כיצד לטפל במחלת האלצהיימר?
בקש מהרופא שלך לעזור לך למצוא ניסויים של תרופות או טיפולים ניסיוניים שעשויים לעזור לך לנהל את הסימפטומים של מחלת אלצהיימר.
אלצהיימר היא מחלה הפוגעת בתפקוד המוח. זה גורם לאובדן זיכרון הדרגתי ומשבש פונקציות קוגניטיביות אחרות, כגון יכולות חשיבה, תכנון וקבלת החלטות. אמנם אין כיום תרופה למחלת אלצהיימר, אך ישנן אפשרויות טיפול ותמיכה שיכולות לעזור לך להתמודד ולחיות את חייך הטובים ביותר. ניתן לנהל או לעכב חלק מהתסמינים באמצעות תרופות. יצירת סביבה בטוחה ותומכת ופיתוח אסטרטגיות התמודדות טובות הם גם חלקים חשובים בטיפול.
שיטה 1 מתוך 3: ניהול אלצהיימר באמצעות תרופות
- 1פתח תוכנית טיפול עם הרופא שלך. אם אובחנתם כחולי אלצהיימר, הרופא שלכם יכול לעבוד איתכם לפיתוח תוכנית טיפול המתאימה ביותר עבורכם. הם עשויים להמליץ על תרופה אחת או יותר על סמך הבריאות הכללית שלך, התקדמות המחלה וסוגי הסימפטומים שאתה חווה.
- הרופא רשאי לבצע בדיקה גופנית מלאה או להזמין בדיקות מעבדה כדי להעריך את מצבך ולשלול בעיות רפואיות אחרות.
- ספר לרופא על היסטוריית הבריאות שלך ועל כל התרופות או התוספים שאתה נוטל כרגע.
- שאל את הרופא שלך כל שאלה שיש לך, כגון, "איזה סוג של תסמינים אני יכול לצפות לראות בעתיד?" או "מהם הסיכונים והיתרונות של אפשרויות התרופות השונות?" אתה יכול גם לשאול על טיפולים משלימים ו / או אפשרויות טיפול אלטרנטיביות.
- 2שפר את התפקוד הקוגניטיבי עם מעכבי כולינסטרז. מעכבי כולינסטרז, הידועים גם כמעכבי AChE, יכולים לסייע בשיפור תפקוד המוח ובהאטת אובדן הזיכרון עבור אנשים בשלב הביניים המוקדם של אלצהיימר. מעכבי הכולינסטרז הנפוצים ביותר שנקבעו למחלת אלצהיימר הם דונפזיל (אריצפט), גלנטמין (רזאדין) וריווסטיגמין (אקסלון).
- רוב התרופות הללו מגיעות בצורת גלולה או כמוסה, אך ריבסטימין זמין גם כמדבקה.
- תן לך לדעת לרופא אילו תרופות ותוספי תזונה אתה נוטל כרגע כדי שירשמו לך תרופה שתעבוד הכי טוב עבורך.
- שוחח עם הרופא על תופעות הלוואי האפשריות של מעכבי כולינסטרז שונים.
- 3קח ממנטין לניהול תסמיני אלצהיימר חמורים יותר. ממנטין (Namenda) מסייע להאט את התקדמות תסמיני האלצהיימר בשלבים המאוחרים של המחלה. הרופא שלך עשוי לרשום זאת בשילוב עם מעכב כולינסטרז.
- Memantine זמין בצורת גלולה או כמוסה, או כנוזל.
- יידע את הרופא אם אתה חווה תופעות לוואי חמורות או מטרידות בעת נטילת ממנטין.
- תרופות מסוימות, ויטמינים ותוספי תזונה יכולים לקיים אינטראקציה עם ממנטין. יידע את הרופא שלך אם אתה נוטל תרופות או תוספי מזון אחרים.
