כיצד להסתיר עששת?
ציפויי חרסינה או סתימות שיכסו או ימלאו אזורים בשיניים המושפעות מעששת.
עששת עשויה להיות גורם עיקרי לחרדה ולפגיעה בביטחון העצמי. ניתן להשיג הרגשה טובה יותר מהשיניים באמצעות טכניקות למידה כדי להסתיר אותן בפה, באמצעות שעווה לכיסוי זמני, או ביקור אצל רופא שיניים לקבלת פתרונות קבועים יותר.
שיטה 1 מתוך 3: הסתרת השיניים
- 1לכסות את השיניים בשפתיים. וודא שכאשר אתה מחייך, אתה פותח את הפה באופן ששומר על שפתייך על השיניים, או שאתה מחייך בפה סגור.
- השתמש בעיניים שלך כדי להעביר רגש ולא את הפה שלך כאשר אתה מדבר עם אנשים.
- 2ללעוס בפה סגור. בעת אכילה, שמור על שפתייך יחד תוך כדי לעיסת האוכל, כדי להימנע מהצגת השיניים. הלסת שלך יכולה להיפתח ולהיסגר בתוך הפה שלך, אבל השפתיים שלך לא צריכות.
- לעסו חתיכות קטנות בכל פעם. לא תצטרך לפתוח את הפה כל כך רחב כדי לנגוס חתיכות גדולות יותר.
- התמקדו בלעיסה בשיניים האחוריות ולא בחזית.
- לעסו לאט כדי לאפשר לעצמכם שליטה רבה יותר בכיסוי השיניים.
- 3תרגול כיצד אתה שולט בשפתיים ובפה שלך במראה. עבוד על חיוך שתרגיש בנוח להשתמש בו כל יום, או כאשר תציג את עצמך בפני מישהו. נסה לדבר כמו שהיית עושה, אך באופן המאפשר לשיניים שלך להישאר מכסות את שפתייך.
- עשה מאמץ מודע בהתחלה עד שיהיה קל יותר לעשות זאת. בסופו של דבר נסה לגרום לזה להיראות פחות מתורגלת, ויותר מאיך שאתה מחייך ומדבר באופן טבעי.
שיטה 2 מתוך 3: הכנת מילוי שיניים בשעווה
- 1רכשו שעוות פרפין. לעתים קרובות משתמשים בשעווה של פרפין בנרות, והוא חומר יציב ולא רעיל שמתקשה בקלות בצורת האזור בו הוא מוגדר.
- ניתן לרכוש שעוות פרפין בבתי מרקחת, בחנויות הגדולות או באינטרנט.
- 2מחממים מחבת על הכיריים. השתמש במחבת קטנה או בינונית או מחבת, וודא שהיא נקייה. ייבש אותו לחלוטין לפני שמניח אותו על הכיריים.
- מחממים את המחבת על נמוכה.
- 3ממיסים את שעוות הפרפין בתבנית. כשהמחבת שלך מספיק חמה, גרד בעזרת סכין כמה פתיתי שעווה לתבנית. מחממים על הכיריים עד להמסה.
- המשך להשתמש בחום נמוך כדי להמיס את השעווה.
- 4הוסיפו מים קרים לשעווה המומסת. הוסף זריקת מים קרים לשעווה המומסת, קירר אותה ואפשר לה להתעבות.
- אתה תדע שהוא מתעבה כשהוא יתחיל להלבין. זה יהפוך לאיתן יותר כמו שהוא.
- 5מרחו שעווה על החסר בשיניים. כשהמחבת והשעווה קרירות מספיק, השתמש באצבעותיך כדי לעלות את השעווה הרכה עדיין. התחל למקם אותו ברווחים בין השיניים. צרו אותו כך שהוא ישטף עם השיניים האחרות שלכם, ויורח עד למטה. חזור על הפעולה עד למילוי כל החסר הרצוי.
- השעווה לא צריכה להישאר בפה לפרקי זמן ארוכים. הוציאו אותו בסוף היום.
- לא לעשות שימוש חוזר. הכינו מילוי שעווה חדש בכל פעם.
רופא השיניים יכול להמליץ על מספר אפשרויות המבוססות על מה שלדעתם יש לעשות בכדי לטפל בעששת.
שיטה 3 מתוך 3: ביקור אצל רופא שיניים
- 1יש לקחת צילומי רנטגן מהפה שלך. צילומי הרנטגן יאפשרו לרופא השיניים לראות את מצב הפה שלך כדי לקבוע אילו נהלים יש לבצע, ואילו גישות ניתן לנקוט כדי לעזור לשיניים שלך.
- צילומי רנטגן יבוצעו בביקור הראשון אצל רופא השיניים.
- פגישות נוספות נקבעו לביצוע ההליכים.
- 2שוחח על אפשרויות הטיפול שלך אצל רופא השיניים. רופא השיניים יכול להמליץ על מספר אפשרויות המבוססות על מה שלדעתם יש לעשות בכדי לטפל בעששת.
- החלקה והברקה של שן שעלולה להיפגע במקום אחד בלבד.
- ציפויי חרסינה או סתימות שיכסו או ימלאו אזורים בשיניים המושפעות מעששת.
- בעל המשוחזר כתר שיניים מצויד אם חתיכה גדולה של הצרכים השן כדי להיבנות מחדש.
- 3גלה מרופא השיניים אם אתה זקוק לביצוע תעלת שורש. היקף עששת השיניים שלך עשוי לדרוש מבנה חדש לחלוטין לצורך התאמת כתר שיניים. יתכן והריקבון איפשר לשורש השן להידבק. במקרים אלה, יש לבצע תעלת שורש או שהריקבון יחמיר.
- ניתן לרשום לך אנטיביוטיקה אם הזיהום גורם לחום או לנפיחות.
היקף עששת השיניים שלך עשוי לדרוש בנייה חדשה לגמרי לצורך התאמת כתר שיניים.
- צחצח שיניים פעמיים ביום במשחת שיניים המכילה קמח.
- השתמש בשטיפת פה אנטיספטית בבקרים ובלילה בכדי לסלק ריחות ריח רע מהפה הנובעים מהשיניים הנרקבות.
- הימנע מסוכרים ומזונות מעובדים עשירים בחומצה פיטית (דגנים מלאים, קטניות, אגוזים וזרעי שמן) בתזונה כדי למנוע את עששת השיניים שלך להחמיר. החלף סוכר בממתיקים אלטרנטיביים אם תרצה בכך.
- שקול להשיג איטום שיניים. חומר איטום מונח מעל השיניים שלך, מתחבר למשטח השן ליצירת שכבת מגן מעל אמייל השן, ומסייע במניעת ריקבון.
- הבן כי ביקור אצל רופא שיניים יכול להיות יקר, במיוחד עבור הליכים מעורבים יותר. אם יש לך ביטוח, מצא תרגול שיניים המכוסה במסגרת התוכנית שלך.
כתב ויתור רפואי תוכן מאמר זה אינו מיועד להוות תחליף לייעוץ רפואי מקצועי, בדיקה, אבחון או טיפול. עליך לפנות תמיד לרופא שלך או לאיש מקצוע רפואי מוסמך אחר לפני תחילת, שינוי או הפסקת טיפול רפואי כלשהו.
