איך להתמקד יותר בכיתה?
כדי להתמקד יותר בכיתה, הקשב וכתוב את מטרת הכיתה, אותה המורה שלך כנראה יגלה לך בתחילת השיעור. השתמש במטרה זו כדי להישאר ממוקד בנושא העיקרי ולרשום הערות יעילות. רישום הערות יעזור לך להבין טוב יותר את השיעור, לכן הקפד להקשיב לביטויי מפתח כמו "הנקודה היא" או "זה יהיה במבחן" מכיוון שהם מגיעים לפני נקודות חשובות. אם אתה עדיין מתקשה להתמקד, השתתף בעצמך בשיעור יותר על ידי שאלת מענה על שאלות במהלך השיעור. אם אתה רוצה ללמוד כיצד לגזור הסחות דעת נפוצות בזמן שאתה בכיתה, המשך לקרוא את המאמר!
כדי להתמקד יותר בכיתה, הקשב וכתוב את מטרת הכיתה, אותה המורה שלך כנראה יגלה לך בתחילת השיעור.
רפיון במהלך השיעור הוא לא רק הרגל רע, אלא גם מזיק מאוד לציון שלך! התמקדות בכיתה באמת מוכיחה בפני המורים שאתה תלמיד מסוגל, אך זה גם מראה שקיבלת רמת בגרות ושליטה עצמית, אשר תהיה חשובה מאוד בחייך העתידיים.
חלק 1 מתוך 4: השתתפות בשיעור
- 1תסתכל על המורה. המורה שלך לא רק עומד על בריאותם; הם מנסים לחנך אותך. תן להם כבוד. הראה להם שיש להם את מלוא תשומת הלב שלך, על ידי הסתכלות בעיניים והקשבה. השתדל כמיטב יכולתך להיראות ערני. אם אתה מרגיש שעיניך מתרחקות ממשהו אחר בחדר, תפוס את עצמך והתמקד בחזרה במורה שלך. על המורה שלך לשים את מלוא תשומת הלב בכל עת במהלך השיעור. העיניים שלך לא צריכות להיסחף למקום אחר.
טיפ: אם אתה נסחף, נסה לשתות כמה גומיות מים, או לקום וללכת במסדרון. איפוס פיזי יכול לעתים קרובות לעזור לך להגיע לאזור נפשית.
- 2להבין את המטרה. רוב המורים מספרים לך את נושא הכיתה ואת המטרה שהם מכוונים לך ללמוד. אם אפשר, רשמו מטרה זו ברגע שתשמעו אותה. מה זה צריך לעשות היום? על מה תלמד? כיצד תוכלו להישאר ערניים וממוקדים בתקופה זו? הגדירו לעצמכם יעדים, והזכרו לעצמכם את המטרה לאורך כל השיעור. בדרך זו, אתה יודע בדיוק מה עליך לעשות.
- 3רשום הערות. על ידי רישום מדויק תוכלו "להיכנס" לשיעור. זיהוי נקודות מפתח כאשר המורה שלך מדבר, והאזין לביטויי מפתח כגון "זה חשוב", "זה הרעיון המרכזי" ו"זה יהיה במבחן ", למשל. זה יכול להזהיר אותך להקשיב ביתר תשומת לב; יהיה לך מה לעשות ולהתמקד בו.
- יעדים: אם המורה שלך בדרך כלל רושם את מטרת השיעור בתחילת השיעור, שמור אותו בראשך וודא שהשגת אותו בסוף השיעור.
- אל תנסה לסיים בכיתה פתקים ישנים או שיעורי בית. עשו זאת אחר כך, כשיש לכם זמן פנוי, אחרת אתם עלולים לפספס נקודות מפתח.
- 4התערב בדיונים בכיתה. זו דרך נפלאה להפוך לסטודנט ממוקד ומצליח יותר. כאשר מורה שואל שאלה, הציע לענות עליה. אם הוא / הוא מבקש חוות דעת, שתף / ת את דעתך. זה מראה שהמורה שאתה מאזין בקשב רב במהלך השיעור ושאתה יודע את הדברים שלך. זה יכול גם לעזור לך להימנע מאותם רגעים מביכים, כאשר אתה מתקשר אליך ובמקרה שאתה לא שם לב. כמו כן, מורים יציינו בפני קציני המכללה שאתה תורם באופן פעיל בכיתה.
- 5שאל שאלה. אם אתה לא מבין משהו, לעולם אל תפחד לשאול. זה באמת מראה למורה שלך שאתה רוצה ללמוד ויכול לזהות את הדברים שאתה מתקשה בהם. רוב הסיכויים שמישהו אחר בכיתה יש את אותה שאלה ואולי פחד לשאול.
