כיצד למנוע ויטיליגו?
אמנם אינך יכול למנוע ויטיליגו, אך ישנם דברים שתוכל לעשות כדי להגביל את התפשטותו ולהפחית את הסימפטומים, כמו חבישת קרם הגנה מדי יום והימנעות ממיטות שיזוף. אתה יכול גם לנסות לקחת גינגקו בילובה, שעשוי למנוע את התפשטות ויטיליגו ולהחזיר חלק מהצבע בעור. כמו כן, שוחח עם הרופא שלך על נטילת מולטי ויטמין שכן היות דל ויטמינים עלול להחמיר את ויטיליגו. לקבלת ייעוץ נוסף מאת מחברנו הרפואי, כמו כיצד לכסות כתמי עור הנגרמים על ידי ויטיליגו, גלול מטה!
אמנם אינך יכול למנוע ויטיליגו, אך ישנם צעדים שתוכל לנקוט כדי להגביל את המצב ולטפל בתיקונים שלך.
ויטיליגו הוא מצב אוטואימוני שגורם לעור שלך לאבד פיגמנטציה, וכתוצאה מכך כתמי עור דהויים. זה אמנם לא מדבק או מסכן חיים, אבל זה יכול לגרום לך להיות מודע לעצמי ולהשפיע על איכות חייך. המצב קורה כאשר התאים שלך שמייצרים מלנין, שעוזר לצבוע את העור והשיער שלך, מפסיקים לייצר אותו. אמנם אינך יכול למנוע ויטיליגו, אך ישנם צעדים שתוכל לנקוט כדי להגביל את המצב ולטפל בתיקונים שלך.
שיטה 1 מתוך 2: הגבלת התפשטות ויטיליגו
- 1ללבוש קרם הגנה כל יום. מרחו את קרם הגנה לפחות 15 דקות לפני שאתם יוצאים החוצה כדי להגן על העור מפני השמש. כוויות שמש עלולות להחמיר את ויטיליגו ולפגוע בעור. בחרו בקרם הגנה רחב עם ספקטרום של 30 מעלות ומעלה. חפש נוסחה אטומה למים.
- אם אתה מבלה את היום בחוץ, יהיה עליך למרוח מחדש את קרם ההגנה כל שעתיים, לאחר שחייה או לאחר הזעה.
- מכיוון שאתה לא מקבל הרבה שמש, עליך לדבר עם הרופא שלך על נטילת תוסף ויטמין D.
- 2בחר אפשרויות לבוש עבות יותר כדי להגן על העור שלך. לבגדים יש גם SPF המסייע בהגנה על העור שלך והגבלת נזק נוסף. צבעים כהים יותר, בד עבה יותר וכיסוי רב יותר יספקו הגנה רבה יותר.
- לדוגמה, אתה יכול להוסיף קרדיגן בצבע כהה וחותלות לתלבושת שלך כדי להגן על העור שלך.
- 3הרחק ממיטות שיזוף ומנורות שמש. למרות שאתה עשוי לחשוב שהם יכהו את כתמי העור הבהירים שלך, זה לא יכול להיות רחוק יותר מהאמת. במקום זאת, הם ישרפו את כתמי העור הבהירים יותר שלך ויפגעו בעור הבריא שלך, ויגדילו את הסיכויים שלך להתפתח יותר כתמי עור.
- אם אתם רוצים שיזוף, בחרו בקרמי שיזוף ללא שמש או בשיזוף בהתזה.
- 4הימנע מקעקוע. לעיתים קרובות, כאשר אדם עם ויטיליגו סובל מעור פצוע, קורה דבר הנקרא תופעת קובנר ומופיע כתם חדש של ויטיליגו. בדרך כלל התיקון החדש יהיה גלוי על עורך 10 עד 14 יום לאחר פגיעת עורך. מכיוון שקעקועים פצעים עור, הם עלולים לגרום ליותר כתמי ויטיליגו.
למרות שאתה לא יכול למנוע ויטיליגו, אתה יכול להגביל את התפשטותו ולכסות את הסימפטומים שלו. - 5קח גינקו בילובה כדי להגביל את התפשטות הוויטיליגו. עשבי התיבול גינקו בילובה עשויים למנוע את התפשטות ויטיליגו על גופכם ויכולים להחזיר את צבע העור אצל אנשים מסוימים. אתה יכול לקחת את העשב בצורה של גלולה כתוספת.
- תמיד שוחח עם הרופא שלך לפני נטילת ויטמינים או תוספים כלשהם.
- אתה יכול למצוא גינקו בילובה במעבר ויטמינים בחנויות המקומיות או באינטרנט.
