איך משיגים שיניים לבנות יותר בבית?
כדי להלבין את השיניים בבית, שטפו את הפה עם חלקים שווים במים ו -3% מי חמצן כל יום לפני שאתם מצחצחים שיניים. ניתן גם להלבין את השיניים בבית על ידי צחצוח שיניים עם סודה לשתייה פעמיים בשבוע. לחלופין, תוכלו לערבב מיץ לימון וסודה לשתיה ואז למרוח את התערובת על השיניים אחת לשבוע. השאירו את מיץ הלימון והסודה לשתייה למשך דקה אחת לפני שתברישו אותו בעזרת מברשת השיניים. כדי ללמוד על שינויים באורח החיים שתוכל לבצע בכדי לשמור על שיני הלבנה לאחר שתלבין אותם, המשך לקרוא!
ניתן גם להלבין את השיניים בבית על ידי צחצוח שיניים עם סודה לשתייה פעמיים בשבוע.
בעוד שאולי תרצו פה מלא בשיניים לבנות בוהקות, טיפול הלבנה מקצועי הוא יקר. למרבה המזל, אם השיניים שלך לא כל כך לבנות כמו שהיית רוצה שיהיו, יש כמה דברים שאתה יכול לנסות בבית בשביל לחייך לבן יותר. אף על פי שאף אחת מההצעות הללו לא תפעל באותה צורה כמו שירות הלבנה מקצועי, אך הן יכולות לעזור בהלבנת השיניים והן לא יעלו לכם הון תועפות. רק זכור לדבר עם רופא השיניים שלך לפני שתנסה תרופות ביתיות כדי לוודא שהן לא יפגעו בשיניים. בצעדים פשוטים אלה תוכלו ליהנות מחיוך לבן יותר בעוד מספר שבועות.
שיטה 1 מתוך 4: שימוש ברצועות הלבנה
- 1קבלו רצועות הלבנה שאושרו על ידי אדא. ערכות אלה מכילות 2 סטים של רצועות העולות על השיניים העליונות והתחתונות. היכנס לבית המרקחת המקומי ובדוק בסעיף טיפולי שיניים. חפש את חותמת האישור של איגוד השיניים האירופי כדי להוכיח כי מוצר זה בטוח.
- קרא ופעל לפי כל ההוראות על כל מוצר שאתה משתמש בו.
- נכון לעכשיו, רצועות הלבנת קרסט הן המותג היחיד שיש לו אישור ADA.
- אל תקנו מוצרים שאינם מאושרים על ידי ADA. חלק מרצועות ההלבנה מכילות כימיקלים קשים העלולים לפגוע באמייל השן ולגרות את החניכיים. לרשימת מוצרי הלבנה שאושרו על ידי ADA, בקר בכתובת https://mouthhealthy.org/en/ada-seal-products/category-display?category=Bleaching+Products.
- 2צחצחו וחוט דנטלי בשיניים אם ההוראות אומרות לכם. זה מסיר כל הצטברות על השיניים שלך שיכולה לחסום את ג'ל ההלבנה או למנוע את הרצועות להידבק כראוי. צחצחו, חוט דנטלי ושטפו את השיניים כרגיל לפני הצמדת הרצועות.
- לא כל רצועות ההלבנה מורות לך לצחצח שיניים קודם. בדוק תמיד את ההוראות לפני השימוש בהן.
- 3לחץ על הרצועות על השיניים. פתח את הפה וסלסל את שפתייך לאחור כך שתוכל לראות את כל השיניים. קלף את נייר הגבייה מרצועה אחת ולחץ את הצד הדביק כלפי מטה אל קדמת השיניים התחתונות שלך. העבר את האצבע לאורך הרצועה כדי לוודא שהיא נדבקת לחלוטין. אם הרצועה בולטת מעל השיניים שלך, קפל את החלק הזה מעל החלק העליון. ואז עשה את אותו הדבר לשיניים העליונות שלך.
- ברוב הערכות אין רצועות שונות לשיניים העליונות והתחתונות, אך בדוק זאת בכל מקרה כדי לוודא.
- שטפו את הידיים לפני שתגיעו לפה.
