איך מלבין את השיניים?
אם אתה רוצה להלבין את השיניים בבית, התחל לטבול את מברשת השיניים שלך לסודה לשתייה, ולצחצח שיניים כרגיל עם סודה לשתיה פעמיים בשבוע. לקבלת אפשרות קבועה יותר, קנה ערכת הלבנת שיניים מבית המרקחת או מהסופרמרקט המקומי שלך, ופעל לפי ההוראות המופיעות בחבילה לקבלת התוצאות הטובות ביותר. אם יש לך בעיות ארוכות טווח עם שינוי צבע, שוחח עם רופא השיניים על רכישת ערכה בבית, או בקש הפניה להלבנה מקצועית. המשך לקרוא לטיפים של סוקר השיניים שלנו כיצד לשמור על שיניך לבנות ומבריקות!
אם אתה רוצה להלבין את השיניים בבית, התחל לטבול את מברשת השיניים שלך לסודה לשתייה, ולצחצח שיניים כרגיל עם סודה לשתיה פעמיים בשבוע.
הלבנת או הלבנת שיניים יכולה ליצור חיוך מושך וצעיר יותר. כאשר עושים זאת בצורה נכונה, הלבנה היא תהליך בטוח ויעיל שאינו פוגע בשיניים שלך ואף עלול להגביר את הביטחון העצמי שלך. אם אתה רוצה להאיר את החיוך שלך, יש כמה אפשרויות שתוכל לנסות.
חלק 1 מתוך 2: בחינת אפשרויות הלבנה
- 1מלבין את השיניים עם סודה לשתיה. אם ניתן למצוא את החומר הזה במשחת שיניים, זה חייב לעבוד. מסתבר שיש בסודה לשתיה רדיקלים חופשיים שיכולים לחדור דרך האמייל שלך ולהפוך כתמים ברורים. פשוט טבלו את מברשת השיניים בחומר ושפשפו למשך כמה דקות, בדיוק כמו שאתם מצחצחים שיניים.
- הייתה סערה עד כמה זה בטוח, למען הפרוטוקול. למרות שהוא יעיל, יש האומרים שהוא פוגע באמייל של השיניים, מחליש אותו או הורס אותו לחלוטין, במיוחד אם אתה משתמש בשיטת הצחצוח קדימה ואחורה באמצעות מברשת שיניים עם זיפים קשים. כדי להיות בטוחים, אולי לא תרצו להסתמך על אפשרות זו לטווח הארוך. השימוש באפשרות זו פעמיים בשבוע הוא די והותר.
- 2מלבין את השיניים בתותים. פרי טעים זה מכיל חומצה מאלית, חומר שיכול להיקרע דרך כתמים. ריסקו פירות יער במשחת הסודה לשתייה, פרשו אותו על השיניים והשאירו לחמש דקות. צחצח אותו ואתה טוב ללכת! לפעמים אתה יכול לראות משטח שיניים בהיר יותר מיד.
- אם אתם נמצאים במקום קשה, פשוט שפשפו את הפירות על השיניים (חתכו בכדי להגיע למיצים, כמובן) ושטפו עם כוס מים.
- 3התנסו בשמן קוקוס או חומץ תפוחים. אף על פי שזה עומד לדיון, יש שנשבעים שגם שניהם מלביני שיניים טבעיים. פשוט השתמש בהם כמי פה או שפשף אותם על השיניים שלך והניח לשבת במשך 10 דקות בערך. צחצח שיניים אחר כך, שטוף, וואלה!
- עם זאת, אין להסתמך רק על שיטות אלה. זה יכול לקחת חודש או חודשיים לפני שתבחין בתוצאות כלשהן.
אתה יכול להלבין את השיניים עם סודה לשתייה? - 4קנו ערכת הלבנת שיניים. כאילו זה יכול להיות קל יותר, נכון? חנות הקופסאות הגדולה או בית המרקחת המקומי שלך טומנות בחובה כמה אפשרויות כשמדובר בערכות הלבנת שיניים. חלקם יקרים למדי וחלקם לא - אך כולם יצדיקו תוצאות (זה רק עניין של זמן). אם אתה יכול לקפוץ על זה, עשה זאת.
- בדוק אם יש "מי חמצן" במרכיבים. זה מועיל להלבנת השיניים. ריכוז של 6% הוא די והותר.
- 5קבל ערכה מרופא השיניים שלך. יש לו גישה לג'לים ומגשים חזקים במיוחד שלא תמצאו בבית המרקחת המקומי שלך. ואם אין לו, משום מה, זמין, הוא כנראה מכיר מישהו שכן. לא כואב לשאול!
