כיצד לטפל בברונכיטיס באופן טבעי?
ייתכן שתוכל לטפל בברונכיטיס באופן טבעי באמצעות טיפול ביתי.
ברונכיטיס היא דלקת של צינורות הסימפונות שלך, המובילים אוויר לריאותיך וממנה. זה בדרך כלל גורם לשיעול רע, אי נוחות בחזה ועייפות. אם יש לך ברונכיט, סביר להניח שאתה רוצה להרגיש טוב יותר מהר. ייתכן שתוכל לטפל בברונכיטיס באופן טבעי באמצעות טיפול ביתי. בנוסף, תוכלו לאכול ולשתות בדרך לבריאות טובה יותר. עם זאת, עדיף לפנות לרופא שלך לשיעול חמור, ריר דהוי או חום. באופן דומה, קבל טיפול רפואי אם יש לך קוצר נשימה או ברונכיטיס כרונית.
שיטה 1 מתוך 4: טיפול בברונכיטיס בבית
- 1יש לנוח רב כדי לאפשר לגופך להחלים. בדרך כלל מומלץ להשתמש במנוחה במיטה לטיפול בברונכיט מכיוון שגופך זקוק לזמן לנוח ולהבריא. עם זאת, יתכן שתתקשה לישון בגלל הסימפטומים שלך. כדי לעזור לעצמך לישון יותר, שמור על שקט ומוצלל החדר שלך.
- יש לכבות גאדג'טים ומכשירים אלקטרוניים. אל תסתכל על מסכי המחשב הנייד או הטלפון לפני שתנסה לישון.
- אם שיעול משאיר אותך ער, נסה מדכא שיעול.
- שינה עם ראש מוטה כלפי מעלה יכולה לעזור. לחץ סינוס שנדד לאוזניים נע כלפי מטה והנשימה הופכת קלה יותר. נסה לישון עם כרית נוספת או על כורסה.
- 2השתמש במכשיר אדים כדי לדלל את הריר שלך. אוויר לח יכול להפחית את הסימפטומים על ידי התרופפות הריר, וכתוצאה מכך פחות שיעול והתעטשות. מלא את מכשיר האדים עד לקו, ואז הפעל אותו.
- אתה יכול לקנות מכשיר אדים בחנות כלבו או באינטרנט. הקפד לעקוב אחר הוראות היצרן, במיוחד בכל הקשור לניקוי. אתה לא רוצה להחמיר את הסימפטומים על ידי הוספת עובש לאוויר.
- אם אין לכם מכשיר אדים, תוכלו להוסיף לחות בדרכים אחרות. אפשר להרתיח מים בקערה ולשאוף את האדים. אתה יכול לעשות מקלחת חמה כשהדלתות לשירותים סגורות כדי למקסם את הלחות.
- 3הימנע מחשיפה לגירויים מכיוון שהם עלולים לגרות את הריאות שלך. התרחק ממוצרים כמו מטהרי אוויר, חומרי ניקוי וניחוחות. באופן דומה, אל תשרוף נרות ואל תאפשר לאנשים לעשן סביבך. אם משהו מציק לך בגרון או לריאות, נסה להימנע מכך.
- אין לעשן כל עוד התסמינים נמשכים. אם אתה גר עם מעשנים, בקש מהם לעשן בחוץ כדי שלא תבוא במגע עם עישון פסיבי.
- חומרי ניקוי ביתיים וצבע טרי יכולים גם הם לגרות את הריאות ויש להימנע מכם שהתסמינים נמשכים.
- אם יש לך אלרגיות ידועות שגורמות לעיטוש ושיעול, הימנע מהן כל עוד הברונכיטיס נמשכת.
בדרך כלל מומלץ להשתמש במנוחה במיטה לטיפול בברונכיט מכיוון שגופך זקוק לזמן לנוח ולהבריא.
שיטה 2 מתוך 4: בחירות תזונתיות טובות
- 1לשתות הרבה נוזלים כדי לדלל את הריר ולעזור לך להחלים. שתיית נוזלים מועילה לטיפול בברונכיט. הגוף מאבד נוזלים מהר שכבה קודח ואת צריכת נוזלים כבדה עזר ריר דק ולהפחית שיעול, התעטשות, ותסמינים אחרים.