- 4שמור את הרצועות מחוברות למשך 10-45 דקות. משך הזמן המדויק תלוי כמה חזק ג'ל ההלבנה, אז השאר אותם דולקים כל עוד המוצר מורה לך. בזמן שאתה ממתין, נסה לשכב לאחור בפה מעט פתוח, אז הרחק את הרוק מהשיניים.
- נסו להפחית בכמות הפעמים שאתם בולעים בזמן שהרצועות מחוברות. אתה עלול לבלוע כמה כימיקלים להלבנה, שעלולים לגרות את הבטן.
- אל תאכלו או שתו בזמן שהרצועות מחוברות. השאר אותם במקום ולא לגעת בהם או להתאים אותם.
- 5קלף את הרצועות לאחר סיום המשטר. לאחר שחלף הזמן הנכון, הושיט יד אל פיך לקצה הרצועה וקלף אותו בעדינות. עשו את אותו הדבר עבור הרצועה השנייה. זרוק את שניהם ואל תעשה בהם שימוש חוזר.
- השארת הרצועות ארוכות יותר מההוראות אינה מגבירה את השפעת ההלבנה. זה רק גורם לחומרים הכימיים לגרות את השיניים והחניכיים.
- וודא כי הידיים שלך נקיות לפני שתושיט יד אל הפה שלך. שטפו אותם שוב אם נגעתם במשהו.
- 6שטפו את הפה כדי להסיר שאריות ג'ל. השתמש במים או בתערובת מים ומי פה 50/50. שטף את התערובת מסביב, תוך התמקדות בקדמת השיניים, כדי להוריד את הג'ל שנותר.
- אם אתה מרגיש שדבק יותר ג'ל על השיניים שלך, צחצח אותו עם מברשת השיניים ומשחת השיניים פלואוריד.
- הסרת הג'ל שנותר חשוב כי אתה יכול בסופו של דבר עם כתמים לבנים סביב השיניים אם תשאיר את הג'ל בחלק מהמקומות.
- 7חזור על הטיפול בתדירות שהמוצר מורה לך. מוצרים שונים כוללים הוראות שונות, שנעות בין פעמיים ביום למשך שבוע לפעם ביום למשך שבועיים. בדוק פעמיים את האריזה ובצע את הטיפול שאתה מורה עליו.
- אם בשלב כלשהו השיניים מרגישות רגישות מדי או מגורות, הפסיקו להשתמש ברצועות ההלבנה. פנה לרופא השיניים שלך ושאל מה עליך לעשות.
שיטה 2 מתוך 4: ניקוי הפה עם מוצרי הלבנה
- 1השתמש במשחת שיניים להלבנה שאושרה על ידי אדא. מוצרים מסוימים בשוק מיועדים להלבנת שיניים. חפש משחות שיניים המכילות סודה לשתייה או מי חמצן, 2 מרכיבים עיקריים להלבנה. זכור לבדוק אם חותם ADA ומבריש במוצר כמו שבדרך כלל היית עושה.
- משחות שיניים להלבנה אינן מניבות תוצאות מיידיות. ייקח כמה שבועות של צחצוח כדי לקרצף כתמי שיניים.
- צחצוח חזק יותר לא יבהיר את השיניים. למעשה, זה יכול להפוך אותם לצהובים יותר מכיוון שתשפשפו את האמייל.
- 2צחצחו שיניים עם סודה לשתייה לאופציה זולה יותר. מוצרי הלבנה יכולים להיות יקרים, ואפשרות פשוטה ומשתלמת יותר היא שימוש בסודה לשתיה רגילה. הכניסו כף קטנה של סודה לשתיה לכוס והוסיפו כמה טיפות מים. מערבבים אותם יחד עד שהסודה לשתיה מגיעה לעקביות משחתת. ואז טובלים את מברשת השיניים פנימה ומברישים את השיניים כרגיל.
- שטפו את הפה היטב במים או במי פה לאחר השימוש בסודה לשתיה. השארתו על השיניים עלולה לגרום לגירוי או לשחיקת האמייל.
- אתה יכול גם להוסיף סודה לשתיה למשחת השיניים הרגילה שלך לקבלת אפקט דומה. סחטו את הכמות הרגילה על מברשת השיניים ופזרו עליה סודה לשתייה לפני הצחצוח.
