איך לנחם עין כואבת ומגרדת?
כדי לנחם עיניים כואבות ומגרדות, שים דחיסה קרה מעל העיניים למשך 20 דקות וחזור על פי הצורך. אם אתה חושד שיש לך אלרגן בעיניים, נסה לשטוף אותם על ידי מתן זרם קל של מים מהכיור שלך לזרום את העיניים שלך במשך כמה דקות. אם העיניים המגרדות שלך נגרמות על ידי אלרגנים, נסה אנטי-היסטמין או טיפות עיניים סיכות כדי להקל על הכאב. כדי ללמוד על הסימפטומים של עייפות עיניים ועין ורודה, המשך לקרוא טיפים מהסוקר הרפואי שלנו!
אם העיניים המגרדות שלך נגרמות על ידי אלרגנים, נסה אנטי-היסטמין או טיפות עיניים סיכות כדי להקל על הכאב.
גירוד בעיניים נגרם בדרך כלל על ידי אלרגיות, שעלולות להרגיז. גירוד יכול להיגרם גם מעין ורודה, מאמץ בעיניים או עייפות בעיניים. אם אתם סובלים מכאבים רבים או חושדים בזיהום, פנו לרופא בהקדם האפשרי. אם אתה מוצא את עצמך עם עיניים מגרדות ואדומות אך הן אינן נגועות, יש כמה אפשרויות שיעזרו לך להקל על הסימפטומים שלך.
שיטה 1 מתוך 3: התמודדות עם אלרגיות אפשריות
- 1השתמש בדחיסה קרה. אם העיניים שלך מגרדות ומגורות, נסה לשים דחיסה קרה מעל העיניים. זה יכול לעזור גם אם הם נפוחים ואדומים. קח מטלית או מגבת רכה. השרו אותו במים קרים וסחטו אותו. עצמך עיניים והשעין את ראשך לאחור, והניח את הקומפרס על הפנים שלך. מוציאים לאחר כ -20 דקות. חזור על הפעולה כמה שיותר כדי למנוע גירוד נוסף.
- אתה יכול גם לשכב אם החזקת הראש לאחור כל כך פוגעת בצווארך.
- 2שטוף את העיניים. אם העיניים שלך מגרדות ומגורות, יתכן שתצטרך לשטוף אותן החוצה. זה יכול להיות נחוץ גם אם אתה מקבל אלרגן, כגון אבק, בעין. כדי להתחיל בזה, רכון מעל כיור והפעל מים פושרים. הישען לאט מתחת לזרם מים זורם קלות אך לא קשה מדי מהברז. תן לזה לעלות על העיניים שלך כמה דקות, או עד שאתה חושב שהסרת את כל האלרגנים.
- אתה יכול לעשות זאת גם במקלחת אם הישענות מעל הכיור קשה מדי. רק וודא שהמים לא חמים מדי. אתה לא רוצה לפגוע בעיניים מרוב חום.
- 3השתמש בטיפות עיניים. ישנם שני סוגים שונים של טיפות עיניים ללא מרשם שאתה יכול להשתמש בהן. אתה יכול להשתמש בטיפות עיניים נגד היסטמין, שכוללות תרופות לטיפול באלרגיה שאמורות להקל על גירוד ואדמומיות. אתה יכול גם להשתמש בטיפות עיניים סיכות, המכונות גם קרעים מלאכותיים. אלה עוזרים להקל על הגירוד על ידי הוספת לחות רבה יותר לעיניים ומאפשרים להם לשטוף אלרגנים.
- מותגים פופולריים של טיפות עיניים נגד היסטמין כוללים את Alaway או Zaditor. מותגים של דמעות מלאכותיות כוללות עיניים בהירות, דמעות מלאכותיות ודמעות חזות.
- אתה יכול גם לקבל טיפות עיניים נגד היסטמין מרופא מהרופא שלך, כגון פטנול. עם זאת, מומחים רבים סבורים כי אפשרויות ללא מרשם פועלות באותה מידה במקרים קלים עד בינוניים.