- 4שאל על תרופות לתסמיני מצב רוח והתנהגות. בנוסף להשפעה על תפקוד המוח, אלצהיימר עלול לגרום לשינויים באישיות ולהפרעות במצב הרוח. תסמינים שכיחים כוללים נדודי שינה, חרדה, דיכאון, תסיסה או תוקפנות. אם אתה נתקל באחת מהתופעות הללו, ישנן תרופות שיכולות לעזור. שוחח עם הרופא שלך והם עשויים לרשום תרופות לניהול תסמינים אלה בשילוב עם תרופות שנועדו להאט את התסמינים העיקריים של אלצהיימר.
- לפני שתשתמש בתרופות חדשות, ספר לרופא על כל התרופות או התוספים שאתה נוטל כרגע.
- עקוב אחר הוראות הרופא לנטילת תרופות אלו בזהירות. לעולם אל תפסיק פתאום ליטול תרופה המיועדת לטיפול במצב רוח או הפרעת התנהגות מבלי להתייעץ תחילה עם הרופא שלך.
פנה אל המשפחה, החברים והשכנים ובקש מהם שיעזרו לך להסתגל לחיים עם מחלת אלצהיימר. - 5שוחח עם הרופא שלך לגבי אילו תרופות להימנע. סוגים מסוימים של תרופות עלולים להחמיר את הסימפטומים של מחלת אלצהיימר. הם עשויים לתרום לבלבול, לתסמיני מצב רוח ולבעיות בתיאום. אם יש לך מחלת אלצהיימר, התייעץ עם הרופא שלך לגבי הסיכונים והיתרונות לפני נטילת תרופות חדשות.
שיטה 2 מתוך 3: יצירת סביבה בטוחה ותומכת
- 1בנה את רשת התמיכה שלך. איש אינו צריך להתמודד עם מחלת האלצהיימר לבדו. פנה אל המשפחה, החברים והשכנים ובקש מהם שיעזרו לך להסתגל לחיים עם מחלת אלצהיימר. אל תפחד לבקש עזרה בדברים כמו לזכור משימות חשובות, לדאוג למטלות הבית, לקבל מצרכים ומצרכים אחרים ולהגיע לפגישות עם הרופא שלך וממנו.
- אם אין לך רשת חזקה של משפחה וחברים לפנות אליה, בקש מהרופא שלך לעזור לך להתחבר לשירותי תמיכה באזורך.
- 2בדוק כיצד לקבל שירותי בריאות ביתיים. שירותי בריאות ביתיים יכולים לעזור לכם להישאר עצמאיים ולאפשר לכם לחיות בבית יותר. בהתאם לצרכים שלך, עוזרי בריאות בבית יכולים להגיע למספר שעות ביום בלבד, או לגור בביתך ולספק תמיכה מסביב לשעון. עובדי שירותי בריאות בבית מאומנים יכולים להעניק סיוע רפואי, לעזור לכם במשימות מהיום להיום ולהעשיר את חייכם על ידי הצעת חברות.
- בקש מהרופא שלך להמליץ על שירות בריאות מכובד בבית.
- פנה לחברת הביטוח שלך כדי לגלות אילו סוגי שירותי בריאות ביתיים מכוסים בתוכנית הביטוח שלך. אם אתה גר בארה"ב, שירותים מסוימים עשויים להיות מכוסים על ידי Medicare או Medicaid.
- 3הקדישו מקום בבית לפריטים חשובים. כאשר יש לך מחלת אלצהיימר, קל להציב חפצים יקרי ערך וחפצים חשובים, כגון הארנק, המפתחות או הטלפון שלך. קבעו מקום שבו תמיד תשמרו את הפריטים הללו כשאתם בבית, כמו שולחן קצה בסלון או החלק העליון של השידה שלכם.
