איך לגרום למערכת יחסים להימשך?
בכדי לגרום למערכת יחסים להימשך, הקדישו זמן זה לזה, כמו קביעת "לילה דייט" שבועי לחיבור מחדש וליהנות ביחד. כדאי להתאמץ לשים את כל הסחות הדעת בצד ולדבר אחד עם השני כל יום כדי להישאר מחוברים. לדוגמא, שוחחו בקפה בבוקר או צאו לטיול בערב יחד כדי לדון ביום שלכם. כשאתה מדבר עם יקירך, היה כנה ופתוח לשמור על קשר חזק שלך. לדוגמא, אם משהו מרגיז אותך בעבודה או אם בן זוגך מאכזב אותך, מצא זמן שקט להביע את רגשותיך עם אהובך. אם עשית משהו כדי להרגיז את בן הזוג שלך, דאג לומר שאתה מצטער, מה שיעזור לבנות אמון ותקשורת. על מנת לשמור על רעננות היחסים שלך, מצא תחומי עניין חדשים שאפשר להמשיך יחד, כמו שיעורי ריקוד או נסיעה. כדי ללמוד כיצד לספר לאהובך כמה הם משמעותיים עבורך, המשך לקרוא!
כיצד אוכל לדעת אם מערכת יחסים רעילה או שעוברים רק תקופות קשות?
לפתוח בזוגיות זה תמיד כיף ומרגש, אבל לעשות זוגיות אחרונה זו עבודה קשה. לאחר שהסתדרתם במערכת היחסים שלכם, עליכם לשמור על זרם תקשורת כנה ולהמשיך להוקיר את זמנכם עם יקירכם. קיום יחסים אחרון אינו תמיד מהנה, אך היתרונות של קיום מערכת יחסים ארוכת טווח ומחויבת עולים בהרבה על הקשיים שאתה עלול להתמודד איתם. אם אתה רוצה לדעת כיצד לגרום למערכת היחסים שלך להימשך, פשוט עקוב אחר הטיפים הבאים.
חלק 1 מתוך 4: לפנות זמן אחד לשני
- 1תפנו זמן לרומנטיקה. אף על פי ש"ליל דייט "עשוי להישמע מאולץ, אתה והמישהו המיוחד שלך צריכים לשאוף לקיים לילה דייט לפחות פעם בשבוע, אם לא לעתים קרובות יותר. אתה לא צריך לקרוא לזה "תאריך לילה" אם זה נשמע יותר מדי גביני, אבל אתה צריך לשאוף לבלות זמן איכות יחד בלי שאף אחד אחר בסביבות לילה אחד לפחות בשבוע.
- אתה יכול לעשות את אותו הדבר במהלך הלילה, כמו לבשל ארוחת ערב יחד ואז ללכת לקולנוע, או לתבל אותו ולעשות משהו חדש בכל פעם. אם אתם שוהים במקום, שמרו על אווירה רומנטית על ידי הדלקת נרות והשמעת מוזיקה רכה.
- לא משנה מה שתעשה, דאג שיהיה לך זמן לדבר באמת במהלך הזמן המיוחד שלך ביחד. לא תוכלו לדבר הרבה אם אתם רק הולכים להופעה קולנית ביחד.
- למד להגיד לא לאחרים במהלך "ליל התאריך". החברות שלך אולי מתחננות שתצא לברים, אבל אם קבעת ליל דייט, אמור להן שאתה לא יכול לעשות את זה ותכנן תוכניות לשבוע הבא. הדברים יתפרקו אם "תאריך לילה" הוא הדבר שאתה תמיד מוכן לוותר עליו.
- אתם תמיד צריכים להיראות נחמדים, לספר אחד לשני כמה אתם אוהבים אחד את השני ולהחמיא אחד לשני לאורך כל הלילה.
- 2עשו אהבה לפחות פעם בשבוע. אתה לא צריך לחבר את זה ליומן שלך, ואני מקווה שלא תצטרך, אבל אתה צריך לעשות מאמץ מודע לעשות אהבה לפחות אחת לשבוע, לא משנה כמה אתה עייף אחרי העבודה, או כמה אתה ממשיכים באותו שבוע.
