איך להיות ילדותי?
על מנת לקחת הפסקה מחייכם, תקשור השקפה ילדי יכול להיות חוויה שמחה ומלהיבה.
על מנת לקחת הפסקה מחייכם, תקשור השקפה ילדי יכול להיות חוויה שמחה ומלהיבה. על ידי התבוננות בחפותם של ילדים תוכלו להחזיר את התכונות הטובות ביותר בילדותכם, לקיים אינטראקציות חיוביות ולנתב מחדש את אופן חייכם, להפוך את הדברים לפשוטים יותר, קלים ומהנים יותר.
שיטה 1 מתוך 3: לחיות את החיים בצורה שובבה
- 1אינטראקציה עם ילדים להשראה. שחקו עם ילד שקרוב אתכם וצפו כיצד הם רואים את העולם. ילדים מלאים ביראה, בתמימות ובהשראה, והבנת האופן בו הם רואים את העולם תקרב אותך לטבע הילדותי בעצמך.
- אם יש ילד במשפחה שלך, שחק איתם משחקים וצפה איך הם חיים ברגע זה.
- 2שאלו שאלות לילדים והתבוננו בתשובותיהם. ילדים בטוחים בעצמם ולעתים קרובות אינם מתביישים מהידע המוגבל שלהם. אמץ את הביטחון הזה בחיים שלך על ידי ויתור על מבוכה.
- 3למדו משהו חדש כל יום. נסה לקרוא ספר חדש, או בקר באופן ספונטני במוזיאון. אם אתה מרשה לעצמך להשקיע את זמנך בלימוד דברים חדשים, הפלא הילדי שלך יחזור, ויעורר סקרנות ותשוקה בדברים חדשים.
- השתמש באינטרנט כדי ללמוד כיצד משהו עובד, או הסתכל בתמונות של מקום שתמיד רצית לבקר בו.
גם אם אינך עוסק בהתנהגות ילדית כלשהי, בין אם זה בעבודה ובין אם בתנועה, הפעל את היכולת שלך להיות נוכח. - 4למד כיצד לשחק שוב. הדרך הראשונה לנטוש מתח, חרטה או עצב היא למצוא דרכים חדשות לחיות חיים שובבים. על ידי התבוננות כיצד ילדים משחקים והתאמת הגישה חסרת הדאגות שלהם לחפצים ולאינטראקציות יומיומיות, יהיה לכם יותר כיף ותרגישו חפים יותר לאורך כל היום.
- 5התבטא בכנות. משהו שיש לילדים הוא חוסר מבוכה או בושה. הם מבטאים את עצמם בכנות ובגלוי. כדי לנסות לעשות את אותו הדבר, שנה את האופן שבו אתה מתלבש בדרך כלל או מסתפר חדש, הרשה לעצמך להיות שובב בביטוי העצמי שלך.
- 6אל תתייחס לדברים ברצינות רבה מדי. למרות שיש להתייחס לחלק מהדברים בחיים ברצינות, יש הרבה דברים שאנשים לוקחים ברצינות רבה מדי. תן לדברים הקטנים ללכת ואפשר לעצמך להרפות ממחשבות מלחיצות כשתוכל. תאר לעצמך כיצד ילד היה מגיב לדברים הקטנים האופייניים לך ומתאים דרך חסרת דאגות לצפייה בהם.
- 7תן לעצמך לצחוק על דברים מטופשים. צחוק הוא דרך נהדרת להרגיש קליל ושמח, וזה משהו שילדים עושים לעתים קרובות. מצא כמה דברים שגורמים לך לצחוק כל יום וליהנות מהם.
- 8הכניס יצירתיות לחיי היומיום שלך. משהו שאתה נוטה לאבד ככל שאתה מתבגר הוא היכולת שלך לנטוש את המודעות העצמית שלך ולהיות יצירתי, אפילו בסיטואציות הארציות ביותר. בזמן הבישול אל תדאג לעשות בלגן. מבשלים בדיוק מה שאתם רוצים ואל תדאגו מהבלגן עד אחר כך. החליטו לעסוק בציור, בכתיבה או בכלי, גם אם אתם לא חושבים שתהיו טובים בזה.
- יצירתיות תחזיר את הפלא והסקרנות שאתה עלול לקנא בהם בהתנהגות ילדית.
- הרשה לעצמך להיות יצירתי יביא לחיים שלך רעיונות רעננים, מעוררי השראה וחדשים, שיכולים להועיל לכל דבר מכישורי הבישול שלך ועד הקריירה שלך.
אם אתה מרשה לעצמך להשקיע את זמנך בלימוד דברים חדשים, הפלא הילדי שלך יחזור, ויעורר סקרנות ותשוקה בדברים חדשים.
שיטה 2 מתוך 3: להיות אדיב ולשתף עם אחרים
- 1שתף עם האנשים סביבך. אחד הדברים שילדים לומדים קודם בכיתה הוא כיצד לשתף. שתף את המחשבות, הרגשות, החלומות והאהבה שלך עם האנשים בחייך. ביטוי עצמך בכנות ובגלוי יגרום לך להרגיש קלילה ותמימה.
