כיצד לטפל בכוויות שמש קשות?
לטיפול בכוויות שמש חמורות, התחל על ידי שטיפת האזור בעדינות עם סבון עדין ומים צוננים, אך לא קרים. לאחר הנקיון יש למרוח דחיסה קרה או מגבת טבולה במים קרים לאזור למשך 10-15 דקות מספר פעמים ביום. אתה יכול גם למרוח ג'ל אלוורה על הכוויה כדי להקל על הכאב ולעזור לו להחלים מהר יותר. הקפד להישאר מחוץ לשמש בזמן שהכוויה שלך מחלימה וקח משכך כאבים ללא מרשם אם הוא כואב מאוד. אם בכוויות שלך יש שלפוחיות או שאינן מחלימות היטב, התייעץ עם הרופא שלך. לקבלת טיפים נוספים של הסוקר הרפואי שלנו כיצד להקל על הכאב של כוויות שמש חמורות, המשך לקרוא.
לטיפול בכוויות שמש חמורות, התחל על ידי שטיפת האזור בעדינות עם סבון עדין ומים צוננים, אך לא קרים.
כולנו יודעים כמה גרועה השמש לעור שלנו, אבל כמה מאיתנו "החליקו" ושכחו למרוח חסימת שמש? אולי עשית זאת בעצמך מספר פעמים. קרינה אולטרה סגולה מוגזמת (UVR) עלולה לפגוע ישירות ב- DNA שלך. בעוד שחשיפה פחות אינטנסיבית לשמש לפרקי זמן קצרים יכולה להעניק לך שיזוף יפה (פיגמנטציה מוגברת של העור כדי להגן עליך מפני קרינה אולטרה סגולה), כל סוג של חשיפה ממושכת ל- UVR פוגעת בכל סוג עור, ויש להימנע מחשיפה מוגזמת. כדי למנוע סרטן העור. בעוד שכוויות שמש יכולות להיות כואבות, רוב כוויות שמש נחשבות לכוויות שטחיות מדרגה ראשונה - הסיווג הקל ביותר של כוויה. אם כבר נחשפת לשמש ויש לך כוויות שמש לא נוחות, אינך יכול להפוך את הנזק הנוכחי בעור, אך אתה יכול להקל על הכאב תוך כדי לאפשר לו להחלים. למרבה המזל, כמעט בכל כוויות שמש ניתן לטפל בבית.
חלק 1 מתוך 3: טיפול בכוויות שמש
- 1שטפו היטב את האזור השרוף. השתמש בסבון עדין ובמים פושרים / קרירים.
- ניתן להשתמש במגבת קרירה ולחה המונחת על האזור הפגוע, אך הימנעו מכל שפשוף העלול לגרות את העור. הניחו את המגבת בעדינות על העור. וודא שטמפרטורת המים אינה קרה מדי מכיוון שלדבר זה עלולות להיות השפעות שליליות על העור מיד לאחר כוויה (קירור עור שרוף עם קור יתר מהיר מדי מאט את ההחלמה ומגדיל את הסיכוי לפציעת כוויות קור על גבי לשרוף).
- אם הכוויה ממשיכה לגרום לגירוי, אתה יכול להקל על כך על ידי מקלחות תכופות או אמבטיות במים קרירים (קרירים מעט).
- אל תייבש את עצמך לגמרי מהמקלחת, אלא הרשה להישאר מעט לחות כדי לסייע בריפוי.
- 2התייעץ עם הרופא אם שלפוחיות שלך צריבות. אם הכוויה שלך קשה מאוד, אתה עלול להיתקל בשלפוחיות ומוגלה דולפת מהשלפוחיות. חשוב לשמור על ניקיון האזור על ידי שטיפתו במים זורמים וסבון עדין. שלפוחית של העור פירושה שיש לך כוויה מדרגה שנייה וזיהום הופך לדאגה. חשוב לפנות לרופא אם הכוויה שלך שלפוחית ונזילה מוגלה. הרופא שלך עשוי לבחור לרשום אנטיביוטיקה ויכול לצוץ שלפוחיות במידת הצורך.
