איך להראות כבוד?

כדי להפגין כבוד, נסה להיות כנה ומקשיב טוב כשאתה מדבר עם אנשים מכיוון שזה מראה שאכפת לך ממה שהם אומרים. כמו כן, החמיאו לאנשים כשהם עושים משהו מרשים כדי שהם ידעו שעבודתם הקשה לא נעלמה מעיניהם. אם מישהו עוזר לך, שלח לו מכתב תודה והציע להחזיר טובה. רק וודא שאתה ממלא אחר ההבטחה שלך או שאתה עלול להיתקל כלא מכבד. כדי ללמוד כיצד להראות לעצמך כבוד, גלול מטה!

איך אוכל לכבד מישהו שלא מכבד אותי
איך אוכל לכבד מישהו שלא מכבד אותי?

גילוי כבוד של אנשים אחרים הוא חלק קריטי בשמירה על יחסים אישיים חשובים. ללמוד לכבד את המאמצים, היכולות, הדעות והמוזרויות של אנשים יעזור לך לשמור על עצמך מאושר ומצליח בחיים הבין אישיים שלך. כיבוד עצמך יכול לעזור לך להתקדם בביטחון לעשות הרגל של כבוד ולשתף אותו עם האנשים סביבך.

שיטה 1 מתוך 4: כיבוד המאמצים

  1. 1
    להראות את הכרת התודה. תודה לאנשים על עזרתם ותמיכתם באופן קבוע. חשוב לזכור את כל האנשים שעזרו לך במסע שלך. גלה כבוד באמירת תודה. גם אם לא יהיה אירוע ברור לתודה, הצגתו באופן קבוע משמעותה מאוד עבור אנשים. שלח מכתבים, שיחות, מיילים וטקסטים לאנשים שאיבדת את הקשר איתם. לא צריך לקחת יותר מכמה דקות כדי לבטא את עצמך. זכור להודות לך:
    • הורים
    • אחים
    • עמיתים לעבודה
    • חברים לכיתה
    • חברים
    • מורים
    • שכנים
  2. 2
    החמיאו להישגיהם של אחרים. כאשר אחרים מצליחים, הפנה את תשומת הלב אליו וחגג את יכולתם והישגיהם. למדו להכיר מתי אנשים אחרים משקיעים מאמצים נוספים ומשיגים משהו ומשבחים אותם על כך בכנות. קח אותם הצידה ועשה זאת באופן פרטי, כך שהמחמאות שלך ייראו אמיתיות.
    • במקום להגיב את התגובה הראשונה שלך, "למה זה לא קרה לי?" נסה לומר "זה כל כך נהדר עבורם!" שמירה על גישה חיובית תמקד את תשומת הלב מעצמכם ותפיץ רצון טוב.
    • אם נראה שמישהו שאתה מכבד מתקשה בו, או שנראה שיש לו פחות מחמאות מאחרים, עשה מאמץ נוסף להחמיא למאמץ שלו, לגישה שלו או לתכונות חיוביות אחרות.
  3. 3
    תהיה כנה. אמנם חשוב להודות לאנשים ולשבח אחרים, אך בדרך כלל רוב האנשים אינם מכבדים את חום האף. היו אמיתיים בתודה ובפגנת כבודכם למאמץ של אחרים. דבר מהלב.
    • אפילו משהו פשוט כמו "תמיד טוב לראות אותך" יכול להיות הרבה ולהראות הרבה כבוד. זה לא צריך להיות מסובך.
  4. 4
    עשה מה שאתה אומר שתעשה. אם אתה מתחייב לאירוע או מתכנן תוכניות עם מישהו, בוא לסיים את העסקה. להיות אמין מראה כבוד לזמנם של אנשים ומראה שאתה עושה מאמץ מיוחד להיות שם בשבילם. כבד את המאמצים של אנשים אחרים על ידי זמן, להיות מוכן ולהתלהב.
    • בואו תמיד לעבודה, לבית הספר או לאימון הספורט מוכנים לדרך. סידרו את החומרים שלכם וסיימו את כל העבודות הנדרשות מבעוד מועד. אתה תגלה כבוד לאחרים על ידי לא בזבוז זמנם.
    • זה יכול להיראות כאילו להגיד למישהו "לא" יהיה מזלזל, אבל אתה צריך ללמוד להיות עקבי ומציאותי עם היכולות שלך. קשה לכבד קשקשים.
  5. 5
    הצע את עזרתך. צא מגדרך לעזור לאנשים כשנראה שהם זקוקים לכך, במיוחד אם זה לא נדרש ממך. התנדב לעזור לחברך לנוע, או הישאר מאוחר כדי לעזור בניקיון לאחר אירועי בית הספר. גש מעל ומעבר. אפילו לעזור לאחיך הקטן בשיעורי הבית או לעזור לאביך לנקות את החצר מבלי שנשאל, מראה על כבוד אדיר.
    • אם נדמה שאחד מחבריך או שכניך מרגיש או עובר טלאים מחוספסים, תן להם את העידוד שהם עשויים להזדקק לו. ללמוד לומר "יש לך את זה" יכול לעשות את ההבדל בעולם עבור מישהו שעשוי להיאבק.
  6. 6
    כבד את יכולותיהם של אחרים. הצעת עזרה רבה מדי יכולה לפעמים להיות לא מכובדת. לפעמים, זה גם חכם לקחת צעד אחורה ולתת לאנשים אחרים להוכיח את עצמם ולטפל בעצמם במצבים או בעיות הניתנות לניהול.
    • נסו לזהות מתי מישהו מסוגל לעשות משהו בכוחות עצמו ולשים לב לעסק שלכם בכדי להראות לאותו אדם את הכבוד המגיע לו. יש הבדל גדול בין להציע לעזור למישהו רגשית כאשר הוא או היא עוברים פרידה גרועה לבין התעקשות לעזור למישהו להכין דגנים.
כיצד אוכל להפגין כבוד להורי
כיצד אוכל להפגין כבוד להורי?

