איך להירגע תוך כדי מילוי חלל?
כדי לעזור לעצמך להירגע תוך כדי מילוי, שקול להביא אוזניות כדי שתוכל להאזין למוזיקה מרגיעה או לספר שמע בזמן שאתה ממתין. אם אתה מתכנן ללבוש אוזניות במהלך ההליך, שאל את רופא השיניים אם זה בסדר. נסו לא להגיע יותר מ 5-10 דקות לפני זמן הפגישה, מכיוון שהמתנה יכולה לגרום לכם להרגיש עצבניים יותר. כדי להפוך את עצמך לנוח ככל האפשר, השתמש בשירותים לפני ההליך שלך ואכל משהו אם רופא השיניים שלך אומר שאתה יכול. לפני המילוי, בקש מרופא השיניים מידע מפורט אודות מה יקרה וכיצד תוכל להתכונן. אם אתה ממש עצבני, אתה יכול לשאול אותם על אפשרויות הרגעה שיעזרו לך להירגע. המשך לקרוא לקבלת עצות נוספות ממחברנו לבריאות השיניים, כולל כיצד להרגיע ילד במהלך מילוי!
האזנה למוזיקה או לספר שמע מצחיק לפני ובזמן שאתה מקבל חלל יכול לעזור לך להירגע.
פחד ממילוי חלל יכול לגרום לך לדחות טיפול שיניים הכרחי, מה שרק מחמיר את בעיות השיניים. הבנת מילוי מהן, שהן בטוחות, וודא שאתה מוכן הם המפתח למנוחה בזמן שאתה על הכיסא. התחשבות באפשרויות ההרדמה שלך חשובה גם כדי להיות רגוע בעת מילוי חלל. אם אינך רואה רופא שיניים באופן קבוע, בחר מישהו מיומן ורגיש. בחירת רופא שיניים נכון יכולה להיות חשובה אפילו יותר מאשר להתכונן לפגישה וללמוד למה לצפות.
שיטה 1 מתוך 3: לוודא שאתה מוכן לפגישה שלך
- 1הביאו אוזניות והאזינו לספר שמע או למוזיקה. האזנה למוזיקה או לספר שמע מצחיק לפני ובזמן שאתה מקבל חלל יכול לעזור לך להירגע. שקול מה הכי מרגיע או מסיח את דעתך, בין אם מדובר במוזיקה רועשת וכבדה או משהו מרגיע יותר. הכינו רשימת השמעה והתייצבו לפגישה עם סט אוזניות טוב שיטביע את כל הצלילים מכלי רופא השיניים.
- שוחח עם רופא השיניים שלך מראש כדי לוודא שחבישת אוזניות, במיוחד סט גדול יותר, לא יפריעו לך לעבוד.
- וודאו שהנפח אינו גבוה מדי, כך שעדיין תוכלו לשמוע את הוראות רופא השיניים עבורכם.
- 2אל תופיע מוקדם מדי. הופעה של יותר מחמש או עשר דקות מוקדם עשויה לגרום לך להיות עצבני יותר. אמנם תמיד טוב להופיע בזמן או קצת מוקדם לפגישות, אך אינך רוצה שתצטרך לשבת בחדר ההמתנה זמן מה ולצפות להליך. אם אתם מגיעים למשרד מוקדם מדי, המתינו ברכבכם או בחוץ עד כמה דקות לפני פגישתכם, מכיוון שחדרי המתנה עצמם יכולים להוות מקור לחרדה.
- צליל טורבינת המקדחה יכול לעורר חרדה אצל אנשים מסוימים, לכן נסה להימנע משמיעה במידת האפשר.
- 3רוקן את שלפוחית השתן ונקוט בכל אמצעי הזהירות התזונתיים המומלצים. שוחח עם רופא השיניים שלך מראש האם אתה יכול לאכול לפני ההליך או לא. אם כבר עשיתם סידורים להרדמה כללית, או להרגעה הגורמת לכם לחוסר הכרה, יתכן שלא תוכלו לאכול אחרי חצות בלילה הקודם. בנוסף, לכו לשירותים לפני פגישתכם. הרבה יותר קל להירגע בזמן שישב בכסא רופא השיניים זמן מה אם אינך צריך להשתמש בשירותים!
כמה זמן אהיה קהה לאחר מילוי החלל?
