כיצד לבחור מיגון שמיעה?
אף על פי שמגיני אוזניים יספקו גם אטמי אוזניים נאותים לשמיעה, ככל הנראה האפשרות הטובה ביותר מכיוון שהם קטנים וניתנים להסתרה.
אובדן שמיעה הקשור לרעש הוא אחד הפגיעות הנפוצות ביותר בעבודה בארה"ב. לכן, בחירת הגנה נכונה לשמיעה חשובה מכיוון שאוזניך מורכבות ממבנים עדינים מאוד העלולים להיפגע מרמת נפח גבוהה. בדרך כלל, חשיפה ל 85 דציבלים (dB) ומעלה בפרק זמן של שמונה שעות נחשבת לחשיפה מוגזמת לרעש, ויש להקל עליה באמצעות מכשיר להגנה על שמיעה. בין אם אתה יוצא לחתוך עץ עם מסור חשמלי, לכוון לטווח הרובים לתרגול יעד כלשהו, או לחטט מכיוון שבן הזוג שלך לא יפסיק לנחור, הגנת האוזניים יכולה לסייע בהגנה על שמיעתך מפני רעש לא רצוי או מזיק.
שיטה 1 מתוך 3: הבנת דירוגים ושימושים
- 1הכירו את דירוגי הפחתת הרעש (NRR). NRR היא מערכת הדירוג הסטנדרטית בכל מכשירי הגנת השמיעה. תחת NRR, מכשירי שמיעה מסווגים לפי הפוטנציאל שלהם להגבלת דציבלים (dB) בסביבות מקצועיות ותעסוקתיות. NRRs נקבעים על ידי התקנים הלאומיים האירופיים (ANSI) והן על ידי מינהל הבטיחות והבריאות בעבודה (OSHA). הבנת מערכת הדירוג הזו תאפשר לכם להבין טוב יותר את הרעש אליו אתם נחשפים וכן את סוג ההגנה שתזדקקו לו.
- ה- NRR אמור להיות קריא בקלות בגב התיבה בה נרכשת הגנת השמיעה שלך.
- על מנת לקבוע את רמת הדציבלים אליה אתה נחשף, הפחית את ה- NRR מהדציבלים בסביבתך. לדוגמא, אם אתם נמצאים בקונצרט רוק עם חשיפה לרעש של 100 dB ואתם חובשים אטמי אוזניים עם דירוג NRR של 27 dB, תוכלו להיחשף ל 73 dB.
- כלל כללי הוא שככל שה- NRR יהיה גבוה יותר ההגנה תהיה טובה יותר.
- 2שקול כמה זמן תזדקק להגנת שמיעה. ההחלטה ובחירת הגנת השמיעה לרוב תגיע לבחירת המשתמש. הבנת העבודה שתבצע, מה מקור הרעש וכמה זמן תצטרך להגן על השמיעה שלך תתן לך את המידע הדרוש לך כדי לבחור סוג הגנה.
- לדוגמא, אם אתה משתמש במקדחה בקול רם או ג'אמר למשך שעות, ייתכן שתעדיף אטמי אוזניים. עם זאת, אם אתה עומד להיחשף לרעשים לסירוגין, ייתכן שתעדיף מגני אוזניים מכיוון שקל יותר להסיר אותם ולהחזיר אותם למקומם.
- 3התייעץ עם המעסיק שלך. המעסיק שלך אמור להיות מסוגל לספק לך את המידע הדרוש אודות סוג הרעש אליו תחשף וכמה זמן תחשוף אליו. אם לא המדיניות של המעסיק שלך לספק לך הגנת שמיעה בקש מהם המלצות היכן לרכוש את ההגנה המתאימה.
- גופי רגולציה כמו OSHA קובעים לעיתים קרובות כי על מעסיקים לספק לעובדים כלים וציוד בטוח, וכן להזהיר עובדים מפני חומרים מסוכנים או סביבות.
- בקש מהמעסיק שלך לספק לך מידע בנוגע לחשיפות ברמת רעש בטוחות, או התייעץ עם משאבים מקוונים, כמו OSHA.
- אתה יכול גם לחפש מכשירי הגנה מפני שמיעה באופן מקוון. ליצרנים רבים יש משאבי מידע נרחבים שיכולים לעזור לך לבחור את ההגנה המתאימה לתפקידך.
