כיצד להתכונן למילוי חלל?

קבלת מילוי חלל יכולה להיות לא נוחה, אך אם תתכונן כראוי, יהיה לך פחות לדאוג.

אם אתה חושב שיש לך חלל שיניים, חשוב שתגיע מיד לרופא שיניים. ככל שהטיפול שלך מתרחש מוקדם יותר, כך תתאושש מהר יותר. עם זאת, להרבה אנשים יש פחדים מרופא השיניים, מה שמונע מהם לקבל טיפול שיניים מתאים. למרבה המזל, ישנם צעדים שתוכלו לנקוט בכדי להיות מוכנים לטיפול במילוי השיניים שלכם.

חלק 1 מתוך 6: קבלת האבחנה

1

ללכת לרופא שיניים פעמיים בשנה. לפעמים חללים יכולים להתפתח מבלי לגרום לתסמינים בולטים. חשוב כי אתה מקבל טיפול שיניים רגיל כדי למנוע עששת מ טביעה, וכדי החללים לתפוס מוקדם אם הם מפתחים.
2

דע את הסימנים של חלל. אם אתם חווים כאבי שיניים, שינוי צבע בשיניים או מכתים, מבחינים בחורים או סדקים, או שיש לכם רגישות חדשה לחום וקור, יתכן שיהיה לכם חלל. קבעו מיד פגישת שיניים בכדי לוודא שהחלל לא יחמיר.
3

החליטו על מהלך הטיפול. אם חלל נתפס מוקדם מאוד, אפשר לטפל בו בפלואור. אם חלל התקדם נורא, יתכן שתזדקק לעקירת שן או תעלת שורש. עם זאת, ככל הנראה, רופא השיניים שלך יחליט שאתה זקוק למילוי ויבקש ממך לחזור בימים או בשבועות הקרובים כדי לקבל מילוי.

אם אתה זקוק למילוי, אתה זקוק למילוי; אין חלופות יעילות לטיפול בחלל.

חלק 2 מתוך 6: קביעת פגישה למילוי

1
שאל את השאלות הנכונות. כאשר אתה מתכונן לתזמן את המילוי שלך, סביר להניח שתצטרך לדעת כמה זמן צפוי להימשך הפגישה, האם יהיו לך מגבלות מיד לאחר הפגישה שלך, האם אתה רשאי ליטול תרופות, האם תזדקק לנסיעה הביתה, על תופעות לוואי שכדאי לדעת עליהן וכיצד עליכם לבצע מעקב. לאחר שהמידע הזה יהיה בהישג יד לפני מילויך יאפשר לך להכין את ההכנות הדרושות בבית. לדוגמה, ייתכן שיהיה עליך:
- בקש מחבר או משירות מוניות לקבוע נסיעה הביתה, תלוי באיזה חומר הרדמה ישמש.
- רכשו מאכלים רכים ופושרים שלא יחמירו את מילויכם בימים שלאחר פגישתכם.
- דאג לפסק זמן מהעבודה כדי ללכת לפגישה שלך ולהתאושש. שים לב שיכול להיות שקשה לך לדבר כרגיל כמה שעות אחרי שתמלא את החלל שלך. אם העבודה שלך דורשת ממך לדבר בפומבי, כדאי לך לקחת חופשה של כמה שעות נוספות.
- התייעץ עם הרופא שלך האם התרופות שלך עשויות לקיים אינטראקציה עם חומר ההרדמה לשיניים שלך.
2

שוחח עם רופא השיניים על ההיסטוריה הרפואית שלך. רופא השיניים שלך יצטרך לדעת על כל בעיות בריאות כרוניות שיש לך, ההיסטוריה הרפואית שלך, התרופות הנוכחיות שלך, אלרגיות לתרופות ולמתכות, והאם אתה בהריון או לא. מידע זה חיוני לרופא השיניים שלך לקבל את ההחלטות הנכונות לגבי טיפול השיניים שלך. הקפידו לענות בכנות על כל השאלות, וספרו לרופא השיניים את כל הפרטים הרלוונטיים אודות בריאות השיניים והגופניות שלכם.
3
החליטו איזה סוג מילוי עליכם לקבל. לרוב האנשים יש אפשרות לקבל מילוי אמלגם או מילוי מרוכב. ישנם יתרונות וחסרונות לכל סוג סתימה, והאפשרות המתאימה ביותר עשויה להיות תלויה באיזו שן דורשת סתימה וכמה עמוק החלל שלך.
- מילוי אמלגם מורכב ממתכות, הוא בצבע כסף, הוא בדרך כלל האופציה הזולה יותר, הוא חזק וגמיש, ולעיתים מצריך הסרה של חומר שיניים בריא. סתימות אמלגם שכיחות יותר בשיניים האחוריות.
- מילוי מרוכב מורכב משרף מוקשה, הוא לרוב בצבע שן, הוא בדרך כלל האופציה היקרה יותר, אינו חזק או עמיד לאורך זמן כמו מילוי אמלגם, וקצת יותר מהומה לעשות נכון. סתימות מורכבות שכיחות יותר בשיניים שנמצאות בקדמת הפה ונראות לעין.
4