- 3שטפו את הפה עם תמיסת מי חמצן של 1,5% -3%. מוצרי הלבנה רבים מכילים חמצן, ותערובת בריכוז נמוך יכולה לסייע בהלבנת השיניים בזול יותר. יוצקים את החמצן לכוס ומדללים אותו בכמות שווה של מים. ואז הכניס קצת לפה לאחר ההברשה וסחף אותו למשך 1-2 דקות. לירוק אותו ולשטוף את הפה במים פשוטים.
- אל תבלע את התערובת הזו. זה יכול לעצבן את הבטן.
- ברוב בתי המרקחת וחנויות התרופות יש מי חמצן. הקפד לקבל ריכוז נמוך כדי למנוע גירוי בפה.
- אתה יכול גם לערבב סודה לשתייה עם מי חמצן במקום מים כדי ליצור משחת שיניים הלבנה. זכור כי תערובת זו לא תהיה טעימה במיוחד, לכן דלל אותה במים אם אתה מוצא את הטעם מכריע.
אם סודה ומזונות אחרים חשובים לך יותר משיניים לבנות יותר, תבחר בהם.
שיטה 3 מתוך 4: תרגול היגיינת הפה טובה
- 1צחצחו וחוט דנטלי בשיניים פעמיים ביום לבריאות השיניים הטובה ביותר. בעוד שהצחצוח והחוט דנטלי לא יסיר כתמים קיימים, היגיינת פה טובה היא חיונית למניעת כתמים רבים יותר ושמירה על שיניך במצב מעולה. השתמש במברשת שיניים עם זיפים רכים ומשחת שיניים פלואוריד לקבלת התוצאות הטובות ביותר. כשתסיים, חוט דנטלי בין כל השיניים כדי להסיר שאריות מזון.
- הזמנים הטובים ביותר לצחצוח הם בבוקר שאחרי ארוחת הבוקר ולפני שאתה הולך לישון. אם אתה מעדיף לצחצח 3 פעמים, עשה זאת לאחר ארוחת הצהריים.
- אל תצחצח יותר מ -3 פעמים ביום. זה יכול לשפשף אמייל ולהפוך את השיניים לחלשות יותר.
- שימוש בחוט דנטלי לפחות פעם ביום. זמן טוב הוא בלילה, אחרי הברשה ולפני השינה.
- 2גרגר עם מי פה כדי למנוע כתמים משאריות חיידקים. צחצוח לא מסיר את כל החיידקים בפה. לאחר הצחצוח, שטפו את הפה עוד דקה באמצעות שטיפת פה שאושרה על ידי ADA כדי למנוע הצטברות של פלאק והכתמת השיניים.
- זכור לחפש את החותם ADA בכל מוצרי שטיפת הפה שבהם אתה משתמש.
- אם שטיפת הפה חזקה או מנטה מדי ושורפת את החניכיים, לדלל אותה בכמות שווה של מים.
- 3קבע ניקוי שיניים כל 6 חודשים להסרת כתמים עמוקים. בקשו מרופא השיניים לנקות את השיניים בצורה מקצועית בפגישות שתוזמנו באופן קבוע. זה יעזור לך לשמור על היגיינת שיניים טובה, לזהות חללים ולשמור על שיניים לבנות ובריאות.
- אתה יכול גם להתייעץ עם רופא השיניים לגבי פגישה מקצועית להלבנת שיניים או מוצרים לשימוש בבית.
- 4הגבל את צריכת המזונות או המשקאות שמכתים את השיניים. הדרך הטובה ביותר לשמור על שיני הלבנה היא למנוע מלכתם להכתים אותם מלכתחילה. פריטים נפוצים שמכתים את השיניים הם קפה (במיוחד קפה שחור), יין אדום וסודה כהה. יש לשתות את המשקאות האלה בתדירות נמוכה יותר כדי להימנע מכתים בשיניים.
- עישון גם מכתים את השיניים. להפסיק לעשן או לא להתחיל מלכתחילה.
- אם אתה שותה נוזל כהה וכה, נסה להשתמש בקש כדי להרחיק אותו משיניים.
- 5הימנע משימוש בתרופות הלבנה חומציות או צמחיות. ישנם רבים אחרים DIY הלבנת שיניים תרופות באינטרנט. רוב אלה אינם תקפים מדעית, וחלקם אף מזיקים. היצמד למוצרים ושיטות שאושרו על ידי ה- ADA כדי למנוע נזק לשיניים.