- לעשות אהבה זו דרך לשמור על האינטימיות שלך ולהתקרב לבן / בת הזוג שלך.
- כדאי גם להקדיש זמן רק להתכרבלות ולנשק אחד את השני, כך שלא תרגישו שאתה פשוט מסמן "סקס" ברשימת המטלות שלך.
- 3פנה זמן לדבר. למרות שלוחות הזמנים שלך עשויים להשתגע, אתה צריך לעשות מאמץ מרוכז לדבר זה עם זה כל יום, לא משנה כמה עבודה תצטרך לעשות. אתה יכול להקדיש זמן לשיחה במהלך ארוחת הערב, או לדבר בטלפון אם יקירך לא נמצא.
- קבע הרגל לדעת איך היה היום של יקירך. למרות שאינכם צריכים לשעמם זה את זה עם כל פרט קטן בחייכם, עליכם להרגיש בנוח עם השגרה של זה.
- אם אתם מבלים שבוע בהפרש, הקדישו לפחות חמש עשרה דקות ביום כדי להתעדכן ולהזכיר לאהובכם כמה אתם אוהבים ומתגעגעים אליו.
- כשאתה מדבר, לא אמורה להיות הסחות דעת. אתה לא ממש מדבר אם אתה צופה גם במשחק או בודק את הטלפונים שלך.
חלק 2 מתוך 4: שמירה על תקשורת חזקה
- 1היו כנים זה עם זה. כנות היא המפתח לכל מערכת יחסים ארוכת טווח. כדי לשמור על קשר חזק שלך, אתה אמור להיות מסוגל להיות פתוח וכנה עם מישהו מיוחד שלך. אתה אמור להיות מסוגל לחלוק את האהוב שלך במחשבות ובתחושות הכי אינטימיות שלך, או שאתה לא באמת מתקשר.
- אל תפחד לספר לאהובך אם הוא אכזב אותך. להיות כנה לגבי הרגשות שלך יעזור לך לעבוד על הבעיה, וזה הרבה יותר טוב מלהיות אגרסיבי פסיבי אם אתה מוטרד ממשהו.
- שתף את אהובך ברגשותיך. אם אתה ממש נסער ממשהו שקרה בעבודה או משהו שאמא שלך אמרה, אז אל תשמור את הכל בפנים.
- דע מתי לא לומר משהו. למרות שכנות היא כמעט תמיד המדיניות הטובה ביותר, אינך צריך לחלוק את כל הרגשה קטנה עם אהובך. לדוגמא, אם אתה לא אוהב את החולצה החדשה שלו או חושב שאחד מחבריו החדשים מעצבן, אולי תרצה לשמור אותה לעצמך.
- הזמן את הכנות שלך. אם אתה רוצה לפתוח משהו חשוב, דאג לעשות זאת כאשר לאהובך יש זמן לדבר והוא יחסית לא נלחץ. החדשות שלך יתקבלו טוב יותר אם יש לו זמן להקשיב.
- 2למד להתפשר. בכל מערכת יחסים חזקה, להיות מאושר צריך להיות חשוב יותר מאשר להיות צודק. אם אתה רוצה שמערכת היחסים שלך תימשך, אז כדאי ללמוד כיצד לקבל החלטות עם יקירך, ולמצוא דרך לשניכם להיות מרוצים מההחלטות, או להחליף תור זה לזה. כך תעשה זאת:
- כשאתה מקבל החלטה, תן לאהוב שלך לדרג כמה זה חשוב לו בסולם של 1 עד 10 ואז ציין כמה זה חשוב לך. ואז דבר מדוע זה כל כך חשוב לשניכם, ומה אתם יכולים לעשות כדי שזה יהיה פחות חשוב.
- היה מתחשב. כששניכם מקבלים החלטה, הקדישו זמן לדון ביתרונות ובחסרונות ומה תוכלו לעשות בכדי לפגוש באמצע הדרך.
- תור בתור על החלטות קטנות. אם בחרת במסעדה לליל דייט, תן לילדה שלך לבחור את הסרט.