- 4הסר מכשולים פוטנציאליים מהבית שלך. לעיתים אנשים עם אלצהיימר מתקשים בתיאום, מה שמקשה על התנועה ויוצר סיכון לנפילות או פציעות. הפוך את סביבת הבית שלך לבטוחה יותר וקלה יותר לניווט על ידי ניקוי עומס מיותר, רהיטים וסכנות מעידה פוטנציאליות, כגון שטיחים או מיתרי שטח.
- בקש מחבר, קרוב משפחה או עובד רפואי ביתי שיעזור לך לסדר מחדש את מרחב המחיה שלך כדי שיהיה לך בטוח ונוח יותר עבורך.
- 5התקן מעקות באזורים מסוכנים בבית במידת הצורך. מעקות יכולים לעזור להפחית את הסיכון לנפילות ולהקל על התניידות אם יש לך ניידות מוגבלת. התקן מעקות באזורים שבהם הסיכוי הטוב ביותר להחליק או ליפול, כגון מדרגות וחדרי אמבטיה אם אתה נוטה לאבד את שיווי המשקל לעיתים קרובות.
- זה עשוי גם להיות מועיל לבדוק פגישות פיזיותרפיה בבית.
אם יש לך מחלת אלצהיימר, התייעץ עם הרופא שלך לגבי הסיכונים והיתרונות לפני נטילת תרופות חדשות. - 6הצג תצלומים ופריטים משמעותיים אחרים. צילומי משפחה, חברים ואירועים או מקומות חשובים מחייכם יכולים לעזור לכם להישאר מחוברים לאנשים ולדברים שאתם הכי אוהבים. מזכרות וחפצים בעלי ערך סנטימנטלי יכולים גם לספק תחושה של נוחות ויציבות. הצב פריטים אלה סביב ביתך באזורים בהם תראה אותם במהלך הפעילויות היומיומיות שלך.
שיטה 3 מתוך 3: פיתוח אסטרטגיות התמודדות
- 1בקש מהרופא שלך להמליץ על מרפא בעיסוק. מרפאים בעיסוק עובדים איתך לפיתוח אסטרטגיות התמודדות מעשיות, ויכולים גם לעזור לך להעריך אזורים בחייך שבהם ייתכן שתזדקק לעזרה נוספת. המטפל בעיסוק שלך יכול לעזור לך לפתח תוכנית להתמודדות עם משימות ספציפיות שעשויות להיות לך קשות, כמו לזכור לקחת את התרופות שלך בזמנים מסוימים, להכין ארוחות או לנסוע לפגישות וממנה.
- פנה לחברת הביטוח שלך כדי לברר אם שירותי הריפוי בעיסוק מכוסים בתוכנית שלך.
- 2בדוק את הטיפול הקוגניטיבי. הטיפול הקוגניטיבי כולל מגוון גישות טיפול פסיכולוגיות שיכולות להועיל לאנשים עם אלצהיימר, במיוחד כאשר משתמשים בשילוב עם תרופות. טיפולים קוגניטיביים נועדו לשמור על דעתך ולעזור לך לבנות אסטרטגיות לשיפור הזיכרון, כישורי החשיבה והרווחה הרגשית שלך. ישנם סוגים רבים של טיפול קוגניטיבי, כולל טיפול התנהגותי קוגניטיבי (CBT) וטיפול בגירוי קוגניטיבי (CST). שוחח עם הרופא על איזה סוג טיפול עשוי לעזור לך ביותר.
- 3הירשמו לטיפול באמנות אם זה נשמע לכם מהנה. טיפול באמנות יכול להיות דרך נפלאה לשפר את איכות חייך כשאתה חי עם מחלת אלצהיימר. טיפול באומנות יכול לעזור לך לשמור על פעילותך, להגביר את ההערכה העצמית שלך ולעזור לך להתחבר לאחרים בדרכים משמעותיות. זה עשוי גם להפחית חלק מהתסמינים של אלצהיימר, כגון דיכאון, חרדה ותסיסה. סוגים אחרים של טיפול יצירתי, כמו טיפול במוזיקה, יכולים לשפר את הזיכרון ואת תפקוד המוח שלך.
