איך משיגים עיניים לבנות בוהקות?
כדי לגרום ללבני העיניים להיראות בהירים יותר, יש למרוח 1-2 טיפות עיניים, כמו Visine או Clear Eyes, בעין המושפעת כדי להפחית את היובש והגירוי העלולים לגרום לאדמומיות. הקפד להשתמש בהם במשורה כי הם עלולים לגרום לעיניים שלך להתייבש עם הזמן. בנוסף, התאימו את התזונה כך שתאכלו יותר פירות וירקות כתומים וצהובים, כמו לימונים, תפוזים, דלעות וגזר, כמו גם ירקות עליים, כמו תרד, כדי לסלק את רעלת הכבד. אם העיניים שלך זרוקות דם עקב עייפות, כוון להרדים לפחות 7 שעות בלילה ולשתות 10 כוסות מים ביום. לקבלת ייעוץ לשימוש בתרופות טבעיות להלבנת העיניים, גלול מטה!
עיניים לבנות בהירות מסתמכות על לחות מספקת, ושמירה על לחות גופכם תסייע במילוי נוזלי גופכם ובכך תפחית נפיחות ואדמומיות בעיניכם.
הלבנים של העין נקראים סקלרה, ואלה יכולים להצביע על בריאותו הכללית של האדם. סקלרה צהבהבה או אדמדמה יכולה להיות מאתגרת מבחינת הבל יהודי, מכיוון שהם יכולים לגרום לאדם להראות מבוגר או עייף. הם יכולים גם לסמן בעיות בריאותיות הקשורות לאלרגנים, רעלים בגוף ובעיות כבד חמורות אף יותר. ישנן מספר תרופות שיכולות לטפל בעומק אדמומיות או צהבהבות בעינייך, החל משימוש בטיפות עיניים וכלה בשינוי התזונה ועד ליישום איפור אסטרטגי.
שיטה 1 מתוך 4: שימוש בטיפות עיניים
- 1השתמש בטיפות עיניים רגילות כמו חזות או עיניים צלולות. טיפות עיניים אלה משמשות להפחתת אדמומיות בעיניים ולתת להן מעט לחות כדי לנטרל גירויים או יובש אחר בעיניים. ניתן לרכוש Visine, Clear Eyes ומותגים אחרים בחנויות מכולת וסמים, כמו גם בחנויות גדולות יותר כמו Target, Walmart, וכן הלאה. שים 1-2 טיפות בעין הפגועה. עיין בהוראות הבקבוק למידע נוסף.
- אין להשתמש בטיפות עיניים כמו Visine או Clear Eyes לעתים קרובות מדי. אמנם הם נותנים תוצאות מיידיות טובות, אך כאשר משתמשים בהם באופן קבוע, הם למעשה מונעים מעיניך ליצור סיכה טבעית משלהם, ועיניך עשויות להיות יבשות כרוניות, אדומות ותלויות בטיפות. אפשרות בטוחה יותר היא טיפות מלוחים או טיפות עיניים עדינות כמו סיסטאן המחקות דמעות טבעיות.
- 2נסה טיפות עיניים צמיגות עבה יותר. מותג יפני של טיפות עיניים בשם Rohto הוא מוצר שעבה יותר מדמעות טבעיות. יש להם מאפייני קירור המקלים על העיניים הבוערות והם מפחיתים גם את האדמומיות. אלה זמינים בחנויות מכולת וסמים. אם לא השתמשת בטיפות עיניים בעבר, יתכן ואלה לא יהיו הטובים ביותר להתחיל איתם, מכיוון שהם יכולים להרגיש קצת קשוחים לעין.
- 3נסה טיפות עיניים כחולות. חברה משוויץ, Innoxa, מכינה טיפות עיניים שלמעשה צבעוניות כחולה. בנוסף להקלה על תסמיני צריבה ואדמומיות, Innoxa טיפות כחולות מצפות את עיניך בסרט בהיר של כחול, אשר נוגד את הגוון הצהבהב בגלגלי העיניים שלך כדי לגרום להן להראות לבנות יותר.
סביר להניח שמתח עיניים יגרום לעיניים שלך לזרום דם, מה שיכול לעזור להפוך את העין לצהיבה ופחות בהירה.