שיטה 2 מתוך 3: עזרה לילד להירגע במהלך מילוי
- 1גשו לרופא שיניים לילדים. ילדים הם לא רק גרסאות קטנות יותר של מבוגרים, ולכן חשוב לא לקחת ילד לרופא שיניים בוגר. לא זו בלבד שרופאי שיניים לילדים מאומנים במיוחד בבריאות הפה של הילדים, הם מכירים יותר את השיטות המסייעות לילדים להירגע בכיסא רופא השיניים. הם נוטים יותר להיות בעלי נטייה ידידותית לילדים, אפשרויות מילים טובות יותר וסבלנות רבה יותר עם הפחדים של הקטנטנים.
- רופאי שיניים לילדים מנוסים יותר גם בהרגעת ילדים ומשרדיהם מעוצבים באופן שנועד ליצור מקום מהנה לילדים.
- 2שקול אם הורה צריך להיות בחדר או לא. תלוי בגיל הילד ובאישיותו, יתכן והורה לא יהיה נוכח במהלך מילוי. בנוסף, יש משרדי רופאי שיניים שמעדיפים זה או אחר, כך שאם אתה הורה מודאג, התייעץ עם רופא השיניים לילדים שלך. אם נוח לך יותר עם אחד כזה או אחר, אתה יכול לעשות קצת מחקר ולמצוא רופא שיניים שהפרקטיקות שלו תואמות את ההעדפות שלך
- אם אתה נשאר בחדר במהלך המילוי, הישאר במקום בו הילד יודע שאתה נוכח אך אינו יכול לראות את פניך. הם יגיבו אפילו לפרצופים עדינים שאולי אתם עשויים ויכולים להיות מודאגים או להסתובב. שמרו על הבעה רגועה ונעימה על פניכם ואמרו דברים מרגיעים.
- אם אינך בחדר, הישאר בחדר ההמתנה. אל תעזוב לבצע שליחויות למקרה שאתה זקוק לכל דבר.
- אם אינך בחדר ודואג, צוות המשרד יודיע לך על מה שקורה בהליך. בקש מהם עדכון אם אתה מודאג.
- 3בחר מילים בזהירות ושקול את טון הקול. רופאי שיניים לילדים בדרך כלל רגישים מאוד למילים ולגוון הקול שהם משתמשים בו עם ילד צעיר, וההורים צריכים ללכת בעקבותיו. חשוב להסביר דברים במונחים המתאימים והגיוניים לילד. דיבור בנימה קולית רגועה, מבוקרת וחיובית הוא חיוני באותה מידה כמו שימוש במילים ידידותיות לילדים.
- נסה להסביר שאחת משיניהם מצוננת או חולה, וכי רופא השיניים יגרום לה להרגיש טוב יותר.
- השתמש בחיזוק חיובי כדי להזכיר לילד צעיר כמה עבודה גדולה הם עושים, שאתה מאוד גאה בהם, וכי ללכת לרופא שיניים הוא חלק מהתבגרות שעליהם להתגאות. הבטחת פרס לאחר עשויה גם לעזור, אז אתה עשוי להזכיר לילד שלך את זה אם אתה רשאי להיות בחדר במהלך ההליך.
- 4שקול תחמוצת החנקן כחומר הרדמה. רופאי שיניים משתמשים בתחמוצת החנקן כהרדמה לילדים בתדירות גבוהה יותר בשנים האחרונות. אין תופעות מזיקות או תופעות לוואי הקשורות לתחמוצת החנקן, ללא קשר לגיל. שיטת הרגעה זו יכולה להועיל במיוחד לילדים שחוששים מאוד ממחטים או שאם לא כן נדרשים לריסון, מכיוון שהיא הרבה יותר בטוחה לילדים מאשר הרדמה כללית.
עד כמה הזריקה כואבת כשממלאים חלל?
שיטה 3 מתוך 3: התייעצות עם רופא השיניים שלך
- 1בחרו את רופא השיניים המתאים. עשה מחקר לפני שאתה הולך עם רופא שיניים כדי למלא את החלל שלך, במיוחד אם אתה או ילדך עדיין לא רואים כזה באופן קבוע. מצא רופא שיניים על ידי בקש מחברים או בני משפחה לקבלת הפניות של רופא שיניים שהם סומכים עליו, או שתוכל לקרוא ביקורות באינטרנט כדי לראות מה אנשים אחרים חושבים על רופאי שיניים באזור שלך. בנוסף, התקשרו למשרדים בכדי לחפש רופא שיניים שהוא לא רק מיומן ביותר, אלא רגיש מאוד ואמפתי.
- אם יש לך רופא שיניים שאתה יכול לסמוך עליו, זה יעבור דרך ארוכה בכדי להקל על החרדה שאתה מרגיש.
- אמת את הכישורים שלהם על ידי התקשרות למשרד ושאל לגבי התארים והרישוי שלהם.