ה- NRR אמור להיות קריא בקלות בגב התיבה בה נרכשת הגנת השמיעה שלך. - 4התייעץ עם מומחה שמיעה. מומחי שמיעה, הידועים גם בשם אודיולוגים, יכולים לספק לך מידע שימושי בנוגע לאילו אמצעי מניעה שניתן לנקוט כדי לשמור על שמיעתך. פנה למומחה במיוחד אם כבר יש לך מצבי ליקוי שמיעה מכיוון שחשיפה לרמות רעש גבוהות עדיין עלולה לפגוע באוזניים שלך.
- בקש מהרופא שלך המלצות למומחי שמיעה.
שיטה 2 מתוך 3: בחירת סוג ההגנה הנכון
- 1נסה אטמי אוזניים חד פעמיים לשימוש חד פעמי. אטמי אוזניים חד פעמיים מיוצרים מחומר דמוי קצף ומיועדים ליישומים חד פעמיים המתאימים לכל אחד. דחוס את אטם האוזן, הכנס אותו לאוזן, והניח לו להתרחב עד שהוא נוצר לאוזן הפנימית שלך.
- השתמש באטמי אוזניים חד פעמיים כאשר החשיפה שלך לקול תהיה מוגבלת ואתה מתכנן להשליך אותם לאחר שימוש אחד.
- 2השתמש באטמי אוזניים רב פעמיים מעוצבים מראש לאיטום טוב יותר. אטמי אוזניים מעוצבים מראש מיוצרים לעיתים קרובות מפלסטיק, גומי או סיליקון ומגיעים במידות מותאמות אישית או "מידה אחת מתאימה ביותר."
- היתרונות של אטמי אוזניים מעוצבים מראש הם שהם זולים, לשימוש חוזר, נוחים לנשיאה ונוחים יותר לשימוש בימים חמים או בחללים קומפקטיים.
- אטמי אוזניים מעוצבים מראש מגיעים במידות קטנות, בינוניות וגדולות.
- שים לב שהאוזניים שלך אינן זהות וייתכן שתצטרך תקע בגודל שונה לכל אוזן.
- 3לנוחיותכם השתמש בכובעי תעלה או ברצועות שמיעה. כובעי תעלה או רצועות שמיעה יכולים להיות אטמי אוזניים מעוצבים מראש או מעוצבים המחוברים באמצעות רצועת מתכת או פלסטיק גמישה. היתרון העיקרי של תקעי התעלה הוא הנוחות שלהם: הם מספקים חותם של אטם אוזניים תוך שמירה על הנוחות של מחממי האוזניים. אתה יכול לתלות כובעי תעלה או להקות שמיעה סביב צווארך כאשר אינך בשימוש.
- יש מי שרואה את הלחץ של הלהקה לא נוח. שמור על זוג אטמי אוזניים בהישג יד בעת שימוש בכובעי תעלה לראשונה במקרה שאתה חווה אי נוחות.
אם לא המדיניות של המעסיק שלך לספק לך הגנת שמיעה בקש מהם המלצות היכן לרכוש את ההגנה המתאימה. - 4נסה מכסי אוזניים לשימוש אחיד יותר. מכשירי אוזניים מגיעים בדגמים רבים אשר נועדו להתאים לרוב האנשים. מחממי אוזניים מגיעים במגוון גדלים, החל מכובעים קטנים ועד קליפות גדולות יותר, ומתאימים לאוזן. מחממי אוזניים מגיעים גם בשלושה עיצובים עיקריים: מעל הראש, רכוב הכובע ומאחורי הצוואר.
- כלל כללי עבור מחממי אוזניים הוא שככל שה- NRR יהיה גבוה יותר כך מחזיק האוזניים יהיה גדול יותר.
- אתה עלול למצוא שמצרי אוזניים לא נוחים אם יש לך זקן גדול, פאות או משקפיים. אם אתם חווים אי נוחות עברו לאטמי אוזניים.