- 6הימנע מצמחי מרפא המכילים דחפים חיסוניים. ויטיליגו היא הפרעה חיסונית, כלומר מערכת החיסון שלך תוקפת את התאים הבריאים שלך. צמחי מרפא המגבירים את מערכת החיסון שלך, כגון אכינצאה, זהבה, אסטרגלוס וספירולינה, יכולים להגביר את ויטיליגו אצל אנשים מסוימים.
- שוחח עם הרופא שלך לגבי התוספים שאתה נוטל, ושאל אותם לפני תחילת או הפסקת תומכים תזונתיים.
- 7קח מולטי ויטמין אם הרופא שלך מאשר זאת. יש אנשים שיש להם ויטיליגו דלים בוויטמינים, מה שעלול לאפשר להחמיר את המצב. ויטמינים כמו B-12, חומצה פולית, נחושת, אבץ, CoQ10, ויטמין C וויטמין E הם כולם נחוצים כדי לתמוך בגוף בריא. אם רמות הוויטמינים שלך נמוכות, מולטי ויטמין יכול לעזור להגביר אותם.
- תמיד דון עם הרופא שלך בויטמינים או תוספים חדשים.
- 8הימנע מאכילת אוכמניות ואגסים המכילים סוכני תצורה. אוכמניות ואגסים מכילים שני אנזימים שיכולים לגרום לעיכול של העור, ולכן הם אינם אפשרות טובה עבור אנשים הסובלים מויטיליגו. הם עלולים להחמיר את כתמי העור שלך. במקום זאת בחרו בפירות אחרים, כמו תפוחים ובננות.
- 9הימנע מחומרים העלולים לגרום לעיכול של העור. יש להימנע מכל מה שיש בו נוגדי חמצון מגומי - כמו כפפות לטקס. כימיקלים המשמשים לעיבוד תצלומים יכולים גם הם לגרום לתצוגה. לפני שאתה קונה איפור או קרמים כלשהו, בדוק אותם כדי לוודא שאינם מכילים דבר העלול לגרום לאובדן פיגמנט בעור שלך.
- 10התרחק ממוצרי הבהרת עור. מוצרים להבהרת עור עלולים לגרום לעור שלך לאבד יותר פיגמנט. הימנע משימוש במוצרים המכילים הידרוקינון, אחד המרכיבים העיקריים במוצרי הבהרת העור. אם אינך בטוח אם מוצר עלול לגרום לתצוגה, חקור אותו באופן מקוון לפני שתשתמש בו.
לקבלת ייעוץ נוסף מאת מחברנו הרפואי, כמו כיצד לכסות כתמי עור הנגרמים על ידי ויטיליגו, גלול מטה!
שיטה 2 מתוך 2: טיפול במדבקות שלך
- 1כסה את עורך הבהיר יותר עם שיזוף עצמי או צבעים. שזוף עצמי וצבעים נוזליים יכולים להחזיר לעור צבע באופן זמני, עם תוצאות הנמשכות מספר ימים עד שבוע. שתי האפשרויות ניתנות לכביסה, כך שאינך צריך לדאוג לטעות.
- בחר במוצר שיזוף עצמי המכיל דיהידרוקסי אצטון (DHA). זהו סוג של סוכר שיצבע את עורך בצבע שזוף צהוב או חום מבלי לפגוע בעור.
- אם העור שלך נפגע, אזי טלאים נוספים עלולים להתרחש.
- 2כסה את הטלאים שלך באיפור. איפור הוא דרך נהדרת להשיג תוצאות לטווח הקצר. יהיה עליכם לבחור באיפור מיוחד הנקרא הסוואה או איפור כיסוי, המספק כיסוי טוב יותר מאיפור רגיל של חנויות כלבו. מרחי את האיפור בכמה שכבות דקות עד שהתיקון כבר לא נראה לעין. ואז מברישים על אבקה כדי לקבע אותה.
- אתה יכול להזמין איפור הסוואה או כיסוי מקוון, או שרופא העור שלך עשוי לשאת אותו במשרד שלהם. אינך זקוק למרשם.
- בחר מוצרים אטומים למים.
- 3השתמש בסטרואידים כדי לשלוט בדלקת ולעזור להחזרת הצבע. ככל שתתחיל להשתמש בקורטיקוסטרואידים מוקדם יותר, כך הם יהיו יעילים יותר. הרופא שלך ירשום קרם שתוכל למרוח לטלאי העור הבהירים שלך. לאורך זמן, זה מפחית דלקת ויכול לעזור לעור להחזיר את צבעו. לא רק קורטיקוסטרואידים מחזירים לעיתים צבע, הם עשויים גם להגביל את התפתחותם של טלאים נוספים.
- קרמים אלה משמשים בדרך כלל על טלאים קטנים.
