עם עצמך כפי שאתה יכול להיות בעת הערכת מערכות יחסים בעבר. אולי קשה לשקף את מערכות היחסים האלה בעבר, אבל זה צעד קריטי לשיפור.
- אם אתה יכול לקבוע תכונה דומה אצל האנשים שיצאת איתם בעבר, אתה יכול לדאוג לשים לב לכך במערכות יחסים עתידיות.
- 2שנה את הציפיות שלך. לפעמים הציפיות של אנשים מאנשים אחרים יכולות להיות לא מציאותיות בכל הקשור לרומנטיקה. אמנם אינך צריך להוריד את הסטנדרטים שלך, אך ייתכן שתרצה לחשוב בצורה ביקורתית על הציפיות שלך כשאתה מחפש אדם, ולשקול האם הציפיות שלך אינן מציאותיות או בלתי ניתנות להשגה. נסה להכין רשימה של הציפיות שלך ולבחון אותן אחת אחת כדי לראות אם הן מציאותיות וניתנות להשגה.
- לדוגמה, אם אחת מהציפיות שלך היא "האדם חייב להיות עשיר", אז זה לא יכול להיות מציאותי. עם זאת, תוכלו לשנות זאת למשהו כמו: "אני רוצה להיות מעורב עם מישהו שיש לו עבודה יציבה ואמביציה כלשהי."
- לפעמים הציפיות של אנשים מאדם גבוהות באזורים שלא חשובים לטווח הארוך, כמו כמה האדם מושך או טרנדי, אך נמוכים באזורים החשובים באמת כמו אישיות, הומור או מזג.
- סרטים ותוכניות טלוויזיה יכולים גם לשנות את הציפיות שלך ממערכת יחסים רומנטית. אל תסמכו על בידור כדי ליצור את הרעיון שלכם למערכת יחסים רומנטית בריאה.
חשוב לזהות את ההתנהגות של האדם שאתה מעוניין בו, ולא את הנסיבות המצערות של מערכות היחסים שלו בעבר. - 3הסתכל מעבר למשיכה פיזית. קליפת המוח הקדם חזיתית שלנו קובעת אם אנו מוצאים מישהו מושך פיזית בתוך אלפיות השנייה, אך אינו יכול לקבוע את דמותו של האדם באותה פרק זמן. אם אתה מתערב באופן קבוע עם האדם הלא נכון, זה יכול להיות בגלל שהמוח שלך מרמה אותך לחשוב שהאדם הוא התאמה אידיאלית המבוססת על מראה בלבד.
- קח את הזמן שלך עם האדם והיה אובייקטיבי כשאתה מבסס את דעתך עליהם.
- אל תניח לדברים ללכת שבדרך כלל לא היית מכיוון שאתה מוצא את האדם מושך. לדוגמא, אם האדם מתחצף כלפייך, אל תניח לזה ללכת פשוט משום שאתה מוצא אותו מושך.
- האיזון הטוב ביותר במערכת יחסים רומנטית הוא מישהו שאתה מוצא מושך רגשית, נפשית ופיזית.
- 4שוחח עם החברים שלך על הרגלי היכרויות שלך ועל האדם שאתה מעוניין בו. לחברים שלך תהיה מבט אובייקטיבי יותר על האדם שאתה ומה יכול להיות טוב בשותף עבורך. השתמש בייעוץ הקולקטיבי של חבריך כדי להימנע מאותה סיטואציה, והכיר לחברך תחומי עניין רומנטיים פוטנציאליים חדשים, כך שיוכלו לומר לך אם הם חושבים שהאדם מתאים לך.
- אם אתה שואל את החברים שלך על היבט באישיותך והם אומרים משהו שלילי, אל תכעס או אחרת הם עשויים להפסיק לתת משוב אמיתי.
- אם החברים שלך מעודדים אותך לנסות לצאת עם מישהו שאתה אולי לא אוהב בתחילה, קח סיכוי ובדוק אם לדעותיו יש זכות כלשהי.
- 5חשוב על חוויות שעשויות לעצב את הרגלי היכרויות שלך. ילדותך ואיך שגדלת יכולים להשפיע באופן משמעותי על האופן שבו אתה ניגש ומגיב ליחסים רומנטיים. בנוסף, חוויות שליליות בעבר במערכות יחסים יכולות גם לשנות את השקפותיך ואת הרגלי היכרויות שלך. הקפידו לזכור את החוויות השליליות הללו, והביטו בהן מתוך ראייה אנליטית כדי שתוכלו להתגבר על הרגלים רעים.