- 6עשה כמיטב יכולתך. כשאתה נכנס לכיתה ההיא, העלה חיוך על הפנים וקצת ביטחון בכיס. היה הטוב ביותר שאתה יכול להיות בכל עת, והראה את הפוטנציאל האמיתי שלך.
איך אוכל ללמוד להתמקד יותר אם אני יושב בחלק האחורי של הכיתה?
חלק 2 מתוך 4: הסרת הסחות דעת
- 1שב בקדמת הכיתה. זה עוזר לך להתמקד במורה.
- זה גם מאפשר לך לשמוע את המורה שלך בצורה ברורה, וכך יהיה קל יותר להבין יותר על מה היא / הוא מדבר.
- 2הימנע מישיבה עם חברים. למרות שהדחף לשבת עם החברים שלך עשוי להיות מושך, נסה ככל יכולתך להימנע מהפיתוי. צ'אט עם חברים זה יסיח את דעתך ויגרום לך להפסיד. זה לא רק יעשה לך צרות, אלא יוריד את שיעור הריכוז שלך בכיתה לחלוטין.
- אם אתה מרגיש את הדחף לדבר עם חבר לכיתה, אך עדיין יושב במקום שהוקצה לך, שוחח עם המורה שלך על קבלת המושבים המשתנים שלך. אם לא, תודיע לחבר (מחוץ לשיעור!) שזה לא נועד להעליב אותם; אתה רק צריך להתמקד.
טיפ: אם החברים שלך מדברים, השב במהירות למה שהם אומרים ואז זכור להסתכל אחורה על המורה ולהמשיך עם ההערות שלך. שמור על אוזניך לדברים כמו "זה חשוב" או "האזן למעלה" או ביטויים שעשויים להצביע על חלק חשוב במיוחד שעליך לדעת.
- 3היפטר מעצמך מכל הסחת דעת אחרת. חלקנו מוסחים בקלות רבה והסחות דעת מונעות מאיתנו ללמוד. לדוגמא, אם בקבוק המים שלך מושך את כל תשומת לבך, הסר אותו מיד משולחן העבודה שלך. בטל את כל הסחות הדעת (גם אם אינך רוצה) ובקרוב תמצא את תשומת לבך תעבור מיד למורה בכל כיתה.
אם לא, תודיע לחבר (מחוץ לשיעור!) שזה לא נועד להעליב אותם; אתה רק צריך להתמקד.
חלק 3 מתוך 4: הכנה לפני השיעור
- 1תישן לילה טוב. תלמידים בגילאי 6 עד 12 זקוקים ל -9 עד 12 שעות שינה בכל לילה, ואילו אלה בגילאים 13 עד 18 זקוקים ל -8 עד 10 שעות. עם זאת, קשה לשמור על הרגלי השינה הטובים האלה. קבעו שגרה לפני השינה, והלכו לישון באותה שעה בכל לילה. המוח שלך לא יוכל להתרכז אם הוא לא נח... הוא זקוק להפסקה!
- 2אכלו ארוחת בוקר בריאה. למרות שזה אולי נראה לא רלוונטי להתמקדות במהלך השיעור, אכילת ארוחה מזינה בבוקר מעניקה לך אנרגיה טרייה להמשך היום. זכרו: ארוחת בוקר בריאה אין פירושה ארוחת בוקר גדולה. שתי פרוסות טוסט פשוטות, מיץ תפוזים טרי (עם עיסה, אם אפשר) והגשה של ביצה / ים בישול קשה הם דוגמה לארוחת בוקר טובה.
טיפ: אם תתחילו בארוחת בוקר טובה, תרגישו יותר אנרגטיים ופחות גרגניים לאורך כל היום. זה מקל על תשומת הלב בכיתה.
חלק 4 מתוך 4: להישאר מרוכזים
- 1האזן למוזיקה בהפסקה שלך. זה מרענן מאוד וזה יכול לנקות את דעתך בין הנושאים, מה שעשוי לשפר את הפרודוקטיביות שלך, אך לא להיסחף מדי.
- מוסיקה אופטימית ללא מילים פחות מסיחה את הדעת משירים עם מילים, מכיוון שהמוח שלך ינסה להתמקד במילים המושרות.