- הצעה נפוצה היא להשתמש במיץ לימון על השיניים. זה מסוכן מכיוון שהלימונים חומציים מאוד והם עלולים לפרק את אמייל השן שלך.
- תרופות אחרות, כמו אבקת כורכום, לא הוערכו ליעילותן.
קרא גם: כיצד לטפל בדלקת חניכיים בבית?
שיטה 4 מתוך 4: התייעץ עם רופא השיניים במידת הצורך
- 1פנה לרופא השיניים שלך לפני שאתה מלבין את השיניים. שוחח עם רופא השיניים שלך על המוצרים שאתה מתכנן להשתמש בהם להלבנת השיניים. הם עשויים להיות מסוגלים לקבוע אם הם יעילים לשינוי צבע מסוים שלך או בטוחים לשימוש.
- אם יש לך סדקים קטנים בשיניים, רופא השיניים שלך עשוי לייעץ לשימוש במוצרי הלבנה. הכימיקלים עלולים לגרות את עיסת השן אם הוא חשוף.
- 2קבל טיפול רפואי אם החניכיים שלך הופכות לבנות או מדממות. פתרונות הלבנה עלולים לגרום לכוויות כימיות בחניכיים שעלולות לגרום להם להיראות לבנים או לגרום להם להיות. זה בדרך כלל לא מזיק ומתבהר מעצמו, אבל אתה עדיין צריך לבדוק את זה כדי לוודא שאין נזק כבד. בינתיים, הפסק להשתמש במוצרים שגרמו לכך.
- הרקמה צריכה לחזור למצב תקין לאחר מספר ימים.
- 3פנה לרופא אם אתה חווה כאבי בטן קשים. חלק ממוצרי ההלבנה עלולים לגרום לכאבים ודלקת בבטן אם בולעים אותה. אי נוחות קלה יכולה להיות תופעת לוואי רגילה, אך אם אתם חווים כאבים עזים או שלשולים או הקאות שנמשכים יותר מיומיים, בקרו ברופא על מנת לוודא שאין בעיה רצינית.
- הפסק להשתמש במוצר אם אתה חווה כאבים עזים, הקאות או שלשולים.
- 4שוחח עם רופא השיניים שלך אם השיניים שלך רגישות יותר. תופעת לוואי אפשרית של הלבנת השיניים היא שהם עלולים להפוך לרגישים יותר. רגישות מסוימת היא נורמלית, אך אם השיניים שלך נהיות רגישות מאוד לחום או לקור, שוחח עם רופא השיניים שלך כדי לוודא שהשיניים שלך לא נפגעות.
- רופא השיניים עשוי לייעץ לך להפסיק להשתמש במוצרי הלבנה או להציע מוצר אחר. פעל לפי ההוראות שלהם.
האם שימוש במיץ לימון בלבד יכול להבהיר את שיני לא, לעולם אל תשתמש במיץ לימון על השיניים.
- טיפול הלבנה מקצועי יביא לתוצאות טובות יותר מכל טיפול ביתי. אלה הם יקרים, עם זאת.
- זכרו שלסודה לשתיה יש טעם חזק. כדאי להוסיף אותו למשחת השיניים במקום להשתמש בו רגיל.
- שתו מים אחרי כל פעם שאתם אוכלים. זה מנטרל כל חומצה ומגן על האמייל שלך.
- אם אוכל נתקע בשיניים, הוצא אותו באמצעות חוט דנטלי כדי שהאוכל לא יישב שם.
- זכור שלצבע השן שלך אין בהכרח קשר לבריאות הפה שלך. השיניים באופן טבעי מעט צהובות. שיניים צהובות יכולות להיות בריאות לחלוטין, ושיניים לבנות ומבריקות עשויות להיות עם חללים.
אם יש לך סדקים קטנים בשיניים, רופא השיניים שלך עשוי לייעץ לשימוש במוצרי הלבנה.
- קרא בעיון את ההוראות בעת שימוש בתכשירים מסחריים להלבנת שיניים.