- נסה לחלוק גם חפצים פיזיים, כמו כסף, אוכל או בגדים עם מישהו נזקק.
- שיתוף עם אנשים אחרים יאפשר לך להרגיש מחובר אליהם וירחיב את תפיסת העולם שלך, מוריד את דעתך מעצמך ומבלה זמן בחשיבה על אחרים.
- 2סלח כילד סולח. ילדים יכולים להילחם ברגע אחד, ואז לשכוח לחלוטין מהמאבק ברגע הבא ולהפוך לחברים מחדש. להחזיר את הזיכרון לטווח הקצר ולסלוח לאנשים במידת האפשר. נסה לראות את הכוונות הכנות, האמיתיות והילדותיות של אנשים ושחרר את הטינות שלך.
- התמקדו בכוונות טובות של אנשים, במקום להסתנוור מכוונותיהם הרעות.
- לעתים רחוקות אנשים מתייחסים אליך בצורה רעה בכוונה, והבנת היכן נובע הכעס או העצב של מישהו יעזור לך לסלוח ולהבין אותם.
- 3עזוב את הרעיונות שלך מראש של אחרים. לילדים אין שום דעה מוקדמת כלפי איש או לגביו, ומקבלים אנשים חדשים בחייהם בזרועות פתוחות. כשאתה פוגש אנשים חדשים, שפוך את הדעות הקדומות שלך ואת הרעיונות הקדומים לגביהם, קח אותם כמו שהם. זה יפתח עולמות חדשים ומרתקים שתוכלו לחקור.
- הציג את עצמך בפני מישהו חדש כל יום ושאל אנשים חדשים על חייהם.
- הזמן מישהו חדש לארוחת צהריים והציג את החברים החדשים שלך לחברים הוותיקים שלך.
- 4חוו את היופי בחיים עם מישהו שאתה אוהב. לעתים קרובות מדי קל לך לעבור את החיים בלי לחלוק משהו יפה עם מישהו שאתה אוהב. בקש מאדם אהוב לצאת איתך לטייל, או לחקור סביבה חדשה. התחברו לדברים היפים שאתם רואים יחד וחלקו בכנות. אינטראקציות אלה יקרבו אתכם ויהפכו את מערכת היחסים שלכם לחזקה יותר.
שיטה 3 מתוך 3: מרגיש בנוח עם עצמך
- 1להיות נוכח בכל מה שאתה עושה. גם אם אינך עוסק בהתנהגות ילדית כלשהי, בין אם זה בעבודה ובין אם בתנועה, הפעל את היכולת שלך להיות נוכח. ילדים אף פעם לא מסתכלים לעבר העתיד או מסתכלים אחורה על העבר. הרשו לעצמכם להרגיש את רגשותיכם האמיתיים, בוכים או צוחקים בכל צורך.
- להיות נוכח יאפשר לך לאבד עכבות מיותרות ולאפשר לעצמך לגלות תגליות חדשות.
ילדים מלאים ביראה, בתמימות ובהשראה, והבנת האופן בו הם רואים את העולם תקרב אותך לטבע הילדותי בעצמך. - 2תן לעצמך לשנות. ילדים חיים את החיים עם צפחה נקייה וניתן להתרשם מהם בקלות, משתנים עם כל חוויה חדשה. הרשו לעצמכם לבצע שינויים בחייכם, בעקבות התשוקות שלכם ומה שאתם אוהבים לעשות. שינויים אלה יכולים להיות פשוטים כמו צביעת חדר בצבע שמשמח אותך לעבור לעיר חלומותיך.
- ילדים אינם מכבידים על ידי רעיונות שיכולים ואינם יכולים, לכן ברכו כל חוויה חדשה בזרועות פתוחות והרשו לעצמכם להיות מושפעים מהם.
- גלה מה גורם לך להיות מאושר באמת ועקוב אחריו. קל להרגיש כלוא על ידי ההחלטות שקיבלו בעבר, אבל ילדים חיים כל יום כאילו זו התחלה חדשה.
- 3חקור את העולם בתמימות. הימלטו מהיום שלכם על ידי טיולים ארוכים וראיית העולם באור חדש. על ידי מעבר למקומות חדשים ופתוח לחוויות חדשות, תתעל את ילדך הפנימי ותאפשר לעצמך להיות בשלום. נסו לראות את העולם דרך עיניו של ילד, עצרו פעם אחר פעם להביט בעננים שמעליכם או להרגיש את הרוח הגולשת.
תגובות (2)
- עוזר מאוד.
- זה עזר להרחיב את המעגל החברתי שלי.
כתב ויתור רפואי תוכן מאמר זה אינו מיועד להוות תחליף לייעוץ רפואי מקצועי, בדיקה, אבחון או טיפול. עליך לפנות תמיד לרופא שלך או לאיש מקצוע רפואי מוסמך אחר לפני תחילת, שינוי או הפסקת טיפול רפואי כלשהו.