- 2דמיין את עתידך. לפני שאתה הולך לישון בלילה, הקפד להשתמש במתנת הדמיון שלך בילדותך וחשוב היכן אתה רואה את עצמך בעתיד. עד כמה הסיכוי שתצליח להשיג את החלום הזה מבלי שתהיה לך כישורי מיקוד מספקים. גם אם החלום שלך אינו מבוסס אקדמי, אולי אתה מעוניין בספורט ובמוזיקה, זכור שאתה עדיין זקוק לכישורי מיקוד טובים כדי להיות, למשל, שחקן כדורגל. אל תסיח את דעתך בבית הספר. להיות אדם חכם ולעשות את הדברים הנכונים.
אם אתה עדיין מתקשה להתמקד, השתתף בעצמך בשיעור יותר על ידי שאלת מענה על שאלות במהלך השיעור.
- כשאתה עוזב את השיעור, בדוק את מה שלמדת. בדוק אם אתה יכול להיזכר בנקודות העיקריות בשיעורים של ימינו, ואם אתה מבין את כל המושגים. זה ייתן לך מושג אם עשית את העבודה שלך באותו יום או לא.
- להזדקף לא להסתכל בשעון מחכה בכיתה ועד סופו. המורה יכול להבחין בכך ולהראות שאתה לא מעוניין ללמוד.
- זכרו שגם שיעורי הבית חשובים. כשאתה חוזר מבית הספר, קח שעה לאכול ולנוח. אז עליך להתחיל בשיעורי הבית וללמוד לשיעורים שבהם נתקלת בבעיות. לחלופין, תוכל להתחיל את שיעורי הבית שלך באופן מיידי ולקחת הפסקה מאוחר יותר.
- תמיד נקה את דעתך לאחר כל מפגש והיה רענן ומוכן לשיעור הבא.
- אם מתחשק לך להירדם, בקש לשתות מים או ללכת לשירותים ולהתיז את הפנים במים קרים כמה פעמים. זה יעזור לך להישאר ער. עם זאת, אל תהפוך את זה להרגל. אתה צריך לנוח היטב לפני הלימודים.
- הכן מחברת נפרדת שתקליט את כל ההערות שלך לכל שיעור. בדרך זו, תוכלו לשמור עליהם מאורגנים וקריאים לשיעור הבא.
- לעולם אין אלקטרוניקה בכיתה. אם יש לך אלקטרוניקה כמו טלפון סלולרי או נגן MP3, כבה אותם לפני כניסה. תוכלו לעזור במניעת הסיכוי שהאלקטרוניקה שלכם תילקח.
- אם אתה מאבד את הפוקוס בעת ביצוע מבחן, הרגע ופשוט קרא מחדש את הדף.
- אם אתה עדיין מתקשה, נסה לדבר עם המורה שלך על הזזת המושב שלך למעלה, או אם זה לא עובד, קבע פגישה עם היועץ שלך.
- הבן שבסופו של דבר הכיתה תסתיים, אז נצל את המיטב!
- לא אוכלים במהלך השיעורים.
- אל תביא לשיעור כל בעיה שיש לך. אל תחשוב על כל הדברים שאתה צריך לעשות בהמשך אותו יום. במקום זאת התמקדו בשיעור בשיעור הנוכחי שלכם.
- וודאו כי אתם מצוידים היטב לשיעור. לא תבזבז זמן בבקשת נייר או עט. תרצה לרשום הערות מסודרות כשאתה מסתכל אחורה ללימודים ולא מבזבז זמן בניסיון להבין את מה שכתבת בעבר.
- אל תהיה קשה מדי עם עצמך או לחץ על עצמך. התמקדו במה שהמורה שלכם אומר ולא בחברים שלכם.
- לאחר שסיימתם נושא מסוים בבית הספר, כשאתם חוזרים הביתה, בחנו את עצמכם או הדפיסו כמה גליונות עבודה. זה יעזור לך לוודא שאתה יודע מה אתה עושה.
- השתמש בצבעים שונים בעת כתיבה. זה גורם לך להתרכז יותר. הדגיש תאריכים חשובים או הערות שהמורה מזכיר במיוחד. רוב הסיכויים שהם יהיו במבחן.
- לאחר שהודיעו לכם שיש לכם מבחן או חידון, רשמו את התאריכים על נייר צבעוני והכניסו אותם לחדרכם כך שתמיד תראו בכך תזכורת שאתם צריכים ללמוד.
- כשבעיות בבית הספר נראות מכריעות, זה עשוי להיות מפתה לדלג על הכיתה מדי פעם. שוחח עם המורה שלך עם יועץ בית הספר שיעזור לך למצוא פיתרון.
- חידוני פופ ועומסי עבודה נוספים כגון פרויקטים הם דרכים נהדרות להשיג ציונים רבים יותר ולתרום לממוצע התנאים שלכם הרבה. היו מוכנים לפעילויות כאלה על ידי שמירה על עדכניות עם הלימודים.
