איך להתמודד עם תקוות שווא?
אם הם עדיין לא מצליחים להשיג זאת, אמור להם לא להבטיח הבטחות ריקות או לומר דברים כמו, "אתה לא גבר מספיק כדי לקיים הבטחות, בבקשה אל תיתן תקוות שווא.".
האם אי פעם תקוות שווא? לדוגמא, נניח שחבר אומר משהו כמו "אם תסיים את המשימה הזו בשבילי, אני אתן לך משהו בתמורה" וציפית למשהו בתמורה, אבל לא קיבלת כלום. אתה מרגיש מרומה ומשומש. דמיין את התחושה... מה אתה עושה?
- 1אל תצפו ליותר מדי. לא תמיד תקבל את כל מה שאתה מצפה, אז אתה צריך להיות מוכן למפגע.
- 2דע את האנשים שאתה מתמודד איתם. אם מישהו איכזב אותך בעבר, סביר יותר שהוא או היא יאכזבו אותך שוב.
- 3היזהר מהתנהגות נאט"ו. נאט"ו = אין שיחת פעולה בלבד. יש אנשים שפשוט מדברים כאילו הדברים פשוטים, ושהם בהחלט יעזרו לך, אבל כשמדובר במצב האמיתי, הם הראשונים לברוח או להפוך את עצמם לא זמינים.
- 4התעמת עם האדם שיסביר מה אתה מרגיש. אם אתה קצת נזהר מלדבר עם האדם, אתה יכול להשתמש בהודעות טקסט או בדואר אלקטרוני. אם הם עדיין לא מצליחים להשיג זאת, אמור להם לא להבטיח הבטחות ריקות או לומר דברים כמו, "אתה לא מספיק גבר כדי לקיים הבטחות, בבקשה אל תיתן תקוות שווא."
- 5הפץ את הבשורה לאחרים ואמר להם להיזהר מאותו אדם. אם הם לא מעריכים את זה, ברגע שהם חווים, הם יבינו במהרה.
- 6אל תסמוך על הבטחות מאדם שוכח. זה השכל הישר.
- 7בכה על כתפו של מישהו אחר אם זה באמת מגיע אליך. ספר לחבר / בן משפחה / נער-חברה מה אתה מרגיש, והם עשויים, לא ממש יעזור, להיות שם כדי להקשיב ולנחם אותך. זה עוזר לשתף את הרגשות שלך, אז לפחות זה מחוץ למערכת שלך.
- 8להתאכזב זו מכה אדירה, במיוחד כשאתה שם לב שלך. דרך טובה לרכך את המכה היא להפנות את ההתמקדות שלך במשהו אחר בזמן שאתה מחכה כך שזה לא נראה חשוב וחלק גדול כזה. לדוגמא, כאשר הילד / ה חברה שלך מבטיחים להתקשר אליך, והם בדרך כלל לא עושים זאת בכל מקרה, נפשי את הטלפון הסלולרי שלך ולעשות משהו אחר שאתה נהנה ממנו; לעשות קצת ספורט, לראות סרט, לדבר עם חבר... לצאת מהבית! אם תתמקד מספיק, תתפלא כמה מעט ההבטחה ההפרה כואבת עכשיו כשאתה לא חושב על זה.
- 9עם זאת, זכור שאם זה לא הולך לשום מקום, זה יכול לכאוב מאוד עבורך. אם ניסית לדבר איתם, נתת להם את היתרון של ספק, ורק אתה נראה שיש להם את הבעיה הזו (כך ששכחה ועבודה אינם תירוץ יותר, אז הגיע הזמן להמשיך. מגיע לך טוב יותר.
- להיות חזק. לעמוד על שלך; החיים שלך לא צריכים להתפתח סביב ההבטחות שהם נותנים. זה נראה קשה ככל שאתה אוהב אותם יותר, אבל תאמין לי; בעתיד, אתה הולך להסתכל אחורה על זה ולהיות גאה בעצמך.
- אל תהיה רך-לב מדי, והבטחות ריקות נלקחות אליך, מכיוון שתרגיש מרומה שוב ושוב.
- הכן תוכנית גיבוי ותהיה מוכן אם מישהו שהוא מבטיח ריק לעיתים קרובות, מבטיח לך דברים שנשמעים טובים מכדי להיות אמיתיים. רשמו אותו במחברת.
- הצעדים תלויים במצבים משתנים, אין כאן כלל קשה ומהיר.
האם אי פעם תקוות שווא?
