כיצד להפוך נסיעות לנסבלות כשאתה מבוגר יותר?
טיפים אלה עשויים להקל על הנסיעה בגיל מבוגר יותר. החלק הראשון מכסה נסיעות במטוס, ואחריו הצעות למלונות ולמוניות.
- 1תכנן זמן רב בין טיסות המשך. אם יש לך טיסות המשך, וודא שיש לך לפחות שעה אחת (רצוי 90 דקות) בין ההגעה לעזיבה. אינך רוצה להיבהל מכך שתצטרך למצוא טרמינל חדש ותצטרך לתפוס אוטובוסים, לעלות במדרגות, או ללכת דרך ארוכה על מטיילים וכו 'אם אינך מצליח להשיג טיסות שיש להן זמן התחברות ארוך ואם אתה הולך לאט לאט, בקש כסא גלגלים או בקש צורה אחרת של סיוע מהיר.
- 2נסה לבצע את ההזמנות מספיק זמן מראש כדי שתוכל לקבל מושב מעבר. שים לב, עם זאת, שבטיסות מסוימות למושבים המעבר יש מקום פחות מקום למטה לאחסון המזוודות מאשר למושבים האחרים. המשמעות היא שאולי לא יהיה מספיק מקום למחשב נייד.
- 3השתמש במטען קומפקטי קל לגלגל. השתמש בתיק גלגלים קטן אחד (כ 9" x 13" x 17") בתיק רך אחר באותו גודל שיכול להתאים על גבי תיק הגלגלים. שים לכל שק לכל היותר 9 ק"ג כדי שלא תתאמץ הגב שלך מוריד את המזוודות שלך מהקרוסלה בתביעת מזוודות. כמו כן, עם שתי תיקים ייתכן שתוכל לשאת את התיקים שלך, אחת בכל יד, במעלה מדרגות אחדות. אם אתה בודק תיק כבד אחד, בקש מסבל או נוסע אחר להרים את התיק מקרוסלת המזוודות.
- 4הכנס את המצרכים הבסיסיים למזוודות המסומנות שלך: שטיח מקלחת גומי או פלסטיק (כדי שלא תחליק למקלחת); בקבוק מים חמים (כך שתוכלו להתחמם במהירות אם החום בחדרכם אינו מספיק); שקיות תה, אגוזים, קרקרים; דוד מים ("דוד מים" טובל) וכוס; מקל מתקפל עם סרט רפלקטיבי מסביבו (השתמשו בו אם אתם צריכים לחצות רחובות ללא איתות; הנהגים יצפו שתלכו לאט אם יראו שיש לכם מקל); כרית (לשימוש אם בכרית המלון יש ריח כה חזק של אקונומיקה או עשן סיגריות שהוא מגרה את עיניך); פנס (להניח ליד מיטתך לשימוש אם אתה מתעורר בלילה ולנשא אם אתה הולך לטייל באזורים לא מוארים או מוארים גרוע) בלילה).
- 5בדוק כמה שיותר כדי להימנע מצורך לשאת פריטים. בכמה טיסות מלאות, ייתכן שלא יהיה מקום בתאים העליונים עד לעלותך, והדייל ייקח כל מטען או מחשב נייד ויבדוק זאת. אם זה קורה, היה מודגש; דברו וודאו שהדיילת בודקת זאת ליעד הסופי שלכם. קח תיק כתף קטן אחד או (בטיולים ארוכים מאוד) תיק גב קטן ותיק כתף קטן אחד. שתי שקיות עדיפות על תיק אחד כבד גדול כי אז תוכלו לשים לפחות תיק קטן אחד מתחת למושב שלפניכם. עם תיק כתף ותרמיל יהיו ידיים פנויות לניווט במדרגות.
- 6נניח שלא תקבל אוכל אכיל במטוס ושלא יהיה לך זמן לקנות אוכל בעיר מקשרת. קח מעט פחמימות וקצת חלבונים - קרקרים, אגוזים, בשר בקר וכו 'אם אתה רוצה לקחת מאכלים שיש לשמור עליהם קרים (למשל, ביצים קשות, גבינה, עוף פרוס מבושל קפוא), שים את האוכל בבד מבודד. תיק. שמור את התיק במקפיא לילה לפני שאתה עוזב. אם אתה נוסע יותר משמונה שעות, קח גם מיכל אטום למים קטן (Wits Keep-It Clear Case) שבו אתה יכול לשים קרח (לאחר שתעבור אבטחה) והכניס את המכולה הזו עם קרח לתיק המבודד.
