כיצד להפוך את בריאות השיניים למהנה עבור ילדיכם?
כדי שילדים יפתחו ויעקבו אחר נוהלי היגיינת שיניים טובים, ההורים צריכים לגרום לבריאות השיניים להיראות יותר מהנה ופחות כמו מטלה.
חשוב שילדים ילמדו את הערך של תרגול היגיינת שיניים טובה מגיל צעיר. אחרי הכל, ערכת שיניים בריאה תלויה בשיטות השיניים שהילדים קובעים עוד לפני שיש להם את מערכת השיניים הקבועה שלהם. למרבה הצער, רוב הילדים לא מקדישים מחשבה לבריאות השיניים שלהם ולמצב השיניים. ילדים בדרך כלל מעדיפים לאכול ג'אנק פוד ועל שתיית משקאות ממותקים במקום מזון בריא ואפשרויות משקה. כתוצאה מכך, הורים צריכים לעתים קרובות לשדל ילדים לצחצוח שיניים באופן קבוע. כדי שילדים יפתחו ויעקבו אחר נוהלי היגיינת שיניים טובים, ההורים צריכים לגרום לבריאות השיניים להיראות יותר מהנה ופחות כמו מטלה.
שיטה 1 מתוך 3: מהנה את היגיינת השיניים
- 1שלבו פעילויות מהנות כאשר ילדים מצחצחים שיניים. לילדים יהיה מוטיבציה רבה יותר להשלים את הצחצוח והחוט דנטאלי שלהם אם הם מוצאים את זה מהנה. תוכלו להפוך את צחצוח השיניים למשחק - למשל, לצחצח עם ילדיכם ולראות מי יכול לבנות בועות בעזרת משחת השיניים.
- תוכלו גם להפוך את הצחצוח למהנה יותר עבור ילדיכם על ידי השמעת שיר ברקע בזמן שהם מצחצחים שיניים. זה יכול להיות המנגינה האהובה עליהם מתוכנית ילדים או מסרט מצויר. אתה והילדים שלך יכולים גם להמציא ריקוד קטן ככל שתלך.
- 2הניע את ילדיך לדבוק בהרגלי שיניים בריאים. אתה יכול להשתמש בתרשים כוכבים כדי להזכיר לילדיך לצחצח ושיניים בחוט דנטלי מדי יום. זה יעזור לילדיכם להרגיש שהם מתוגמלים על היגיינת השיניים, והם נוטים פחות לראות צחצוח וחוט דנטלי כמטלה.
- אם אתה משתמש בתרשים כוכבים, סדר גרף עם שמות ילדיך בראש ובימי החודש הרשומים בצד השני. שימו כוכב מתחת לשם ילדיכם לכל יום שהם מברישים לפחות פעמיים וחוט דנטלי פעם אחת.
- כדי להעסיק את ילדיך יותר, תן לילדים לשים מדבקה בשמם לאחר שיסיימו את היגיינת השיניים להיום.
- מפת הכוכבים עשויה להיות מורכבת מדי עבור ילדים צעירים מאוד, והילדים ישנים עלולים למצוא את בשלה התרשים. מערכת זו תהיה היעילה ביותר כאשר ילדים בגילאי שלוש עד שמונה.
- שיטה זו יכולה להיות יעילה במיוחד אם יש לך מספר ילדים, מכיוון שהם עשויים להתחרות על השגת הכי הרבה כוכבים.
תוכלו גם להפוך את הצחצוח למהנה יותר עבור ילדיכם על ידי השמעת שיר ברקע בזמן שהם מצחצחים שיניים. - 3השתמש במערכת תגמול כדי לעודד בריאות שיניים טובה. במקום לבקר או להעניש את ילדיכם כאשר הם לא מצליחים לצחצח ולהשתמש בחוט דנטלי בקביעות, גמלו את ילדיכם על צחצוח פעמיים ביום, על שתי דקות בכל פעם ועל חוט דנטלי מדי יום. עקוב אחר כל שבוע - ואז, בסוף כל שבוע בו הילד שלך צחצח והשתמש בחוט דנטלי בעקביות, תן לילד פינוק. התגמול לא צריך להיות סודה או סוכריות, מסיבות ברורות. רעיונות לתגמול כוללים:
- תנו לילדים חטיף בריא.