קבעו פגישה בהקדם האפשרי. אתה לא רוצה שהשן שלך תפצע או שהכאב שלך יחמיר. נסה להיכנס למילוי שלך בהקדם האפשרי לאחר האבחנה שלך.
5

אם אתה חולה עצבני, בקש לקבוע פגישה בבוקר. מטופלים חרדים מצליחים יותר כאשר אין להם כל כך הרבה זמן ביום לדאוג לפגישה הקרובה. נסה לגמור את הדבר הראשון בבוקר אם יש לך פחדים או פוביות בשיניים.

ישנם יתרונות וחסרונות לכל סוג סתימה, והאפשרות המתאימה ביותר עשויה להיות תלויה באיזו שן דורשת סתימה וכמה עמוק החלל שלך.

חלק 3 מתוך 6: להבין את הכספים

1

חקר עלויות מילוי. העלויות יכולות להשתנות לא מעט. הם תלויים בגורמים כמו מיקומך, רופא השיניים האישי, בין אם אתה מקבל מילוי אמלגם או מרוכב, ובין אם יש לך ביטוח שיניים ובין אם לאו. באופן כללי, אתה יכול לצפות שמילוי אמלגם יעלה בין 75 € -200 ומילוי מרוכב יעלה בין 100 € -240.
2

בדוק פעמיים את כיסוי ביטוח השיניים שלך. גם אם סיפקתם סתימות קודמות בתכנית השיניים, בדקו תמיד מה בדיוק יכסה ביטוח השיניים שלכם. לפעמים יש מגבלות לגבי סוג המילוי שאתה יכול לקבל - תוכניות מסוימות עשויות לכסות מילוי אמלגם, אך לא מילוי מרוכב, למשל. הפוך תוספת בטוחה כי רופא השיניים לבצע המילוי שלך נמצאות ברשת, כך שאתה לא מופתע היטלים מחוץ לרשת. להיות מוכנים לשכר השתתפות אפשרי, עם זאת.
3

חפש נותני טיפולי שיניים בעלות נמוכה. אם אין לך ביטוח שיניים, ייתכן שתצטרך לשלם דמי כיס עבור טיפולי שיניים. אם אתה זכאי, שקול לחפש סיוע ממשלתי באמצעות Medicaid, CHIP או שירותי בריאות לאומיים אחרים. אפשרויות אחרות לטיפול שיניים בעלות נמוכה יותר כוללות בתי ספר לרפואת שיניים ותוכניות שיניים בעלות מופחתת דרך המדינה או העירייה שלך.

לפעמים יש מגבלות לגבי סוג המילוי שאתה יכול לקבל - תוכניות מסוימות עשויות לכסות מילוי אמלגם, אך לא מילוי מרוכב, למשל.

חלק 4 מתוך 6: להתגבר על הפחדים שלך

1

השלימו עם פחדי השיניים שלכם. אם אתה מפחד מרופא השיניים, אתה לא לבד. לפחות 5% מהאנשים נמנעים מרופא השיניים בגלל פחד, ורבים מהם חווים חרדה מרופא השיניים. אמנם חשוב לבריאותך לפנות לרופא שיניים באופן קבוע, אך אל תתבייש מהפחד שלך. במקום זאת נסה להתמודד עם זה.
2