שיטה 2 מתוך 4: כיבוד דעות

  1. 1
    להיות מאזין טוב. תרגל האזנה פעילה כדי להראות לאנשים שיש לך כבוד לדעותיהם ולרעיונותיהם. צפו ושתקו כשמישהו אחר מדבר והשקיעו זמן בחשיבה אקטיבית על דבריהם.
    • לעתים קרובות מדי אנו מחכים לדבר במקום להקשיב באמת לרעיונות של אחרים. גם אם אתה חושב שאתה לא מסכים, נסה לשקול את נקודת המבט ולהזדהות איתה לפני שתגיב. אתה מפגין כבוד לאדם בכך שאתה שומע אותם ומניח לו לטעון בעצמם. אתה עלול להיות מופתע.
  2. 2
    שאלו הרבה שאלות. כדי להפגין כבוד לדעות של אנשים אחרים, שאל אותם. שאל שאלות פתוחות ומובילות שמראות שאתה עוסק לגמרי ברעיונות שלך ושאתה מקשיב מקרוב. תשאול לא אומר שאתה מנסה לתקוע חורים בסיפור שלהם, או שאתה לא מאמין להם. בקש עוד כאשר נראה שיש להם עוד מה לתת.
    • במקום לבקש פרטים נוספים, שאל כיצד מישהו מרגיש לגבי נושא מסוים. אם מישהו מספר סיפור, שאל "איך הרגשת אחר כך?" גם אם אתה חושב שאתה יודע, שיגידו לך. תנו להם לטעון בעצמם.
    • למד להפיץ את העושר. אם נדמה שמישהו לא מדבר הרבה בשיחה קבוצתית, שאל אותו שאלה ספציפית כדי לפתוח את הדלת לתקשורת. אינך צריך למשוך תשומת לב לכך באמירה כמו: "אתה נורא שקט, סטיב" פשוט אומר, "סטיב, מה אתה חושב על הסופרבול?"
  3. 3
    למד על נקודות המבט של אחרים. ללמוד להזדהות עם אנשים אחרים שיש להם חוויות ופרספקטיבות שונות מאוד משלך יעזור לך ללמוד להפגין כבוד. היה גאה בדעותיך ובנקודות המבט שלך, אך אל תניח שכולם מרגישים באותה מידה והימנע מהעמדתם במצב מביך. טמן את עמדותיך ולמד מהיכן אנשים מגיעים לפני שאתה משתף בדעותיך כדי שתדע כיצד להגיב.
    • אמנם זה אולי נראה קל להעיר הערה סתמית על כמה כדורגל "טיפש" בקבוצה מעורבת, אבל לעולם לא תוכל לדעת אם סבו של מישהו שנפטר לאחרונה התפרנס כשופט ואהב מאוד את הספורט.
  4. 4
    בחר את הקרבות שלך. לפעמים זה מראה על כבוד לדבר ולהביע את דעתך, כדרך לכבד את האינטליגנציה של אחרים. מצד שני, לפעמים עדיף להתאפק בדעותיך ולהימנע מוויכוחים מיותרים שמעלים רוח. מגלה כבוד
    • נסה לרכך את הוויכוחים שלך בפעם הראשונה שאתה מעלה משהו. אם אתה חושב שכדורגל בקולג ' הוא תעלת כסף אכזרית ומגעילה, ארז את המסר הזה בצורה מכובדת והשמיע אותו, גם אם אחרים לא יסכימו: "זה מדאיג אותי שכל כך הרבה כסף מוזרם לספורטאי סטודנטים על חשבון אחרים חשובים יותר. דברים. מה אתה חושב? " גלה כבוד לדעתם על ידי שיתוף משלך והאזנה לוויכוח שלהם.
    • אולי אין תועלת לוויכוח עם דודך הגדול על נישואי הומואים בפעם המי יודע כמה. האם כדאי יהיה להעלות אותו לשולחן האוכל?
  5. 5
    בכבוד לא מסכים. כשאתה צריך להתנגד, עשה זאת ברוגע ועל ידי התייחסות לשיחה שלך בטקט. כבד את נקודת המבט של האדם האחר. אל תעליב את דעתם או את רעיונותיהם, גם אם אינך מסכים איתם.
    • נסה להכיר בסיס משותף לפני שתוסיף את אי הסכמתך. ישר עם שבחים ואז לעבור לתוספת שלך לשיחה. אפילו משהו פשוט כמו "זו נקודה טובה. אני חושב שאני רואה את זה קצת אחרת..." עושה את הטריק בכדי להקל על מחלוקתך.
    • היה ספציפי עם הביקורת שלך, הימנע משפה פשוטה או מעליבה כמו "אתה טועה" או "זה טיפש."
איך עלי לגלות כבוד כשעושה עסקים
איך עלי לגלות כבוד כשעושה עסקים?