- מגשים וג'לים הם עוצמתיים במיוחד, אך החיסרון העיקרי הוא בכך שהוא אולי לא מתאים לפה שלך. אם הלסת שלך מעט, נניח, ייחודית, אתה עלול למצוא את זה קשה לעבוד איתם.
- רופא השיניים שלך יכול לספק עבורך מגשים המותאמים אישית שיתאימו היטב על השיניים שלך ויעניקו תוצאה טובה יותר.
- 6קבל את השיניים מולבנות באופן מקצועי. צצו כמה טכנולוגיות מצוינות להלבנת הלבנת השיניים. על אף שחלק מההליכים הללו חייבים להתבצע במשרד רופא השיניים, אך ניתן לבצע כמה מהם בבית. שאל את רופא השיניים שלך על מה הוא ממליץ. ההליך האחרון הוא הלבנת לייזר.
- זו אולי השיטה המהירה ביותר, ובהחלט היקרה ביותר.
- במקרה של כתמים מהותיים, ניתן להשתמש בציפוי או במאור (שניהם פרוצדורות קוסמטיות).
חלק 2 מתוך 2: נקיטת אמצעי זהירות יומיים
- 1היצמד למשטר ההברשה והחוט דנטלי שלך. הדרך הטובה ביותר למנוע בעיות שיניים וכתמים היא עדיין צחצוח וחוט דנטלי, עם הידיים למטה. הקפידו לצחצח לפני השינה וכשאתם קמים, אך גם אחרי הארוחות חיוני. אוכל שנשאר על השיניים יכול להוביל לכתמים - כאשר הוא מוברש מייד, לא יכולים להיווצר כתמים.
- כוון לצחצוח 2 דקות שלמות בכל פעם. וצחצחו גם את הלשון והחניכיים!
כמה זמן ייקח לראות תוצאות אם תצחצח שיניים עם סודה לשתיה? - 2אל תשכח מהלבנת מסטיק ושטיפת פה. למרות שצחצוח ושימוש בחוט דנטלי חשוב יותר משימוש במי פה ובמסטיק, ככל שתנקוט באמצעי זהירות רב יותר נגד כתמים, כך השיניים יהיו לבנות יותר (ותישארנה). בין פגישות ההיגיינה, פשוט קופצים לחתיכת מסטיק הלבנה או לוקחים שטיפה מהירה של מי פה הלבנה. זה טוב גם לבריאות שלך!
- חניכיים ושטיפות פה עוזרות לשמור על שיני הלבנה ולמנוע כתמים תוך כדי לחימה נגד חיידקים וחללים.
- לאלה לא תהיה השפעה רבה בפני עצמן, אך הן יכולות להשפיע מעט בשילוב עם משטר צחצוח וחוט דנטלי טוב. תחשוב עליהם כעל הדובדבן שבקצפת.
- 3הימנע מכל צורות הטבק. זה כולל סיגריות, צינורות, סיגרים, טבק לעיסה וטבק. כולם רעים לך ולשיניים שלך. מפתה לחשוב שטבק ללעוס עדיף לך (ולשיניים) שלך מאשר לעשן, אבל זה לא. בטבק לעיסה ובטבק יש לפחות 28 כימיקלים המובילים לסרטן הפה וממכרים הרבה יותר מניקוטין מכיוון שהם נספגים ישירות דרך רירית הפה. אתה רק ההימור הטוב הוא להתרחק מכולם.
- 4צמצמו את צריכת הקפה והתה. אם אינך מצליח להתחיל את הבוקר ללא כוס, נסה לשתות אותו דרך קש, כדי שלא יכתים את שיניך. עדיף לחתוך אותם לחלוטין, אז אם אתה יכול לגייס את זה, עשה זאת.
- ולא, שמנת או חלב לא יגרמו לכתם שלך להיות פחות. הכוחות המשמידים אמייל עדיין שם. אז אלא אם כן הקרם הזה תופס את רוב הכוס שלך (מבטל מקום לקפה), הצבע הבהיר הזה לא יעשה לך הרבה טוב.
- צמצמו גם משקאות קלים מכיוון שהם יכולים גם לשחוק את האמייל שלכם.
- 5להסוות את החללים שלך. כיום סתימות בצבע שן הן כל הזעם. עם זאת, ייתכן שיש לך מילוי אמלגם כהה וגלוי מאוד אם צבע טבעי לא היה זמין. אם יש לך קצת כסף בשכיבה, שקול להחליף אותו בתרכובת פלסטיק בצבע שיניים, מה שגורם לשן להיראות שלמה גם כשאתה מסתכל עליה מקרוב.
- ניתן לכסות שן רקובה על ידי כתר חרסינה. שוחח עם הרופא שלך על האפשרויות שלך.