- אל תשתמש במיצי פירות בשיניים שלך, כפי שאומרים לך כמה מדריכים להלבנת DIY. מיץ פירות הוא מאוד חומצי ויכול לפרק את אמייל השן.
- סודה לשתיה יכולה להמיס דבק יישור שיניים. אל תשתמש בשיטה זו אם יש לך סוגרים או שומר קבוע.
- היזהר שלא לבלוע מי חמצן במהלך תהליך ההלבנה. בליעתו עלולה לגרום לגירוי חמור בקיבה.
- אל תצחצח חזק מדי לטווח ארוך מכיוון שהוא עלול לפגוע באמייל שלך (אשר נקרא שחיקה), מה שמוביל לרגישות יתר.
שאלות ותשובות
- מה אם אקח את הסודה לשתיה עם ליים כל יום?זה יוביל לשחיקה באמייל, לרגישות מוגברת ובסופו של דבר לטיפול בשורש. שימוש באבקת סודה לשתיה עם סיד מדי יום לא יעשה גם את השיניים לבנות מדי. כוח ההלבנה מוגבל לכל מקרה בודד והדרך הטובה ביותר להשתמש בו היא לכל היותר פעמיים בשבוע.
- האם אתה יכול לעשות את כל אלה ביום אחד?במקרים מסוימים - למשל, תוכלו להימנע ממזון שיכתים את שיניכם במקביל לצחצוחכם עם סודה לשתייה. אך אל תשתמש בשיטות הלבנה ספציפיות, כמו שימוש ברצועות ושטיפה עם חמצן, בו זמנית. לעשות את כל אלה בבת אחת יכול לעצבן את הפה שלך, אז תרווח אותם. התמקדו בשיטת הלבנה אחת בבת אחת.
- האם זה נכון מי חמצן יכול להרוג אותי אם אני בולע אותו?לא. אם אתה בולע מעט מי חמצן, אתה עלול לקבל קלקול קיבה ולהקיא. אם אתה בולע הרבה ממנו (כלומר: כוס שתייה מלאה ממנו), אתה עלול לחלות מאוד ולזקוק לטיול לחדר המיון.
- כשאתה עושה מי חמצן ומים באיזו תדירות אתה עושה את זה?הגבל את שטיפת החמצן שלך ל3-5 פעמים בשבוע כדי למנוע גירוי בחניכיים. אל תעשו את זה בכל פעם שאתם מצחצחים שיניים.
- האם שימוש במיץ לימון בלבד יכול להבהיר את שינילא, לעולם אל תשתמש במיץ לימון על השיניים. זה מאוד חומצי ויפרק לכם את אמייל השן. זה לא רק מחליש את השיניים, אלא גם יכול להפוך אותן לצהובות יותר.
- אם קשה לך להימנע מסודה וממזונות אחרים מה אתה יכול לעשות?זה מסתכם בכמה גרוע אתה רוצה שיניים לבנות יותר. אם סודה ומזונות אחרים חשובים לך יותר משיניים לבנות יותר, תבחר בהם. אם תחליט שיניים לבנות יותר חשובות, תתחיל לעשות בחירות טובות יותר.
- לפני שקיבלתי פלטה השיניים שלי היו מאוד לבנות אבל אחרי שקיבלתי פלטה צבע השיניים שלי התחיל להצהיב מה אני עושה?זה נפוץ מכיוון שכאשר מקבלים פלטה קשה יותר לנקות את השיניים כמו שקודם לכן. כתוצאה מכך מצטבר רובד נוסף ומכתים את השיניים. הקפידו על צחצוח שיניים ביסודיות. כשאתה מצחצח, עבוד בתנועה מעגלית לניקוי סביב הפלטה. לאחר מכן, הפוך את מברשת השיניים הצידה והכנס את הזיפים בין הפלטה. כדי להסיר עוד אוכל שעשוי להיות תקוע, בחירת מים יכולה לעזור גם כן.
- האם אוכל להשתמש בסודה לשתיה כדי לקבל שיניים לבנות יותר בבית?כן אתה יכול. מערבבים אותו עם מים ליצירת הדבקות ומשתמשים בו לצחצוח שיניים. אפשר להוסיף לו גם מיץ לימון או ליים. עיין בהוראות המאמר ושימו לב כי סודה לשתיה ומיץ הדרים עלולים לגרום למאכל לשיניים.