- מים רגילים נהדרים לשמירה על לחות. נסו להחזיק בקבוק מים בכל עת, ומלאו אותו ברגע שהוא ריק.
- יתכן שתמצאו נוזלים חמים מרגיעים יותר. מרקים ותה עשויים להרגיע את הגרון לאחר התקפי שיעול ממושכים. מים רותחים הם גם אופציה.
- 2לאכול תזונה בריאה כדי לקדם את ההחלמה. הכינו ארוחות וחטיפים באמצעות חלבונים רזים, כמו דגים, שעועית ועוף. אכלו שפע של פירות וירקות טריים כל יום והכללו גם כמה דגנים מחיטה מלאה. תזונה בריאה תומכת בתפקוד החיסוני של גופך.
- מוצרי יומן יכולים ליצור ריר נוסף, לכן כדאי להימנע מהם.
- 3השתמש בדבש להרגעת הגרון ולדיכוי השיעול. דבש מומלץ מאוד להצטננות ולשפעת מסיבה כלשהי. זה מדכא שיעול חזק וטבעי.
- הוספת דבש לתה הלילי או נטילת כפית לפני השינה היא דרך טובה להילחם בתסמינים; עם זאת, לא כל שיעול רע. זהו תהליך גופני הכרחי כשמדובר בפינוי ריר מדרכי הנשימה שלך, אז אתה לא צריך להשתמש בדבש כל היום כדי לדכא שיעול. נסו להגביל את השימוש בדבש לזמנים בהם השיעול מפריע למנוחה.
- 4גרגר עם מי מלח לטיפול בגרון שלך. מי מלח יכולים לעזור להרגיע כאב גרון באופן זמני. אם הסימפטומים שלך מטרידים במיוחד, אתה יכול לנסות לגרגר במי מלח ולראות אם זה מספק הקלה מסוימת.
- באופן כללי, 0,25.5 כפית מלח מומסת לכוס 8 גרם מים היא אידיאלית.
- גרגר למשך כ- 30 שניות, כפי שהיית עושה עם מי פה, ואז יורק בכיור. חזור על פי הצורך.
- טמפרטורת המים היא עניין של העדפה אישית, אך רבים מוצאים מים פושרים או חמים מרגיעים יותר.
- 5השתמש באקליפטוס כדי להקל על הסימפטומים שלך. שמן מעץ האקליפטוס, הנמכר בחנויות טבע ובחנויות בתי מרקחת, הוא אפשרות טיפול חזקה וטבעית. זה מקל על הגודש ויכול להרגיע שיעול וכאב גרון. הוסף 5-10 טיפות שמן אקליפטוס ל -2 כוסות מים רותחים. הניחו מגבת מעל לראשכם, התכופפו מעל המים ושאפו את האדים.
- אין ליטול שמן אקליפטוס דרך הפה אלא אם כן הורה על ידי רופא במפורש. השמן נועד לשימוש ונצרך בעקיפין וצריכה דרך הפה יכולה להיות מסוכנת. מינונים גבוהים או אקליפטוס הנצרך דרך הפה יכולים להיות רעילים.
- אין להשתמש בשמן אקליפטוס על ילדים אלא אם כן ביקשת מהרופא שלך. זה יכול להיות רעיל לילדים.
למרות שברונכיטיס כרונית נגרמת לרוב על ידי עישון, אתה בהחלט יכול לקבל את זה גם אם אתה לא מעשן.
שיטה 3 מתוך 4: הבנת ברונכיטיס
- 1הבחין בין ברונכיטיס כרונית לאקוטית. ברונכיטיס היא תוצאה של דלקת במעברי האוויר בריאות ועלולה להיות חריפה או כרונית. לדעת ההבדל בין ברונכיטיס חריפה לכרונית חשוב מכיוון ששני המצבים דורשים טיפולים שונים.
- ברונכיטיס חריפה נובעת בדרך כלל מזיהום נגיפי והתסמינים לא צריכים להימשך יותר מ 7-10 ימים. זהו סוג הברונכיטיס שניתן לטפל בו באופן טבעי מכיוון שלרוב אין צורך בתרופות מרשם.
- ברונכיטיס כרונית היא מצב מתמשך המתרחש בעיקר אצל מעשנים. זה חלק ממגוון מצבים התורמים למחלת ריאות פולשנית כרונית (COPD). אם יש לך ברונכיטיס כרונית, אל תנסה טיפול טבעי. פנה לטיפול רפואי.
