איך מורחים דחיסה קרה?
כדי למרוח דחיסה קרה, התחל בהרמת החלק בגוף שנפח או סובל מכאבים, מה שיעזור להפחית את הנפיחות. לאחר מכן, עטוף קומפרס במגבת כדי שלא יבוא במגע ישיר עם העור שלך, מה שעלול לגרום לפציעה נוספת. כאשר אתה מורח את הקומפרס, לחץ עליו כלפי מטה על כל האזור כדי לוודא שהפציעה זוכה לציפוי מספיק. לאחר 15 דקות, הסר את הקומפרס, מכיוון ששמירה עליו עוד עלולה לפגוע בעור שלך. לאחר שחיכיתם שעתיים, החילו דחיסה נוספת באותו אופן. הקפד להעריך את הפציעה שלך כדי לקבוע אם אתה זקוק לטיפול רפואי, כמו אם שברת עצם או נעקרת משהו. לקבלת טיפים ממחברנו הרפואי, כולל מה שאתה יכול להשתמש בו כקומפרס קר, קרא עוד!
אם אתה מציג את התסמינים הבאים, שמור על האזור חסר תנועה, החל דחיסה קרה ופנה לעזרה רפואית: חוסר תנועה.
דחיסה קרה מוחלת על פציעות כדי להפחית נפיחות וכאבים סביב האזור הפגוע. אלה יכולים לנוע בין מטלית טבולה במים קרים וכלה בכרית או שקיק זמין מסחרית המצטננת באמצעות הקפאה או פעולה כימית. דחיסה קרה היא חלק הכרחי בטיפול בפגיעות ברקמות הרכות, והכרת הדרך הנכונה להכנה וליישום היא חלק חשוב מהעזרה הראשונה הבסיסית.
חלק 1 מתוך 2: הערכת הפציעה
- 1העריך את כל הפציעות לפני שתחליט על טיפול. ישנן מספר רב של פציעות הקוראות לדחיסה קרה. רוב אלה הם בליטות וחבלות קלות שאינן דורשות טיפול רפואי נוסף. חלקם, כמו שברים, נקעים וזעזוע מוח, דורשים טיפול רפואי חירום. אם אתה בכלל לא בטוח, בקר ברופא או בחדר המיון כדי לקבל את האבחנה והטיפול הנכונים.
- 2בדוק אם יש עצם שבורה. שבר הוא מצב חירום רפואי המצריך טיפול מיידי. ניתן למרוח דחיסה קרה על עצם שבורה כדי להפחית נפיחות וכאבים. זה צריך להיות רק בזמן שאתה מחכה לעזרה מאיש מקצוע רפואי, ולא במקום הטיפול הרפואי. אם יש לך אחת מהתופעות הבאות, התקשר למספר 911 או היכנס לחדר המיון:
- חלק גוף מעוות או מעוות. למשל, כיפוף גלוי באמה יצביע על זרוע שבורה.
- כאב חמור שמחמיר כאשר חלק מהגוף זז או מופעל לחץ.
- אובדן תפקוד באזור הפצוע. לעתים קרובות האזור שמתחת לעצם שבורה יאבד תנועה חלקית או כולה. מישהו עם רגל שבורה עלול להתקשות להזיז את כף רגלו.
- עצם הבולטת מהעור. כמה שברים חמורים דוחפים את העצם השבורה דרך העור.
- 3בדוק אם נקע. נקע הוא כאשר אחת העצמות שיוצרות מפרק או שתיהן נאלצות ממצביהן הרגילים. זה דורש גם טיפול רפואי. ניתן למרוח דחיסה קרה בזמן ההמתנה לעזרה רפואית, ממש כמו עם עצם שבורה. אם אתה מציג את הסימפטומים הבאים, שמור על האזור חסר תנועה, החל דחיסה קרה ופנה לעזרה רפואית:
- מפרק בעליל מעוות או לא במקום.
- חבורות או נפיחות סביב מפרק.
- כאב חמור.
- אי תזוזה. לעיתים קרובות קשה או בלתי אפשרי להזיז אזורים מתחת למפרק העקוע.
ניתן למרוח דחיסה קרה על עצם שבורה כדי להפחית נפיחות וכאבים. - 4בחן זעזוע מוח. בעוד שקופות קרח מוחלות לעתים קרובות על בליטות וחבלות בראש, עליך לוודא שאינך סובל מזעזוע מוח. מדובר בפגיעה קשה הדורשת טיפול רפואי מיידי. זה יכול להיות קשה להעריך את עצמך אם יש לך זעזוע מוח, לכן מישהו אחר צריך לבדוק את הסימפטומים הבאים ולבקש עזרה רפואית אם יש חשד לזעזוע מוח:
- אובדן ההכרה. גם אם אתה מאבד את ההכרה למספר שניות, זה יכול להיות סימן לפציעה חמורה ועליך לפנות לעזרה רפואית באופן מיידי.