- ודא ששני האנשים מתפשרים. זו לא פשרה אם הילדה שלך תמיד נכנעת למה שאתה רוצה בסופו של דבר כי אתה מתמיד יותר.
- 3למד לומר שאתה מצטער. זו נקודה חשובה. אם אתה רוצה להיות בקשר ארוך טווח, אתה בהחלט צריך ללמוד לומר שאתה מצטער מדי פעם. כשמדובר בזוגיות, להודות שאתה מצטער חשוב הרבה יותר מלהיות עקשן.
- למד להתנצל אם עשית משהו לא בסדר. ייתכן שייקח לך זמן להבין שטעית, אך ברגע שתעשה זאת, אמור שאתה מצטער על מה שעשית.
- וודא שאתה מתכוון לזה. היו כנים וצרו קשר עין. זה לא אומר כלום אם אתה רק אומר שאתה מצטער כי אתה צריך.
- למדו לקבל את התנצלותו של יקירכם. אם הוא באמת מתכוון לזה, אז אתה צריך להפסיק לדבוק באקדחים שלך, לקבל את ההתנצלות ולהמשיך הלאה.
- 4ספר לאהובך כמה הוא אומר לך. אל תשכח לומר "אני אוהב אותך" ולקחת את הרגשות שלך כמובנים מאליהם. אתה צריך לומר לאהובך שאתה אוהב אותו בכל יום ויום, מספר פעמים ביום, אם אתה יכול. זכור שיש הבדל בין "אוהב אותך" ל"אני אוהב אותך "- אתה באמת צריך להתכוון לזה כשאתה אומר את זה.
- תמיד להחמיא לאהובך. ספר לה כמה היא נראית נהדרת בשמלה החדשה שלה או כמה אתה אוהב את החיוך שלה.
- תודה תמיד לאהובך. אל תיקח את טובותיו ומעשיו האדיבים כמובנים מאליהם.
- ספר תמיד לאהובך כמה הוא / היא מיוחדים. אל תשכח לגרום לו להרגיש ייחודי.
לפתוח בזוגיות זה תמיד כיף ומרגש, אבל לעשות זוגיות אחרונה זו עבודה קשה.
חלק 3 מתוך 4: המשך התקדמות
- 1מצא תחומי עניין חדשים שאפשר להמשיך יחד. מערכת יחסים היא כמו כריש - אם הוא לא מתקדם הוא מת. אתה צריך למצוא דרכים לשמור על רעננות היחסים שלך כדי שהאהבה שלך לא תהפוך רק לחלק מהשגרה שלך. אחת הדרכים לעשות זאת היא למצוא תחומי עניין חדשים שתוכלו להמשיך יחד, כך שיש לכם ממה להתרגש וגם תשוקה משותפת.
- קחו שיעור ריקודים שבועי יחד. זה ייתן לך תרגיל נהדר ויגביר את התשוקה שלך אחד לשני.
- מצא יחד תחביב חדש. נסה לקחת שיעור ציור או קרמיקה, או מצא אהבה חדשה לשייט.
- עברו שיעור ביחד. נסה ללמוד שפה חדשה או ללמוד ביחד שיעור היסטוריה.
- התאמן למרוץ ביחד. זו דרך נהדרת להתקרב, בין אם אתה מתאמן לקראת 5K או למרתון.
- עשו הכל מחוץ לאזורי הנוחות שלכם. נסה לטייל, לרכוב על אופני הרים, או אפילו להחליק על הקרח. עשיית משהו לא מוכר תקרב אתכם זה לזה.
- 2שמור על זה טרי בחדר השינה. אם אתה רוצה לשמור על מערכת יחסים בריאה, אז אתה צריך לשמור על חיי מין בריאים. למרות שייתכן שהאהבה שלך לא הייתה מה שהיה בהתחלה אחרי חמש שנים ביחד, אתה עדיין צריך לנסות דברים חדשים בחדר השינה, כך שאתה עדיין מתרגש להתעלס עם בן / בת הזוג שלך ושכל מה שאתה עושה עדיין מרגיש כמו הרפתקה.