- נסו להכניס דמעות מלאכותיות למקרר - טיפות קרירות מרגישות טוב יותר ויכולות להרגיע עיניים מגרדות בוערות.
האם שטיפת עיניים במים קרים יכולה לעזור לעין כואבת ומגרדת? - 4הימנע משיפשוף העיניים. כאשר אתה סובל מגרד בעיניים, שפשוף בהן הוא אחד הדברים הגרועים ביותר שאתה יכול לעשות. סביר להניח שזה פשוט יחמיר את הסימפטומים. זה מפעיל לחץ ומתחכך במשטח העיניים שכבר מגורה. זה יכול גם להפיץ אלרגנים לעיניים דרך הידיים שלך, וזה רק יחמיר את הגירוד.
- הימנע בכלל מלגעת בעיניים. זה אומר שעליך להתרחק מאיפור עיניים כאשר אתה נתקל בהתקף אלרגיה לעיניים.
- 5הגן על עיניך. אם מטרידים אותך אלרגנים מבחוץ, הרכיב משקפי שמש כשאתה יוצא החוצה. זה יוסיף שכבת הגנה נוספת על העיניים שתשמור על אלרגנים אלה יותר מאשר להשאיר את העיניים חשופות.
- אתה יכול לעשות זאת גם כאשר אתה מנקה. אם אתה יודע שאבק או קשקוש של חיות מחמד מטרידים את האלרגיות שלך, לבש ללבוש עיניים מגן בבית כשאתה מנקה.
- הימנע גם מלגעת בעיניים מיד לאחר שאתה מלטף חיה אם קשקשת המחמד מגרה את האלרגיות שלך.
- 6הוצא את אנשי הקשר שלך. כאשר העיניים שלך מגורות, שמירת אנשי הקשר שלך רק תחמיר אותם. הם מתחככים בעיניים שלך, שכבר מגורות. הם יכולים גם לאסוף אלרגנים, מה שיחמיר את הסימפטומים שלך. במקום זאת, כבה את אנשי הקשר שלך למשקפיים. זה יעניק לעין שלך הפסקה ויש לו את הבונוס הנוסף להגן על העיניים שלך גם בפני אלרגנים אפשריים.
- אם אין לך משקפיים, עבור למגעים חד פעמיים לשימוש חד פעמי. זה יעזור במניעת הצטברות אלרגן אפשרית על אנשי הקשר שלך.
- זכור לשטוף ידיים היטב לפני שתכניס את אנשי הקשר שלך או תוציא אותם. אתה לא רוצה להפיץ אלרגנים שלא לצורך.
- 7נסה אנטיהיסטמין ללא מרשם. אלרגיות בעיניים נגרמות בעיקר מאותם אלרגנים כמו אלרגיות לאף. זה כולל אבק, עובש, קשקוש לחיות מחמד, דשא ואבקת פרחים. מכיוון שהם זהים, אנטיהיסטמינים ללא מרשם יכולים לעזור להקל על תסמיני העיניים.
- עבור אנטיהיסטמינים שאינם מנומנמים שתוכלו לקחת במהלך היום, תוכלו לנסות לורטאדין (קלריטין), פקסופנדין (אלגרה) או צטיריזין (זירטק).
- Benadryl הוא גם יעיל, אבל זה יכול לגרום לך לנמנום.