- אם אתה מפחד לשאול שאלה, אתה תמיד יכול לשאול את המורה על שיעורי בית או על מה שלא הבנת בשיעור בסוף השיעור. אם השיעור אינו ריק לגמרי, אל תפחד לשאול עם מישהו אחר שם. אולי הם מחכים לשאול שאלה.
קרא גם: כיצד לכלול כורכום בתזונה?
שאלות ותשובות
- מה אם אני לא יכול לרשום הערות?נסה כמיטב יכולתך לזכור על מה המורה שלך מדבר על ידי חזרה על זה בשקט לעצמך או התמקדות בפרט עיקרי אחד, כך שכשתחשוב על זה בבחינה או אפילו לשיעורי בית / לימוד, תזכור את הנקודה העיקרית. נפגש עם חברי הכיתה לאחר השיעור / בית הספר ודון במה שכל אחד מכם זוכר מההרצאה.
- אבל מה אם ישאלו אותך שאלה בכיתה, תטעו, אנשים צוחקים עליכם ואת מיואשים?אל תדאג. אנשים תמיד טועים בשאלות. היה לך האומץ לומר את תשובתך למרות שהיא לא נכונה.
- איך אוכל ללמוד להתמקד יותר אם אני יושב בחלק האחורי של הכיתה?שמור הכל במקום שצריך להיות, כדי שלא תתעסק. כאשר המורה שלך מדבר, נסה לחזור או לרשום את דבריהם, כך שיהיה לך קל יותר לזכור את השיעור.
- אם החלום שלי להיות שחקן ספורט, האם אני עדיין צריך להתרכז בלימודים?כן אתה צריך. הביצועים האקדמיים שלך חשובים לקריירת הספורט שלך, מכיוון שאם אתה מצליח עם האקדמאים שלך, יהיה לך סיכוי גבוה יותר להיכנס למכללה שאתה רוצה.
- איך אני לא מסתבך עם שיחות?אל תענה אם החברים שלך שואלים אותך שאלות, התעלם מהם. אם אתה לא רוצה לעשות את זה, נסה להנהן מעט ולחייך לפני שאתה אומר, "אני מצטער אבל אני צריך להתרכז." וחזור לעבודה שלך.
- אני יושב מול ילד בכיתה שלי שמאוד מעצבן. מה עליי לעשות?אל תתייחס אליו. ליצני כיתות מעודדים מתשומת לב. אם הוא לא יקבל, הוא יכול פשוט להפסיק לעצבן. אם הוא ממשיך לדבר / להתנהג, אמור משהו למורה שלך על כך אחרי השיעור.
- מה עלי לעשות אם מוסחת בגלל שאני אוהבת מישהו?ההשכלה שלך חשובה יותר ממחיקה בלבד. הניחו בצד את המפש האהוב-דובי, התרכזו בעובדות שלפניכם והבינו שהאושר העתידי שלכם תלוי בהיותכם בעלי ידע וחושב טוב, לא רק מישהו מאוהב.
- איך אוכל להפסיק להילחץ בשיעורים על שיעורי בית?לחיות את הרגע. אל תילחץ ממה שעליך לעשות מאוחר יותר, מכיוון שהדבר עלול לגרום לכך שלא תעשה כמיטב יכולתך בכיתה בה אתה נמצא כרגע.
- מה אוכל לעשות אם אני חושש לשאול שאלה גם כשאני זקוק לעזרה?אל תתביישו. אם אתה רוצה, שאל את המורה שלך בלי שהכיתה תקשיב. כל מטרת בית הספר היא ללמוד באמצעות שאילת שאלות וגילוי מידע.
- כיצד אוכל לדעת אם אני מסוגל לעבור תיכון?כל אדם בעל אינטליגנציה ממוצעת מסוגל לעבור תיכון. אתה צריך להישאר עם מוטיבציה עצמית ולנסות כמיטב יכולתך. בקרוב תגלה שאתה מסוגל לא רק לסיים תיכון אלא להמשיך ללמוד לאחר סיום הלימודים! השאיפה והמשמעת העצמית שלך הן המגבלות היחידות שלך.
כתב ויתור רפואי תוכן מאמר זה אינו מיועד להוות תחליף לייעוץ רפואי מקצועי, בדיקה, אבחון או טיפול. עליך לפנות תמיד לרופא שלך או לאיש מקצוע רפואי מוסמך אחר לפני תחילת, שינוי או הפסקת טיפול רפואי כלשהו.