קבע מה יכולה להיות שורש הפחד מהשיניים שלך. יש אנשים שנבוכים מכך שנראים השיניים שלהם; אנשים אחרים חוששים מכאב אפשרי; לאחרים יש פוביה של מחטים; אחרים לא אוהבים את הצליל של תרגיל שיניים. נסה לחשוב מהיכן החרדה שלך נובעת, כך שתוכל למזער אותה במהלך הפגישה שלך. ניתן להקל על רבים מהפחדים הללו באמצעות טכנולוגיות חדשות, תקשורת טובה מרופא השיניים שלך, טכניקות הרפיה ותרופות אלטרנטיביות.
3
מצא רופא שיניים שנוח לו עם מטופלים מודאגים. לרופאי שיניים רבים יש הכשרה כיצד לטפל בחולים עם חרדות ופחדים דנטליים. אל תהססו לשאול ישירות את רופא השיניים האם הוא או היא יכולים להתמודד עם מטופלים מפחדים. זה עשוי לקחת לך כמה ניסיונות למצוא התאמה טובה, אבל אתה צריך להתקשר או אפילו למצוא המלצות דרך חברים או באינטרנט. יהיה רופא שיניים טוב שיוכל לעזור לך. כמה דרכים בהן רופאי שיניים יכולים להרגיע חולה מודאג כוללים:
- שימוש בכלים על בסיס מים שממזערים את תחושות החום או הרטט.
- השתמש בחומרי הרדמה דרך הפה או שפשוף לפני כדי להקל על הכאב לפני שתקבל זריקה קהה.
- יש אפשרות של תחמוצת חנקן (גז צחוק).
- יצירת סביבה דמוית ספא, עם מוזיקה מרגיעה, ארומתרפיה, ומרחב רגוע.
- אספקת אוזניות מבטלות רעש כדי שלא תצטרכו לשמוע את רעש המקדחה.
- הכרת טכניקות הרפיה והיפנוזה שיעזרו לך להנחות את הנשימה כדי לשמור על רוגע.
- לספר למטופל מה יקרה כדי שהמטופל ירגיש בשליטה ובטוח.
4
חקר רפואת שיניים הרגעה. אם יש לך חרדה משתקת מרופא השיניים, ייתכן שתרצה לבדוק את האפשרות למלא את החלל שלך בזמן שאתה מרגיע. יש כמה סיכונים נוספים מאופציה זו, ולא כל רופא שיניים משתמש ברפואת שיניים הרגעה. עם זאת, ישנם רבים שישתמשו בתרופות הרגעה כדי להרגיע חולה מפחד.
- וודא שאתה קובע שחבר או נהג מונית ייקח אותך הביתה לאחר ההליך. אין זה בטוח לנהוג לאחר התעוררות מרגיעה.
5

אין לעשות תרופות עצמיות. למרות שזה עשוי להיות מפתה עבורכם להשתמש בחומרים מרגיעים כמו תרופות נגד חרדה או אלכוהול, אתם לא רוצים לבלוע שום דבר שעשוי להיות אינטראקציה גרועה עם חומרי הרדמה דנטליים. שוחח תמיד עם רופא השיניים על צעדים מתאימים שתוכל לנקוט כדי למזער את החרדה שלך במהלך סתימה.
6

תגיד לעצמך שרפואת שיניים עדיפה עכשיו ממה שהיא הייתה אי פעם. יש אנשים שיש להם פחדים דנטליים בגלל חוויות רעות מזמן. עם זאת, רפואת השיניים מתוחכמת הרבה יותר כעת. חומרי הרדמה יעילים יותר, מקדחות שקטות יותר, ויש הרבה טכנולוגיות חדשות שיכולות לעזור למטופל להישאר נוח יותר. נסה לשמור על ראש פתוח לגבי רופא השיניים, ושוחח עם רופא השיניים שלך על הכלים בהם הוא משתמש.
7
תרגלו טכניקות הרפיה לשימוש במהלך הפגישה. שמירה על עצמך מוסחת היא דרך נהדרת להבטיח שאתה נשאר רגוע במהלך מילויך. ישנן מגוון טכניקות בהן תוכלו להשתמש ולדון עם רופא השיניים שלכם. לדוגמה, תוכל:
- הכן פסקול של המוסיקה המרגיעה המועדפת עליך שתוכל להאזין לה במהלך ההליך.
- שינן שיר או מנטרה שתוכל לדקלם נפשית כדי לשמור על עצמך מוסחת.
- השתמש בטכניקות נשימה עמוקה כדי למזער חרדה. זה יכול להיות קשה לעשות את זה בפה פתוח, אך עדיין קיימות כמה טכניקות נשימה מרגיעות, כגון לנשום דרך האף למשך חמש שניות, להחזיק למשך חמש שניות ולהשתחרר לחמש שניות.
- שאל אם אתה יכול למלא את החדר בחדר עם טלוויזיה או מסך עם תמונות מסיחות או מרגיעות.
8