שיטה 3 מתוך 4: לכבד את עצמך

  1. 1
    תשמור על עצמך. כדי לגלות כבוד לעצמך, נסה לתת את עצמך את אותו התחשבות שאתה נותן לכל האחרים. אל תשנה בקצרה את הרעיונות והרצונות שלך על חשבון אחרים. אתה שווה את זה.
    • דע מתי לבקש עזרה. יש לכבד את היכולות והמיומנויות שלך, אבל למד להכיר מתי אתה מחוץ לאלמנט שלך. אל תקשה על עצמך ממה שאתה צריך.
    • פנקו את עצמכם בטיולים ובמתנות ראויים מדי פעם. בילו זמן עם החברים שלכם ועשו דברים מהנים בזמנכם הפנוי.
  2. 2
    הימנע מהתנהגויות הרסניות. שתייה מוגזמת על בסיס קבוע או הרגל עצמית מקפחת את עצמך יקרעו אותך בנפש ובגוף. נסו לעבוד באופן פעיל לבנות את עצמכם ולהקיף את עצמכם באנשים מעודדים, מאירים, ועוזרים.
    • האם החברים שלך הם סוג האנשים שאתה רוצה להיות בסביבה? האם הם מבקרים אותך אי פעם או מנסים להדוף אותך? שקול להמשיך הלאה.
  3. 3
    הישאר בריא. ערכו ביקורים קבועים אצל הרופא על מנת לוודא שאתם בריאים ובכושר. דאג לבעיות בריאות ברגע שהם מתעוררים ואל תדחה "חדשות רעות". הימנעות ממשרד הרופא מכיוון שאינך אוהב את זה אינה מפגינה כבוד לעצמך ולרווחתך.
    • התעמלות על בסיס קבוע וכן לאכול טוב. התחל לפתח שגרות קלות, אפילו ללכת כמה קילומטרים ביום או לעשות כמה מתיחות קלות כדי ליצור קשר עם גופך ולשמור עליו. גזרו ג'אנק פודס ואכלו מגוון מזונות מזינים.
  4. 4
    עמדו בעצמכם. כשאתה רוצה משהו, צא וקח אותו. אל תתנו לפחד שלכם לדרוך על בהונות להפריע לדברים לקרות שישפרו את חייכם וישיגו לעצמכם משהו חיובי. אם יש לך דעה, שתף אותה. אם אתה רוצה להחליף עבודה, להקים להקה או להתחיל לשחק בשנות ה -40 לחייך, עשה זאת. קבל החלטה ובצע אותה.
  5. 5
    היו שאפתנים. כולנו נקלעים לחריצים, רבים מהם מתוצרתנו. פתח תוכניות לעצמך ושלבים ספציפיים לביצוען. תכנן לעצמך מסלול כלפי מעלה כדי לשמור על עצמך להתקדם בחיים ולהישאר מרוצה. הראה כבוד לעצמך על ידי היותך הגרסה הטובה ביותר שאתה יכול להיות.
    • שקול להכין תכנית חמש שנים כדי להגיע לאן שאתה רוצה להגיע. אם אתה סטודנט, מה תוכניות המכללה שלך? התוכניות שלך אחרי המכללה? כיצד תוכל להשיג את המטרות האלה באופן ריאלי?
    • אם אתה נמצא בעולם העבודה, האם אתה שמח בתפקידך? אתה עושה את מה שאתה אוהב? מה יידרש כדי לקבל תשלום עבור התשוקה שלך? כמה זמן ייקח שזה יקרה? האם זה אפשרי? ענה על שאלות אלו בכנות ובאופן ספציפי כדי לפתח תוכנית הצלחה.
איך אוכל לכבד את בעלי כשהוא בקושי מדבר אלי
איך אוכל לכבד את בעלי כשהוא בקושי מדבר אלי?

