איך לעצור את העין מגרד?
אם הגרד נגרם על ידי גירויים או פסולת בעין, שפשוף העין שלך עלול לטחון את הפסולת פנימה ואולי לגרד את הקרנית שלך.
עיניים מגרדות מחמירות להפליא. כנראה שנכנעת לפיתוי לשפשף אותם, רק לגלות שזה מחמיר את הגירוד. למרבה המזל, בדרך כלל ניתן לקבל הקלה מהירה באמצעות כמה טיפות עיניים סיכות או דחיסה מגניבה. תלוי מה גורם לגירוד, שטיפת העפעפיים או שימוש בתרופות יכולות גם לעזור. אם הגירוד לא נעלם או אם יש לך תסמינים מדאיגים אחרים, פנה לרופא העיניים שלך כדי לקבל אבחנה ולדון באפשרויות הטיפול שלך.
שיטה 1 מתוך 3: ניסיון תרופות ביתיות
- 1שטפו את הפנים והעיניים במים וניקוי עדין. לפני שתנסה לטפל בעין המגרדת שלך, השתמש בתכשיר ניקוי פנים עדין ובכמה מים צוננים או פושרים כדי לשטוף את הפנים ואת האזור סביב העיניים. זה יעזור להיפטר מגירויים שעלולים לגרום לגירוד, כגון לכלוך, איפור או אלרגנים. חשוב במיוחד לשטוף מסקרה או איפור עיניים אחר, שעלול לגרום לגירוי אם תשאיר אותו זמן רב מדי.
- וזלין (ג'לי נפט) נהדר להסרת מסקרה וסוגים אחרים של איפור עיניים. שים כמה על כרית כותנה או ספוגית נטולת מוך והשתמש בה כדי לנגב בעדינות כל איפור על הריסים והעפעפיים שלך.
- כאשר אתה שוטף את האזור העדין סביב עיניך, השתמש בתכשיר ניקוי עדין ללא צבעים, בשמים ומרכיבים מגרים אחרים. שמפו לתינוק "ללא דמעה" הוא אפשרות טובה.
- 2הוצא את אנשי הקשר שלך אם אתה לובש אותם. אם העיניים שלך מתחילות לגרד בזמן שאתה לובש אנשי קשר, הוצא אותם מיד. אנשי קשר עלולים להחמיר את הגירוי בגלל אלרגיות או זיהומים, וללבוש אותם יכול גם להעמיד אותך בסיכון גבוה יותר לפתח סיבוכים כגון שחיקת קרנית או זיהום חיידקי.
- אם העיניים שלך מגרדות, נשרפות או הופכות אדומות כשתכניס את אנשי הקשר שלך, פנה לרופא העיניים שלך. יתכן שאתה אלרגי לאנשי הקשר שלך או לפיתרון אנשי הקשר שאתה משתמש בו.
- אם העדשות עצמן הן הבעיה, רופא העיניים שלך יוכל להחליף אותך למותג אחר או למצוא זוג שמתאים לך יותר.
- 3הרגיעו את העיניים בעזרת קומפרס מגניב. קח מטלית נקייה והעבר עליו מים צוננים ואז סחט אותו החוצה כך שהוא יהיה לח אך לא רטוב. הנח את כביסה מעל העיניים המגרדות שלך עד שתרגיש הקלה.
- המים הקרים יכולים להפחית את הדלקת ולהפריע לאותות המגרדים שהעצבים שלך שולחים למוח שלך.
- 4השתמש בדמעות מלאכותיות כדי להקל על יובש וגירוד. בין אם העיניים המגרדות שלך נגרמות על ידי יובש או גירוי של אלרגנים או מזהמים אחרים, קרעים מלאכותיים או טיפות עיניים מסיכות יכולים להביא להקלה מרגיעה. רכשו דמעות מלאכותיות כטיפות או ג'ל מבית המרקחת המקומי.
- לפני שאתה מכניס טיפות עיניים, זה עשוי להיות מועיל לשטוף את העיניים במים קרירים, אם עדיין לא עשית זאת. זה יכול לעזור לשטוף את כל הגירויים שנמצאים בעיניך.