- יש רופאי שיניים שתולים טלוויזיות או פוסטרים מהתקרות, מנגנים מוסיקה או משתמשים באמצעים אחרים כדי להסיח את דעתם של החולים במהלך הליכים. אם הטלוויזיה מסוגלת לתלת מימד, תוכל להרכיב משקפי תלת מימד במהלך ההליך.
- אם אתה או ילדך חווים פחד משמעותי מרופא השיניים, שקול להתקשר למשרדים ולשאול באילו שיטות הסחת דעת הם משתמשים.
- 2שאל את רופא השיניים לגבי אפשרויות הרדמה והרגעה. בדרך כלל, ג'ל דרך הפה מנוהל תחילה לרקמת החניכיים שמסביב. לאחר דקה לערך, מחט מזריקה את נובוקאין כדי להקהות את האזור לחלוטין. רופא שיניים רגיש יתזמן את הצעדים הללו כך שלא תרגישו כלום. עם זאת, מכיוון שיש אנשים שאינם מגיבים לנובוקאין או למפיבקיין או מפחדים מאוד ממחטים, עליכם לדון בתהליך ההרגעה, טווח העלויות והכיסוי והאפשרויות הקיימות.
- הרדמה כללית משמשת לעיתים רחוקות לסתימות, אך היא ניתנת לעיתים במקרים של פחד חמור או חרדה מפעולות שיניים.
- אינך מסוגל לנהוג לאחר הרדמה כללית, לכן הקפד לבצע נסיעה במידת הצורך. כמו כן, קחו בחשבון את תופעות הלוואי, הכוללות לרוב סחרחורת.
- תחמוצת החנקן, או גז צחוק, הוא חומר הרגעה שיניים נפוץ. בניגוד להרדמה כללית, מותר לאכול לפני מתן תחמוצת החנקן
- תרופות הרגעה דרך הפה, או כדורי שינה כמו הלציון ואליום, הופכות נפוצות יותר לחולים פוביים דנטליים. אם רופא השיניים שלך הוכשר להציע תרופות אלו, ודא שאתה מבין מתי וכמה לקחת, וקבע רוכב לפגישה וממנה.
- 3למד על סתימות מרופא השיניים ועל ידי מחקר. ההבנה מדוע התעלמות מחלל יכולה להחמיר את המצב יכולה לעזור לך להירגע במהלך מילוי. סתימות חשובות מכיוון שהן נפטרות מריקבון ומתנהגות כמו שן רגילה, ומאפשרות לך להמשיך ללעוס ולדבר. הם גם מגנים על העיסה מפני גורמים חיצוניים, כך שביצוע מהיר ככל האפשר יכול לחסוך ממך טיפולי שורש יקרים. התעלמות מחלל ואי מילוי שן יכולה להוביל לעבודת שיניים משמעותית הרבה יותר, כמו כתרים, טיפולי שורש או עקירות שיניים.
- הידיעה שמילוי אינו ההליך הדנטלי האינטנסיבי ביותר לתיקון חללים יכולה לעזור לך להתמודד עם הפחד שלך ולהירגע. גם אם חלל דורש כתר או תעלת שורש, מדובר בנהלים ניסויים ואמיתיים שיעזרו לך להרגיש טוב יותר בטווח הארוך.
- אם אתה צריך לבצע הליך גדול, נסה לקבוע תחילה פגישה לניקיון שגרתי. בדרך זו תוכלו להכיר את רופא השיניים שלכם ולבנות איתם מערכת יחסים.
- דעו שהרבה אנשים מפחדים מרופא השיניים, אך חשוב לטפל בשיניים על מנת לשמור על הבריאות הכללית שלכם. התעלמות מחלל עלולה להוביל לזיהומים העלולים לגרום לך לחלות מאוד, מהווה סכנה מאיימת לבריאותך הכללית.
פחד ממילוי חלל יכול לגרום לך לדחות טיפול שיניים הכרחי, מה שרק מחמיר את בעיות השיניים. - 4בקש מרופא השיניים שלך להסביר איזה סוג מילוי הוא הטוב ביותר. הסתימות הן מרוכבות, העשויות פלסטיק וזכוכית, או אמלגם, עשוי כסף ומתכות אחרות. נעשה שימוש בסתימות אמלגם כמעט מאתיים שנה, ולמרות שהמורכבים הם חדשים יותר, הם הולכים ומתקדמים ככל שעובר הזמן.
- סתימות אמלגם חזקות יותר, ובדרך כלל האפשרות הטובה ביותר לילדים.
- סתימות מרוכבות בדרך כלל יקרות יותר ואינן מחזיקות כל כך הרבה זמן, אך הן באותו צבע כמו שיניים טבעיות. יהיה עליך לבדוק את אלה מדי שנה כדי להבטיח שהשוליים שלמים ואין שום דבר שנכנס לאזור שמתחת להם.