שיטה 2 מתוך 4: שינוי הרגלי הבריאות שלך
- 1אכלו קשת של פירות וירקות. פירות וירקות כתומים וצהובים, כמו גזר, דלעת, לימונים ותפוזים, מכילים ויטמינים ונוגדי חמצון שיעזרו לשמור על עיניים לבנות. לאכילת מאכלים ירוקים ועלים כמו תרד וכרוב יש השפעה חיובית על בריאות העין. אגוזים כמו שקדים, אגוזי מלך ובוטנים מכילים גם מינרלים המקדמים את בריאות העין.
- פירות וירקות אלה יעזרו גם לניקוי רעלים מהכבד. כבד בריא עזרה תשמור את הלבן בעיניים שלך ברורה ובהיר. אם הכבד שלך מלא ברעלים, יתכן שהוא לא יוכל לעבד מזון וויטמינים בצורה יעילה כפי שהוא צריך. לטהר את הכבד על ידי שתיית כוס מיץ סלק על קיבה ריקה, או אכילת גזר ותרד.
- 2הפחיתו סוכרים ופחמימות מזוקקים בתזונה. הפחתת כמות המזונות המכילים פחמימות מזוקקות וסוכרים, כמו גם חיטה, יכולה לסייע לגופכם לעבד מזון טוב יותר ולנקות את רעלים מכבדכם. הפחיתו את כמות המזונות הלא בריאים שאתם אוכלים, במיוחד בלילה, שעלולים להפריע לדפוס שינה טוב.
- 3קח תוספי מזון. העיניים שלך תלויות ברמות טובות של ויטמין A ו- C כדי לשמור על בריאותן. בנוסף לאכילת מזונות עשירים בויטמינים אלו, קחו ויטמין משלים מדי יום. הגבירו גם את רמת חומצות האומגה 3 על ידי נטילת 4 כמוסות מדי יום של תוספי אומגה 3 או שמן דגים.
- 4יש לישון של 7 עד 8 שעות בכל לילה. לישון מספיק בכל לילה יבטיח שגופכם נח וכתוצאה מכך שעיניכם מנוחות ויוחזרו לצבע הלבן הטבעי. יש לישון לפחות 7 עד 8 שעות בכל לילה. אם אתם מתקשים להירדם, נסו מוסיקה מרגיעה או 10 דקות של מדיטציה לפני השינה בכדי להבטיח שגופכם ידע שהגיע הזמן לישון.
- 5שתו הרבה מים. עיניים לבנות בהירות מסתמכות על לחות מספקת, ושמירה על לחות גופכם תסייע במילוי נוזלי גופכם ובכך תפחית נפיחות ואדמומיות בעיניכם. שתו 8 עד 10 כוסות מים רגילים מדי יום, או כ -64 גרם.
- 6צמצמו אלכוהול וקפאין. שני אלה יייבשו את גופכם ויוסיפו לנפיחות ואדמומיות בעיניים. הם גם יכולים להפריע לדפוסי שינה טובים, מה שעלול להפריע לך לישון 7-8 שעות בכל לילה.
- 7הימנע מגירויים כמו עשן, אבק ואבקה. עישון מגרה את העיניים ועלול לגרום לאדמומיות. זה יכול גם לייבש את העיניים. ביטול העישון מההרגלים היומיומיים שלך יכול לעזור לעיניך להחזיר את צבען הטבעי ולחותם. אבק שאפשר למצוא גם מבחוץ וגם מבפנים יכול לגרות את העיניים ולהפוך אותן לנטיות לאדמומיות. אבקה ואלרגנים אחרים עשויים גם הם לתרום לגירוי בעיניים. השתמש במטהר אוויר בתוך הבית כדי להפחית חומרים מגרים אלו אם קשה להימנע מהם.
- 8הפחית את מתיחת העיניים. עבודה על מחשב כל היום יכולה לגבות מחיר בעיניים שלך, אך ייתכן שלא תהיה אפשרות להפחית את משך הזמן שאתה מבלה במחשב. אם אתה חייב לעבוד על מחשב מספר שעות כל יום, עליך לטפל בדרכים שיעזרו לך להפחית את מתיחת העיניים. אלה יכולים לכלול התקנת תאורה נכונה, שינוי הגדרות המחשב כך שהצג שלך יהיה באותו בהירות כמו שאר החדר, למצמץ לעתים קרובות יותר, להפעיל את העיניים וכן הלאה.
