כיצד למנוע מויטיליגו להחמיר?
תרופות מקומיות ואפשרויות טיפול אחרות עשויות גם לסייע במניעת החמרת ויטיליגו.
ויטיליגו הוא מצב אוטואימוני הגורם להתפתחות כתמים לבנים על העור. הגורם המדויק לוויטיליגו אינו ידוע, אך ישנן כמה אסטרטגיות העשויות לסייע במניעת החמרת ויטיליגו, כגון הגנה על העור מפני השמש, הימנעות מכימיקלים וניהול רמות הלחץ. תרופות מקומיות ואפשרויות טיפול אחרות עשויות גם לסייע במניעת החמרת ויטיליגו. פנה לרופא או לרופא עור כדי לדון באפשרויות שלך.
שיטה 1 מתוך 2: ביצוע שינויים באורח החיים
- 1ללבוש קרם הגנה SPF 30 כאשר תבלה בחוץ. יש למרוח קרם הגנה כ -15 עד 30 דקות לפני החשיפה לשמש ולהחיל מחדש כל שעתיים בזמן שאתה נמצא בחוץ או לאחר שנרטב או מזיע. הגנה על העור מפני נזקי שמש נוספים עשויה לסייע במניעת התפשטות ויטיליגו וזה יכול גם לעזור להפוך את הוויטיליגו הקיים שיש לך פחות מורגש.
- בחר תרסיס על קרם הגנה ליישום קל יותר.
- בחר קרם הגנה עמיד למים אם אתה מתכנן לשחות או להתאמן בחוץ.
- 2לכסות את העור כשאתה יוצא לשמש. בחר בחולצות ומכנסיים עם שרוול ארוך במידת האפשר ותלבש תמיד כובע המספק צל לפנים ולצוואר שלך. משקפי שמש יעזרו גם לספק הגנה מסוימת. יחד עם חבישת קרם הגנה על כל עור חשוף, כיסוי עור שהושפע מויטיליגו עשוי גם לסייע בהגנה עליו.
טיפ: שוחח עם הרופא שלך לגבי נטילת תוסף ויטמין D למניעת מחסור בוויטמין D. לפעמים זה יכול לקרות כשמישהו נמנע מאור השמש, במיוחד אם הדיאטה שלהם אינה מספקת.
הגנה על העור מפני נזקי שמש נוספים עשויה לסייע במניעת התפשטות ויטיליגו וזה יכול גם לעזור להפוך את הוויטיליגו הקיים שיש לך פחות מורגש. - 3הימנע מכל כימיקלים שעשויים לגרום לוויטיליגו שלך. מחקרים מסוימים מראים קשר בין כימיקלים לפיתוח ויטיליגו, כך שתרצה לקצץ בשימוש בכימיקלים כדי להפחית את הסיכון לכך שהויטיליגו יחמיר. זהה את המוצרים בהם אתה משתמש באופן קבוע והימנע משימוש במוצרים שזוהו כממריצים פוטנציאליים לוויטיליגו. חלק מהמוצרים שייתכן ותרצה להימנע מהם כוללים:
- צבעי שיער קבועים
- בשמים ודאודורנטים
- חומרי ניקוי
- דבקים בינדי
- גומי
- תפצה
- 4הימנע מקעקוע אלא אם כן זה חלק מתוכנית הטיפול שלך. קעקוע לחיפוי ויטיליגו מכונה גם מיקרופיגמנטציה, וזה יכול להיות דרך מועילה להסוות אזורי שינוי צבע. עם זאת, קעקוע יכול גם לגרום לתיקוני ויטיליגו נוספים באזורים שמסביב, לכן עדיף להימנע מקעקוע מסיבות קוסמטיות.
- אם אתה מעוניין במיקרו פיגמנטציה לכיסוי טלאים לבנים, שוחח עם רופא עור המנוסה בביצוע הליך זה.
