איך להזדקן עדיין מרגיש צעיר?

שמור על הגיל בפרספקטיבה. לעולם אל תחשוב על הגיל שהוא דבר שהוא רק מספר. יש כמה דברים בחיים שאין לנו שליטה עליהם, כמו מתי נולדנו. הגיל הוא לא יותר מפרט נסיבתי, כמו צבע העיניים שלך, או שמות ההורים שלך; זה לא מגדיר מי אתה. יש דברים אחרים שעושים - דברים שאנחנו כן שולטים עליהם, כמו איך אנחנו חושבים ומה אנחנו עושים.

לחיות וליהנות מכל יום. תמיד יש משהו חיובי או משהו לצפות לו בכל יום. תיהנו מהשמש הזורחת על הצמחים שלכם, או מסרט שאתם הולכים לראות. מצפה לקרוא ספר טוב, או להיפגש עם חברים לארוחת הצהריים. אם אתה מרגיש בודד, לך לספריה. זה מקום נהדר לפגוש ולדבר עם אנשים שיש להם עניין דומה. הקף את עצמך באנשים, גם אם לעולם לא תראה אותם שוב. אתה יכול לעשות זאת בסופרמרקט, או אפילו בכלבו או בבית קפה.

אל תבזבז את זמנך במחשבה שאתה זקן מכדי לעשות זאת או אחרת. כל עוד יש לך בריאות, אתה יכול לעשות כמעט כל דבר שתמצא עניין לעשות. אם מעולם לא השתמשת במחשב, קנה מחשב! למד כיצד להשתמש בו. תגלה שהכנסת את כל העולם לחדר שלך. למד דברים חדשים ועשה את הדברים שמעולם לא הספקת לעשות לפני כן.

תשמור על הגוף שלך. קח ויטמינים ואכל בריא. התעמלו בחדר כושר או בבית. לרקוד למוסיקה בתקליטור, שכן הזזת גופך היא תרגיל נהדר. קבל פיזיקה מלאה ובקר אצל רופא השיניים לפחות פעם בשנה.

אל תסתכל אחורה. אל תדאג מה קרה בעבר. תחיה רק להיום. הדבר היחיד שאיש אינו יכול לשנות הוא העבר. מה שהסתיים הסתיים. העתיד עדיין לא הגיע, אז כל מה שיש לנו זה היום. אז תהנו מהיום, הרפו מהעבר, ותכננו לעתיד.

שמור על ראשך ערני. עשו תשבצים, למדו שפה חדשה, או התחילו תחביב שתמיד הייתם עסוקים בו. הפעילו ראש פתוח. הפוך לעורך מתנדב באתר כמו מדריך או ויקיפדיה. על ידי זמן התנדבות לוויקי תפגוש תורמים אחרים באופן מקוון ותשמור על יכולת הכתיבה שלך חדה, תוך עזרה לאחרים לקבל ידע בחינם.

תמשיכו עם החדשות. על ידי כך תוכלו תמיד לשוחח עם רוב האנשים. התעדכן במה חדש בפוליטיקה, אופנה ו / או במחשבים. למד על שיטות הטיפול החדשות ועל התרופות החדשות הקיימות, כך שתוכל לייעץ לבני המשפחה שלך, העשויים להזדקק למידע.

מצא דרכים לתקשר. אפילו בלי חברים קרובים או משפחה בסביבה, יש הרבה הזדמנויות לדבר עם אנשים חדשים. התחל שיחה עם אנשים שאתה פוגש בסופר. ברוך את האנשים שאתה עובר ברחוב, ושאל אותם מה שלומם. תתפלאי עד כמה מרעננת להציע מילה טובה לאדם זר תגרום לך להרגיש.

תישאר חיובי. נסו להימנע מלחשוב מחשבות שליליות מכיוון שזה לא יביא לכם מקום מלבד עצב. לדוגמא, ניסיון להבין מדוע בן זוג נפטר והשאיר אותך לבד רק יעלה דמעות בעיניך. במקום זאת, זכרו את כל השנים הנפלאות ששיתפתם, ואיך שניכם הבאתם ילדים כל כך נפלאים לעולם הזה. צאו עם חיוך על הפנים, ותיהנו משאר חייכם הכי טוב שאפשר. יכול להיות אפילו בן זוג חדש באופק. אתה אף פעם לא יודע!

לעשות משהו אחר כל יום. במקומונים יש לרוב לוח פעילויות שבועי. מצא אחד שתיהנה ממנו ולך על זה! אולי המוזיאון או מופע פרחים עשויים לדגדג את דמיונך השבוע.