שיטה 4 מתוך 4: כיבוד "אויבים"

  1. 1
    אל תשפטו אנשים לפני שתכירו אותם. תן לאנשים את היתרון של הספק, אפילו לאנשים שיש לך רושם ראשוני רע מהם. כולם נלחמים במאבק גדול. נניח שיש להם סיבות טובות להיות כמו שהם, לעשות את מה שהם עושים ולהאמין במה שהם מאמינים.
  2. 2
    החליטו לאהוב אנשים. קל מדי לבוא עם סיבות לא לאהוב מישהו, לא לזלזל במישהו או לפטר אותו. במקום זאת, חפש את הניצוץ והחום שבאנשים. החליטו לאהוב אותם, ויהיה הרבה יותר קל לגלות כבוד.
    • תרגם את המוזרויות של האדם לעוצמות שיעזרו לשנות את הגישה שלך. במקום לחשוב, "אותו אדם בפה ואגואיסטי" אמור "אותו אדם באמת מדבר את דעתה. אני אוהב את הניצוץ הזה."
  3. 3
    אם אתה לא יכול להגיד שום דבר נחמד... טוב, אתה יודע. שמור עליו מכסה לפעמים. למדו להבחין בין עימותים שצריכים להתרחש לבין ויכוחים מטופשים. אתה תשמור על עצמך שפוי ותזכה בכבוד של אחרים על ידי ללמוד לשתוק. אל תיגרר לעזאזל.
  4. 4
    דאגה לחצר האחורית שלך. אל תתערבבו בעסקים של אנשים אחרים וצרו אויבים מיותרים. Busybodies יוצרים אויבים מהירים, בדרך כלל כי אין מספיק דברים כדי להעסיק אותם. הישאר עסוק ושמור על חייך מלאים בפעילויות מעניינות ומרתקות, כך שלא יהיה לך זמן וכוח לדאוג למה שהשכנים שלך עושים, או איך חברי הכיתה שלך עובדים על שיעורי הבית שלהם.
    • קחו תחביבים חדשים והשקיעו פחות זמן בפייסבוק. הפעלת הגבעול שלך היא מילוי זמן טוב, אך היא יכולה לעורר טינה וקנאה במקום שאף אחד לא צריך להיות.
  5. 5
    תושיט יד. מתן לאנשים שאתה לא אוהב את הכתף הקרה היא אולי הדרך הקלה ביותר להימנע מעימותים, אך היא יכולה להיות גם אכזרית וגסה, במיוחד בבית הספר או בעבודה שבה כולם אוהבים להרגיש כלולים. אתה לא צריך להיות החברים הכי טובים, אלא לכבד אנשים על ידי הכללתם.
    • כוון לניסיון ידידותי אחד לפחות עם אנשים שאתה לא אוהב במיוחד. "מה שלומך היום?" לפחות יראה שאתה מנסה. אתה יכול אפילו לשנות את הדרך בה אתה מרגיש.