- עשו אהבה בתפקידים חדשים. אל תעשו את אותו הדבר הישן שעשיתם, גם אם זה עובד. אתה יכול אפילו לחפש יחד עמדות חדשות, שיהיו נהדרות למשחק מקדים.
- עשו אהבה במקומות חדשים. לא תמיד ללכת לחדר השינה - נסה את הספה, את שולחן המטבח, או אפילו היכנס למלון באמצע היום.
- נסה ללכת לחנות מין לאסוף כמה פריטים קינקים להכניס למיטה.
- 3צאו למקום חדש יחד. אף על פי שחופשה אינה פיתרון ארוך טווח לבעיות ביחסים כלשהם, טיול ביחד יכול לעזור להוציא אותך מאותה נקודת מבט ישנה ולהעריך את אהבתך בדרך חדשה. בנוסף, תכנון טיול משותף ייתן לך משהו חדש לצפות לו.
- תכנן את הטיול שתמיד רצית לעשות. אם שניכם דיברתם על נסיעה לפריס בשבע השנים האחרונות ויש לכם את הכספים לכך, הגיע הזמן להפוך את חלומותיכם למציאות.
- צאו לטיול יום קצר. אפילו נסיעה של שעה בחוץ לבלות יום ביער או בחוף הים יכולה לגרום למערכת היחסים שלך להרגיש רעננה יותר.
- קחו ירח דבש שני. אם אתם כבר נשואים ועברתם ירח דבש, קחו ירח דבש נוסף כדי להנציח את אהבתכם.
קרא גם: איך למצוא את אשת חלומותיך?
חלק 4 מתוך 4: הפיכת סובלנות לטבע שני
- 1להבין התנהגות בהקשר. רוב הסיכויים שיחד עם הכימיה פגשת את בן / בת הזוג שלך בתקופה שתורמת לאיחוד שלך. יתכן שהיית צעיר עם חשק מיני חזק, בחופשה, או ששיתפת יחד חוויה רגשית חזקה. זו דוגמה להשפעה חיובית בהקשר ששיפרה את מערכת היחסים שלך.
- 2קבל התנהגות הקשר. קבל את העובדה שהשפעות קונטקסטואליות שליליות אינן נמנעות. כאשר אדם עובר תקופה מלחיצה, תקופה של בריאות לקויה, כישלון מקצועי, או שיש לו מקורות חרדה אחרים, הוא או היא יוכלו לפעול באופן שאינו עולה בקנה אחד עם התנהגות האדם שאתה מכיר ואוהב.
- 3זיהוי התנהגות הקשר. אם בן הזוג שלך אינו סימפטי איתך בזמן בדיקה, כמו רק בעקבות צירים, פוטר בעבודה או לאחר מוות במשפחה, שקול שאולי זה לא הוא או היא, אלא המצב שמייצר את המילים האלה. התייחסו להשפעות הקשר כמו מזג האוויר. אין שום דבר שאתה יכול לעשות בקשר אליהם, מלבד לסבול אותם.
- 4סלח להתנהגות הקשר. תשכחו וסלחו על התנהגותו של אדם בתקופות קשות. המוח האנושי באופן טבעי מעדיף חוויות שליליות מעל לחיוביים. הטינות על מה שבן הזוג שלך אמר ברישול מצטברות לאורך זמן, והן דרך בטוחה להפוך את הקשר לחמוץ. הבחנה בין התנהגות הקשר לבין התנהגות אישית היא אמנות שיכולה לסייע ביצירת מערכות יחסים בריאות ובריאות.
כדי לגרום למערכת יחסים להימשך, תפנה זמן אחד לשני, כמו קביעת "לילה דייט" שבועי להתחברות מחדש וליהנות ביחד.
- היו נאמנים. נאמנות היא תכונה חשובה באדם. תהיו נאמנים לבן הזוג ותהיו פתוחים בכל מה שתעשו. להסתיר דברים מאחורי הגב שלהם בכלל לא יעבוד.
- אל תיקשרו יותר מדי לאנשים אחרים או לחברים קרובים מהמין השני ותדברו עליהם כל הזמן - זה גורם לבן הזוג שלכם לחוסר ביטחון והורס את הקשר.