שיטה 2 מתוך 3: התמודדות עם עין ורודה
- 1דע את הסימפטומים. עין ורודה, המכונה גם דלקת הלחמית, היא גורם שכיח נוסף לעיניים מגרדות. אם העיניים שלך מגרדות פשוט, סביר להניח שאין לך עין ורודה. עם זאת, אם הגירוד שלך משולב עם מספר תסמינים אחרים, ייתכן שיש לך עין ורודה. אלה יכולים לכלול:
- אודם
- שריפה
- פריקה נוזלית מהעין, שיכולה להיות לבנה, צלולה, אפורה או צהובה
- נפיחות
- רווי
- הרגשה גרגרית
גירוד יכול להיגרם גם מעין ורודה, מאמץ בעיניים או עייפות בעיניים. - 2פנה לרופא. עין ורודה יכולה להיות נגיפית או חיידקית והיא מדבקת עד שבועיים. אתה רוצה לטפל בזה בהקדם האפשרי, כך שתוריד את הסיכון להעביר אותו הלאה. פנה לרופא שלך בסימנים הראשונים של עין ורודה.
- הרופא שלך יבחן את העין שלך ויחליט איזה סוג של עין ורודה יש לך. אם הוא חושד בנושא גדול יותר, הוא עשוי לבצע בדיקות נוספות.
- 3קח אנטיביוטיקה. רוב המקרים של עין ורודה נגרמים על ידי זיהום נגיפי, אך אם הרופא שלך מחליט שיש לך עין ורודה חיידקית, היא עשויה לרשום אנטיביוטיקה. אלה יכולים להפחית את הזמן שיש לך עין ורודה חיידקית משבוע ליומיים. עם זאת, אנטיביוטיקה לא תפעל בעין ורודה ויראלית.
- 4עקוב אחר תרופות ביתיות. אין טיפול בעין ורודה ויראלית מכיוון שאין תרופה לנגיפים. הרופא שלך עשוי לרשום תרופות אנטי-ויראליות אם העין הוורודה שלך נגרמת על ידי צורות מסוימות של נגיפים. במקרים אלה, ובכל סוג של עין ורודה, עקוב אחר התרופות הביתיות הפשוטות הפועלות לאלרגיות בעיניים, כגון דחיסות קרות, הסרת מגע, מגע מוגבל או שפשוף.
שיטה 3 מתוך 3: הרגעה של כאבי עייפות בעיניים
- 1דע את הסימפטומים. תסמין שכיח נוסף לעיניים מגרדות הוא עייפות בעיניים. זה יכול לגרום לעיניים מגרדות, כמו גם לעיניים כואבות או עייפות. ייתכן שיש לך גם טשטוש ראייה, עיניים דומעות או להיות רגיש יותר לאורות בהירים.
- פנה מיד לרופא אם יש לך ראייה כפולה. מתיחת עיניים ממושכת יכולה להיות סימן לבעיה אחרת, אז אם היא נמשכת, פנה לרופא.
- 2צמצם את הסיבות. עייפות עיניים נגרמת לרוב מבהייה ארוכה מדי בדבר אחד, בין אם זה הכביש, מסך המחשב או ספר. נסה להקטין את הזמן שלך בביצוע פעילויות אלה אם אתה יכול.
- ניסיון לקרוא או לעבוד על פרויקט באור עמום יכול גם לגרום למאמץ בעיניים. הוסף אור כדי לעזור להפחית את המתח.
- עם זאת, אם אתה עובד על המחשב או צופה בטלוויזיה, אורות בהירים מדי עלולים לגרום לבעיות. התאם את התאורה כך שלא יהיה בוהק.
כדי לנחם עיניים כואבות ומגרדות, שים דחיסה קרה מעל העיניים למשך 20 דקות וחזור על פי הצורך. - 3תנוח עיניים. על מנת להפחית את עייפות העיניים, אתה צריך לנוח את העיניים. לשם כך, פעל לפי הכלל 20-20-20. מדי 20 דקות, הרחק מבט ממה שאתה מתמקד במשך 20 שניות. האובייקט שאתה מסתכל עליו צריך להיות לפחות 20 מטרים משם. חזור על זה כל 20 דקות בזמן שאתה קורא או משתמש במחשב או מסתכל על דבר אחד במשך זמן רב.