- כמה דמעות מלאכותיות מכילות חומרים משמרים למניעת צמיחת חיידקים בבקבוק לאחר פתיחתו. אם מרכיבים אלה מגרים את עיניך, חפש מוצרים שכותרתם "ללא חומרים משמרים".
- קירור הדמעות המלאכותיות במקרר לפני השימוש בהם הופך אותם ליעילים במיוחד להקלה על הגרד.
אזהרה: הימנע מטיפות עיניים המפורסמות כמפחיתות אדמומיות. אלה לא יעשו הרבה כדי להקל על הגרד, והם עלולים לגרום לעיניים שלך להיראות אדומות עוד יותר כשאתה מפסיק להשתמש בהם.
אם העיניים שלך מגרדות, נשרפות או הופכות אדומות כשתכניס את אנשי הקשר שלך, פנה לרופא העיניים שלך. - 5שטפו את העפעפיים בשמפו ללא דמעות מדולל. אם העיניים המגרדות שלך נגרמות על ידי מצב דלקתי בעפעפיים, כגון דלקת מפרקים, שטיפת העפעפיים יכולה לעזור בהקלה. מערבבים כמה טיפות של שמפו לתינוקות ללא דמעות לתוך קערת מים חמים וטובלים מטלית כביסה נקייה ורכה בתערובת. נגב בעדינות את העפעפיים שלך כדי להסיר פסולת מגרה מעפעפיים וריסים.
- כדי למנוע זיהום או זיהום צולב, השתמש בבד אחר לכל עפעף.
- ניתן גם לרכוש מגבוני עפעפיים חד פעמיים ללא מרשם.
- 6הפחת אלרגנים אפשריים בסביבתך. אלרגיות הן גורם שכיח לעיניים מגרדות, לכן נסו למזער כמה חומרים מגרים ואלרגנים אתם באים במגע. לדוגמא, אם אתה אלרגי לאבקה, נסה להישאר בבית בתנאי אבקה גבוהים ככל האפשר. הפעלת מסנן אוויר בביתכם יכולה גם לסייע בהוצאת אלרגנים מהאוויר.
- אם אתה מבחין שעיניך מגרדות או מתעצבנות כאשר אתה משתמש במוצרים מסוימים, כגון מוצרי קוסמטיקה, קרמים או סבונים, ייתכן שיש לך אלרגיה. הפסק להשתמש בכל מוצר שמגרה את העיניים או את העפעפיים.
- 7קח תרופות לאלרגיה אם ידוע לך שהגירוד נובע מאלרגיות. כאשר יש לך אלרגיות, המערכת החיסונית שלך משחררת היסטמין, הגורם לגירוד ודלקת. תרופות לאלרגיה המכילות אנטיהיסטמינים יכולות לעזור להרגיע את העיניים המגרדות. נסה תרופת אלרגיה ללא מרשם שכותרתה "אנטי היסטמין" או " מייצב תאי תורן ".
- בנוסף לתרופות לאלרגיה דרך הפה, אתה יכול גם להשיג טיפות עיניים המכילות אנטיהיסטמינים, כגון טיפות הקלה באלרגיה נגד עיניים מסוג Visine-A או טיפות הקלה באלרגיה לעיניים, או מייצבי תאי תורן, כמו טיפות Alaway.
- אם הסימפטומים שלך לא משתפרים תוך 3-4 שבועות בעת השימוש בתרופות אלה, שוחח עם הרופא שלך.
- 8הימנע משפשוף בעיניים כאשר הן מגרדות. כשעיניך מגרדות, מפתה לשפשף אותן כדי לקבל הקלה. עם זאת, פעולה זו עלולה לפגוע בעיניים ולהחמיר את הגירוי. התנגד לדחף להתחכך ונסה צורה אחרת של הקלה, כמו להשתמש בטיפות עיניים או בדחיסה מגניבה.
- אם הגרד נגרם על ידי גירויים או פסולת בעין, שפשוף העין שלך עלול לטחון את הפסולת פנימה ואולי לגרד את הקרנית שלך.
