כיצד לטפל במחלת סבר?
למרבה המזל, מצב זה הוא מחלה המגבילה את עצמה, מה שאומר שניתן לטפל בה באמצעות כאב ומנוחה.
מחלת סבר, הנקראת גם אפופיזיטיס, הינה הפרעת עצם כואבת הנגרמת כתוצאה מדלקת בצלחת הגדילה בעקב. לוח גידול זה או צלחת אפיפיזה היא האזור בקצה עצם מתפתחת בה מתפתחים תאי סחוס לתאי עצם. מחלת סבר פוגעת בדרך כלל בילדים בגילאי 8 עד 15, וגורמת לכאבים עזים בעקב. למרבה המזל, מצב זה הוא מחלה המגבילה את עצמה, מה שאומר שניתן לטפל בה באמצעות כאב ומנוחה.
שיטה 1 מתוך 3: ניהול הכאב של ילדך
- 1תנו לילדכם משככי כאבים פשוטים. ניתן לרכוש משככי כאבים מסוג זה ללא מרשם בבית המרקחת המקומי. באופן כללי, רופאים ממליצים על איבופרופן או אקמול. תרופות אלו פועלות על ידי חסימת ייצור הפרוסטגלנדין, שהוא חומר כימי האחראי לתחושת הכאב.
- לילדים, המינון של משכך כאבים פשוט הוא בדרך כלל 10 עד 15 מ"ג לק"ג משקל גוף, הנלקח כל ארבע עד שש שעות.
- לעולם אל תתן לילד מתחת לגיל 18 אספירין. אספירין יכול לגרום לילדים לפתח תסמונת ריי, מצב משתק שעלול להוביל למוות.
- 2שוחח עם הרופא שלך לגבי משככי כאבים חזקים יותר עבור ילדך. אם הכאב של ילדך אינו נשלט על ידי משככי הכאבים הפשוטים המפורטים בשלב הקודם, קבע פגישה עם הרופא של ילדך כדי לקבל מרשם למשכך כאבים חזק יותר. הכי משכך כאבים החזקים בדרך שנקבעו למצב זה הם קודאין tramadol.
- מינון הטרמדול דרך הפה של הילד הוא בדרך כלל 1 עד 2 מ"ג לק"ג משקל, הנלקח כל ארבע עד שש שעות. מינון זה מיועד לילדים בגילאי 4 עד 16.
- המינון לקודאין הוא בדרך כלל 0,5 מ"ג לק"ג משקל, נלקח כל 4 עד 6 שעות.
- 3קבל סד לשים את העקב והרגל של ילדך. סדים עוזרים לייצב את האזור הפגוע, במקרה זה העקב, על ידי תמיכה באזור. סד בדרך כלל משתמש בחפץ קשה ושטוח שאתה לוחץ על העקב כדי להשיג זאת. חפץ שטוח וקשה זה מאובטח אז בתחבושות אלסטיות.
- קרוב לוודאי שהרופא שלך ישים את הסד בפעם הראשונה וילמד אותך כיצד למרוח אותו על עקב ילדך בעתיד.
מחלת סבר פוגעת בדרך כלל בילדים בגילאי 8 עד 15, וגורמת לכאבים עזים בעקב. - 4שוחח עם הרופא של ילדך לגבי קבלת גבס לעקב ילדך. יציקות מיוצרות בדרך כלל ממלט מיוחד הנקרא טיח של פריז, המסייע לייצב את העקב והרגל של ילדכם. ניתן להשאיר גבס במשך חודשים, תלוי בחומרת מצבו של ילדכם.
- בדרך כלל משתמשים בגבס כדי למנוע פציעות נוספות ולתיקון כל מום בעצם שנגרם על ידי המחלה.
- 5התחשבו בניתוח כמוצא אחרון. אם כל הצעדים הלא פולשניים נכשלים, ילדכם יכול לעבור ניתוח לתיקון העיוות או הנזק שנגרם למבנה כפות רגליה. לפני ההליך, הרופא שלך יסביר לך כיצד ייעשה ההליך. ילדכם יועבר להרדמה כללית. במהלך ההליך ינתח המנתח חתך באזור הפגוע, ויתקן את האזור הפגוע. קרוב לוודאי שילדך יקבל תחבושת יציקה או דחיסה ללבוש על מנת לייצב את כף רגלה. ביום הניתוח:
- הסבירו לילדכם שהרופא יצטרך שהיא תלך לישון זמן מה, וכי הניתוח יסתיים כשהיא תתעורר.
- היו כנים עם ילדכם והסבירו שהיא עלולה להרגיש מעט כאב לאחר ההליך.
- הביאו את הצעצועים או השמיכה המועדפים על ילדכם למשרד המנתח.