- אפשר לילדים להישאר ערים 20 דקות אחרי שעת השינה שלהם.
- אפשר לילדים לבחור פעילות מהנה בשעות היום למשפחה.
- קנו לילדים צעצוע קטן או ספר מחנות מקומית.
- 4הסבירו את חשיבות השיניים הבריאות. שאל את ילדיך על הדרכים בהן אנו שומרים על בריאות גופנו: התשובות יכללו שינה, ריצה, אכילת ירקות ורחצה. ואז הסבירו שצחצוח שיניים וחוט דנטאלי חשוב לא פחות.
- הסבירו להם כמה חשוב שיהיו לכם שיניים בריאות ותנו להם דוגמאות לסיטואציות שליליות שלאחרים לא צחצחו (כמו למשל ללכת לרופא השיניים ולמלא חלל).
- אם לשים זאת במונחים שילדיכם מבינים, תרשים עליהם את החשיבות של היגיינת השיניים היומית.
- 5עזרו לילדכם להבין היגיינת שיניים בעזרת גליונות פעילות. גליונות פעילויות הם משאב מהנה, מבוסס חזותי, המציג חומר לילדים בצורה קלה להבנה. פרסם כמה גיליונות פעילות בחדר האמבטיה של ילדך; זה יזכיר להם חזותית על היבטים מהנים וחשובים בבריאות השיניים. ניתן למצוא גליונות פעילויות ברשת באמצעות חיפוש מהיר, והם זמינים גם ברוב חנויות הספרים לילדים. מצא דפי פעילות המלמדים את ילדיך אודות:
- איך לצחצח שיניים.
- איך להשתמש בחוט דנטלי לשיניים.
- מהם חללים וכיצד להימנע מהם.
- מתי הם יכולים לצפות לאבד את שיני התינוק שלהם.
- החשיבות של שמירה על בריאות השיניים הקבועות.
כדי להעסיק את ילדיך יותר, תן לילדים לשים מדבקה בשמם לאחר שיסיימו את היגיינת השיניים להיום.
שיטה 2 מתוך 3: פיתוח הרגלי בריאות היגיינת השיניים עם ילדיך
- 1תנו לילדכם לבחור את מברשת השיניים הראשונה שלהם. מברשות שיניים לילדים מעוצבות בצורות מהנות ובצבעים שובבים שמושכים את הילדים ויניעו אותם לצחצח שיניים באופן קבוע. עם זאת, וודא שמברשת השיניים היא מה שרופא השיניים שלך המליץ לילדך: עליו להגיע עם ראש קטן וזיפים רכים.
- תוכלו גם לתת לילדכם לבחור גם במותג משחת השיניים שלהם. חברות רבות מייצרות משחת שיניים ספציפית לילד, שלעתים קרובות היא בטעם ולא תשאיר את הפה של ילדכם בתחושה "בוערת".
- 2הראה לילדיך כיצד לצחצח שיניים. סחטו בובת משחת שיניים בגודל אפונה על מברשת השיניים של ילדכם, והראו להם כיצד לצחצח את פני השטח הלעיסה של טוחנת השיניים, לאורך החלק הפנימי של השיניים (על ידי הלשון) ולאורך החלק החיצוני של השיניים.
- הראה לילדיך שהם לא צריכים למעוך את מברשת השיניים חזק בשיניים, וכי הם צריכים לצחצח כלפי מעלה מהחניכיים, כדי שלא יפגעו ברקמת החניכיים.
- תבהיר לילדים שלך שחשוב לצחצח במשך שתי דקות תמימות. זה יעזור לילדים שלך להתפרץ במשך שתי דקות תמימות אם תגדיר להם טיימר (או תלמד אותם להגדיר טיימר משלהם). ללא טיימר, קשה יהיה לילדים להעריך במדויק שתי דקות, והם כמעט תמיד יפסיקו לצחצח מוקדם מדי.