- 9הרכיבו משקפי שמש כשאתם בחוץ. קרני UVA ו- UVB עלולות לפגוע בעיניים לאורך זמן, וחשיפה לאור השמש תורמת להצהבת העיניים. הרכיבו משקפי שמש המגנים על עיניכם מפני קרני UVA ו- UVB. לרוב משקפי השמש הקיימים כיום תהיה תכונה זו, אך הקפד לבדוק את התווית. נסו להרכיב משקפי שמש בכל פעם שיש אפילו קצת בוהק בחוץ. לא צריך להיות שמיים כחולים ושמש כדי שתזדקק למשקפי שמש. בימים מעוננים, ייתכן שיש בו הרבה מאוד בוהק שעלול לסנן ולפגוע בעיניים.
- 10בקר אצל הרופא שלך. ייתכן שיש לך מצב רפואי הנקרא צהבת התורם לעיניים צהבהבות. צהבת היא מצב בו המוגלובין בדם מתפרק לבילירובין ואינו מתפנה כראוי דרך גופך. אם הבילירובין מצטבר בעור, זה גורם לעור ולעיניים להופיע צהוב. צהבת יכולה להצביע על בעיה רפואית שקשורה לרוב לכבד, כיס המרה או הלבלב. שוחח עם הרופא שלך כדי לשלול צהבת וכל מחלה או מחלה בסיסית העשויים לתרום לעיניים צהבהבות.
שימוש במסקרה שחורה על הריסים העליונים והתחתונים יגרום לעיניים דרמטיות, אך הם לא עוזרים לעיניך להיראות לבנות יותר.
שיטה 3 מתוך 4: שימוש בתרופות טבעיות
- 1נסה תרופות איורוודיות. מקורה של הרפואה האיורוודית בהודו לפני כ 3000 שנה ומשתמשים בתרופות טבעיות ותרגולים למניעה וטיפול במצבים בריאותיים. טריפלה היא תערובת צמחי מרפא המשמשת ברפואה האיורוודית שיכולה לטפל במספר מצבים, כולל שיפור בריאות העיניים ולובן העיניים. זה משיג זאת בין היתר על ידי ניקוי רעלים מהגוף. ניתן לרכוש את טריפאלה בחנויות ייבוא המזון ההודי כאבקה או בצורת טבליות.
- השתמש בטריפלה כשטף עיניים. ממיסים כף אחת מהאבקה ב -8 גרם מים למשך לילה. מסננים את התערובת ואז מפזרים אותה על העיניים או משתמשים בתור שטיפת עיניים.
- מילת אזהרה: טריפלה משמשת גם כחומר משלשל לתיקון עצירות, לכן המשך בזהירות בשימוש בה.
- אחד המרכיבים העיקריים בטריפלה הוא דומדמניות הודית, שאת המיץ שלה ניתן להפיל ישירות לעיניך בלילה כדי לשפר את לובן.
- 2שפשפי מיץ גזר על העפעפיים שלך. אכילת גזר תשפר את בריאות העין שלך, וכך גם יישום מקומי של המיץ. שוטפים ומייבשים מספר גזרים, וקוצצים את קצוותיהם. עיבוד מספר גזרים דרך מסחטת מיץ כדי לקבל מיץ גזר בריא שאותו ניתן למרוח על העפעפיים. השאירו את המיץ על העפעפיים למשך הלילה. שימו לב לא להכניס את המיץ ישירות לעיניכם.
- 3השתמש בדחיסה קרה על העיניים. לשים את העור במגע עם משהו קר יעזור להפחית נפיחות, אבל זה גם יכול לעזור להלבין את העיניים. השרו מטלית במי קרח, סחטו אותה והניחו את המטלית על העיניים למשך 5-10 דקות. האדמומיות בעיניך אמורה להצטמצם לאחר שחזרה על כך מספר פעמים במהלך יום.
טיפות עיניים אלה משמשות להפחתת האדמומיות בעיניים ולתת להן מעט לחות כדי לנטרל גירויים או יובש אחר בעיניים.