- נסו להבין את בן / בת הזוג שלכם.
קיום יחסים אחרון אינו תמיד מהנה, אך היתרונות של קיום מערכת יחסים ארוכת טווח ומחויבת עולים בהרבה על הקשיים שאתה עלול להתמודד איתם.
לפעמים בן / בת הזוג עשויים להיות לחוצים או במצב רוח רע ובאותה עת אם הם צועקים עליכם או אומרים משהו שכואב לכם. נסו להתעלם מזה ולא לבנות נושא חדש להילחם.. תנו להם לנוח ולהירגע במצב הזה כדי שהם יירגעו בקלות.
- בנה אמון ויסודות טובים לזוגיות שלך. היה אמין ושם את אמונך בבן / בת הזוג שלך. בדרך זו שניכם יהיו רגועים בכל מה שתעברו תוך אמונה שבן הזוג לא יתנהג בצורה לא נכונה. באותה מידה, אל תדרמטו יתר על המידה את הדברים ותהיו רגשניים כל הזמן - עד מהרה נהיה משעמם. במקום זאת, כוון שיהיה לך הרבה כיף ביחד.
- אם אתה או בן זוגך לומדים כעת בתיכון או במכללה, כבד את הצורך בכך שהוא / ה יעבוד / ת בית ספר ותן לו / ה זמן / ת להצליח בבית הספר. להציע עזרה בכל צורך.
- זכרו שלא תמיד מדובר בכם. אל תשנה את מי שאתה בניסיון להעמיד פנים בפני האדם האחר שאתה משהו אחר מאשר מהי הגישה הטבעית שלך. באותה מידה, אל תהיה גס רוח, ולעולם אל תהיה מטומטם.
- היו אכפתיים ככל שתוכלו ונסו להראות זאת באמצעות מעשיכם ולא רק מילים. בן הזוג שלך ירגיש אהוב.
- הימנע מלהיות מלודרמטי. זה לא עוזר ליצור הרבה גוון ולבכות על בן / בת הזוג שלך שלא מנסה להבין או להזדהות עם מצוקתך. פשוט נסה להבין מה האדם השני עושה ואת הסיבה שהוא או היא עושים זאת. לא תמיד עריסות על כך שהוא או היא לא קיבלו את שיחותיך או לא התקשרו אליך. אם יש אמון, כך גם הסיבות לעיכובים ושיחות שלא נענו.
- תנו מקום אחד לשני. בילוי כל שעה ביום אצלכם מפתה מאוד, במיוחד בימים הראשונים. אך בילוי הרחק מהם, בין אם עם המשפחה או החברים, יכול להפוך את הרגעים שאתה משתף עם בן / בת הזוג שלך למיוחדים יותר.
- תקשורת היא המפתח. שוחח עם בן או בת הזוג שלך כל יום, שאל אותם איך היום שלהם, האם משהו לא בסדר, איך אתה מרגיש. שאלת שאלות כמו אלה אומרות לבן הזוג שלך שאכפת לך מהן.
- לעולם אל תנסה להפוך את בן / בת הזוג לקנא, הם יזרקו אותך אם הם חושבים שאתה כבר לא אוהב אותם ואתה מעוניין באדם אחר.
- זהירות: לא ניתן להבטיח צעדים אלה; שום דבר בקשר עם אחרים לטווח ארוך אי פעם. עם זאת, רוב האנשים יסכימו כי צעדים אלה הם האמיתות הבסיסיות במערכת יחסים.
שאלות ותשובות
- איך אני יכול להאמין שחברתי תתחתן איתי?היא תתחיל להתנהג כמו אישה לפני שהיא מילולית את זה. למשל, היא עשויה להכין את המיטה לאחר שתתעורר, או לקפל את הבגדים עבורך מבלי שתשים לב. היא עשויה לבשל ארוחת ערב למשך הלילה, או אפילו לנדנד לך לפעמים. היא תאבד עניין בתשומת לב מכל חברים גברים אחרים שלה, ועוד הרבה אינדיקטורים כאלה.