- נשים בהריון לא צריכות להשתמש בסטרואידים.
- כתופעת לוואי, הקרם עלול לגרום לדילול עור, פסי צבע, אקנה, צמיחת שיער או ורידי דם גלויים.
- זה יכול לקחת חודשים לראות תוצאות, אז אל תוותרו על התקווה. המשך להשתמש בקרם שלך אלא אם כן הרופא שלך ממליץ לנסות אפשרות טיפול אחרת.
- 4שאל על משחות המכילות טאקרולימוס או פימקרולימוס. משחות אלה נקראות גם מעכבי calcineurin, המשמשים לטיפול במצבי עור אחרים כמו אקזמה. הם יכולים לעזור להחזיר צבע לכתמים קטנים של העור שלך, כמו אלה על הפנים והצוואר שלך.
- למשחות אלו כמה תופעות לוואי, כולל גירוי, אודם ורגישות לאור.
- אמנם יש להם פחות תופעות לוואי מאשר קורטיקוסטרואידים, אך הם עלולים לגרום לסרטן עור או לימפומה, ולכן הרופא שלך יצטרך להחליט אם הם הטיפול המתאים לך.
- 5עברו פוטותרפיה בפיקוח רפואי להחזרת הצבע. בעוד שמנורות שמש ומיטות שיזוף עלולות להחמיר את מצבך, הרופא שלך יכול לתת טיפול באור כדי להחזיר צבע לטלאים שלך. הרופא ייתן לך psoralen כדי להפוך אותך לרגיש יותר לאור. לאחר מכן הם יחשפו את עורכם לאור UVA ו- UVB ממנורה מיוחדת כדי לנסות להחשיך את עורכם.
- ניתן ליטול פסורלן דרך הפה או להיספג במהלך אמבטיה.
- טיפול זה יכול להגדיל את הסיכון לסרטן העור.
- טיפול זה חוזר לרוב 3 פעמים ביום למשך 6 עד 12 חודשים.
לעיתים קרובות, כאשר אדם עם ויטיליגו סובל מעור פצוע, קורה דבר הנקרא תופעת קובנר ומופיע כתם חדש של ויטיליגו. - 6קבלו מיקרופיגמנטציה להחלפת הצבע האבוד. מיקרופיגמנטציה היא סוג של קעקוע מיוחד שיכול להחזיר לך את הצבע. הרופא ישתיל את הצבע בכתמי העור הבהירים יותר שלך, וינסה להתאים לגוון הטבעי של העור שלך.
- טיפול זה הוא הטוב ביותר עבור אנשים עם עור כהה יותר שזקוקים למלא טלאים קטנים יותר. למרות שזה בדרך כלל בטוח עבור אנשים עם ויטיליגו, זה עדיין יכול לגרום לטלאים נוספים להופיע על העור שלך.
- 7השתמש בתצוגה אם העור שלך מושפע מעל 50%. דפיגמנטציה יכולה להבהיר את אזורי עורך כהים יותר כדי לתת לך עור עקבי. זה משמש לעתים קרובות רק על ידי אנשים שיש להם הרבה טלאים קלים יותר. אתה יכול למרוח קרם צביעה על עורך כדי להלבין אותו בצבע בהיר יותר. סביר להניח שתצטרך למרוח את הקרם פעמיים ביום למשך כ- 9 חודשים.
- הרופא שלך יכול לרשום טיפול זה, שהוא קבוע. העור שלך יהיה רגיש לאור שמש, ואתה עלול להיתקל בתופעות לוואי כמו אדמומיות, גירוד, נפיחות ועור יבש.
- למרות שאתה לא יכול למנוע ויטיליגו, אתה יכול להגביל את התפשטותו ולכסות את הסימפטומים שלו.
- אם אתה מרגיש רע עם הוויטיליגו שלך, שקול להצטרף לקבוצת תמיכה או לדבר עם יועץ. אתה יכול אפילו למצוא קבוצת תמיכה באופן מקוון.
תגובות (1)
- ויטיליגו שלי התחיל להופיע כשהייתי בן תשע. ההערכה העצמית שלי פחתה. נעלתי את עצמי בחדר שלי כי הרגשתי שונה מילדים אחרים. כשהסתכלתי במראה שנאתי את עצמי. ואז קיבלתי טיפים בנושא מדריך, וההערכה העצמית שלי גברה.
כתב ויתור רפואי תוכן מאמר זה אינו מיועד להוות תחליף לייעוץ רפואי מקצועי, בדיקה, אבחון או טיפול. עליך לפנות תמיד לרופא שלך או לאיש מקצוע רפואי מוסמך אחר לפני תחילת, שינוי או הפסקת טיפול רפואי כלשהו.