שיטה 4 מתוך 4: שימוש באיפור
- 1הבהירו את האזור שמתחת לעיניכם. עיגולים כהים מתחת לעיניך יגרמו לעיניך להיראות עמומות. הבהירו את האזור שמתחת ומסביב לעיניכם באמצעות מריחת קונסילר. טבק כמה נקודות קונסילר קטנות על החלק התחתון של העין והקש בעדינות על הנקודות כדי למזג אותן עם שאר עורך.
- 2השתמש בגוונים כחולים של צלליות ואייליינר. הוספת צבעי כחול כהה או אינדיגו סביב עינייך תהיה מעט יותר רכה מהדרמה והקשיחות של צבעים שחורים. כמו כן, הגוונים הכחולים יעזרו לנטרל צבעים צהבהבים שעשויים להופיע בלבן העיניים, מה שיגרום לעיניך להיראות בהירות וצלולות יותר.
- 3השתמשו באייליינר. בימינו ניתן היה למצוא בקלות אייליינר לבן. רק החלקה או שניים של אייליינר לבן על העפעף שלך לא רק שיהפוך אותם לבהירים יותר, גם ירחיבו אותם. אתה יכול גם לקחת אייליינר לבן קטן ליד פינת המכסים ולשלב אותו, זה ייתן למראה מלאך כמו. הפנים שלך ייראו מטומטמים ורעננים מאוד.
- 4השתמש במסקרה חומה על הריסים התחתונים שלך. הפיכת עיניך לבלוטת יכולה לעזור להם להיראות לבנים יותר. שימוש במסקרה שחורה על הריסים העליונים והתחתונים יגרום לעיניים דרמטיות, אך הם לא עוזרים לעיניך להיראות לבנות יותר. במקום זאת, נסה מסקרה חומה על הריסים התחתונים שלך. צבע רך זה יעזור למשוך את תשומת הלב כלפי מעלה לריסים העליונים שלך, מה שיגרום לעיניך להיראות רחבות יותר, ערניות יותר ולבנות יותר.
- 5נסו אייליינר בצבע בהיר. באמצעות אייליינר בהיר בצבע עצם או בצבע בשר, העיניים שלך ימשכו וישקפו אור, מה שיעזור לגרום לו להיראות כאילו העיניים שלך גדולות יותר. התווה את פינות העיניים הפנימיות שלך באמצעות האייליינר כדי לתת אשליה להיות בהיר יותר.
- הניחי צללית מבהיקה בצבע לבן או בהיר בזוויות הפנימיות של העיניים כדי להשיג אפקט דומה.
- נסו להימנע משימוש בעפרון אייליינר לבן בכדי להתוות את העין, מכיוון שזה יכול להיות קשה להשתלב כראוי ועשוי להיראות "מבוים" או מלאכותי מדי.
- 6השתמש במסלסל ריסים. מסלסל ריסים, אשר זמין בבתי מרקחת וחנויות מכולת כ 3,70 € ל 4,50 €, יהיה להדק את הריסים שלך לכופף אותם כלפי מעלה ב תלתל. סלסול הריסים כלפי מעלה יגרום לעיניך להיות גדולות ופתוחות יותר. הם יכולים גם למשוך תשומת לב לעיניים על ידי כך שהריסים שלך נראים ארוכים יותר.
- 7השתמש במעט סומק ורוד. מרחי סומק ורוד על תפוחי לחייך, על שפתייך ועל פני הנקודה הגבוהה ביותר בגבות. זה יבהיר ויאיר את כל הפנים שלך, מה שיעזור לגרום לעיניים שלך להיראות בהירות יותר ולבנות.
- אם העיניים שלך נפוחות, אדומות, מגורות או נפוחות, אתה עלול לסבול ממצב רפואי, כגון סטייקה, דלקת הלחמית (עין ורודה) או פגיעה בעין. אם אתה חושד באחת מהבעיות הרפואיות הללו או אחרות, התייעץ עם הרופא שלך.
קרא גם: כיצד להימנע מיובש עיניים מהמחשב?
שאלות ותשובות
- האם משחקים נרחבים, חוסר שינה ואכילה לא בריאה עלולים לגרום לעיניים צהבהבות?בהחלט. הקפידו לישון לפחות 7 שעות, קיצצו באכילת חטיפים עם סוכר מזוקק, ושמרו על מרחק בריא ביניכם לבין מסך המחשב / טלוויזיה בזמן המשחק.