- אם היית בקשרים לא טובים בעבר, אינך צריך לחזור על כך בעתיד. זהה כיצד ומדוע היחסים השתבשו, סוג האדם שהם היו וכיצד להימנע מכך בעתיד. לדוגמה, ייתכן שקשר שעבר לא עבד מכיוון שהאדם לא היה מוכן להתחייבות. אולי הוא או היא היו מעוניינים יותר בקשר מזדמן. ייתכן שתוכל להימנע ממצב דומה על ידי אזכור התעניינותך במשהו ארוך טווח מוקדם יותר במערכת היחסים, כמו למשל בפגישה השנייה או השלישית.
- אם אתה יוצא ללא הרף עם אותו סוג של אדם, קח סיכוי ותהיה רומנטי עם מישהו שלא חולק תכונות דומות של האנשים איתם יצאת בעבר. לדוגמא, אם אתם נוטים לצאת עם נשים יוצאות, אך אתם יותר מופנמים, אז אולי תנסו למצוא בחורה שהיא גם יותר מופנמת.
שיטה 3 מתוך 3: להציב את עצמך במקום הראשון
- 1מצא זוגיות שעושה אותך מאושר. אל תקריבו את האושר שלכם בעבור מישהו אחר. האושר שלך הוא בעל חשיבות עליונה, ובעוד שאתה עלול להתפתות להעביר את חייהם של אנשים אחרים על חייך, זכור שרומנטיקה לא צריכה לגרוע משאר חייך. מערכות יחסים רומנטיות צריכות להיות יכולות להיות מתגמלות פיזית, רגשית ורוחנית מבלי להזיק ליתר ההיבטים בחייך.
- אם להיות מעורב רומנטי עם מישהו פירושו להשהות את חייך, הערך מחדש את הקשר.
- 2תחשוב על מה שאתה רוצה בבן זוג ולך בשבילם. במקום לחכות שמישהו יבוא אליך, חפש אנשים שמתאימים לקריטריונים שלך. לאחר שתקבע מה יהיה טוב במערכת יחסים רומנטית, חפש את אותם אנשים במצבים חברתיים.
- תוכלו לרשום רשימת איכויות אידיאליות במערכת יחסים רומנטית ולשאוף אליהן.
- לדוגמא, אולי אתה רוצה מישהו שאוהב לקרוא, נהנה לבלות בטבע ושמקשיב לך.
אם אתה מתערב באופן קבוע עם האדם הלא נכון, זה יכול להיות בגלל שהמוח שלך מרמה אותך לחשוב שהאדם הוא התאמה אידיאלית המבוססת על מראה בלבד. - 3נסו להיות סבלניים. אל תתייאש מרומנטיקה. לעתים קרובות הייאוש מוביל אנשים לעשות דברים שבדרך כלל לא היו עושים. בנוסף, הייאוש יכול למעשה לגרום לך להיות פחות מושך לאנשים סביבך.
- אל תתעסק ברעיון להיות מעורב רומנטית עם מישהו עד כדי כך שאתה מאבד את כל הסלקטיביות כשאתה מחפש מישהו.
- אם אתה מרגיש חסר סבלנות, נסה להזכיר לעצמך שאתה מחכה לאדם הנכון וזה יהיה שווה לחכות.
- 4שמור על מטרותיך האישיות. אל תזניח את הקריירה שלך ברומנטיקה. אם הרומנטיקה בראש שלך, אולי קשה להתרכז בדברים אחרים, אך חשוב לזכור את סדרי העדיפויות והיעדים האישיים שלך. קבע מה אתה רוצה לעשות בחיים שלך מלבד היחסים הרומנטיים או החברתיים שלך, וודא לחתור למטרות אלה.
- אתה יכול לאזן בין רומנטיקה וקריירה או בית ספר, רק וודא שאתה מקצה מספיק זמן לשניהם כדי שיהיה מתגמל.
קרא גם: איך לחיות באופן קבוע באהבה?
תגובות (1)
- קריאה ברורה, אמיתית וארצית.
כתב ויתור רפואי תוכן מאמר זה אינו מיועד להוות תחליף לייעוץ רפואי מקצועי, בדיקה, אבחון או טיפול. עליך לפנות תמיד לרופא שלך או לאיש מקצוע רפואי מוסמך אחר לפני תחילת, שינוי או הפסקת טיפול רפואי כלשהו.