- 5נסה ללבוש גם אטמי אוזניים וגם מגני אוזניים להגנה נוספת. אם אתם נמצאים בסביבה רועשת במיוחד, נסו להשתמש גם בתקעים וגם במגן האוזניים להגנת שמיעה נוספת. כדי לקבוע את ה- NRR של אטמי אוזניים ואוזני אוזניים יחד, פשוט הוסף 5 dB למכשיר המגן עם NRR גבוה יותר. לדוגמא, אם אתה חובש מחממי אוזניים המדורגים 35 dB ואטמי אוזניים מדורגים 30 dB, ה- NRR הכולל שלך יהיה 40 dB.
שיטה 3 מתוך 3: בחירת הגנה לפעילויות ספציפיות
- 1השתמש באטמי אוזניים בעת הופעה. קונצרטים של רוק בשיאם עשויים להיות בתחום dB כואב, ואילו קונצרטים אחרים, כגון ג'אז או מוסיקה קלאסית, לעתים רחוקות מגיעים לכמויות כואבות. אף על פי שמגיני אוזניים יספקו גם אטמי אוזניים נאותים לשמיעה, ככל הנראה האפשרות הטובה ביותר מכיוון שהם קטנים וניתנים להסתרה. הקפד לשאת זוג אטמי אוזניים חד פעמיים בעת השתתפות בקונצרט למקרה שהנפחים מגיעים לרמות כואבות.
- קונצרטים של רוק יכולים להגיע לרמות dB של 150 בשיאם, וזה הרבה מעבר לרשם כואב. לשם השוואה, המראות המטוס הסילוני הן סביב 120 דציבלים. חפש אטמי אוזניים עם דירוג NRR גבוה כדי להפחית את רמת החשיפה שלך, באופן אידיאלי לסביבות 80 dB.
- אם אתה משתתף או מופיע בקונצרטים באופן קבוע שקול לרכוש סט מותאם אישית של אטמי אוזניים מעוצבים מראש המספקים הגנה מרמות הרעש שאתה נחשף אליהם.
בדרך כלל, חשיפה ל 85 דציבלים (dB) ומעלה בפרק זמן של שמונה שעות נחשבת לחשיפה מוגזמת לרעש, ויש להקל עליה באמצעות מכשיר להגנה על שמיעה. - 2נסה מכסי אוזניים או מכסי תעלה בעת הפעלת מכונות או כלים. מכונות וכלים, בין אם מדובר בתעשייה או בבעלות ביתית, עלולים להסתכן בחשיפה לרמות רעש גבוהות. אם אתם מתכננים שהחשיפה שלכם תהיה עקבית, כמו שעתיים של בטון חבטה או שימוש במכסחת דשא, נסו להשתמש במגן אוזניים. אם אתה מתכנן שהחשיפה שלך לא תהיה עקבית, כמו בעת ניסור עץ לחלקים או קידוח לסירוגין, נסה להשתמש בכסי תעלה כדי להסיר ולהכניס בקלות את הגנת השמיעה שלך בין נקודות החשיפה.
- פטישי ג'ק מייצרים רעש שעלול להיות מכאיב (130 dB), בעוד כלים אחרים כמו מקדחות ומסורים (100 dB) מייצרים רעש שאינו כואב אך עדיין יכול לפגוע בשמיעתך.
- 3שקול להשתמש באטמי אוזניים בסביבות ציבוריות רועשות. נסו לשאת זוג אטמי אוזניים חד פעמיים אם אתם מוצאים את עצמכם בסביבות ציבוריות רועשות, כמו משחקי ספורט, רכבות או קהל רב באזור העיר התחתית. למרות שלא תזדקק להגנה באופן עקבי, אם יש לך זוג אטמי אוזניים ישמור עליך מוגן כאשר הסביבה שלך מתחילה להגיע לרמות רעש שעלולות לפגוע בשמיעתך.
- המונים ורכבות מפיקים רעש בטווח של 80 dB עד 90 dB.
תגובות (1)
- הגעתי לכאן וחיפשתי איזה סוגים של הגנת שמיעה נמצאים שם, ובמאמר זה יש סיכום טוב של הבחירות.
כתב ויתור רפואי תוכן מאמר זה אינו מיועד להוות תחליף לייעוץ רפואי מקצועי, בדיקה, אבחון או טיפול. עליך לפנות תמיד לרופא שלך או לאיש מקצוע רפואי מוסמך אחר לפני תחילת, שינוי או הפסקת טיפול רפואי כלשהו.