- 4הישאר פעיל פיזית. פעילות גופנית קבועה תעזור לכם להישאר בריאים פיזית, לשפר את מצב הרוח ולעזור לכם לישון טוב יותר. שוחח עם הרופא או המטפל בעיסוק שלך על אילו סוגי תרגילים מתאימים לך. אם אתה מתקשה ללכת, נסה להשתמש באופניים נייחים או לעשות תרגילים שתוכל לעשות בזמן שאתה יושב או שוכב. התייעץ תמיד עם הרופא או המרפא בעיסוק לפני שתנסה שגרת פעילות גופנית חדשה. נסה לשלב מגוון תרגילים ונמתחים לשגרה שלך, כגון:
- תרגילים יושבים, כמו הרמת ידיים, צעדות בירך ומתיחות בקרסול.
- תרגילי לב עדינים, כמו הליכה, ריקוד או רכיבה על אופניים נייחים. אם אתה מתקשה להתבלבל, תמיד יידע מישהו לפני שאתה יוצא לטיול, ושמור את הטלפון שלך כל הזמן.
- תרגילי חיזוק, כמו הרמת משקולות קלות או שימוש ברצועות התנגדות.
- תרגילים עדינים המפחיתים לחץ ועובדים את כל גופך, כמו יוגה או טאי צ'י.
- 5שמור מספרי קשר חשובים בטלפון שלך. נשא איתך טלפון נייד עם מספר האנשים שאתה צריך לפנות אליהם לעתים קרובות, כמו בני משפחה וספקי שירותי בריאות. אם אינך בטוח כיצד לשמור אנשי קשר בטלפון שלך, בקש מהרופא או מבן משפחה לעזור לך.
- טלפונים סלולריים רבים מתוכננים כך שאנשים שיש להם את המספר שלך יוכלו לעקוב אחר מיקומך. גלה כיצד להפעיל שירותי מיקום בטלפון שלך כך שהמטפלים יוכלו למצוא אותך אם אתה הולך לאיבוד או מבולבל.
אם אובחנתם כחולי אלצהיימר, הרופא שלכם יכול לעבוד איתכם לפיתוח תוכנית טיפול המתאימה ביותר עבורכם. - 6כתוב דברים שאתה צריך לזכור. השתמש בלוח שנה, מתכנן או לוח לבן כדי לרשום תזכורות לפגישות, משימות שאתה צריך לעשות או דברים אחרים שאתה רוצה לזכור. בדוק משימות שביצעת כדי שתוכל להזכיר לעצמך מאוחר יותר מה כבר עשית ומה עדיין צריך לעשות.
- 7הגדר אזעקות תזכורת. השתמש בשעון או בטלפון שלך כדי להגדיר אזעקות כדי להזכיר לך דברים חשובים, כמו מתי לקחת את התרופות שלך. אם יש לך טלפון סלולרי, אתה יכול להשתמש בו כדי להגדיר לעצמך התראות או תזכורות לגבי פגישות רפואיות ומשימות אחרות.
- אם אינך בטוח כיצד לעשות זאת בעצמך, בקש מחבר או בן משפחה שיעזור לך בהגדרת האזעקות.
- שקול להירשם לניסוי קליני. בקש מהרופא שלך לעזור לך למצוא ניסויים של תרופות או טיפולים ניסיוניים שעשויים לעזור לך לנהל את הסימפטומים של מחלת אלצהיימר.
קרא גם: איך להישאר צעיר?
קרא גם:
כתב ויתור רפואי תוכן מאמר זה אינו מיועד להוות תחליף לייעוץ רפואי מקצועי, בדיקה, אבחון או טיפול. עליך לפנות תמיד לרופא שלך או לאיש מקצוע רפואי מוסמך אחר לפני תחילת, שינוי או הפסקת טיפול רפואי כלשהו.