- 5נהל לחץ כדי למנוע החמרה במצב. הקדישו לפחות 15 דקות בכל יום שמיועדות רק לרגיעה. אתה יכול להשתמש במדיטציה, יוגה או אסטרטגיות אחרות להפגת מתחים בתקופה זו כדי לעזור לך לשמור על תחושת רוגע, גם אם חייך אינם רגועים כרגע. לחץ עלול לגרום לוויטיליגו אצל אנשים מסוימים, כך שלחץ בלתי מבוקר או כרוני עלול לגרום להחמרת מצבך.
- בחרו בטכניקת הרפיה המתאימה לכם. אתה עלול לגלות כי אמבטיית בועות היא הדרך הטובה ביותר להירגע, או שאתה יכול להרגיש רגוע ביותר כאשר אתה עוסק בתחביב מועדף, כגון ציור או סרוגה. עשו כל מה שמתאים לכם ביותר!
מחקרים מסוימים מראים קשר בין כימיקלים לפיתוח ויטיליגו, כך שתרצה לקצץ בשימוש בכימיקלים כדי להפחית את הסיכון לוויטיליגו להחמיר.
שיטה 2 מתוך 2: עבודה עם הרופא שלך
- 1מרחו קרם מרשם לסטרואידים כדי לעצור את התפשטות הטלאים הלבנים. קרם סטרואידים מקומי עשוי להיות אופציה טובה עבורך אם הוויטיליגו שלך נמצא ב -10% או פחות מגופך, אינך בהריון או מיניקה, ואתה מעוניין לטפל בוויטיליגו שלך ללא אמצעי הגנה והסוואה. ברוב המקרים, הרופא שלך יורה לך למרוח יחידת קצות האצבעות (FTU) - כמות קרם לאורך קצה האצבע שלך על האזור הפגוע פעם ביום.
- פנה לרופא שלך אחת לחודשיים כדי לראות אם לקרם הסטרואידים יש את האפקט הרצוי. פנה לרופא לפני פגישות קבועות אם אתה שם לב שמצבך מחמיר.
- קרמים סטרואידים הם בדרך כלל בטוחים, אך הם עשויים להיות בעלי השפעות שליליות, במיוחד אם אתה משתמש בקרם למשך 6 חודשים או יותר. אמור לרופא מיד אם אתה מבחין במשהו יוצא דופן, כגון קווים או פסים על עורך, עור דליל, כלי דם גלויים, דלקת בעור, צמיחת שיער מוגזמת.
- סטרואידים בינוניים עד עוצמה עשויים לסייע בהאטת הוויטיליגו על ידי שינוי תגובת המערכת החיסונית. עם זאת, אתה יכול לקבל סטרואידים רק במרשם ובדרך כלל עדיף לקחת הפסקה מהם לאחר שבועיים של טיפול, מכיוון שתופעות לוואי יכולות להיות חמורות.
טיפ: במקרים מסוימים, הרופא שלך עשוי להמליץ על תרופת סטרואידים דרך הפה במקום תרופתית אקטואלית, כגון אם הוויטיליגו שלך נמצא על שטח גדול בגופך. עם זאת, לתרופות לסטרואידים דרך הפה יש יותר תופעות לוואי, כך שזה לא יכול להיות אידיאלי.
- 2דון בקרמי פימקרולימוס וטקרולימוס כחלופות לסטרואידים מקומיים. אלה הם מעכבי calcineurin שנקבעו לעיתים קרובות לטיפול באקזמה, אך הם עשויים להיות יעילים לשיקום פיגמנט באזורים בעור שעברו שינוי צבע בגלל ויטיליגו. תרופות אלו מתאימות למבוגרים וילדים, והן לא יגרמו לדילול העור כמו שעושים סטרואידים מקומיים. עם זאת, יש להם כמה תופעות לוואי אפשריות משל עצמם, כולל:
- כאב או תחושת צריבה לאחר החלתם
- הגברת רגישות העור לאור השמש
- סמקים או אדמומיות וגירוי בפנים לאחר שתיית אלכוהול
טיפ מומחההמומחה שלנו מסכים: ישנן אפשרויות רפואיות רבות לטיפול בויטיליגו. שאל את איש המקצוע הרפואי אודות נטילת מעכב JAK, אשר שימש לטיפול בדלקת מפרקים שגרונית והוכח כי הוא עובד לטיפול בויטיליגו.