- ניתן להשתמש בסולפדיאזין כסוף (קרם 1%, תרמזן) לטיפול בכוויות שמש. זה משמש כאנטיביוטיקה המסייעת במניעת זיהום סביב אזורי עור נפגע ופגוע. אל תשתמש בתרופה זו על הפנים שלך.
- למרות שאתה עלול להתפתות לפוצץ את השלפוחיות בעצמך, אתה נמצא בסיכון גבוה לזיהום. מכיוון שהעור כבר פגום, הוא לא נלחם ביעילות בזיהומים חיידקיים. עדיף לתת לרופא שלך לטפל בשלפוחיות, מכיוון שהיא יכולה לספק סביבה וכלים סטריליים.
- 3החל דחיסה קרה. אם אין לכם דחיסה מוכנה מראש, טבלו מגבת במים קרים כקרח ומרחו על האזור השרוף בשמש.
- החל את הדחיסה הקרה המכוסה במשך 10 - 15 דקות מספר פעמים ביום.
- 4מרחו ג'ל אלוורה על האזור הפגוע. ג'ל אלוורה או קרם לחות על בסיס סויה הם הבחירה הטובה ביותר שכן הם מקררים את הכוויה. מחקרים ראשוניים הראו כי אלוורה עוזרת לכוויות להחלים מהר יותר. בסקירה של ספרות מדעית זמינה, מטופלים שטופלו באלוורה החלימו כמעט תשעה ימים קודם לכן (בממוצע) מאלו שעברו ללא אלוורה.
- ככלל, אנשי מקצוע בתחום הרפואה ממליצים להשתמש באלוורה בצורה הטובה ביותר לכוויות קלות וגירויים בעור, ולעולם אין למרוח אותה על פצע פתוח.
- לקבלת לחות על בסיס סויה, חפש על התווית מרכיבים אורגניים וטבעיים. דוגמה טובה היא המותג Aveeno, הנפוץ ברוב החנויות. סויה הוא צמח בעל יכולות לחות טבעיות, המסייע לעור הפגוע שלך לשמור על לחות ולהבריא.
- הימנע מקרמים או קרמים המכילים בנזוקאין או לידוקאין. אמנם בעבר נעשה שימוש נפוץ בעבר, אך אלה עלולים לגרום לגירוי ותגובות אלרגיות. הימנע משימוש בשמן נפט (הידוע גם על ידי המותג וזלין). נפט יכול לסתום נקבוביות וללכוד חום בתוך העור, ומונע ריפוי נאות של העור שלך.
- 5שמור על צריבה נקייה ולחות. נסו להימנע מקרמים קשים עם בשמים, מכיוון שזה עלול לגרום לגירוי רב יותר.
- המשך להשתמש באלוורה, קרם לחות סויה או קרם עדין עם שיבולת שועל. מוצרים אלה מומלצים כיום על ידי רופאים רבים והם יעזרו לשמור על לחות העור שלך עם גירוי מינימלי, כך שגופך יכול להחלים באופן טבעי.
- המשך לקחת מקלחות או אמבטיות קרירות לאורך כל היום אם אתה עדיין מרגיש שריפה כלשהי. אתה יכול לעשות מקלחות או אמבטיות מרובות כדי לעזור לעור להישאר בלחות.
- 6הימנע מהשמש בזמן שהעור שלך מחלים. חשיפה נוספת לשמש עלולה לגרום לנזק נוסף, אשר עשוי לדרוש טיפול רפואי. העור שלך זקוק להגנה, לכן הקפד לשמור עליו מכוסה כאשר הוא נחשף לשמש או לכל UVR מוגזם אחר.
- לבש בדים מעל כוויות השמש שלך שלא ירגיזו את עורך (הימנע במיוחד מצמר וקשמיר).
- אין בד "הכי טוב", אבל בד רופף, נוח ונושם (כמו כותנה) ישמור על נוחותך ועשוי לספק הגנה נוספת מפני השמש.
- חבוש כובע כדי להגן על הפנים מפני קרני שמש מזיקות. העור בפנים רגיש במיוחד והגנה עליו מפני השמש בכובע היא רעיון טוב.