שאל אם אתה יכול להיות חבר איתך. הצגת חבר או בן משפחה יכולה לעזור לך לשמור על רוגע אם יש לך בעיות בכיסא רופא השיניים. שאל את רופא השיניים שלך האם היא מרגישה בנוח אם יש לך אדם אהוב בחדר כדי לשמור על הקרקע ולוודא שאתה בסדר במהלך הליך המילוי.

חלק 5 מתוך 6: הכנת ילדכם למילוי

1

הישאר רגוע. ילדכם יחפש אתכם להדרכה כאשר היא תלמד שיש לה חללים. הישאר רגוע, חיובי ואופטימי על מנת למנוע מילדך להיבהל.
2

החליטו אם ילדכם בכלל זקוק לחלל מלא. אם החלל נמצא בשן תינוקת שתיפול במהרה, אולי ילדכם אפילו לא זקוק לסתימה. אם השן רחוקה מנשירה של מספר שנים, או אם הסתימה היא בשן בוגרת, סביר להניח שילדך יזדקק לסתימה.
3

שוחח עם רופא השיניים על אפשרויות הרדמה, במיוחד עבור סתימות מרובות. יש ילדים שמצליחים יותר כשכל החללים שלהם מתמלאים בבת אחת. ילדים אחרים עשויים להשתפר עם מספר פגישות לסתימות שנפרשו לאורך זמן. שוחח עם רופא השיניים מהן משככי כאבים והרגעה עבור פגישות אלה על מנת למצוא את האפשרות הטובה ביותר עבור ילדך. אפשרויות אלה עשויות לכלול גז צחוק, תרופת הרגעה דרך הפה או אותו סוג של חומר הרדמה מקומי שתקבל לסתימות משלך.
4
השתמש במילים פשוטות כדי לתאר את ההליך. היו כנים עם ילדכם בנוגע למה מילוי כרוך, אך השתמשו במילים פשוטות ולא מפחידות כדי להסביר מה יקרה. לדוגמה, תוכל לומר לה:
- "לשן שלך יש ביצה, וסתימה תגרום לה להרגיש טוב וחזק. אתה עלול להרגיש מאוד מנומנם בזמן שאתה מקבל את הסתימה, אבל אחר כך תרגיש הרבה יותר בריא."
- "סתימה פירושה שהשן תהיה מקובעת. לפעמים אנשים נבהלים, אבל רופאי שיניים עושים זאת כל הזמן, ותקבל תרופות כדי שתרגיש טוב יותר."
- הימנע ממילים כמו "כאב" או "כאב".
5

הכן את ילדך לחוסר תחושה. יש ילדים שחשים חרדות מהתחושות הרדומות של הרדמה דרך הפה. לפעמים הם עלולים לנהוג בהתנהגויות מסוכנות בזמן שהם קהים, כגון נשיכת שפתיים, צביטה בחניכיים או גירוד בפיהם. צפה בילד שלך בזהירות כדי לוודא שהיא מתנהגת בבטחה, ואמור לה שמה שהיא חווה הוא נורמלי ונגמר בקרוב.
6

היו נוכחים במהלך ההליך. קיום אדם אהוב שם בחדר יכול להועיל מאוד למי שהוא עצבני או מפחד מרופא השיניים.
7

תן לילד שלך שליטה מסוימת. תנו לילדכם לבחור מה הוא ילבש לפגישה. אם רופא השיניים שלך ייתן לילדך להחזיק צעצוע, תן לילד שלך לבחור איזה צעצוע להביא. זה יעזור לילדכם להרגיש שליטה במצב ויעזור להפחית פחדים אפשריים.
8

תכננו משהו מהנה עבור אחרי הפגישה. אמור לילדך שיש לך פינוק מיוחד בחנות לאחר שילדך התאושש מהמילוי. אולי אתה יכול ללכת לראות סרט, או לצאת לגלידה, או ללכת לגן החיות. ספר לילדך מראש על הפגישה כדי שיהיה לו למה לצפות שהוא אמיץ.