- 3בדוק טיפול באור עם psoralen כדי להחזיר צבע לטלאים לבנים. טיפול זה יכול להיקרא גם PUVA, אם כי טיפולי פוטותרפיה NB-UVB הופכים לטיפול הטיפול האור המועדף על ויטיליגו. פסורלן גורם לכהות העור כאשר הוא נחשף לאור אולטרה סגול, ולכן הרופא שלך יורה לך ליטול את התרופה או למרוח אותה באופן מקומי לפני שעובר טיפול באור.
- פוטותרפיה NB-UVB היא בדרך כלל הטיפול הראשוני המועדף על אנשים הסובלים מויטיליגו מעל ל -10% מגופם.
- שים לב שטיפול זה אינו מתאים לילדים מתחת לגיל 10 או לנשים בהריון או מניקה. זה עשוי גם להגביר את הסיכון לחלות בסרטן העור.
הגורם המדויק לוויטיליגו אינו ידוע, אך ישנן כמה אסטרטגיות העשויות לסייע במניעת החמרת ויטיליגו, כגון הגנה על העור מפני השמש, הימנעות מכימיקלים וניהול רמות הלחץ. - 4שקול תצוגה אם ויטיליגו שלך נפוץ. לרוב לוקח עד 12 חודשים עבודה בתפוגה, והיא כוללת יישום של פתרון הלבנת מרשם על העור מדי יום. אם הטלאים הלבנים שלך מכסים יותר מ -50% מגופך, הבהרת העור שמסביב יכולה להיות אפשרות טובה, אך דאג קודם לדון עם הרופא שלך. זה לא מרפא ויטיליגו, אבל זה יעזור להפוך את העור שלך לאחיד יותר.
- יש לזכור כי לאחר הבהרת עורכם, חשוב מאוד לשמור על התוצאות על הגנת העור מפני השמש. אחרת, יתכן שתצטרך לחזור על התהליך.
- 5דון בהשתלת עור כירורגית אם אפשרויות טיפול אחרות נכשלו. הליך זה כרוך בהסרת פיסת עור בריא מאזור אחד בגופך והנחתה מעל העור המעוטר. זו עשויה להיות אפשרות עבורך אם לא היו לך טלאים לבנים חדשים ב -12 החודשים האחרונים, הטלאים הקיימים שלך לא החמירו, והויטיליגו שלך לא החל בעקבות כוויות שמש חמורות.
- שים לב שאפשרות טיפול זו אינה מתאימה לילדים.
אזהרה: השתלת עור עשויה להיות לא אפשרות טובה אם אתה נוטה לפתח רקמת צלקת רבה כאשר עורך נפצע.
- יש לזכור כי ויטיליגו הוא בדרך כלל מצב לכל החיים. אנשים רבים בוחרים להשתמש באיפור הסוואה כדי למזג את הטלאים הלבנים שלהם עם שאר עורם. אתה עשוי גם להרוויח מהצטרפות לקבוצת תמיכה ועבודה עם מטפל כדי לקבל את עצמך כפי שאתה.
קרא גם: איך מכינים קרם נגד גירוד?
כתב ויתור רפואי תוכן מאמר זה אינו מיועד להוות תחליף לייעוץ רפואי מקצועי, בדיקה, אבחון או טיפול. עליך לפנות תמיד לרופא שלך או לאיש מקצוע רפואי מוסמך אחר לפני תחילת, שינוי או הפסקת טיפול רפואי כלשהו.