שאלות ותשובות

  • מדוע חשוב לכבד את דעתם של אחרים?
    כיבוד הזולת מאפשר תקשורת פתוחה כך שתהיה הבנה של אנשים אחרים ואת הסיבות שהם מאמינים במה שהם עושים.
  • מבוגר אמר לי שאני לא מכבד משהו שמשמעותו, לדעתי, לא מכבד. ניסיתי לשנות את ההתנהגויות שלי ואת המילים שאני משתמש בהן, אבל היא ממשיכה לחשוב שאני לא מכבד. מה עליי לעשות?
    שוחח איתה על המאמץ שאתה עושה. אתה מוזמן לציין (ברוגע) שאתה מרגיש שהיא לא הוגנת. עליכם לעשות כל מאמץ בכבוד לאדם זה, אך זהו גם שיעור חשוב ללמוד שאינו יכול לרצות את כולם.
  • אם אנו מאבדים את השליטה העצמית שלנו, כיצד נוכל לכבד אחרים?
    השאלה צריכה להיות איך אחרים יכולים לכבד אותך אם אתה מאבד שליטה עצמית. הכדור נמצא במגרש שלך לחלוטין - אתה המאסטר או הפילגש של ההתנהגות שלך ושל האם אתה מאבד שליטה עצמית או לא. מצא את המקור למה שבאמת גרם לך לאבד שליטה עצמית ולעבוד על עצמך, כדי להרוויח את הכבוד ולא לצפות מאחרים להתאים לתסכול שלך.
  • איך אוכל לכבד מישהו שלא מכבד אותי?
    ראשית, צרו לעצמכם ביטחון בזוגיות. זהה את הגבולות שלך עם האדם ואכוף את הגבולות. פירוש הדבר עשוי להיות "ללא קשר". מצא חבר או תמיכה אחרת כגון יועץ. לטפח את "כלל הזהב". התייחס אליהם כפי שתרצה שיתייחסו אליך תוך שמירה על גבולות מכבדים. התפלל על עצמך ועל האדם ולא אוהב את ההתנהגות, ולא את האדם שעומד מאחורי ההתנהגות. בקש את עזרת האל.
  • איך אוכל להראות שאני לא מרגיש שאני יותר טוב מכולם?
    רק אל תתנהג כאילו אתה טוב יותר מאחרים, זה הכל. לא להתרברב, להיות צנוע, להכיר / להחמיא לאחרים וכו '.
  • מדוע פעמים רבות כשאנו מגלים כבוד לאחרים ומראים שבחים למישהו הם מתחילים לנהוג ביהירות וגאים וטובים יותר מכולם, וגורמים לי להצטער לתת חשיבות לדמויות כה נמוכות?
    אגו מנופח הוא כאב להתמודד איתו, אך לפעמים הם קריאה לעזרה. לפעמים אנשים עושים זאת משום שהם כל כך רוצים להתבלט מהקהל או שהם מסתמכים על אישור מאחרים כדי לקבוע את הערך העצמי שלהם. התעלם מהם, זה יידע אותם שהם לא יקבלו את תשומת הלב שהם חושקים בהם.
  • איך אוכל לכבד את בעלי כשהוא בקושי מדבר אלי?
    בעלך צריך לכבד אותך גם כן וצריך לדבר איתך. אתה יכול לנסות לדבר איתו על זה. אחרת, פשוט עשה כמיטב יכולתך כדי להיות מתחשב, אל תעשה שום דבר מזלזל וכו '.
  • הבעל שלי עקשן מאוד והוא תמיד אומר לי שאני לא יודע כלום וטוב לי לחינם. כיצד אוכל להראות כלפיו את אהבתי ואת הכבוד?
    ברור שאתה אדם טוב שמטפלים בו בצורה לא טובה. העובדה שאתה רוצה להראות לו אהבה וכבוד למרות העובדה שהוא לא מצליח להראות לך את אותו הדבר חושפת את ליבך הטוב. אמור לו ישר שהוא לא ידבר איתך בצורה כל כך לא מכובדת ושאתה אדם טוב. אם הוא ממשיך להתעלל בך באופן מילולי ורגשי באופן זה, שקול לפנות לייעוץ.
  • איך עלי לגלות כבוד כשעושה עסקים?
    היה מתחשב בזמנם של אחרים - הגיב במהירות והיה בזמן לעבודה. הכיר ברעיונות של עמיתייך ובתרומות הצוות שלך. זכרו לא להתרברב שלא לצורך כשאתם מדברים עם עובדים מתחתיכם.
  • איך כבוד יכול לגרום למישהו להצליח?
    כבוד יכול לגרום למישהו להצליח מכיוון שכבוד הוא סוג של הכרה בכך שאדם אמין, אמין, אכפתי ומתחשב בצרכיהם של אחרים. כבוד מגיע גם כאשר אדם מציג את מיטב ההתנהגות האנושית, וזה תמיד דבר שרוב האנשים שואפים אליו, ולכן לראות אותו מעוצב היטב באדם הוא מושך ועוזר לאותו אדם להראות מצליח.
שאלות ללא מענה
  • מדוע כשאנו מפגינים כבוד לאחרים, הם מתחילים להתנהג ביהירות וגאים ומיטיבים עם כולם?
  • כיצד אוכל להפגין כבוד להורי?
  • מדוע עלי לכבד את אויבי?

