איך אוכלים אוכל עם פלטה חדשה או מהודקת?

חותכים אוכל לחתיכות קטנות. אחד הסיכונים הגדולים ביותר שעלול לפגוע בסוגריים על הפלטה שלך נובע מאופן האוכל שלך. נשיכה במאכלים כמו שהתרגלתם משך כל חיי האכילה עלולה לגרום לסוגריים להתנתק משיניים או להתפרק. אחת הדרכים להימנע מכך היא על ידי חיתוך האוכל לחתיכות קטנות יותר. זה יכול לעזור לך לנהל כמה עבודה השיניים שלך מבצעות בכל זמן נתון.

• השתמש בסכין כדי לחתוך גרגירי תירס מהקלח. התירס רך מספיק כדי שיהיה בטוח לאכילה, אך נשיכה בקלח עלולה לפגוע בשיניים או לפגוע בסוגרים או לגרום לכאב בלסת.
• חותכים תפוחים לפרוסות לפני האכילה. בדומה לתירס, נשיכה בליבה עלולה לגרום לכאב או לפגוע בסוגרים.
• גם אם אתם אוכלים מאכלים ידידותיים לפלטה, כדאי בכל זאת לחתוך את האוכל לחתיכות קטנות יותר. זה יכול לעזור בניהול כאב ולהגן על השיניים מפני נזק.

ללעוס בשיניים האחוריות. רוב האנשים לא חושבים יותר מדי על אילו שיניים הם משתמשים כדי לנגוס וללעוס את האוכל שלהם. אבל כאשר לאחרונה הותאמת או הותאמת סוגריים, השיניים עשויות להיות רגישות במיוחד. לעיסה בשיניים האחוריות, שנוטות להיות עבות יותר ובנויות טוב יותר לטחינת אוכל, יכולה לעזור להקל על הכאב ששיניים קדמיות עשויות להרגיש.

• בזמן שאתם לועסים, נסו להימנע מקריעה או משיכת מזון בשיניים הקדמיות. זו סיבה נוספת שעקיצות קטנות יותר עשויות להועיל.
• זה עשוי להיות מועיל לשים פיזית את האוכל בחלק האחורי של הפה שלך (אבל הרחק מהגרון שלך, כדי לא להיחנק).
• אם אתה לא רגיל להשתמש במזלג בחלק האחורי של הפה שלך ודואג לנשוך את המזלג, נסה להרים את חתיכות האוכל באצבעותיך ולהניח אותן בעדינות במקום כדי ללעוס בשיניים האחוריות.

לאכול לאט. למרות שאתה עלול להיות רעב מאוד, במיוחד אם השיניים היו כואבות מכדי לאכול ביום הראשון עם הפלטה, חשוב לאכול לאט. אכילה מהירה מדי עלולה לגרום לך לשכוח כיצד לאכול (נשיכות קטנות, לעסות בשיניים האחוריות); אתה עלול גם להסתכן בכריכה בזרעים, בורות או עצמות. אם אתה לועס מהר מדי, כאבים ודלקת עלולים להופיע בשיניים. הסיבה לכך היא שהעצמות והרצועות התומכות בשיניים בפה כבר נחלשות מעבודה עם הכוחות המיישרים את השיניים.

• שתו הרבה מים בזמן שאתם אוכלים. זה יכול לעזור להקל על הבליעה אם אתה מתקשה ללעוס. שתיית מים תעזור גם לשטוף את שאריות המזון העלולות להיתפס בסדייך.

שוטפים עם מלח. השיניים, החניכיים, השפתיים, הלשון והלחיים עשויים להיות כואבים במשך מספר ימים לאחר התקנת או התאמת הפלטה. זה נורמלי וניתן לנהל אותו במספר דרכים. הדרך הקלה ביותר להפחית דלקת בפה היא על ידי שטיפה עם שטיפה בפה מלוח.

• מערבבים כפית מלח אחת לכוס שמונה גרם מים נקיים וחמים. אל תעשה את זה חם מדי, מכיוון שאתה לא רוצה להסתכן בשריפת הפה.
• מערבבים עד שהמלח נמס לחלוטין.
• יש לשטוף ולשטוף בתערובת המלוחה בתדירות הנדרשת לאורך כל היום, במיוחד בשבוע הראשון לאחר התקנה או התאמה. לזרוק את השטיפה כשתסיים.

השתמש בשעווה על חוטים חדים. אנשים רבים עם פלטה חווים כאב כאשר השפתיים, הלחיים והלשון מתרגלים להבריש את פלטות המתכת. חובקי פלטה אחרים עשויים לחוות חוט תועה תועה מדי פעם. שני אלה חוויות רגילות למדי, והדרך הטובה ביותר להתמודד עם הכאב היא על ידי מריחת שעווה אורתודונטית על הסוגרים או החוטים הגורמים לכאב ואי נוחות. שעווה יכולה להיות שימושית כיוון שהפה שלך מסתגל לכך שהמכשירים החדשים על השיניים שלך, או כפתרון זמני עד שתוכל להגיע לרופא השיניים לצורך תיקונים. עם זאת, אם יש לך סוגר שבור או חוט תקע, עדיף לפנות לרופא האורתודונט שלך בהקדם האפשרי כדי לתקן את הבעיה.