- יש כמה מברשות שיניים לילדים עם אורות המופעלים על ידי סוללה אשר יציינו מתי על ילדכם להבריש (נורה ירוקה) ומתי לעצור (נורה אדומה). זה יכול לעזור להבטיח לילד שלך מברשות למשך הזמן הנכון.
- במהלך הצחצוח ולפני הסיום הסבירו להם לא לבלוע את משחת השיניים וללמד אותם כיצד להיפטר מהעודפים בכיור.
- 3הראה לילדיך כיצד להשתמש בחוט דנטלי לשיניים. שימוש בחוט דנטלי יכול להיות קשה לילדים, במיוחד לילדים צעירים יותר חסרי מיומנויות מוטוריות עדינות. למדו את הילדים ללחוץ בעדינות כלפי מטה בין שיניהם ולפעול את החוט דנטלי לצד כל שן כדי לגרד שאריות מזון ורובד.
- לרוב לא נוח לילדים למראה הדם ויכולים להיות צווחניים בעת שימוש בחוט דנטלי מכיוון שהוא מדי פעם יחתוך את החניכיים שלהם. תן לילדים לדעת שאם הם משתמשים בחוט דנטלי בקביעות, החניכיים שלהם יפסיקו לדמם לחלוטין.
פרסם כמה גיליונות פעילות בחדר האמבטיה של ילדך; זה יזכיר להם חזותית על היבטים מהנים וחשובים בבריאות השיניים.
שיטה 3 מתוך 3: לעזור לילדכם להרגיש בנוח במשרד רופא השיניים
- 1בקר אצל רופא השיניים באופן קבוע. התחל לקחת את ילדיך לרופא שיניים כבר בגיל צעיר כדי שיהיה להם נוח עם רופא השיניים ולא יפחד. הקפידו לבחור רופא שיניים שעבד עם ילדים רבים בעבר, מכיוון שהדבר יקל עליכם וגם על ילדיכם לסמוך על רופא השיניים שלהם.
- לרופא השיניים לילדים שלך תהיה מרפאה שמתאימה גם לילדים. זה צריך להרגיש מסביר פנים וידידותי לילדים. הימנעות מביקורים טראומטיים או מפחידים אצל רופא השיניים כשילדך צעיר אכן תסייע להבטיח את בריאות הפה שלהם כמבוגרים, מכיוון שהם נוטים פחות לחשוש מללכת לרופא השיניים.
- 2קבעו פגישה לפני יום ההולדת הראשון של ילדכם. חשוב להתחיל לקחת את ילדך לרופא שיניים באופן קבוע עוד כשהוא צעיר. זה יעודד אותם לסמוך על רופא השיניים שלהם ולהרגיש בנוח סביב ציוד השיניים.
- לקחת את ילדך לרופא שיניים מוקדם ולעתים קרובות יאפשר לרופא השיניים שלך להעריך לעתים קרובות את בריאות הפה הכללית שלהם ולתפוס כל חלל או בעיה אחרת ברגע שהם מתפתחים.
- 3אל תתארו את רופא השיניים בדרכים שיפחידו את ילדיכם. במיוחד לפני הנסיעה הראשונה של ילדך לרופא השיניים, הימנע מכל שימוש במילים כמו "ירייה", "פגוע", "תרגיל" ו"כאב ". מונחים אלה עשויים להפחיד ילדים ללא צורך, ולהפוך את ביקור רופא השיניים לחמור מכפי שהיה אחרת. כשאתה מסביר לילדך מדוע הוא צריך לפנות לרופא שיניים, או מה יעשה רופא השיניים בפה, הסביר את הביקור במונחים אופטימיים. אמור משהו כמו:
- "רופא השיניים רק רוצה לספור את השיניים ולוודא שהחיוך שלך בהיר."
- "רופא השיניים הולך לפתוח את הפה ולהסתכל פנימה."
קרא גם: איך להלבין את השיניים במהירות?
כתב ויתור רפואי תוכן מאמר זה אינו מיועד להוות תחליף לייעוץ רפואי מקצועי, בדיקה, אבחון או טיפול. עליך לפנות תמיד לרופא שלך או לאיש מקצוע רפואי מוסמך אחר לפני תחילת, שינוי או הפסקת טיפול רפואי כלשהו.