- מה אם הבחור המדובר יכניס בחורה אחרת להריון, אבל הוא עדיין רוצה שהזוגיות שלנו תמשיך?זה תלוי בך. נסה להחליט אם אתה עדיין יכול לסמוך עליו ואם אתה עדיין רוצה להיות במערכת יחסים זו בידיעה שתמיד תהיה אישה אחרת (אם התינוק) וילדה בחייו. זה יהיה קשה, אבל זה לא בלתי אפשרי לגרום לזה לעבוד אם שניכם מחויבים לקשר.
- מה עלי לעשות אם אני אוהב מישהו שנשוי למישהו אחר?עקוב אחר הטיפים בסעיף להתגבר על מישהו שאתה אוהב ולהימנע מהאדם מתי שאתה יכול. אם אתה מתערב בקשר, אתה ה"בחור הרע "במצב זה; זה מעשה אנוכי מאוד. אל תתוודה בפני אדם זה על רגשותיך, אלא התמודד ועבור מעבר להם. אם אתה כבר מעורב עם האדם, שבר אותו. בעוד שאנשים נשואים העוסקים בעניינים אומרים לעתים קרובות לאלה שאיתם הם בוגדים שהם יעזבו את בני זוגם להיות ביחד, זה קורה לעתים רחוקות מאוד.
- יש לי חברה, אבל נראה שהיא השתעממה במהרה מדברים ומסרונים. מה עליי לעשות?תכנן תוכניות לבלות באופן אישי. בקש ממנה לצאת לדייט ראוי וקח אותה למקום נחמד. להופיע עם פרחים. במהלך הדייט, שאל אותה על עצמה שתמשיך בשיחה, וודא להחמיא לה על איך שהיא נראית.
- מה אם אני אגיד לבן הזוג שלי משהו אישי ואז כמה חודשים אחר כך יש לנו אי הסכמה והוא מעלה את זה בצורה שלילית? מה אוכל לעשות אם הוא עושה זאת שוב ושוב?תגיד לו, ברגע זה כמה זה פוגע ברגשות שלך. אמור משהו כמו "אמרתי לך את זה בביטחון כי רציתי את התמיכה שלך ועכשיו אתה מנסה לגרום לי להרגיש רע עם זה. באמת כואב לי לדעת שאני לא יכול לסמוך עליך במידע הזה." אם הוא ממשיך לעשות זאת, הוא מתאמץ בך בכוונה ועליך לעזוב אותו.
- איך יכול לקרב אלי את החבר שלי ולגרום לו להפסיק להתעלם ממני?אני חושב שעדיף לעבור גיור עם החבר שלך. שאל אותו מדוע הוא מתעלם ממך ותגיד לו מה אתה רוצה ממערכת היחסים הזו. היו כנים וישירים. אם הוא לא מסוגל לתת לך את תשומת הלב שאתה צריך, כנראה שעדיף לסיים את הדברים עכשיו.
- מה עלי לעשות אם גיליתי שהחבר שלי רוצה לצאת לדייט עם חבר שלי?אלא אם כן אתה רוצה לנהל מערכת יחסים פתוחה שבה הוא רשאי לצאת לדייט עם חברך, אתה כנראה צריך פשוט להיפרד ממנו.
שאלות ללא מענה
- איך אוכל ליצור רומנטיקה עם האחר המשמעותי שלי?
- כיצד אוכל לדעת אם מערכת יחסים רעילה או שעוברים רק תקופות קשות?
- מה עלי לעשות אם נראה שהאחד המשמעותי שלי כבר לא מעוניין בקשר?
- איך אני יכול פשוט להאמין למה שהחבר שלי אומר לי במקום לפקפק בו תמיד בלי סיבה?
כתב ויתור רפואי תוכן מאמר זה אינו מיועד להוות תחליף לייעוץ רפואי מקצועי, בדיקה, אבחון או טיפול. עליך לפנות תמיד לרופא שלך או לאיש מקצוע רפואי מוסמך אחר לפני תחילת, שינוי או הפסקת טיפול רפואי כלשהו.