- האם אוכל להשתמש בשמן גזר במקום במיץ גזר?לא, אתה לא צריך להשתמש בשמן גזר.
- האם מאמץ בעיניים יגרום לעיניי להיראות פחות בהירות?סביר להניח שמתח עיניים יגרום לעיניים שלך לזרום דם, מה שיכול לעזור להפוך את העין לצהיבה ופחות בהירה.
- במה אוכל להשתמש במקום דחיסה קרה?אתה יכול להשתמש בשקיות של ירקות קפואים, כמו אפונה, פרוסות מלפפון או מטלית כביסה קרירה במקום דחיסה קרה.
- האם שימוש בסמארטפון 8 עד 10 שעות ביום יכול לגרום לעיניי להיראות פחות בהירות?כן, שימוש מוגזם במכשירים אלקטרוניים יכול לגרות את העיניים ולגרום לאדמומיות.
- האם יש משהו אחר שאני יכול להשתמש בו כדי להלבין את עיניי?שימוש בתוחם לבן בקפל ומתחת לעין בקו המים שלך, או בכיסוי עיגולים כהים עשוי לגרום לעיניך להיראות בהירות ותוססות יותר.
- האם אוכל לשטוף את עיניי במים כל יום לפני השינה?אין שום נזק לשטוף את העיניים במים לפני השינה. טוב גם לשטוף אותם במים כשאתה מתעורר.
- כמה עלי להשתמש בכל יום במחשב הנייד שלי?זה תלוי באדם האישי. אם אתה מרגיש כאילו העיניים שלך מתחילות להיות מתוחות, עליך לעצור ולעשות משהו אחר.
- העיניים שלי נראות צהובות. מה אני עושה? אני דיאטה טובה מאוד ולא משתמשת הרבה במחשבים או במכשירים אלקטרוניים.גזר עוזר להבהיר את העיניים. הם גם עוזרים לריסים שלך לגדול. נסה גזר.
- איך אוכל להשתמש במלפפון להלבנת העיניים?מלפפון לא ילבין את העיניים, אבל אם תניח פרוסות מלפפון מעל העיניים העצומות שלך, תהיה להן השפעה מקררת. זה יגרום לעיניך להיראות ערות ורעננות יותר. זה יצטמצם גם בשקיות העיניים, מה שיכול לגרום לעיניים שלך להיראות בהירות יותר.
תגובות (18)
- אהבתי מאוד להשתמש ברמיקסים הטבעיים מכיוון שהם עשויים מדברים שתוכלו למצוא בבית שלכם.
- עוזר מאוד. זכיתי להרבה יתרונות מקריאה זו.
- חשוב לדאוג לעיניים שלנו!
- שהגזר היה החטיף היומיומי שלי, עזר מאוד!
- טיפ טיפת העיניים של Rohto עזר מאוד.
- השימוש בכדורי שינה כדי לישון יותר עזר, תודה רבה!
- ניקוי רעלים מהגוף עובד אמיתי. לקחת כוס שורש סלק על קיבה ריקה זה קסם.
- טוב לדעת על ויטמין A.
- העצות המועילות ביותר היו לישון יותר, לשתות הרבה מים ולא לסנן את עיניי.
- זה עבד, ואני שמח על זה.
- ובכן זה באמת עזר לי מאוד. עכשיו אני יודע מה לעשות עם העין הצהבהבה שלי. תודה רבה!
- טיפים אלה עובדים כמוסבר. נסה אותם.
- תמונות עם תיאור עוזרות מאוד.
- השימוש בטיפות עיניים עזר בעיקר.
- זה עזר לי, אני אסיר תודה על המאמר הזה.
- תרופות טבעיות והרגלי בריאות עזרו.
- למדתי טריקים קטנים כדי לשמור על עין לבנה.
- השתמשתי לגמרי בטיפות העיניים הכחולות והעיניים שלי נראות מדהימות. אפילו קיבלתי קצת צבע כחול-יש על קשתית העין שלי.
כתב ויתור רפואי תוכן מאמר זה אינו מיועד להוות תחליף לייעוץ רפואי מקצועי, בדיקה, אבחון או טיפול. עליך לפנות תמיד לרופא שלך או לאיש מקצוע רפואי מוסמך אחר לפני תחילת, שינוי או הפסקת טיפול רפואי כלשהו.