• השתמש רק בשעווה יישור שיניים על הפלטה שלך. בקש מהאורתודונט שלך אספקת שעווה שתיקח איתך הביתה, או בדוק בית שעווה ליישור שיניים בבית המרקחת המקומי שלך.
• אם אתה ממשיך למרוח שעווה והוא נופל כל הזמן, בקש מהאורתודונט שלך לחמם כמות קטנה של גוטה-פרחה ולהחיל אותו על החוט שלך. הוא יתקרר לאחר כ- 40 שניות ויישאר למשך פרק זמן ארוך יותר משעווה רגילה.

קח תרופות. אם אתה חווה כאב משמעותי לאחר התקנת או התאמת הפלטה שלך, ייתכן שתרצה לשקול נטילת תרופות בכדי לסייע בניהול הכאב. תרופות נפוצות ללא מרשם כמו פרצטמול (טיילנול) או איבופרופן (אדוויל) מועילות בכל הנוגע להקלה על כאב.

• אם אתה נותן תרופות לילד או לנער, עליך להימנע ממתן אספירין בגלל הסיכון לתסמונת ריי אצל ילדים ובני נוער. תסמונת ריי היא מצב שעלול להיות קטלני הקשור לאספירין בקרב צעירים.

חוט דנטלי באופן קבוע. יכול להיות שקשה להשתמש בחוט דנטלי עם פלטה, אבל זה חשוב מתמיד כשאתה לובש פלטה. אוכל יכול להיתפס בין השיניים או סביב הסוגר, לגרום לאי נוחות ועלול להגביר את הסיכון לזיהום. מוצרים דנטליים מסוימים, כמו מברגי חוט דנטלי או סופרפלוס, מקלים על השחלת חוט דנטלי בין השיניים ומסביב למוטות הפלטה שלך.

• חוט דנטלי מתחת לחוט, ואז הזן את החוט דנטלי מעל החוט בין כל מערכת שיניים.
• צרו צורת C כנגד כל שן תוך כדי שימוש בחוט דנטלי כדי להבטיח שתסירו את כל הפסולת.

צחצח שיניים לאחר כל ארוחה. צחצוח חשוב כאשר יש לך פלטה, ועשוי להיות שימושי במיוחד כאשר הפלטה שלך חדשה או מהודקת לאחרונה. שאריות מזון יכולות להיות כואבות בשיניים רכות ובחניכיים, וצחצוח לאחר כל ארוחה ולפני השינה יכול לסייע בהסרת הפסולת.

• השתמש במברשת שיניים עם זיפים רכים כדי להפחית את כאבי הצחצוח בזמן שהשיניים והחניכיים כואבות.
• שקול להשתמש במברשת שיניים בין-דנטלית לניקוי בין סוגריים וחוטים.
• צחצח לכיוון הלשון שלך כדי להבטיח שפסולת מזון מוסרת כראוי. כלומר להשתמש במשיכות כלפי מטה בשיניים העליונות ובמשיכות כלפי מעלה בשיניים התחתונות.
• אל תמהר. תכנן להשקיע כשעתיים שלוש בכל פעם שאתה מצחצח כדי להבטיח שאתה מכסה כל משטח של כל שן בודדת.
• ייתכן אפילו שתצטרך לחזור על תהליך ההברשה ולשטוף בתדירות גבוהה יותר ממה שהיית עושה בעבר. כעת, הרובד שלך מתפשט כעת על משטח רחב יותר (השיניים והסדים שלך).

לבש רצועות גומי בהתאם להוראות. לרוב מומלץ להקות גומי בכדי לסייע בתיקון חוסר התאמה בין השיניים. הפלטות עצמן יעזרו ליישר שיניים, אך אם יש לך אי-התאמה (כגון עקיצת יתר או תת-עקיצות), רופא השיניים שלך עשוי להמליץ לך לענוד גומיות יישור שיניים מיוחדות. הרצועות נלבשות על ידי לולאה של כל קצה סביב וו מיוחד בשני סוגריים תואמים (בדרך כלל אחד לכיוון הקדמי ואחד לכיוון הגב, מלמעלה למטה בכל צד).

• יש ללבוש גומיות 24 שעות ביממה, שבעה ימים בשבוע עד שהאורתודנט אומר לך אחרת.
• עליכם להוציא את הגומיות רק בכדי לאכול או לצחצח שיניים. אחרת יש ללבוש אותם בכל עת, כולל בזמן שאתה ישן.
• למרות שאתה עלול להתפתות לדלג על חבישת גומיות למספר ימים לאחר כל התאמה, עדיף לשיניים שלך אם אתה מציית להמלצות הספציפיות של האורתודנט.

עקוב אחר לוח הזמנים שלך. קרוב לוודאי שאורתודנט שלך יקבע בדיקות והידוק חודשי. חשוב לעקוב אחר לוח הזמנים שאורתודנט ממליץ לך להבטיח שהפלטה שלך עובדת ושיניים במצב טוב. הימנעות מהידוקים תאריך רק את משך הזמן שעליך ללבוש פלטה. אתה צריך גם לפנות לרופא השיניים הקבוע שלך לפחות אחת לחצי שנה על מנת להבטיח כי השיניים שלך בריאות וחזקות, כמו גם שאתה מקפיד על היגיינת הפה שלך.