- כאשר אתה שוקל בדים ובגדי מגן, מבחן טוב הוא להחזיק את הבד לאור בהיר. לבוש המגן ביותר יעבור מעט מאוד חדירת אור.
- הימנע מלהיות בחוץ בין השעות 10: 00-16: 00. אלה שעות שיא לכוויות שמש.
- 7תהיה סבלני. כוויות שמש יחלימו מעצמן. מרבית כוויות השמש יבריאו מעצמן תוך מספר ימים עד מספר שבועות. אתה יכול לצפות למסגרת זמן ארוכה יותר אם יש לך כוויה מדרגה שנייה עם שלפוחיות הקרובות יותר לזמן ההחלמה של 3 שבועות. טיפול נכון עם טיפול רפואי בכוויות שלפוחיות מדרגה שנייה יביא לזמן ההחלמה המהיר ביותר. כוויות שמש יכולות לרפא לחלוטין עם מעט עד ראיות מינימליות לצלקות (אם בכלל).
כיצד אוכל להתמודד עם כאבים מכוויות שמש חמורות?
חלק 2 מתוך 3: ניהול הכאב
- 1קח משכך כאבים ללא מרשם לפי הצורך. עקוב אחר הוראות היצרן לגבי המינון.
- איבופרופן - זו תרופה ללא מרשם שיכולה לעזור להפחית דלקת, אדמומיות וכאב. איבופרופן לכוויות שמש נלקח בדרך כלל על ידי מבוגרים במינונים של 400 מ"ג כל 6 שעות לפרק זמן קצר. פעל בהתאם להוראות כפי שצוין על ידי הרופא או תווית היצרן. ילדים מתחת לגיל 6 חודשים לא צריכים לקחת איבופרופן. פעל לפי ההוראות שעל הבקבוק.
- נפרוקסן - הרופא שלך עשוי לחלופין לרשום תרופה זו אם איבופרופן לא עבד עבורך. המהפך הוא שההשפעות האנטי דלקתיות ומשככות כאבים יימשכו זמן רב יותר לאחר תחילתן. נפרוקסן ניתן למצוא בתרופות ללא מרשם כמו Aleve.
- נפרוקסן הוא נוגד דלקת לא סטרואידים (NSAID) וככזה עלול לגרום לאי נוחות בבטן.
- 2השתמש בחומץ כדי להסיר את הכאב. חומצה אצטית בחומץ מקלה על כאב, גירוד ודלקת. יוצקים כוס חומץ סיידר לבן למי אמבטיה פושרים ומשרים. לחלופין, טפטפי צמר גפן ספוג חומץ בחלקים הכואבים ביותר של כוויות השמש שלך. טיפ, אל תנגב. אתה לא רוצה להוסיף שום סוג של חיכוך מחוץ לכוויה.
- 3מרחו מעט לוז מכשפות על כוויות השמש שלכם. הרטיב מטלית או גזה מכותנה עם החמצון האנטי דלקתי הזה ומרוח על העור שלוש או ארבע פעמים ביום למשך 20 דקות כדי למזער כאב וגירוד.
- יש מעט מאוד תופעות לוואי של לוז מכשפה וזה בטוח לחלוטין לשימוש עם ילדים.
לקבלת טיפים נוספים של הסוקר הרפואי שלנו כיצד להקל על הכאב של כוויות שמש חמורות, המשך לקרוא.