- כאב ראש חזק.
- בלבול, סחרחורת וחוסר התמצאות.
- בחילה או הקאות.
- מצלצל באוזניים.
- דיבור מטושטש או מאומץ.
- 5החלט על חום או קרח לטיפול. כאשר הערכת כראוי את הפגיעה והבטחת כי אין מצב חירום רפואי, תוכל להחליט על מהלך הטיפול הנכון. עבור פציעות קלות, לעתים קרובות אנשים שואלים אם חום או קור הם הטיפול האידיאלי. שניהם שימושיים במצבים שונים.
- החל קרח ישירות לאחר פציעה. בדרך כלל בתוך 48 השעות הראשונות לפציעה, קרח הוא הטיפול הטוב ביותר. זה יעזור להפחית נפיחות, כאבים וסימני דלקת.
- חום שימושי לשרירים כואבים שאינם קשורים לפציעה ספציפית. אתה יכול גם להפעיל חום על השרירים לפני פעילות או ספורט שלעתים קרובות גורם לך להיות כואב להשתחרר ולחמם אותם.
חלק 2 מתוך 2: מריחת הדחיסה הקרה
- 1בחר דחיסה קרה. בכל הנוגע לדחיסות קרות, יש לך כמה אפשרויות. חלקם זמינים בחנויות בתי מרקחת וחלקם תוכלו להכין בעצמכם. אמנם ישנם יתרונות וחסרונות ייחודיים לכל אחד מהם, אך כולם פועלים באופן זהה - על ידי שמירה על קור של פציעה כדי למנוע נפיחות ודלקת.
- אריזות קרח על בסיס ג'ל. אלה מלאים בג'ל שנשאר קר כשהוא מונח במקפיא. בדרך כלל דחיסות אלה נהיות הרבה יותר קרות מהאפשרויות האחרות שכן הן נשארות במקפיא. הם ניתנים לשימוש חוזר, וזה מושך לצורכי עלות. עם זאת, בדרך כלל ניתן להשתמש בהם רק בבית מכיוון שהם מתחילים להתחמם כאשר הם מוציאים מהמקפיא.
- אריזות קר מיידיות. אלה מלאים בשני כימיקלים שונים המופרדים על ידי פלסטיק. כאשר הוא נלחץ, הפלסטיק נשבר וגורם לשני הכימיקלים להגיב ולהצטנן. בניגוד לאריזות ג'ל, אלה ניידים וניתן להשתמש בהם בכל מקום כל עוד הכימיקלים עדיין לא נגעו זה בזה. זה הופך אותם לאידיאליים שיש לידם לאירועי ספורט. הם לא ניתנים לשימוש חוזר, עם זאת.
- שקיות קרח ביתיות. קח שקית ניילון גדולה ומלא אותה בקוביות קרח. ואז מלאו אותו במים מספיק בכדי לכסות את קוביות הקרח. סוחטים את האוויר ואוטמים את השקית. אלה טובים בקמצוץ אם אין לך חבילת קרח בחנות. בתור חסרונות, הם לא נמשכים כל כך הרבה זמן והעיבוי שבחוץ לתיק יכול להירטב אותך.
- מגבות קרח. זוהי שיטה ביתית נוספת בה תוכלו להשתמש. הרטיב מגבת ואז סחט אותה כך שהיא פשוט לחה. מניחים אותו בשקית ניילון ואז משאירים אותו במקפיא למשך 15 דקות. לאחר מכן תוכל לעטוף אותו באזור הפצוע. אפשרות זו גם לא תחזיק מעמד זמן רב, כך שתצטרכו להמשיך ולהכניס אותה למקפיא בכדי לשמור על קור.
- 2הרם את חלק הגוף הפגוע. זה יעזור לנקז דם מהאזור ולהילחם בנפיחות. באופן אידיאלי, יש להרים את חלק הגוף מעל הלב. כך למשל, אם פרק כף היד שלך נפצע, שכב על מאמן והניח את זרועך על החלק הגבוה.
- 3עוטפים את הקומפרס במגבת. זה חשוב מכיוון שאם הדחיסה נוגעת ישירות בעור, היא עלולה להוביל לקריאה. יש לוודא כי במשך כל משך הטיפול, הדחיסה נותרת מופרדת מהעור באמצעות מגבת.
ניתן למרוח דחיסה קרה בזמן ההמתנה לעזרה רפואית, ממש כמו עם עצם שבורה. - 4החל את הדחיסה. לחץ עליו כלפי מטה כדי להבטיח שכל האזור הפגוע יקבל ציפוי נאות.