ריסקו פירות יער במשחת הסודה לשתייה, פרשו אותו על השיניים והשאירו לחמש דקות. - 6עבור לרופא השיניים בתדירות גבוהה יותר ממה שאתה צריך. עצם היכנס לניקוי שיניים יהיה בטוח שישמור על חיוך לבן ונוצץ. ויותר מכך, רופא השיניים שלך יתפוס בעיות במוקדם ולא במאוחר, אז זה win-win.
- 7ללבוש גוונים כחולים. מתברר שגוונים כחולים (על גופך או על שפתייך) גורמים שנהבים להיראות לבנים יותר. אז בחרו בצווארון הגולף הימי ההוא או באותו שפתון מבריק, במקום הסוודר האדום הבהיר והשפתון התואם. בטח, האפקט נעלם כשמורידים אותו, אבל זה פתרון מהיר!
- אל תלך על שפתונים מט או גלוסים, גם אם הם בגוון כחול. הם יגרמו לשיניים שלך להיראות סומק או פחות פניני. היצמד לגלוסים לברק וברק.
- 8אכלו אוכלים פריכים. תפוחים, שעועית ירוקה טרייה, סלרי, גזר, כרובית גולמית, ברוקולי... בואו נתחיל מחדש. בעיקרון כל ירק או פרי קשה יכולים לשמש כחומר קרצוף לשיניים. אז אם אין לך את מברשת השיניים בכיס ופשוט הורדת את כוס הקפה הזו, התפוח הזה עשוי להיות החבר הכי טוב שלך.
- וכל אלה טובים גם לבריאותכם!
קרא גם: כיצד להשתמש בג'ל הלבנת שיניים?
שאלות ותשובות
- איך אוכל להיפטר מכתמים רעים בשיניים התחתונות העקומות שלי?נסה את השיטות ממאמר זה להסרת כתמים. יתכן שייקח כמה פעמים לנסות את השיטות האלה אז תן לזה זמן. בינתיים נסו להתרחק מדברים שמכתים את השיניים, כמו קפה, תה או סיגריות.
- האם אוכל להשתמש באקונומיקה עם מים כשטיפה במי פה?לא, אקונומיקה היא רעילה מאוד, גם כאשר היא מדוללת. אל תכניסו אקונומיקה לפה.
- אתה יכול להלבין את השיניים עם סודה לשתייה?אם הצבע הטבעי של השיניים שלך הוא לבן, סודה לשתיה לא תשפיע הרבה יותר מלבד להציע לך חיוך בהיר יותר. אם השיניים שלך הן בגוון צהוב יותר, תוכל לראות שיפורים טובים לאחר השימוש בסודה לשתייה במשך כמה חודשים.
- כמה זמן ייקח לראות תוצאות אם תצחצח שיניים עם סודה לשתיה?זה יכול לקחת כמה שבועות או עד חודשיים, תלוי במצב השיניים שלך. שקול דרכים אחרות אם אתה מחפש תוצאות מהירות יותר, כגון משחות שיניים להלבנה.
- רופא השיניים שלי אמר לי להשתמש באקונומיקה של 1 מ"מ של אקונומיקה עם מים ומברשת. זה בסדר?בהחלט לא. אל תכניסו אקונומיקה כביסה לפה, היא רעילה ביותר. קבל רופא שיניים חדש ונסה במקום מי חמצן או סודה לשתיה.
- מהם כתמים לבנים באמייל על השיניים?הם מייצגים אזור פחות מינרליזציה של האמייל שנוצר במהלך התפתחות כשהיית ילד. זה יכול להיות גם במקרה של פלואורוזיס אם ההורים שלך נתנו לך טבליות פלואוריד או שהמים ששתית היו יותר מדי פלואוריד. עדיף להשאיר אותם כמו שהם ולהחשיב את השיניים שלך כמיוחדות.
תגובות (3)
- כל זה עזר להפליא, אבל אני עדיין ממליץ על היסודות (צחצוח שיניים) אם אתה רוצה חיוך טבעי.
- מידע מצויין וטוב ביותר שראיתי. הוראות נהדרות.
- מאמר זה עזר לי לשפר את הטכניקה שלי כיצד לצחצח ולקבל שיניים לבנות יותר.
קרא גם:
כתב ויתור רפואי תוכן מאמר זה אינו מיועד להוות תחליף לייעוץ רפואי מקצועי, בדיקה, אבחון או טיפול. עליך לפנות תמיד לרופא שלך או לאיש מקצוע רפואי מוסמך אחר לפני תחילת, שינוי או הפסקת טיפול רפואי כלשהו.