לרוב האנשים יש אפשרות לקבל מילוי אמלגם או מילוי מרוכב.

חלק 6 מתוך 6: שמור על עצמך לאחר פגישת המילוי

1
דע למה לצפות מיד לאחר הפגישה שלך. תלוי באיזה חומר הרדמה נעשה שימוש, אתה עלול לחוות תחושות מוזרות שונות לאחר הפגישה שלך. אתה עלול להרגיש קהה, עקצוץ ורגיש בשעות שמיד לאחר מילוי. יתכן שתתקשה גם לאכול, לדבר או לבלוע במשך כמה שעות. אמנם תחושות אלו עשויות להרגיש מוזרות, אך הן נורמליות לחלוטין.
- היזהר במיוחד לגבי לעיסה או שיחה בזמן שאתה עדיין קהה. אתה עלול לנשוך את הלחי או את הלשון שלך בטעות. שים לב היטב לבריאות הפה שלך, גם אם אינך יכול לחוש בכאב כרגע.
2

שימו לב למילוי שלכם. כאב ורגישות מסוימים תקינים למספר ימים. אם אתה ממשיך לחוות רגישות בעת נשיכה או לעיסה, עם זאת, זוהי אינדיקציה לכך שהמילוי שלך נבנה מעט גבוה מדי וייתכן שיהיה עליך להגיש אותו למען הנוחות שלך. שוחח עם רופא השיניים שלך על חזרתך שוב לתיקון מהיר.
3
עקוב אחר המלצות רופא השיניים שלך. רופא השיניים שלך אולי ירצה לבדוק אותך בימים ובשבועות שלאחר מילויך כדי לוודא שהכל מתקדם כרגיל. שמור על התורים שלך ופעל לפי הוראות רופא השיניים לגבי תזונה, תרופות והיגיינה.
- לדוגמה, רופא השיניים שלך עשוי להמליץ לך להתרחק ממאכלים ומשקאות חמים במיוחד, קרים מאוד או ממותקים בזמן שאתה מחלים. יתכן שתתבקש גם לצחצח שיניים בתדירות גבוהה יותר או להשתמש בשטיפות פה מיוחדות בכדי לשמור על ניקיון הפה ככל שהמילוי מתגדיר. עקוב אחר כל ההוראות בזהירות כדי לוודא שלא תיתקל בסיבוכים כלשהם.
4

היזהר מסימני אזהרה. אמנם סיבוכים מסתימות שיניים הם נדירים, אך הם עלולים להתרחש. שימו לב לסימני אזהרה כמו דימום, צפצופים, כאבים מוגזמים, חום, זיהום ונפיחות. התקשר מיד לרופא השיניים אם אתה חווה תסמינים אלו.
5

פנה לרופא השיניים שלך פעמיים בשנה. רופא השיניים שלך יוכל לפקח על המילוי שלך כדי לוודא שהוא נשאר שלם ושהוא עדיין מבצע את עבודתו כראוי. לפעמים צריך להחליף מילויים, ותרצו לתפוס את כל הבעיות במילוי מוקדם ככל האפשר. עקוב אחר פגישות השיניים שלך כדי שתוכל לפקוח עין על כל תחליפי המילוי האפשריים.

קרא גם: כיצד להשתמש בנורת הלד להלבנת שיניים בעזרת מגשי הלבנה?

טיפים

נסה לצחצח שיניים בתדירות גבוהה יותר מאשר בדרך כלל על מנת להגדיר דפוס טוב למניעת חללים עתידיים.
השתמש בשטיפת פה פלואוריד בכדי לשמור על ניקיון הפה שלך.
יש להתרחק ממשקאות סוכריים וחומציים כמו משקאות מוגזים ומשקאות פירות ממותקים.
הכירו רופא שיניים טוב, מקומי, תקשורתי, שיוכל לספק לכם טיפול שיניים שגרתי ללא מתח.

אזהרות

אל תדלג על צחצוח השיניים, מכיוון שהדבר יוביל לריקבון בשיניים ולסיבוכים אפשריים.
ודא שרופא השיניים שלך מורשה כראוי, והיזהר מכל מי שעוסק ברפואת שיניים "הוליסטית". אם אתה זקוק למילוי, אתה זקוק למילוי; אין חלופות יעילות לטיפול בחלל.

כיצד להתכונן למילוי חלל?

צעדים