- במידת הצורך, תוכלו לאבטח את חבילת הקרח באמצעות תחבושת או עטיפה ללא הידבקות. עטוף זאת באופן רופף סביב חבילת הקרח והאזור הפצוע. הקפד לא לקשור את זה חזק מדי, אחרת אתה יכול לנתק את המחזור. אם האיבר מתחיל להפוך לכחול / סגול, העטיפה מהודקת מדי ויש להסיר אותה מיד. יש לזכור שתחושת עקצוץ אינה מעידה בהכרח על העטיפה הדוקה מדי - תחושה זו עלולה להיגרם מהפציעה עצמה.
- 5הסר את הדחיסה לאחר 15 או 20 דקות. אל תשאיר את זה יותר זמן מזה או שאתה מסתכן בקור קור. וודא שאתה לא נרדם כשאת לובשת את הקומפרס, מה שעלול לגרום לך לשמור עליו במשך מספר שעות ולפגוע בעור שלך. או הגדר אזעקה או שמישהו יתריע לאחר 20 דקות.
- אם השתמשת באריזה קרה כימית, זרוק אותה לאחר השימוש. בדוק אם הדחיסה שלך יכולה להיות מושלכת בפשטות ואינה מכילה חומרים שיש להיפטר מהם באופן ספציפי.
- אם השתמשת באריזת ג'ל או מגבת, החזיר אותה למקפיא כדי להכין אותה לסבב הטיפול הבא שלך.
- 6חזור על התהליך תוך שעתיים. ודא שהאזור הפגוע כבר אינו קהה. אם כן, המתן עד שתתחיל להחיל מחדש את הדחיסה. המשך לסירוגין את הטיפול של 20 דקות ב, שעתיים מנוחה, למשך שלושה ימים או עד שהנפיחות שוככת לחלוטין.
- 7בקר ברופא אם הסימפטומים שלך לא משתפרים. אם אתה מטפל בפציעה שלך בקרח במשך שלושה ימים ועדיין יש נפיחות ואין הפחתת כאב, ייתכן שיש לך שבר או נקע שלא היה מוכר. בקר ברופא כדי לראות אם יש לך פציעה קשה יותר ממה שציפית בתחילה.
- אף על פי שכאבי ראש אינם מלווים בנפיחות, דחיסה קרה במצח, מעבר לסינוסים או בעורף, יכולה להקל על הכאב.
כדי למרוח דחיסה קרה, התחל בהרמת החלק בגוף שנפח או סובל מכאבים, מה שיעזור להפחית את הנפיחות.
- לעולם אל תצנן חבילה קרה כימית לפני שתפעיל אותה. צמרמורת יכולה לגרום לחבילה להיות קרה מכדי למרוח אותה בבטחה על העור.
- פנה תמיד לטיפול רפואי בגין פציעות קשות לפני טיפול עצמי. אם אתה חושד בעצם שבורה או באיבר נקע, עליך לפנות לרופא.
קרא גם: כיצד לכסות כוויות שמש?
שאלות ותשובות
- האם אוכל להשתמש בדחיסה קרה לילדים מתחת לגיל 5?כן. אתה יכול לקבל קומפרסים קרים המיוצרים במיוחד לילדים צעירים, או שאתה יכול גם להשתמש בתוצרת ביתית. שקית של ירקות קפואים - כמו אפונה - עובדת טוב במיוחד בקורט. רק וודא שאם אתה רוצה לאכול את האפונה, עשה זאת לאחר שהם מפשירים - אל תחזור למקפיא.
- האם דחיסה קרה תעזור לאחר עקירת שן?כן, אבל אתה לא צריך להפעיל שום סוג של לחץ או דחיסה על האזור עד שההקהות פגה או אחרת אתה מסתכן לפגוע בעצמך בלי כוונה. לאחר שההקהה נשחקה, דחיסה קרה יכולה להפחית את הנפיחות. זכור שאתה צריך להיות מאוד עדין סביב האזור כי זה פשוט עבר טראומה. דחיסה קרה כנראה אינה הכרחית לעקירת שיניים לתינוק, אך לעקירות נוספות של סדרות כגון שיני בינה ושיניים בוגרות זה רעיון טוב.
תגובות (4)
- טיפים מועילים בנושא דחיסה קרה לבליטת ראש ונפיחות לאחר נפילה, כגון עטיפת הדחיסה כדי להגן על העור מפני כוויות קור, ורכיבה על הזמן כדי למנוע פגיעה נוספת בעור.
- זה עזר לי לדעת לא להשאיר אותו דולק יותר מ -20 דקות ולעטוף אותו במגבת ולא לשים אותו ישירות על העור.
- תודה על עצתך!
- מלא לדעת כלום לדעת משהו.
כתב ויתור רפואי תוכן מאמר זה אינו מיועד להוות תחליף לייעוץ רפואי מקצועי, בדיקה, אבחון או טיפול. עליך לפנות תמיד לרופא שלך או לאיש מקצוע רפואי מוסמך אחר לפני תחילת, שינוי או הפסקת טיפול רפואי כלשהו.
