איך לעשן עם נימוסים?
רוב האנשים שמעשנים בימינו מעשנים בגלל ההתמכרות שלהם, וזה מראה באופן שהם מעשנים.
רוב האנשים שמעשנים בימינו מעשנים בגלל ההתמכרות שלהם, וזה מראה באופן שהם מעשנים. הם זקוקים לסיגריה לעיתים קרובות יותר, מעשנים פשוט כדי לנסות להרגיע את החשק, וזה פוגע לריאותיהם בכבדות. המאמר הבא אינו מציע שום הגנה מפני התוצאות המסוכנות ולעתים קרובות הקטלניות של כל סוג של צריכת טבק. תחשוב לפני שאתה מעשן.
- 1עשן רק שאג טבעי בטוב טעם, ככל שטבק בטוב טעם יותר טוב.
- 2גלגלו את הטבק בזהירות, זו לא סתם עוד סיגריה.
- 3הקפד תמיד לגלגל את הסיגריות בזמן עישונן, לעולם אל תגלגל סיגריות מראש.
- 4לעולם אל תעשן סיגריה שלמה בבת אחת. השאר כמה מאחור לעשן אחר כך. אתה לא צריך לעשן את זה בבת אחת.
- 5שים את כל הסיגריות במאפרה. לעולם אל תגלגל סיגריות מבדלי סיגריות. השליך תמיד את המאפרה במקום שאי אפשר להחזיר אותה, כלומר כיור, שירותים, אשפה וכו '.
- 6קח גרירה, נושם את העשן פנימה והחוצה בתנועה רגועה וזורמת. לעולם אל תחזיק אותו.
- 7נשמו נשימות רגועות, עמוקות וצלולות של אוויר נקי בין הגרר. אתה לא צריך לעשן את הטבק שלך בבת אחת. הריאות שלך צריכות להרגיש בפנים תחושה ברורה.
לעשן בטעם, לא רק לעשן כדי לעשן, או להיות חלק מהקהל. - 8קחו נשימה ברורה של אוויר נקי הממלא את הריאות באמצע הדרך. שים את סיגריה הטבק המגולגלת לפה ופתח את הפה מעט כדי לגרור אותה פנימה, משוך מספיק עשן מתחת לצד הלשון. זה צריך לעבור מתחת ללשון שלך ולהקיף סביב הפה שלך. מספיק רק כדי שימלא את פי כמעט סגורים. זהו החלק החשוב ביותר במאמר זה.
- 9שחקו עם העשן עם הלשון. בסופו של דבר זה אמור להיות קהה מעט.
- 10נשום בנשימה נוזלית וצלולה אחת, האוויר הצלול בריאות שלך דוחף את לשונך המוטה ושחרר אותה ברכות. הריאות שלך יחשבו שהם מקבלים ניקוטין ויהיו להן תחושה ברורה. אתה עלול לחוות עומס ראש. הריאות שלך נושאות בתוכם את כל הזפת השחורה מכיוון שהיא מכילה שאריות של ניקוטין. הריאות שלך נעשות תלויות בזפת זו עבור אותו ניקוטין. כאשר אתה נושם ככה, הריאות שלך סופגות כמה שיותר ניקוטין מהזפת, ומשאירות את שאריות השאריות מאחור.
- הגרר הבא בפועל אמור לגרום לריאות שלך להרגיש נקיות בפנים. כעת הם יכולים להבדיל בין ניקוטין לאפר.
- 11תתחיל להשתעל אפר מהריאות שלך אם אתה נוהג בהרגלים אלה, זה דבר טוב.
- 12לעשן בטעם, לא רק לעשן כדי לעשן, או להיות חלק מהקהל. כדאי לכם לעשן. אבל זכרו תמיד, הבריאות שלכם באה במקום הראשון ולא משנה מה. אם אתה חולה אתה לעולם לא צריך לעשן. אם אתם משתמשים בתרופות מכל סוג שהוא, אסור לכם לעשן. אם אתה צעיר יותר מ- 21 לדעתי אתה לעולם לא צריך לעשן. עבור לא מעשנים, אתה לא מפסיד הרבה אני מבטיח לך. זכרו תמיד, ההשלכות של צריכת טבק הן קטלניות, וזו מילה נוספת שתמותו אם תעשנו. לא רק אתה, אלא המשפחה שלך, החברים שלך, יהיו שבורי לב בלעדייך. הכל בשביל סיגריה, להיראות מגניבה, להישבר כי אתה מעשן כשאתה שותה וכו. אין דרך בריאה לצרוך טבק.
- צריכת טבק היא LETHAL.
קרא גם: כיצד להשתמש במצת?
כתב ויתור רפואי תוכן מאמר זה אינו מיועד להוות תחליף לייעוץ רפואי מקצועי, בדיקה, אבחון או טיפול. עליך לפנות תמיד לרופא שלך או לאיש מקצוע רפואי מוסמך אחר לפני תחילת, שינוי או הפסקת טיפול רפואי כלשהו.