- 2צפו בתסמינים. דע את הסימפטומים של ברונכיט. לעתים קרובות אנשים קוראים לא נכון את הסימפטומים של ברונכיט כמו של התקררות אחרת או זיהום בסינוסים. זה מוביל לאפשרויות טיפול גרועות.
- ברונכיטיס חריפה דומה מאוד להצטננות. הסימפטומים כוללים כאב גרון, עיטוש, צפצופים, עייפות וחום; עם זאת, ברונכיטיס חריפה שונה מההצטננות בכך שהיא מלווה בדרך כלל בשיעול המייצר ליחה ירוקה או צהובה.
- תסמינים של ברונכיטיס חריפה צריכים להימשך רק 7-10 ימים. אם הסימפטומים שלך נמשכים זמן רב יותר מזה הברונכיטיס שלך עשויה להיות כרונית.
- 3דע את גורמי הסיכון. אם אתה עדיין מתקשה לזהות את הסימפטומים שלך כסימפונות, ייתכן שתוכל לאבחן את עצמך על סמך גורמי הסיכון שלך. ישנם מגוון גורמים המעמידים אותך בסיכון מוגבר לברונכיט.
- מערכת חיסונית חלשה מגבירה את הסיכון עבור ברונכיטיס אקוטי, כפי שהיא נגרמת על ידי זיהומים ויראליים. אם היה לך הצטננות ממושכת או שיש לך מצב רפואי המחליש את החסינות, כגון HIV / איידס, אתה נמצא בסיכון מוגבר. אתה גם רגיש יותר אם מערכת החיסון שלך נמוכה יותר בגלל הגיל. ילדים צעירים וקשישים פגיעים יותר לזיהומים ויראליים המובילים לסימפונות.
- אם עבודתך כוללת חשיפה קבועה לגירוי ריאות, כולל אמוניה, חומצות, כלור, מימן גופרתי, דו-גופרית גופרית או ברום, אתה נמצא בסיכון לפתח ברונכיט. גירויים ריאתיים אלה עושים את דרכם בקלות בתוך הריאות, מה שעלול לגרום לדלקת ולמעברי אוויר חסומים.
- ריפלוקס קיבה יכול לגרות את הגרון ולהפוך אותך לרגישים יותר לברונכיט.
- אם אתה מעשן, אתה נמצא בסיכון מוגבר לסימפונות כרוניות ואקוטיות כאחד. עליך לוותר על טיפול טבעי ולפנות לטיפול רפואי אם אתה חושב שברונכיט שלך נגרם מעישון.
זהו סוג הברונכיטיס שניתן לטפל בו באופן טבעי מכיוון שלרוב אין צורך בתרופות מרשם.
שיטה 4 מתוך 4: מתי לפנות לטיפול רפואי
- 1גש לרופא אם יש לך שיעול חמור, ריר דהוי או חום. הסימפונות שלך אמורות להיעלם כשבועיים של טיפול בבית. עם זאת, הסימפטומים שלך עשויים להימשך או להחמיר. אם זה קורה, עדיף לפנות לרופא שלך כדי לברר אם טיפולים נוספים יכולים לעזור. אחרת, הסימפטומים שלך עלולים להמשיך להחמיר.
- השיעול שלך נחשב לחמור אם הוא נמשך יותר משלושה שבועות או משאיר אותך ער.
- ריר דהוי עשוי להיות ירוק, צהוב או מגוון בדם.
- יש לך חום אם הטמפרטורה שלך היא מעל 38 מעלות צלזיוס (38 מעלות צלזיוס).
- 2קבל טיפול חירום בגלל צפצופים או קוצר נשימה. אמנם סביר להניח שאתה לא צריך לדאוג, צפצופים וקוצר נשימה נחשבים תמיד לתסמיני חירום. אתה צריך להיות מסוגל לנשום. התקשר לרופא שלך לפגישה באותו יום, בקר במרכז דחוף, או פנה לחדר מיון בכדי לקבל את הטיפול שאתה זקוק לו.
- אם אינך מטפל בסימפטומים שלך כעת, הם עלולים להחמיר. אל תהסס לפנות לרופא.
