איך להיות אופטימיים?

האם הכוס שלך חצי ריקה או חצי מלאה? איך אתה עונה על שאלה זו עשוי לשקף את השקפתך על החיים, את יחסך כלפי עצמך והאם אתה אופטימי או פסימי - וזה אפילו עלול להשפיע על בריאותך.. לכל החיים יש עליות ומורדות, אך עם השקפה אופטימית על החיים יש נמצא כי יש השפעה חיובית משמעותית על איכות החיים, כגון רווחתו הנפשית והפיזית. אופטימיות נחשבת גם כמרכיב מרכזי בניהול לחץ. אופטימיות לא אומרת להתעלם מהדברים הקשים או המאתגרים בחיים, אבל זה אומר לשנות את האופן שבו אתה ניגש אליהם. אם תמיד הייתה לך תפיסת עולם פסימית זה יכול להיות קשה לכוון מחדש את נקודת המבט שלך, אבל אפשר להדגיש את החיובי בחיים שלך עם קצת סבלנות ותודעה.