- רק בגלל שהם מקיימים הבטחה פעם אחת זה לא אומר שהם השתנו. לכן, עד שלא תבחין בדפוס קבוע של קיום הבטחות, אז אל תהיה תקוותיך גבוהות מדי.
- מאמר זה עובד רק במצבים מסוימים, לא בכולם.
- לעולם אל תתחיל במלחמות קרות. זה אף פעם לא עובד. זו בעיה שאתה רוצה לטפל בה; כשאתה פותח במלחמה קרה אתה בוחר בבחירה פחדנית - אתה מסרב לקחת את הבעיה חזיתית רק על ידי התעלמות מהם, מה שעלול לגרום לכך שהם לא מקבלים מושג, ובמקרה כזה שום דבר לא נפתר, או שאתה נכנס ל קרב ענק. כל שעליך לעשות הוא להתעמת איתם ואז לומר: "עד שלא תתחיל לקיים הבטחות, אני לא מתייחס לאף אחד מהם ברצינות."
שאלות ותשובות
- יש בחור שאומר שהוא באמת אוהב אותי אבל לעולם לא יעזוב את אשתו ותמיד מסביר את "המצב" שלו. הוא אומר שהוא לא יכול להפסיק לשלוח לי הודעות ותמיד יאהב אותי. האם זו תקווה שקרית?אם הוא מסרב לעזוב את אשתו, אתה למעשה קריאת שלל ו"האישה האחרת ". אם אינך בסדר עם זה, הפסק להגיב לשיחותיו וטקסטים שלו והתרחק ממנו. הוא כבר אמר לך שהוא לא מתכוון לעזוב את אשתו, אז אם אתה איכשהו עדיין מרגיש תקווה שהוא כן, זו תקווה שקרית מאוד.
- ביצעתי פשע שביצעתי ויש כמה ראיות שמראות בדיוק שיש לי יד בזה, שאני לא רוצה להודות בכך. מה עלי לעשות כשהתקשרתי להתגונן?אתה באמת צריך להודות בפשע. טענה לא אשמה נראית רע בתיק שלך, במיוחד אם אתה רוצה להתקבל לעבודה בחברה. כמו כן, לא לספר ימלא את דעתך בכל שעה ביום ויכלב אותך עד שתספר. הרבה יותר טוב לבוא לנקות, להחזיק בעוולות ולקחת את ההשלכות כדי שתוכל להתחיל מחדש מאוחר יותר.
- הזמנתי את חברתי לכמה שיעורים, התרגשתי מאוד. ואז היא פשוט אמרה לי שהיא לא יכולה ללכת כי היא צריכה לשלם על כמה דברים. הייתה לי הרגשה שמשהו ישתבש, איך אני מתמודד עם זה?לעתים קרובות כשאנחנו מרגישים שמשהו ישתבש, זו האינטואיציה שלנו מהולה בחוויה שלנו. בעיקר, זה מכיוון שכבר שמנו לב לדפוס התנהגות או פעולות שלימדו אותנו להיות ערניים. במקרה זה, אולי כבר היית מודע לחבר שלך יכול להיות מעט רעוע או לשים רמות שונות של חשיבות בדברים ממך. לפיכך, סביר להניח שהשיעור שלה לא היה חשוב כמו לקבל תשלום של חשבונית, ובטח הרגשת שהיא רק חצי לב בקשר להסכים לבוא. בעתיד, הקשב לאינסטינקטים שלך והימנע מצפייה בתוצאות לא מציאותיות, אלא במקום זאת תהיה מוכן לשנות תוכניות כאשר אתה יודע שמישהו אינו אמין. וסלחו לה, היא מי שהיא!
- איך לגרום לבחורה לצאת איתי?בכך שהיא ראשונה חברה שלה וחולקת את אותם תחומי העניין. לדבר ובאמת אכפת ממנה.
- איך אני מתמודד עם חברים חסרי אונים אם אני חסר אונים בעצמי?כולכם יכולים להתחרות יחד. הקשיבו אחד לשני ונסו להיות האור הזוהר של התקווה בקבוצה שלכם.
כתב ויתור רפואי תוכן מאמר זה אינו מיועד להוות תחליף לייעוץ רפואי מקצועי, בדיקה, אבחון או טיפול. עליך לפנות תמיד לרופא שלך או לאיש מקצוע רפואי מוסמך אחר לפני תחילת, שינוי או הפסקת טיפול רפואי כלשהו.