שיטה 2 מתוך 3: לעזור לילדך להתאושש
- 1מנע מילדך להשתתף בפעילות גופנית בזמן שהיא מחלימה. כאמור לעיל, מחלת סבר מגבילה את עצמה, מה שאומר שאם ילדך ינוח, היא תחלים לגמרי. מנוחה כוללת שמירה על ילדיך מלהשתתף בפעילות גופנית בזמן שגופה נרפא.
- הרחק את ילדך מהרגליים למשך 24 עד 72 שעות, או יותר אם רופא קובע יותר זמן.
- 2הגן על העקב של ילדך ככל האפשר. כל פגיעה נוספת באזור הפגוע עלולה להוביל לזמן ריפוי ארוך יותר. כדי להגן על העקב של ילדך, נסה לעזור לה להימנע מהדברים הבאים:
- חום: על ילדכם להימנע מהשריית כפות רגליה באמבטיות חמות, מריחת אריזות חום או ישיבה בסביבה חמה. חום גורם להתרחבות כלי הדם, מה שמגביר את זרימת הדם לאזור, מה שהופך את האזור לכואב ונפוח.
- תנועה נוספת: כל תנועה מוגזמת של האזור הפגוע עלולה לגרום לפציעה נוספת.
- עיסוי: הפעלת לחץ על האזור הפגוע על ידי עיסויו עלולה להוביל לפציעה נוספת.
- 3השתמשו בקרח כדי לדחוס את העקב של ילדכם. החל דחיסת קרח על אזורים בהם ילדך חש כאב במשך 24 עד 72 השעות הראשונות לאחר תחושת כאב לראשונה. הטמפרטורה הקרה תסייע להתכווצות כלי הדם ובכך תפחית את זרימת הדם (ובכך כאב ודלקת) באזור.
- לשימוש יש למרוח דחיסה קרה, עטפו שקית קרח או חבילת קרח במגבת יד. אל תמרחו את הקרח ישירות על עור ילדכם, מכיוון שהוא עלול לגרום נזק לעור. השאירו את הדחיסה על האזור למשך 15 עד 20 דקות. אתה יכול למרוח את חבילת הקרח כל שעתיים שלוש.
סדים עוזרים לייצב את האזור הפגוע, במקרה זה העקב, על ידי תמיכה באזור. - 4הרם את כף הרגל של ילדך. הרמת העקב הפגוע יכולה לסייע בהפחתת הנפיחות באזור. כדי להרים את העקב, תוכלו להושיב את ילדכם בכיסא ולהניף את רגלה לפניה על כיסא אחר עם כרית מתחתיה. המטרה היא להרים את העקב כך שהוא יהיה מעל לב ילדכם, ובכך להגביל את זרימת הדם לאזור, מה שמסייע להפחתת הנפיחות.
- אם ילדך שוכב, הנח מספר כריות מתחת לעקב ילדך כך שעקבה יהיה מעל ליבה.
- 5קבל לילדך נעליים אורטופדיות. הרופא של ילדך עשוי להמליץ להצטייד בנעליים אורטופדיות או בכוסות העקב. כוסות גיהינום הן רפידות רכות המוחדרות מתחת לעצם העקב; הם עוזרים להפחית את הלחץ המופעל על גיד אכילס.
- אורתוטיקה לרגליים מתנהגת גם ככריות לתמיכה בסוליה של ילדכם, מה שמוריד לחץ מעל החלקים האחרים של כף הרגל של ילדכם.
שיטה 3 מתוך 3: שיפור כוח בעזרת תרגילים
- 1הבן שאסור לעשות תרגילים עד ש'בסדר 'על ידי רופא. ברגע שילדך מרגיש טוב יותר והעקב שלה לא גורם לה כאב כלשהו, היא יכולה להתחיל בתהליך השיקום. עם זאת, לפני שהיא מתחילה לעשות את התרגילים האלה, עליך לקבוע פגישה עם הרופא או הפיזיותרפיסט שיכולים לעזור להוביל אותה באמצעות כמה תרגילי חיזוק.
- חלק מהתרגילים הבסיסיים מפורטים בשלבים הבאים. כל התרגילים הללו מאמנים את השריר בעקב. תרגילים ותנועות שרירים מקדמים זרימת דם טובה וחלוקת חמצן לאזור הפגוע, ובכך מזרזים את תיקון הרקמה הפגועה. זרימת דם טובה מביאה יותר חמצן לאזור הפגוע, דבר החיוני לתיקון רקמות שנפגעו.
- 2נסה תרגילי רטט. תרגילי דרספלקציה הם תמרונים המושכים את כף הרגל לכיוון הגוף. כדי לבצע תרגיל זה, תצטרך להשיג רצועת התנגדות לילדך. אתה יכול גם להשתמש במגבת להחלפת רצועת ההתנגדות. כדי לבצע את התרגיל, הורה לילדך:
- אבטח רצועת התנגדות סביב מתקן יציב וקשור אותו בלולאה.