תגובות (17)

  • bendavis
    זה עוזר לי מאוד, במיוחד לכבד דעות של אחרים.
  • stephan23
    כל הרעיונות עזרו, תודה.
  • garthwaters
    תודה שעזרת לי ללמוד משהו אחר היום.
  • yostaustin
    היו לי בעיות לכבד אנשים אחרים ואנשים מבוגרים ממני. מאמר זה עזר לי רבות ללימוד כיבוד אחרים. אתה הכי טוב, מדריך. אוהב את זה!!!
  • vernie02
    מדהים. זהה לאתר זה.
  • juwanbogisich
    לא חשבתי שכבוד עצמי היה כלי חשוב בכבוד אחרים לפני כן. תודה!
  • nicolastorp
    מאמר נהדר. כבוד הוא דבר שצריך ללמד בבית הספר.
  • ellathompson
    מאמר זה מעניין מאוד ולמדתי המון היום.
  • bpurdy
    נדרש לעשות כתיבה על זה.
  • deshawn04
    הייתי באמת צריך לכתוב חיבור על "כבוד" וזה בטוח נתן לי הרבה רעיונות מציאות כיצד נוכל להפגין כבוד. כמובן שהמאמר שלי באנגלית צריך להיות משהו אמיתי ולכן זה באמת עזר לי לייצר הרבה רעיונות אינטליגנטים בזכות המאמר שלך. תודה רבה על המאמץ של מאמר זה:) (ראיתי מה עשיתי שם? Hehh עדיין הייתי אסיר תודה!)
  • lbergstrom
    זה עונה על כל השאלות שיש לי.
  • dickensdianna
    זה עזר לי ללמוד כיצד לכבד אחרים ולעזור להם בעת צרה.
  • gharris
    אני בן 15 ויש לי בעיה לכבד את עצמי ואת אלה שאני אוהב בסביבי. המידע שמסרת לי יעזור לי לא רק לכבד את עצמי ואת האחרים, אך אני מקווה שילמד אותי כיצד ליישם את עצמי ולעזור לתקן את מה שקרה לחיי ולמערכות היחסים שלי עם האהובים פיזית ונפשית. מעומק ליבי, תודה, אני מקווה שאעשה בהצלחה את מה שצריך לעשות: לכבד את עצמי ואת האחרים.
  • pwhite
    קצר ולעניין. קראתי את הכותרות העיקריות בלבד. זה הספיק כדי לגרום לי לחשוב.
  • chanelle08
    אני עושה את המחקר שלי בנושא שלי בחינוך 233, וזה עוזר לי מאוד לדו"ח שלי. תודה על המידע.
  • oosinski
    ממש מדהים. אהבתי את זה מאוד, זה עזר לי במובנים רבים! תודה!
  • amber32
    זה עזר לי מאוד. 100%
כתב ויתור רפואי תוכן מאמר זה אינו מיועד להוות תחליף לייעוץ רפואי מקצועי, בדיקה, אבחון או טיפול. עליך לפנות תמיד לרופא שלך או לאיש מקצוע רפואי מוסמך אחר לפני תחילת, שינוי או הפסקת טיפול רפואי כלשהו.
FacebookTwitterInstagramPinterestLinkedInGoogle+YoutubeRedditDribbbleBehanceGithubCodePenWhatsappEmail