שיטה 2 מתוך 3: קבלת טיפול רפואי
- 1פנה לרופא העיניים שלך אם אינך בטוח מה גורם לגירוד. אם יש לך גירוד מתמשך שאינו מגיב לתרופות ביתיות, זה עשוי להיות סימן לבעיה בסיסית. פנה לרופא הרגיל שלך או בקר אצל רופא עיניים כדי לברר מה עלול לגרום לבעיה וקבל טיפול מתאים. הסיבות השכיחות לעיניים מגרדות כוללות:
- עין יבשה
- אלרגיות
- שחיקה של הקרנית
- גירוי בגלל פסולת בעין
- דלקת מפרקים
- דלקת הלחמית הנגיפית או החיידקית ("עין ורודה")
- זיהום בהרפס סימפלקס
- 2קבל עזרה רפואית אם יש לך גירוד יחד עם תסמינים אחרים. עין מגרדת אינה בדרך כלל סיבה לדאגה רצינית, אך לפעמים היא יכולה לאותת על מצב חמור יותר שזקוק לטיפול רפואי. פנה לרופא העיניים שלך אם אתה מבחין גם בתסמינים כגון פריקה עבה מהעין או אדמומיות קשה בעיניים או בעפעפיים. קבל טיפול רפואי חירום אם:
- יש כאבים עזים וגירויים בעיניים
- תחשוב שהעין שלך נפצעה
- שימו לב לנפיחות בעין או בעפעף
- יש הפרעות ראייה פתאומיות, כגון הילות, ראייה כפולה או ראייה אבודה או מטושטשת
- יש דם או מוגלה שמקורם בעין
- חוו בחילות, הקאות או כאב ראש פתאומי וחמור
שוחח עם הרופא שלך על הדרך הטובה ביותר לטפל במצבים הגורמים לגרד בעין כרונית, כגון יובש בעין, דלקת מפרקים או אלרגיות קשות. - 3שוחח על אפשרויות הטיפול שלך אם יש לך מצב עיניים כרוני. יש לנהל כמה מצבים הגורמים לעיניים מגרדות באמצעות תרופות, טיפול ביתי רגיל או אפילו ניתוח. שוחח עם הרופא שלך על הדרך הטובה ביותר לטפל במצבים הגורמים לגרד בעין כרונית, כגון יובש בעין, דלקת מפרקים או אלרגיות קשות.
- לדוגמא, בנוסף לטיפות עיניים, משחות ומכשירי אדים, במקרים מסוימים של יובש חמור בעין עשויים להידרש לניתוח או שתלים מיוחדים בכדי למנוע אובדן דמעות רב מדי.
- אם יש לך דלקת פרקים, הרופא שלך עשוי להמליץ על שימוש בשילוב של תרופות להקלה על הסימפטומים שלך, כגון אנטיביוטיקה, נוגדי דלקת סטרואידים ודיכוי מערכת החיסון המקומית.
- 4השתמש בטיפות או משחות רפואיות כמומלץ. אם הרופא שלך רושם תרופות לטיפול בעיניים המגרדות שלך, עקוב בזהירות אחר כל הוראותיהם. לחלק מתרופות העיניים עלולות להיות תופעות לוואי חמורות, לכן שאל את הרופא לגבי מה לצפות ולמה עליך להיזהר.
- כדי להפחית את הסיכון לתופעות לוואי, אין ליטול יותר מהמינון המומלץ לתרופות כלשהן לעין או להשתמש בו לאורך זמן רב יותר מהמומלץ.
אזהרה: אם הרופא שלך רושם אנטיביוטיקה לזיהום בעין שלך, אל תפסיק ליטול אותם עד שתסיים קורס שלם של טיפול אלא אם כן הרופא שלך אומר לך אחרת. הפסקת אנטיביוטיקה מוקדם מדי, גם אם הסימפטומים שלך נעלמו, עלולה לגרום לזיהום לחזור או לפתח עמידות לאנטיביוטיקה.
שיטה 3 מתוך 3: מניעת גירוד בעיניים
- 1שטפו את הידיים לעתים קרובות במים וסבון. קל לכלוך, חיידקים, אלרגנים ומזהמים אחרים להיכנס לעיניך כשנוגעים בהם. כדי להפחית את הסיכויים שלך בטעות לגרום לגירויים בעיניים, שטפי את הידיים לעתים קרובות במים חמים וסבון עדין.