- 4שנה את מרשם המשקפיים שלך. אם אתם סובלים מעייפות עיניים, יתכן ויש לכם מרשם שגוי למשקפיים. קבע פגישה עם רופא העיניים שלך והסבר מה קורה עם העיניים. הם עשויים להציע מרשם אחר למשקפיים היומיומיות שלך או אולי להציע זוג משקפי עבודה. זה עשוי לעזור להפחית עייפות מהמחשב או ממרחק הקריאה.
- 5התאם את סביבת העבודה שלך. כאשר אתה עובד על מחשב, סביר להניח שאתה עייף בעיניים. בזמן שאתה עובד, המסך שלך צריך להיות במרחק של כ -2 מטרים (0,6 מ ') ממך. זה צריך להיות גם מעט מתחת לגובה העיניים, או איפה שהמבט שלך בדרך כלל ייפול.
- כדאי גם לשמור על ניקיון המסך מכיוון שכל לכלוך, אבק או מריחות על פני השטח עלולים לגרום לעיניים שלך להתאמץ לראות דרכו.
- השתמש במגבון מיקרופייבר ובפתרון לניקוי המסך כדי לנגב את המסכים שלך. כבה את המסכים לפני הניקוי.
- גם סימפטום שפיר לכאורה כמו גירוד בעיניים יכול להיות סימן לבעיה חמורה יותר, כמו אטופיק קרטוקונונקטיוויטיס. בדוק תמיד עם רופא העיניים לגבי בעיות מתמשכות בעיניים.
קרא גם: איך להרגיע עיניים כואבות?
שאלות ותשובות
- למה העיניים שלי מגרדות רק כשאני חוזר פנימה?סביר להניח שיש לך אלרגנים גרועים באמת כמו עובש, אבק או קשקשים. נסו לשמור על הבית שלכם נקי ככל האפשר והשתמשו בטיפות עיניים בכדי לסייע לגירוי בעיניים.
- מה עלי לעשות אם יש לי משהו בעין?נסה אמבטיית מים. הישען מעל הכיור ותן לזרם מים עדין לזלוג עליו מעט. וודא שהמים לא חמים מדי בכדי להימנע מפגיעה באזור העיניים העדין.
- מה עלי לעשות אם אני לא יכול להפסיק לגרד את העיניים?נסה לשים משהו מעל העיניים ולנוח. אתה יכול להשיג מדבקת עיניים מבית מרקחת מקומי, או להשתמש במסכת עיניים. זה יכול להיות רעיון טוב לנמנם גם כן; זה יעזור להוריד את דעתך מגרד.
- מהם הסימפטומים והתרופות לעין ורודה?התסמינים הם עיניים ורודות או אדומות, מגרדות, נפיחות בעיניים, הפרשות, כאבים בעיניים, עיניים דומעות, עיטוש, גודש באף, נזלת ורגישות לאור. תרופות יכולות להיות תרופות לעיניים ורודות (קרמים, גלולות, טיפות עיניים), דחיסה קרה, או שתוכל למצוא תרופה DIY באופן מקוון. גם שטיפת הידיים בתדירות גבוהה יותר משפיעה. וזכרו, לעולם אל תשפשפו את העיניים!
- האם שטיפת עיניים במים קרים יכולה לעזור לעין כואבת ומגרדת?כן. זה בהחלט משהו שאתה צריך לנסות, במיוחד אם חלק מהשלבים האחרים לעיל לא עובדים טוב במיוחד עבורך.
- מה אני יכול לעשות בעין שגירדה ברציפות מספר שבועות?פנה לרופא עיניים / רופא עיניים. רופא עיניים לא רק יבדוק את העין, אלא יכול לבצע בדיקות נוספות כדי לקבוע אם קיימת סיבה בסיסית.
- בעין שלי יש משהו ואני חווה תסמינים של עין ורודה. מה עליי לעשות?אם ביצוע השלבים במאמר לא הביא לך הקלה, כנראה שהגיע הזמן לפנות לרופא עיניים.