- 7קח מטפחת כותנה. בטיסות ארוכות, הרטיבו כל שעה את המטפחת במים והניחו אותה אל פניכם ונשמו דרכה את האוויר הלח. קח נרתיק למשקפיים שלך כדי שתוכל לישון עם המשקפיים שלך. קח משהו כדי להסיח את עצמך - תעלומות כריכה רכה או רומנים; סריגה (מחטים עגולות או קצרות); וכו 'קח לפחות שלושה ימי אספקה של תרופות מרשם כלשהן.
- 8השתמש בעגלות מזוודות ובמעליות במידת האפשר.
- 9נועל נעליים עם רוכסן או וולקרו, כך שתוכל להסיר אותן בקלות במחסומי האבטחה. אם אתה נושא פריטי מתכת בכיסים, שים את כולם בשקית שקופה לפני שתגיע לאבטחה. אל תשים את הארנק שלך לראייה רגילה - הכנס אותו למארז לפני שתעבור אבטחה.
- 10היה חכם מתי להשתמש בשירותים במטוס. הזמנים הטובים ביותר (השורות הקצרות ביותר) להשתמש בשירותים הם רגע לפני סיום הסרט או לאחר סיום שירות אוכל. אם אתם בטיסה בינלאומית שעולה 45 דקות או יותר לפני היציאה, השתמשו בשירותי המטוס כשאתם עדיין על הקרקע והמטוס עדיין עולה. אם אתה נמצא על מטוס קטן עם שירותים אחד, הנח שלא תוכל להשתמש בשירותים מכיוון שהוא קטן מדי.
- 11תכנן מראש אם תגיע לאחר השעה 22:00 לעיר היעד שלך. התקשרו למלון שלכם לפני כן ושאלו אם יש להם שירות חדרים, או שהם יכולים לשמור כריכים ממטבח המלון קרים עבורכם ולתת לכם אותם עם הגעתכם, או שמא מסעדות מקומיות מספקות אוכל בשעת לילה מאוחרת.
- 12הכן את הכתובת למונית. לפני שאתה נכנס למונית, תן לנהג המונית כרטיס עליו הדפסת את כתובת היעד שלך, בתוספת שם הצומת הצמוד הקרוב ביותר, אם אפשר. שאל כמה יעלה הנסיעה משדה התעופה למלון שלך. קח איתך מפת עיר למקרה שנהג המונית שלך ילך לאיבוד. אם אתה מוצא נהג מונית טוב עם מונית נקייה, שאל אם אתה יכול לבקש אותו או אותה שוב. אם אתם שוהים במיקום במרכז העיר, בררו היכן עמדות המוניות - היכן המוניות עומדות בתור ומחכות לנוסעים. אם אתה זקוק למונית מהמלון שלך, בקש מהקונסיירז 'להתקשר אליך. חברות מוניות נותנות לעתים קרובות עדיפות לשיחות ממלונות.
- 13נסו למצוא מלון שיש בו מעלית ואין מדרגות לדלפק הקבלה. אם במלון אכן יש מדרגות, בקשו חדר במפלס הנמוך ביותר ובררו אם עובד יהיה זמין לעזור עם המזוודות עם הגעתכם. אם למלון יש מעלית לחדרים בקומה העליונה, אך יש לו צעדים מהרחוב אל דלפק הקבלה בקומה הראשית, שאל אם עזרה תהיה זמינה עם הגעתך. כמוצא אחרון, שלם לנהג מונית שיביא את המזוודות במדרגות לקומה הראשית. כשאתה מגיע לחדר שלך ולפני שאתה פורק, בדוק אם השירותים שוטפים, יש מים חמים והחום או המיזוג פועלים. אם יש בעיות חמורות, בקש חדר אחר.
קרא גם: כיצד למנוע מחלת פרקינסון?
כתב ויתור רפואי תוכן מאמר זה אינו מיועד להוות תחליף לייעוץ רפואי מקצועי, בדיקה, אבחון או טיפול. עליך לפנות תמיד לרופא שלך או לאיש מקצוע רפואי מוסמך אחר לפני תחילת, שינוי או הפסקת טיפול רפואי כלשהו.