חלק 3 מתוך 3: הבנת הסכנה של כוויות שמש
- 1פנה לרופא אם אתה חושב שיש לך הרעלת שמש. הרעלת שמש היא מונח המשמש לתיאור כוויות שמש קשות ותגובות לקרני UV (פוטודרמטיטיס). אם העור שלך מפתח שלפוחיות, אם הכוויה כואבת מאוד, או מלווה בחום ובצמא קיצוני או עייפות, פנה מיד לטיפול רפואי. אלה עשויים להיות סימנים למצב רפואי חמור יותר. יתכן שיש רגישות גנטית הגורמת לכך. בנוסף, גורמים מטבוליים יכולים לנבוע ממחסור בניאצין או בוויטמין B3. הסימפטומים והטיפול האופייניים מתוארים במאמר זה, אך התסמינים הקשים ביותר הדורשים טיפול רפואי כוללים:
- שלפוחיות - אתה עלול לחוות גירוד ואזורים מוגבהים בעור שבהם נחשפת יתר לאור שמש
- פריחות - יחד עם שלפוחיות או בליטות, מקובל לראות פריחות שעשויות לגרד או לא. פריחות אלה יכולות להידמות לאקזמה
- נפיחות - יתכנו כאבים ואדמומיות באזורים של חשיפה מוגזמת לאור השמש
- בחילות, חום, כאבי ראש וצמרמורות - תסמינים אלו עלולים להופיע כתוצאה משילוב של רגישות לאור וחשיפה לחום
- אם אתם חווים תסמינים אלו, חשוב לפנות מיד לטיפול רפואי להערכה נוספת של חומרת כוויות השמש.
- 2היזהר מסרטן העור. שתי הצורות הנפוצות ביותר של סרטן העור - קרצינומה של תאי בסיס וקרצינומה של תאי קשקש - קשורות ישירות לחשיפה לשמש. סוגי סרטן אלו נוצרים בעיקר על הפנים, האוזניים והידיים. הסיכון של אדם למלנומה - הצורה החמורה ביותר של סרטן העור - מכפיל את עצמו אם היו לו חמש כוויות שמש או יותר. חשוב מכך, אם יש לך כוויות שמש חמורות, אתה נמצא בסיכון גבוה יותר למלנומה.
- 3היזהר ממכת חום. מכת חום מתרחשת כאשר הגוף לא מצליח לווסת את הטמפרטורה שלו, וטמפרטורת הגוף ממשיכה לעלות. מכיוון שחשיפה לשמש יכולה להוביל גם לכוויות שמש קיצוניות וגם למכת חום, אנשים רבים שחווים כוויות שמש קיצוניות מסתכנים גם במכת חום. הסימנים העיקריים למכת חום הם:
- עור חם, אדום ויבש
- דופק מהיר וחזק
- טמפרטורות גוף קיצוניות
- בחילה או הקאות
אם כוויות השמש אינן חמורות מדי הייתי ממליץ להשתמש בקרם הגנה בחוץ ובתרסיס אלוורה לכאבים.
- יש ללבוש תמיד קרם הגנה בעל ספקטרום רחב, SPF 30 ומעלה. זכור להגיש מועמדות מחדש, במיוחד לאחר הזעה או כניסה למים.
- הימנע מאור שמש ישיר באזור השרוף עד להחלמתו.
- הישאר קר. שים את המזגן. אם אין לך מזגן, השתמש במאווררים מרובים.
- לפעמים לוקח עד 48 שעות עד להופעת מלוא כוויות השמש.
- אל תשתמש בקרח לטיפול בכוויות מכיוון שהוא גורם נזק רב יותר לעור הרגיש. השתמש תמיד במים זורמים קרירים כדי לעצור את תהליך הצריבה.
- לכוויות שמש קלות ניתן להסתיר אדמומיות באיפור או לכסות אותו בבגדים.
קרא גם: איך עוטפים פציעה במפשעה?
שאלות ותשובות
- האם יש משהו שאני יכול לעשות כדי להאיץ את תהליך הריפוי?הקפידו לעקוב אחרי הכל במאמר. השתמש באלוורה ובתחליב אחר בכדי להרגיעו. הישאר מחוץ לשמש ככל האפשר, מכיוון שזה רק יחמיר אותה. אם אתה צריך להיות בשמש, לבש הרבה קרם הגנה (כנראה SPF 40 ומעלה) ונסה לכסות את הכוויה ככל האפשר.
- מה אני יכול לעשות כדי להימנע מכוויות שמש אם אני שחיין ואצטרך להיות הרבה בשמש?הקפד ללבוש הרבה מאוד קרם הגנה, SPF 40 ומעלה, ושתה הרבה מים כדי לוודא שלא תתייבש מכך שאתה נמצא בשמש. חפשו גם צל ככל האפשר.