- מה אני יכול לעשות אם העיניים המגרדות והנפוחות שלי הן תופעת לוואי מהתרופות שלי?שוחח עם הרופא שלך על תופעת הלוואי, ואם יש משהו שהוא יכול לשנות בתרופות שלך כדי לעזור לכך, כגון מינון, סוג התרופה או הוספת תרופה חדשה. עד אז, נסה להשתמש בכמה מהטיפים מהמאמר כדי לעזור.
- אני לא יכולה להפסיק לשפשף את העיניים. מה אני יכול לעשות כדי לשבור את ההרגל הזה?שמור על הידיים שלך עסוקות. כתוב, צבע, השתמש בכדור לחץ או במשהו אחר שימנע מהידיים שלך להתחכך בעיניים. אתה יכול גם ללבוש מסכת עיניים, שתוכל להשיג בזול ממש מבית מרקחת.
- האם השארת העין לבד תועיל לחלוטין או שמא עלי לעשות משהו?לאחר זמן מה הגרד והאדמומיות יחלפו מעצמם, אך אם תשים טיפות עיניים בעיניים זה יעזור.
שאלות ללא מענה
- מה אני עושה כשלתינוק יש עיניים רטובות?
- העיניים שלי עדיין מגרדות לאחר שימוש בטיפות עיניים. מה אני חייב לעשות?
- מה עלי לעשות אם אחת מעיניי מטושטשת ואני כבר משתמש בטלפון שלי בהירות נמוכה מאוד ומגן לילה מופעל?
- כיצד אוכל לעצור את עיני מגרד בלילה?
תגובות (20)
- ידיעת סוגי טיפות העיניים עזרה לי למצוא את הנכונות.
- לבישת טלאי עין או מסכת עיניים זה הרעיון המושלם אם מגרדים את עיניו לעיתים קרובות בלילה. זה מעסיק את הידיים וגם את המוח.
- העין שלי צורבת כבר בימים האחרונים. אידיוט אותי, הייתי צריך להסתכל על זה לפני זמן מה.
- זה מושלם.
- יש לי אלרגיות איומות והחוקים האלה עזרו לי. אני אסיר תודה.
- זו שעזרה לי ביותר הייתה שטיפת עיניים במים קרים.
- שקיות תה באמת עזרו, העיניים שלי כבר לא מגרדות. תודה.
- אני יכול להיפטר מעיניים מגרדות.
- אני באמת חושב שהדחיסה הקרה תעזור לגירוד. אני אנסה את זה.
- אני חושב שהמידע שנמסר באמצעות המאמר היה מאוד מועיל לצופים צעירים כולל אותי ורבים אחרים הסובלים בגלל זה.
- שטיפה במים ושימוש בדחיסה קרה.
- דחיסה קרה בלטה בוודאות.
- תודה! זה באמת עזר!
- יש לי קדחת שחת ומעולם לא ידעתי שלשטוף את העיניים יעזור. תודה רבה לך.
- הדחיסה הקרה באמת עובדת, העיניים שלי מרגישות טוב יותר!
- זה עזר לי בעיניים המגרדות.
- אהבתי איך זה יותר תיאור כיצד לעזור לעיניים שלי.
- עצה נהדרת. יישמתי את זה וקיבלתי תוצאה טובה. תודה לך וויקי.
- החלק שהכי עזר לי היה להניח את צעדי כאב העייפות בעיניים, אך הצעד שעזר לי הכי הרבה היה דחיסה קרה בעיניים. זה עזר מאוד.
- הטיפ לגבי השימוש בקרח עזר לי ביותר.
כתב ויתור רפואי תוכן מאמר זה אינו מיועד להוות תחליף לייעוץ רפואי מקצועי, בדיקה, אבחון או טיפול. עליך לפנות תמיד לרופא שלך או לאיש מקצוע רפואי מוסמך אחר לפני תחילת, שינוי או הפסקת טיפול רפואי כלשהו.