- אתה יכול לקרוא על האופן שבו מילוי אמלגם מכיל כמות קטנה של כספית, אך אתה לא צריך להיות מודאג. כאשר הוא משולב עם מתכות אחרות, כספית אינה מזיקה אלא אם כן יש לך אלרגיה.
- סתימות אמלגם היו גם הן זמן רב, ולכן ישנן עדויות רבות המראות כי אין השפעות מזיקות לטווח הארוך.
- 5בקש מרופא השיניים שלך להסביר את ההליך ולהראות לך את הכלים. בעוד שאנשים מסוימים מביעים פחד מלראות ולשמוע כלי שיניים, אחרים מודאגים יותר ממה שהם לא יודעים או רואים ממקור ראשון. אם אתה בדרך כלל חווה פחד מהלא נודע או פחד שלא תהיה לך שליטה, שקול לבקש מרופא השיניים שלך להסביר את ההליך בפירוט ולספר לך על האופן שבו כל כלי שיניים עובד.
- עשו כמיטב יכולתכם לדעת ממה אתם מפחדים ומדוע. דע את עצמך ואם בדרך כלל נוח לך פחות או יותר כשאתה יודע את כל הפרטים על משהו מפחיד.
- בנוסף, שאל את רופא השיניים שלך לגבי כל תחזוקה לסתימות שלך. בדרך כלל, כל שישה חודשים כשאתה נכנס למילוי שלך, רופא השיניים שלך ייתן לך צילום רנטגן כדי לוודא שהמילוי אינו רופף או שבור, וכי אין ריקבון שחוזר על עצמו מתחת למילוי.
קרא גם: איך מלבין את השיניים?
שאלות ותשובות
- כמה זמן ייקח למילוי חלל?הקידוח והמילוי בפועל של החלל אורכים כ-10-15 דקות אם רק מבצעים אחד כזה.
- איך אוכל לדעת אם יש לי חלל?יהיה כתם כהה על השן שלך וברוב המקרים חור. לפעמים זה יכאב, תלוי כמה זמן זה היה וכמה עמוק.
- איך היית ממליץ להרגיע מישהו שמהסס ללכת לרופא השיניים?הדבר החשוב ביותר הוא למצוא את רופא השיניים המתאים לך. קרא ביקורות ובקש המלצות ממשפחה וחברים, ואז בנה מערכת יחסים עם רופא השיניים ההוא. הכירו אותם על ידי ניקיון לפני שתבצעו נהלים גדולים.
- אני לא רוצה את רופא השיניים שיהיה לי כי היא מעולם לא עשתה לי את השיניים. איך אני הופך את עצמי פחות עצבני כלפיה?אתה יכול למצוא דרך ליצור קשר עם רופא השיניים שלך ולדבר איתה ולהכיר אותה. שוחח עם אנשים שטופלו על ידי רופא השיניים ובקש את חוות דעתם. רק תזכור, היא מקצוען שיודע מה היא עושה.
- עד כמה הזריקה כואבת כשממלאים חלל?בדיוק התמלאתי אחד מחללי, ואני יכול לומר לך שזה לא כואב. יש צביטה קטנה ולא נוחה, אבל זה הכל. זה נגמר תוך שנייה.
- איך אוכל להסיח את עצמי כשהם מזריקים את המחט לחניכיים?נשמו עמוק וספרו עד 5, והזכרו לעצמכם שזה יסתיים בקרוב. אם אתה חושב שהאזנה למוזיקה תעזור לך, שאל אם אתה יכול להביא אוזניות ומכשיר.
- האם זה כואב כשממלאים שן?זה אולי לא נוח, אבל לא כואב. אם זה כואב, וזה לא סביר, אמור לעצמך שזה יסתיים בקרוב.
- כמה זמן אהיה קהה לאחר מילוי החלל? האם אוכל לאכול אוכל רך?בדרך כלל זה יהיה קהה במשך כמה שעות. אכלו מאכלים רכים והכניסו לאט לאכול מזון קשה, קר וחם לתזונה לאחר מכן.
שאלות ללא מענה
- אני ילד. אני מפחד. מה עליי לעשות?
כתב ויתור רפואי תוכן מאמר זה אינו מיועד להוות תחליף לייעוץ רפואי מקצועי, בדיקה, אבחון או טיפול. עליך לפנות תמיד לרופא שלך או לאיש מקצוע רפואי מוסמך אחר לפני תחילת, שינוי או הפסקת טיפול רפואי כלשהו.