- נניח תנוחת ישיבה עם רגליים מתוחות ככל האפשר מהמתקן.
- בדוק אם הלהקה מתאימה היטב לחלק העליון של כף הרגל המושפעת.
- מתחו את רצועת ההתנגדות על ידי משיכת האצבעות לכיוון הגוף.
- החזק מיקום זה למשך 5 עד 10 שניות.
- חזור למצב ההתחלה.
- חזור על התרגיל 10 עד 20 פעמים על כל קרסול.
- 3הראה לילדך כיצד לבצע תרגיל כיפוף פלנטרי. תמרון זה מרחיק את כף הרגל הפגועה מגופו של ילדכם. שוב, תצטרך רצועת התנגדות או מגבת כדי לבצע את התרגיל הזה. כדי לבצע את התרגיל:
- אחוז בשני הידיים בכל קצה של רצועת התנגדות.
- במצב ישיבה, שמור על יישור נכון של הגב בזמן שהרגליים מושטות קדימה.
- שים את רצועת ההתנגדות סביב כדור הרגל בצורה הדוקה ככל האפשר.
- הרחק את האצבעות מהגוף, מה שהופך את הלהקה להאריך בצורה יציבה יותר.
- שמור על המיקום למשך 5 עד 10 שניות לפני שתחזור למצב המקורי.
- חזור על התרגיל במשך 10 עד 20 מחזורים על כל קרסול.
מחלת סבר, הנקראת גם אפופיזיטיס, הינה הפרעת עצם כואבת הנגרמת כתוצאה מדלקת בצלחת הגדילה בעקב. - 4נסה תרגיל היפוך. תרגיל זה מתמקד בהפניית כף הרגל הפגועה פנימה לכיוון קו האמצע של גופך. כדי לבצע תרגיל זה:
- גלגל רצועת התנגדות סביב ספה או חפץ יציב אחר.
- שב עם רגליים מושטות קדימה.
- הניחו את רצועת ההתנגדות היטב סביב החלק העליון של כף הרגל.
- הזז את כף הרגל פנימה וסובב את מפרק הקרסול לכיוון הרגל השנייה.
- החזק את המיקום במשך 5 עד 10 שניות לפני שתחזור למצב הרגיל.
- חזור על המחזור 10 עד 20 פעמים על כל קרסול.
- 5נסה תרגיל eversion. תרגיל זה מתמקד בהרחקת כף הרגל שנפגעה ממרכז גופו של ילדך. כדי לבצע תרגיל זה, ילדכם יצטרך:
- הניחו רצועת התנגדות סביב אובייקט קבוע (רצוי רגל שולחן) וקשרו אותו בלולאה.
- שב עם הרגליים קדימה בזמן שרצועת ההתנגדות מסובבת בחוזקה סביב כף הרגל המגיעה מבפנים של הרגל.
- הרחיקו את כף הרגל מרגל השולחן וגרמו ללהקה להימתח חזק יותר.
- החזק מיקום זה למשך 5 עד 10 שניות ואז חזור למצב המקורי.
- חזור על התרגיל 10 עד 20 פעמים לקרסול.
- אצל בנות, קפיצת גדילה עשויה להתחיל בכל עת בין הגילאים 8 עד 13 ואילו אצל בנים, היא יכולה להתחיל בין הגילאים 10 עד 15. מקרים של מחלת סוור בקרב בני נוער מבוגרים הם נדירים מכיוון שגב העקב בדרך כלל מפסיק להתפתח עד גיל 15. כאשר לוח הגידול מתקשה והעצמות המתפתחות משתלבות יחד ליצירת עצם בוגרת.
שאלות ותשובות
- אני בת לילה עם כאבי קרסול מתונים המופיעים ממש מתחת לקרסול ולפעמים נמתחים לעקב. כרץ קרוס קאנטרי, הכאב יכול להחמיר. מה עליי לעשות?תבדוק את זה מיד על ידי רופא. אל תמשיך לרוץ עד שתדע עם מה אתה מתמודד, כי בסופו של דבר אתה עלול להחמיר את המצב.
- היי, אני רקדנית בת 13 עם מקרה קשה של סבר. הרופא שדיברתי איתו המשיך להחליף את דבריו מגבס למגף לכף הרגל שלי. איזה נפוץ יותר?זה תלוי אם זה יורד לצלחת הצמיחה שלך; מכיוון שאמרת שזה חמור, זה כנראה יהיה צוות.
כתב ויתור רפואי תוכן מאמר זה אינו מיועד להוות תחליף לייעוץ רפואי מקצועי, בדיקה, אבחון או טיפול. עליך לפנות תמיד לרופא שלך או לאיש מקצוע רפואי מוסמך אחר לפני תחילת, שינוי או הפסקת טיפול רפואי כלשהו.