- האם הימצאות בים עוזרת?לא, מליחות האוקיאנוס מייבשת את העור ומאריכה את ההתאוששות. הימנע גם מבריכות שחייה, מכיוון שהכלור גם יייבש את העור.
- איך אני מתמודד עם כוויות שמש כשאני לא מצליח להימנע מהשמש?לבש מכנסיים ושרוולים ארוכים (אך נושמים), והישאר ככל האפשר בצל. אם כוויות השמש שלך לא שלפוחיות, השתמש בקרם הגנה מפני הגנה מפני הגנה מפני הגנה מפני גירויים נוספים.
- יש לי כוויות שמש על הפנים. מה עליי לעשות? קשה להימנע מהשמש מכיוון שקיבלתי אותה על הפנים וחייתי במדינה טרופית.הישאר בפנים כמה שיותר. אם אתם חייבים לצאת מהבית, היצמדו לצל וחבשו כובע העוזר לשמור על שמש הפנים ככל האפשר. אם כוויות השמש אינן חמורות מדי הייתי ממליץ להשתמש בקרם הגנה בחוץ ובתרסיס אלוורה לכאבים.
- יש לי יום תמונה בעוד יומיים והפנים שלי שרופות! יש טיפים כיצד להסתיר / להסיר אותו במהירות?הדרך הטובה ביותר להסיר אותו היא לשמור על לחותו. זה יעזור לרפא את העור ובתקווה להיפטר מהפנים השרופות.
- האם יש לי סיכוי לחלות בסרטן העור אם יש לי כוויות שמש נוראיות?כן, אם אתה חווה כוויות שמש יש לך בהחלט סיכוי לחלות בסרטן העור מכיוון שהאור האולטרה סגול של השמש עלול לפגוע ב- DNA שלך ולגרום לך לפתח תאים סרטניים שעלולים לגרום לסרטן העור. הקפד לפקוח עין על כל שינוי בעור ולפנות לרופא שלך אודותיהם.
- כיצד אוכל להתמודד עם כאבים מכוויות שמש חמורות?קח NSAID אם אתה סובל מכאבים חזקים. אם אתה מאמין שיש לך הרעלת שמש, חפש את תשומת לבו של רופא.
- יש לי כוויות שמש קשות ברגליים. מה עליי לעשות?ישן כמה שיותר כך שלעורך יש סיכוי להחלים. אל תעיף שום שלפוחיות, הימנע מאור השמש (אפילו דרך חלונות), השתמש בקומפרסים מגניבים על האזורים הפגועים, קח אמבטיות פושרות והשתמש במשככי כאבים ובמוצרים מבוססי אלוורה לפי הצורך.
- אני בהריון וכוויות שמש, וכשאני מנסה לקום, השוקיים שלי כואבים כל כך שאני בקושי יכול ללכת וזה מביא אותי לדמעות. מה עליי לעשות?סביר להניח שיש לך הרעלת שמש. עליך לתאם פגישה עם הרופא שלך. עד אז אל תסתובב יותר מדי (תזוזה מרובה תגרום לעור שלך), שים מטלית לחה קרה על כוויות השמש, והישאר מחוץ לשמש.
שאלות ללא מענה
- האם אוכל לשחות מספר ימים לאחר כוויות שמש בדרגה שנייה?
תגובות (3)
- מאמר זה עזר לי להתמודד עם כאב.
- מאוד מעניין ועוזר. אני נוטה מאוד לכוויות שמש, ומשתמש בקרם אם אני נמצא בחוץ. השתמש תמיד בכובע ובכיסוי על הגוף והידיים.
- הכתף שלי כוויה בשמש, ויש לזה כמה רעיונות נהדרים!
כתב ויתור רפואי תוכן מאמר זה אינו מיועד להוות תחליף לייעוץ רפואי מקצועי, בדיקה, אבחון או טיפול. עליך לפנות תמיד לרופא שלך או לאיש מקצוע רפואי מוסמך אחר לפני תחילת, שינוי או הפסקת טיפול רפואי כלשהו.