- 3שוחח עם הרופא אם יש לך ברונכיטיס כרונית. ברונכיטיס כרונית עלולה להפוך במהירות למצב חמור, לכן חשוב לקבל טיפול הולם. הרופא שלך יכול לקבוע את הגורם הבסיסי לברונכיט שלך ולהציע לך טיפולים.
- אם אינך מטפל בברונכיטיס החוזרת שלך, היא עלולה להחמיר. בנוסף, אתה עלול להיתקל בסיבוכים כמו דלקת ריאות.
- 4עברו בדיקות אבחון כדי לעזור לרופא שלכם למצוא את הטיפול הטוב ביותר. הרופא שלך עשוי לאבחן את ברונכיט שלך על סמך הסימפטומים שלך בלבד, אך הם עשויים להחליט לעשות בדיקות כדי לאשר את האבחנה שלך. לברונכיטיס יכולות להיות סיבות שונות, מה שאומר שהטיפול הטוב ביותר לסימפטומים שלך יכול להשתנות. באופן דומה, ברונכיט עלול להפוך לדלקת ריאות, הדורשת טיפול נוסף. תן לרופא לבצע את הבדיקות הבאות כדי לאשר את הגורם לדלקת הסימפונות שלך:
- צילומי רנטגן על החזה כדי לוודא שאין לך דלקת ריאות.
- בדיקת כיח לבדיקת הריריות שלך לגבי חיידקים או סימני אלרגיה.
- בדיקת תפקוד ריאתי כדי לראות כמה אוויר הריאות שלך יכולות להחזיק ולסלק.
- 5שקול להשתמש בטיפולים רפואיים לתופעות קשות. אם השתמשת בטיפולים טבעיים אך הם אינם פועלים, הרופא שלך עשוי להציע לך אפשרויות אחרות. שוחח עם הרופא שלך אילו טיפולים מתאימים לך. לאחר מכן, קח את התרופות בדיוק לפי ההוראות.
- הרופא שלך עשוי לרשום לך מדכא שיעול שיעזור לך לישון.
- אם אתה מתקשה לנשום, משאף עשוי לעזור בפתיחת דרכי הנשימה שלך.
- הרופא שלך עשוי לתת לך תרופות לטיפול במצב בסיסי, כמו אלרגיות.
- הרופא שלך עשוי להציע לך טיפולי נשימה אם אתה מתקשה לנשום.
- למרות שזה נדיר, הרופא שלך עשוי לתת לך אנטיביוטיקה אם הבדיקות שלך מראות שיש לך זיהום חיידקי. בדרך כלל, ברונכיטיס נגרמת על ידי וירוס.
- אם לא מטפלים בה, ברונכיטיס יכולה להתפתח לדלקת ריאות. עדיף לפנות לרופא אם הסימפטומים שלך מחמירים או לא משתפרים.
קרא גם: כיצד להקל על תסמיני קדחת הבלוטה?
שאלות ותשובות
- באיזה סוג תה צמחים אוכל להשתמש לטיפול בברונכיט?כל תה צמחים יכול לעזור להרגיע כאב גרון. אם זה אחד הסימפטומים שלך, נסה להשתמש בתה מנטה, תה ג'ינג'ר או תה קמומיל כתרופה טבעית.
- האם אני יכול לסבול עם ברונכיטיס כרונית אם אני לא מעשן?למרות שברונכיטיס כרונית נגרמת לרוב על ידי עישון, אתה בהחלט יכול לקבל את זה גם אם אתה לא מעשן. אם שמתם לב שהסימפטומים שלכם לא נעלמו לאחר שבועיים או שהם החמירו, שוחחו עם הרופא שלכם אם יש לכם ברונכיטיס כרונית.
תגובות (1)
- השתעלתי קשה בלילה עם ברונכיטיס חריפה. ברגע שעקבתי אחר התרופות האלה, הרגשתי הקלה.
קרא גם:
כתב ויתור רפואי תוכן מאמר זה אינו מיועד להוות תחליף לייעוץ רפואי מקצועי, בדיקה, אבחון או טיפול. עליך לפנות תמיד לרופא שלך או לאיש מקצוע רפואי מוסמך אחר לפני תחילת, שינוי או הפסקת טיפול רפואי כלשהו.