- מה אם השיניים שלי לא יהיו לבנות אחרי כל אלה?אם שיטות אלה לא עובדות, כדאי לשקול להלביש את השיניים בצורה מקצועית. רק זכרו שלהלבנת השיניים בשיטות המפורטות ייקח זמן, אז היו סבלניים והמשיכו לנסות.
- השיניים שלי צהובות מאוד ואני לא יודע מה לעשות כדי להלבין אותן. מה אני יכול לעשות?אתה יכול לנסות את אחת מתכשירי ההלבנה הביתיים לעיל, כגון שימוש בסודה לשתייה או מי חמצן למשך חודש לערך. אם אתה מרוצה מהתוצאה, המשך לעשות זאת אחת ל -3 ימים אך הימנע מעישון וגם ממאכלים או משקאות צבעוניים. אם התוצאה אינה מספקת, עליכם לבחור בהלבנה מקצועית במשרד השיניים.
תגובות (21)
- זה מאוד עזר לי.
- השתמשתי ב- H2O2 6 אחוז מעורבב עם מים, וכן, באמת זה עובד.
- המידע על איך תותים, סלרי, תפוחים וגזר נהדרים לשיניים היה מאוד מועיל מכיוון שלא הייתי מודע לכך. אני מעדיף גם להשתמש בתרופות טבעיות כמו פירות וירקות בניגוד לסודה לשתיה ומי חמצן.
- צחצוח שיניים בשיטה הבאה עזר לי והלבנתי את השיניים.
- זה ניקה את שיני כל כך טוב. אני כל כך אוהב את התוצאות!
- כתבה מדהימה. זה עוזר מאוד.:)
- שטיפתי את הפה עם תמיסת מי חמצן 3%. זה באמת הבהיר את שיני ומהר. הייתי צריך לקבל שיניים לבנות יותר בעוד 3 שבועות ובפעם הראשונה שהשתמשתי בתמיסה זה עבד. המשפחה שלי נדהמה, הם השתמשו בפתרון וזה עבד גם עבורם. תודה.
- אהבתי את שיטה 1, שלב 1: השתמש ברצועות הלבנה, שיטה 2 שלבים 1 ו -2: השתמש בג'ל הלבנה ו / או משחת שיניים, ובשיטה 5 שלב 2: אכל יותר גבינה, תפוחים, גזר וסלרי. אני אוהב גם את טיפ 5!
- זה היה מועיל! תודה!
- סודה לשתייה למעשה עוזרת מכיוון שאחרי כמה מחקר, מיץ לימון טוב לחניכיים. כמו כן, בהתחלה זה אמנם הרגיש מוזר, אבל אחרי כמה ניסיונות זה השפיע על החניכיים שלי שדגדגו. אחרי שעה החניכיים שלי היו בסדר! אין פלאק!
- השיניים שלי לבנות יותר ונראות הרבה יותר טוב.
- הכל עזר לי!
- עכשיו יש לי יותר שיניים לבנות יותר. תודה!!!
- שיטה זו מועילה מאוד, אני הולך לנסות זאת בעצמי.
- לאורך הרשימה הוזכר להתייעץ עם רופא השיניים בכל דבר רע שקורה. אלה הוראות חיוניות שיש לעקוב, שכן הם אלו שיודעים הכי טוב.
- ניסיתי את זה עם סודה לשתייה ומי חמצן וזה באמת עבד.
- רצועות הלבנת קרסט ומשחת שיניים עובדים.
- סודה לשתייה לא טעימה כל כך רע.
- זה עובד! יש לי שיניים צהובות באמת, אבל עכשיו הן בהירות יותר! תודה מדריך, אתה נהדר!
- פה נקי יותר, רענן, וחיוך בהיר יותר!
- המאמר הזה היה נהדר! תודה רבה, בהחלט אנסה בקרוב אחת מהשיטות הללו.
קרא גם:
כתב ויתור רפואי תוכן מאמר זה אינו מיועד להוות תחליף לייעוץ רפואי מקצועי, בדיקה, אבחון או טיפול. עליך לפנות תמיד לרופא שלך או לאיש מקצוע רפואי מוסמך אחר לפני תחילת, שינוי או הפסקת טיפול רפואי כלשהו.