- חשוב במיוחד לשטוף את הידיים לפני החדרת עדשות מגע או הסרתן, או כאשר לאחרונה היית סביב מישהו עם דלקת עיניים או מחלה אחרת.
- שטפו את הידיים למשך 20 שניות לפחות, ואז ייבש אותם על מגבת נקייה.
- 2הימנע מלגעת בעיניים אלא אם כן תצטרך. גם אם הידיים שלך נקיות, נגיעה רבה מדי בעיניים עלולה לגרום לגירוי. לעתים קרובות שפשוף העיניים יכול אפילו לגרום נזק לקרנית. נסו להיות מודעים לכמה אתם נוגעים בעיניים, והשתדלו להרחיק את הידיים אלא אם כן אתם מנקים את העיניים, מורחים תרופות, מכניסים או מוציאים עדשות מגע או מאפרים עיניים.
- לעולם אל תפעיל לחץ רב יותר על העיניים ממה שאתה צריך כדי לשטוף את הפנים בעדינות עם מטלית.
- 3שמור על איפור למינימום. העיניים שלך איברים מאוד עדינים ורגישים, והם יכולים בקלות להיות מגורה כאשר אתה מתאפר. אם ברצונך להתאפר בעיניים, שמור על מינימום ודבק במוצרים נטולי מרכיבים קשים או מגרים, כגון שמנים, פרבנים וסולפטים.
- הסר תמיד איפור עיניים לפני שאתה הולך לישון בלילה.
אם הגירוד לא נעלם או אם יש לך תסמינים מדאיגים אחרים, פנה לרופא העיניים שלך כדי לקבל אבחנה ולדון באפשרויות הטיפול שלך. - 4התקלחו והברישו את השיער מדי לילה כדי להסיר גירויים. לפני שאתה הולך לישון, התקלח במים חמים בכדי לשטוף לכלוך ואלרגנים שעלולים להצטבר בשיער ובעור במהלך היום. ברגע שהשיער שלך יבש, צחצח אותו כדי להסיר אבק או פסולת שעשויים להיאחז בחוטים. זה יעזור למנוע מכל דבר לעצבן את העיניים בזמן שאתה ישן.
- אם אתה משתמש במוצרי שיער כמו ג'ל או מוס, חשוב במיוחד לשטוף את השיער לפני שאתה הולך לישון. הם עלולים לגרום לאבקה, אבק ומגרים אחרים להיצמד לשיער ולגרות את העיניים ואת האף בזמן השינה.
- 5החלף את מצעי המיטה שלך לעתים קרובות כדי למנוע אבק ואלרגנים. אם העיניים המגרדות שלך נגרמות על ידי אלרגיות, טיפול נכון במצעים שלך יכול לעזור. שים סדינים וכריות ציפות על מיטתך לפחות פעם בשבוע ושטוף את המצעים שהסרת במים חמים (לפחות 54 מעלות צלזיוס (54 מעלות צלזיוס)) כדי להרוג את קרדית האבק.
- אתה יכול גם להניח כיסויים חסינים בפני אבק על המזרן והכריות שלך. זה ימנע מאבק, קרדית, אבקה ואלרגנים אחרים לחדור עמוק למצעים שלך.
- נסה לעטוף סדין גדול או מטלית אחרת שמכסה מעל מיטתך במהלך היום כדי למנוע מהאבק להתיישב על פני בגדי המיטה שלך.
- גירוד עיניים מתמשך יכול להיות סימן לבעיה חמורה, כמו זיהום או שחיקה של הקרנית (שריטה על פני העין). אם הסימפטומים שלך מחמירים או לא משתפרים עם טיפול ביתי או תרופות מרשם, פנה מיד לרופא העיניים.
קרא גם: כיצד להימנע מיובש עיניים מהמחשב?
כתב ויתור רפואי תוכן מאמר זה אינו מיועד להוות תחליף לייעוץ רפואי מקצועי, בדיקה, אבחון או טיפול. עליך לפנות תמיד לרופא שלך או לאיש מקצוע רפואי מוסמך אחר לפני תחילת, שינוי או הפסקת טיפול רפואי כלשהו.
